Мифы, заблуждения и вся правда о БАДах

Как избежать продуктов с вредными пищевыми добавками?

Жесткая технологическая обработка продуктов питания, изменение их структуры и качества, не сбалансированная диета привели к увеличению числа многих заболеваний и замедлили прогресс в увеличении продолжительности жизни во многих индустриально развитых странах. Поэтому добавка, созданная из природного сырья или идентичного ему, но полученного химическим путем, поможет восполнить недостаток полезных человеку веществ.

БАДы полезны при соблюдении правил применения.

Во-первых, необходимо проконсультироваться с врачом и согласовать необходимость их применения.

Во-вторых, нужно помнить об индивидуальной непереносимости определенных компонентов, входящих в состав БАДов.

Мифы, заблуждения и вся правда о БАДах

В-третьих, согласовать с врачом индивидуальную дозировку БАД.

Дополнительно, для определения именно тех веществ и соединений, дефицит которых испытывает ваш организм, специалисты советуют прежде провести анализ ДНК, а уж затем выбирать необходимые БАДы.

Особенно серьезно нужно относиться к вопросу использования БАДов, когда речь идет о детях, беременных женщинах и кормящих матерях, людях пожилого возраста.

При соблюдении несложных правил употребления БАДов, вы сможете получить действительно полезную помощь для организма.

В чем заключается главное свойство всех БАДов? Они предназначены для пополнения полезных веществ, регулирующих функционирование систем организма человека.

Всем, кто решит испробовать действие БАД-добавок, необходимо запомнить, что они применяются лишь в качестве вспомогательного, а не лечебного средства для поддержания нормального функционирования организма.

Помните, что некоторые добавки могут стать причиной аллергической реакции, не связанной с качеством БАД.

Свойства биоактивных добавок подробно описаны в инструкции, которую врачи советуют внимательно изучить перед приемом препарата. Речь идет, естественно, только о БАДах, имеющих все необходимые сертификаты и удостоверения.

При том, что польза от биологически активных добавок вроде бы уже доказана повсеместным применением и отзывами, критика в их адрес не прекращается. Действительно, БАДы имеют свойства благотворно влиять на человеческий организм в целом, не позволяя болезням активно развиваться или переходить в хронические, а порой и неизлечимые формы.

Основными физиологическими функциями, которыми обладают БАДы, считаются следующие:

  1. Оздоровительные – в достаточной степени поддерживающие оптимальное функционирование организма человека,
  2. Профилактические – для профилактики целого ряда заболеваний и помощи в адаптации к окружающей среде,
  3. Восстановительные – помогают восстановить организм после приема антибиотиков и синтетических видов лекарств,
  4. Протективные – способствуют смягчению воздействия на организм синтетических препаратов,
  5. Подготовительные – помогает организму подготовиться к длительному лечению и приему синтетических лекарств.

Применение биологически активных добавок возможно:1. При нормальном состоянии здоровья человека.2. При недостаточной защитной функции организма человека или снижении иммунитета (мальадаптация).3. При возникновении предболезненного состояния (когда для назначения лекарства пока нет необходимости и здоровым состояние человека назвать нельзя).4. В случае болезни (при этом человеку назначается комплексная терапия).

Существует ещё один вид добавок — так называемые парафармацевтики. Это не лекарства, но состав близок к фармацевтическим препаратам.

С медицинской точки зрения пищевые и биологически активные добавки применяются в следующих целях:

  • Быстрое восполнение дефицита биологически активных элементов, поступающих с пищей.
  • Снижение калорийности рациона, и как следствие, регулирование массы тела, за счёт содержания в БАД витаминных веществ и минералов . Такие БАД могут оказывать послабляющее или мочегонное действие.
  • Восполнение дефицита пищевых веществ больного человека в соответствии с его физиологическими потребностями.
  • Повышение сопротивляемости организма к неблагоприятному воздействию окружающей среды.
  • Профилактика нарушений в обменных процессах организма и возникающих при этом хронических заболеваний, таких, как сахарный диабет, атеросклероз, гипертоническая, ишемическая болезни и другие.
  • Изменение метаболизма и ускоренное выведение токсических веществ за счёт оказания послабляющего, мочегонного и желчегонного действий на организм.
  • Иммуномодуляция (восстановление ослабленной иммунной системы) организма за счет содержания в БАД витаминных веществ и минералов.
  • Нормализация деятельности сапрофитной кишечной микрофлоры. В этом случае применяются биологически активные добавки к пище, изготовленные на основе естественной микрофлоры кишечника человека. Они создают условия для жизнедеятельности и размножения сапрофитных бактерий
  • Регуляция физиологических функций организма.
  • Обеспечение нормального функционирования органов и систем при патологических процессах – антиоксидантное действие.

Как видно, в этом виде прием БАДов направлен на лечение, но, в отличие от лекарств, их употребление рассчитано на длительный приём, где главное назначение – это профилактика всевозможных заболеваний, повышение защитных сил организма и выведение токсинов.

Таким образом:

  • Действие нутрицевтиков на организм способствует: укреплению здоровья, улучшению пищевого статуса человека, профилактике ряда заболеваний;
  • Парафармацевтики применяют в целях регуляции деятельности организма, профилактики и вспомогательной терапии различных патологических состояний.

Но в сложных, неотложных моментах они не окажут мгновенного эффекта, здесь нужно применять медикаментозное лечение. Хотя в истории медицины неизвестны случаи, когда биодобавки исцеляли ту или иную болезнь.

  • Не желательно покупать продукты неизвестных вам производителей, а также слишком яркие, остро и раздражающе пахнущие, с необычным вкусом.
  • Внимательней изучайте состав продукта и все надписи на этикетках.
  • Не приучайте себя и своих детей «перекусывать» в забегаловках и кафе быстрого питания.
  • Вводите в рацион больше свежих продуктов, минимально обработанных, с минимальным количеством вредных добавок (красители, сахар, ароматизаторы, идентичные натуральным, эмульгаторы и прочее). Используйте для приготовления пищи натуральные продукты и специи, покупая их в проверенных и надёжных магазинах, ответственных за качество продукции.
  • Употребляйте экологически чистые продукты – свежие сырыеовощи, фрукты и ягоды (не собирайте ягоды и грибы в местах возможного радиоактивного заражения).
  • Отправляясь в магазин, не поленитесь взять с собой список пищевых добавок «Е» – постепенно вы запомните всё, что вам нужно, и научитесь выбирать самые безопасные для здоровья продукты.
  • Не покупайте продукты с большим сроком хранения, указанным на этикетке – признак того, что там много консервантов.
  • Дополнительно употребляйте сезонные БАДы, если в этом есть потребность организма.

В основу медицины было положено учение Гиппократа, возникшее в V-IV вв. до н.э. в древней Греции. Это была школа преимущественно лекарственного лечения. Гиппократовская медицина отказалась от священных заклинаний, чар и магии, «вложила» их в вещества, которые позже стали называться лекарствами, и наделила их целебными свойствами.

Другими словами, школа Гиппократа украла у богов силу врачевания и передала её веществам, ранее использовавшимся при обращении к богам. Постепенно ей удалось увести людей от природы методов профилактики и лечения и навязать им жалкую и рабскую зависимость от вызывающих болезни ядов лекаря. Эволюция лекарственной терапии на протяжении веков характеризовалась нарастанием не только эффективности применяемых лекарств, но и их токсичности, когда все более сильные средства заменяли менее агрессивные. Лекарственная терапия быстро распространилась по всему миру.

В России гиппократовская модель внедрилась в эпоху Петра I и является до сих пор основой современной медицины, переживающей глубокий концептуальный, методологический, социальный, нравственный и политический кризис, поскольку не может решить проблему человеческого фактора в медицинском плане, обеспечить социальный заказ на здоровье населения.

В древних трактатах китайской медицины этому отводится едва ли не основное место. Если оглянуться на сотни тысяч лет назад, то окажется, что лекарствами первобытному человеку служили те же продукты, которые он употреблял в пищу: растения, их корни, листья, стебли, плоды, различные остатки органов и тканей животных, считающиеся часто с нашей точки зрения несъедобными, а также минералы и торфяная почва.

Это порой подтверждалось в наше время в случаях обнаружения изолированных от внешнего мира племен, ведущих первобытный образ жизни. Эта взаимосвязь на протяжении 16 тысяч поколений закрепилась генетически, поэтому здоровье современного человека зависит от качества и количества поступающих с пищей биологически активных веществ.

К счастью, древние секреты оздоровительного действия растительной и животной пищи сохранились нередко в первозданном виде в древневосточной медицине. А если хочется быть в гармонии с Природой, следует помнить, что она вполне предсказуема и самодостаточна, ибо всегда соблюдает три принципа: не медлит, не сомневается и не меняет своих планов.

Организм человека является самодостаточной и саморегулирующей биосистемой, способной к самодиагностике и самолечению 24 часа в сутки при наличии иммунитета. Генетический возраст человека минимум 120-130 лет. Иммунная система работает безотказно, если каждая клетка организма получает три функции профилактики – очистку, питание и защиту.

Вам необходимы 90 пищевых добавок: 60 минералов, 16 витаминов,10 жизненно важных аминокислот и полиненасыщенных жирных кислот.

Многие долгожители, жившие до 120-140 лет, имеют кое-что общего. Они живут в деревнях выше 8000 футов над уровнем моря. Там выпадает не более 2 дюймов осадков в год, почти не бывает дождя и снега. Это очень сухие регионы. Воду для ирригации и питья люди получают от таяния горных снегов. Вода, выходящая из-под ледников, не такая чистая и прозрачная, как гейзерная, а если посмотреть на неё в стакане, то она желтовато-белая или бело-голубая и содержит от 60 до 72 минералов.

В районе Титикака и на Тибете её называют ледовым молоком. Её не только пьют, получая 8-12% абсорбции минералов, люди этой водой орошают землю урожай за урожаем, год за годом, поколение за поколением уже в течение 2,5-5 тысяч лет. И у этих людей нет миллиона тех заболеваний, которыми страдаем мы, жители мегаполиса, таких как гипертония, артриты, остеопороз, рак, диабет, катаракта, глаукома, врожденные уродства, у них нет тюрем, налогов, наркомании, врачей, а живут они более ста лет в гармонии с природой и в полном здравии, как душевном, так и физическом.

Как правильно выбирать БАДы

Восполнить дефицит ценных веществ в организме можно с помощью БАДов. Специалисты из Института питания советуют использовать БАДы для сбалансированного питания и пополнения нехватки микро (макро) элементов. Добавки делают полезный вклад, помогая выработать устойчивость к стрессам, инфекции, неблагополучной экологической обстановке.

Важно только помнить о «принципе постепенности». Он заключается в том, что начинать прием биоактивных добавок не следует с «ударных» доз. Первичная реакция вашего организма на ингредиенты в составе БАДа может вызвать нежелательные последствия. Эффективность приема достигается постепенным «выходом» на полноценную дозу за несколько начальных приемов. В соответствии с рекомендациями ученых из Института питания, лучшее время приема всех БАДов — во время еды.

БАДы для женщин

Женщины всегда хотели продлить молодость и красоту, но касалось это не только лица. Процесс старения затрагивает общее состояние организма, внешний вид, работу внутренних органов. Изменения могут начаться и раньше положенного природой срока из-за неблагоприятных экологических условий, стрессов, болезней, техногенных катастроф, ослаблением иммунной системы.

Организму нужно помочь защитится, чтобы сохранить активность надолго и, по возможности замедлить процессы старения.

бады в капсулах здоровье

Косметологи стараются изо всех сил, применяя достижения косметологии, но есть возможность «включить» дополнительные ресурсы — призвать на помощь БАДы.

БАДы для женщин давно используются во всем мире, помогая многим проблемам:

  • компенсируют дефицит нужных витаминов;
  • помогают восстанавливать упругость кожи;
  • снижают проявления «апельсиновой корки» на теле;
  • способствуют похудению;
  • помогают укрепить волосы и ногти.

Опасения, что БАДы для прекрасной половины человечества — сплошная «химия» не соответствуют действительности (подделки не обсуждаются и не принимаются во внимание!).

Извлечь полезные вещества из природных материалов как раз и позволяют современные технологии.

Важно только помнить, что «женские» БАДы — не панацея от всех бед, а профилактическое и общеукрепляющее действие. Именно поэтому они дают эффект лишь при планомерном и длительном применении. Правильный выбор сочетаний БАДов для женщин можно сделать только с помощью врача. Не стоит их самостоятельно назначать себе.

БАДы для мужчин

Серьезные изменения в образе жизни, привычках в еде, понижение стрессоустойчивости — все это серьезно влияет как на женский, так и на мужской организм. Если вы заметили начальные признаки сбоя в работе организма, можно попробовать поддержать функционирование органов и систем с помощью БАДов для мужчин. Естественно, нужно предварительно проконсультироваться с врачом.

БАДы — не новинка. О пользе природных средств для поддержания здоровья известно давно. БАДы — не лекарство. Они лишь мягко поддерживают работу организма. В составе БАДов могут быть:

  • витамины и минералы;
  • травяные экстракты;
  • жирные кислоты;
  • вытяжки из растений;

Благодаря натуральным компонентам в составе, БАДы для мужчин и женщин имеют мало противопоказаний. Более того, они способны улучшить общее состояние вашего организма: повышается активность, выносливость и устойчивость к негативным влияниям извне.

Рынок БАД

Мифы, заблуждения и вся правда о БАДах

Впервые БАДы появились на рынке России в 90-х годах. Регистрация первых биодобавок к пище в Российской Федерации начала осуществляться с 1997 года.

БАДы официально были отделены от лекарственных препаратов и вынесены в отдельную группу. Ранее о том, зачем нужны биоактивные добавки, и для чего нужно улучшать химический состав продуктов, знали немногие, поэтому потребление БАДов практически отсутствовало.

Полезные для организма вещества люди, в основном, получали с пищей, а дополнением служили знакомые всем с детства витамины, продающиеся в аптеках.

Ситуация стремительно начала изменяться вместе с изменением образа жизни, развитием прогрессивных технологий и широким распространением потребления БАДов в мире.

Присутствие биодобавок в рационе современного человека воспринимается сейчас как важный аспект оздоровления и профилактики заболеваний.

Особенно это заметно на всемирном рынке БАДов, где ежегодный рост производства и применения БАДов достиг внушительных масштабов. Понимая, что в условиях современной жизни болеть не только не разумно, но и не выгодно, люди стараются предотвратить болезнь. Слишком дорого потом обходится невнимание к собственному здоровью.

Мифы, заблуждения и вся правда о БАДах

Производители биодобавок прекрасно ориентируются в изменении тенденций современного общества и БАДы стремительно завоевывают рынок. Так же стремительно они теснят лекарства.

Контролирует появление БАДов на потребительском рынке, регистрирует их в Государственном реестре и осуществляет надзор за качеством добавок, в соответствии с нормативными документами на федеральном уровне, — Роспотребнадзор.

Любая биоактивная добавка должна быть снабжена документами на продукцию от ее производителя.

Подтвердить соответствие безопасности и качества БАДов законодательным нормам Российской Федерации можно исключительно при наличии Государственной регистрации. Сведения обо всех зарегистрированных БАДах занесены в Федеральный реестр БАД. Ознакомиться с ним можно на официальном сайте Роспотребнадзора.

В связи с тем, что БАДы относятся к пищевым продуктам, организация, принявшая БАДы на реализацию, несет полную ответственность за качество продукции и ее безопасность.

Именно по этой причине желательно покупать БАДы в аптеках.

БАДы импортного производства подлежат таким идентичным проверкам и обязательной регистрации. К тому же, информация о добавке на русском языке должна быть нанесена на упаковку изначально. Стикер с переводом текста на русский язык наклеенный на упаковку — прямое нарушение требований к маркировке и упаковке импортных БАДов.

Согласно закону, БАДы относятся к пище, поэтому они предназначены для восполнения содержания в организме нехватки полезных веществ. БАДы не являются лекарственными препаратами, и добросовестные производители обязаны сообщать об этом потребителям. Для этого на упаковке любого БАДа должна быть соответствующая надпись: «Не является лекарственным средством».

БАДы позиционируются как продукты для поддержания здоровья организма и активно продаются в аптеках наряду с лекарствами.

В соответствии с законом, производители БАДов обязаны получить лицензию на свою деятельность, а добавки должны быть зарегистрированы в Роспотребнадзоре.

Для выдачи регистрационного свидетельства на БАД необходимо предоставить протоколы испытаний средства и экспертное заключение.

Принципиальной разницы в методах добычи сырья для лекарственных средств и биодобавок в современных условиях почти нет. Отличия состоят в технологии изготовления и требованиях к качеству конечного продукта. Требования к качеству БАДов намного ниже, чем к лекарственным средствам. Однако, согласно требованиям, недопустимо размещать на упаковке БАДов текст, содержащий термин «экологически чистый продукт», не имеющий научного обоснования.

Список производителей БАДов постоянно растет, поэтому проверить регистрацию и узнать подробную информацию о качестве продукции можно в Едином Электронном Справочнике (ЕЭС) биодобавок.

Производитель обязан следовать «надлежащей производственной
практике» GMP. Наличие
этого знака на упаковке, говорит о том, что этот продукт прошёл строгий
контроль качества и соответствует всем международным нормам.

Если вы видите печать GMP, можете быть уверены, что приобретает добавку высокого
качества. В ней содержится гарантированное количество полезных веществ и
отсутствуют искусственные ингредиенты.

К таким БАД относится вся продукция Santegra, ознакомиться подробнее с
ассортиментом вы сможете здесь.

Важный момент – Santegra, это единственная компания, добавки которой
дополнительно прошли клинические апробации в России. Также, их включают в
оздоровительные программы, одобренные Минздравом РФ.

«Стандартизированный» означает следующее – производители гарантируют, что каждая партия их продукции производится единообразно, с одинаковыми ингредиентами и одинаковой концентрацией ингредиентов.

Обычно это термин относится к экстрактам из растений, которые содержат определенный процент активных ингредиентов.

«Запатентованная формула», это
комбинация ингредиентов, используемых исключительно одним производителем
добавок. Ни одна другая компания не производит точно такую ​​же
комбинацию ингредиентов, и в большинстве случаев трудно узнать по этикетке
точное количество каждого из ингредиентов в этой смеси.

Появление БАДов

Почему возник вопрос о необходимости появления БАДов в рационе питания современного человека? Причины следующие:

  • сокращение содержания полезных минеральных веществ в овощах и фруктах в результате истощения земель, вызванного индустриализацией. Поступление витаминов с натуральными продуктами в организм человека резко уменьшилось;
  • рафинированные продукты питания содержат пониженное количество микро и макрооэлементов;
  • существенное увеличение потребления высококачественной муки, увеличило количество попадания в организм очищенных сахаров и почти полному удалению клетчатки;
  • значительно сократились энергозатраты людей и, соответственно, требуется меньшее количество пищи и происходит «недовложение» ценных биокомплексов;
  • появились губительные пристрастия в питании;

Как следствие, увеличилось количество людей с излишней массой тела.

Избыточный вес — прямая дорога к следующим заболеваниям:

  • атеросклероз;
  • ИБС;
  • гипертония;
  • диабет;
  • снижение устойчивости к неблагоприятному влиянию внешней среды;
  • иммунодефицит.

В связи с этим очевидна актуальность поиска альтернативы: необходимо изучить и разработать технологию получения БАДов из натуральных источников и присоединения их к потребляемой пище. Пищевой дефицит не должен стать преградой к укреплению здоровья. БАДы потребовались для крепления систем и органов и профилактики заболеваний.

БАД-история

Аббревиатура «БАД» обозначает природные (или идентичные натуральным) биологически активные добавки, выполняющие роль добавочных компонентов в питании. Собственно термин «биологически активная добавка» предложил в 1989 г. доктор Стивен де Фелис.

Зарубежное название более точно определяет суть этого явления — «food supplements», т.е. «пищевые добавки». Композиция активных веществ применяется для обогащения рациона недостающими компонентами.

Законом РФ, контролирующем безопасность пищевых продуктов, БАДы отнесены к продовольственной группе. Там же определено, что их употребление рекомендовано совместно с пищей или путем добавления в состав продуктов.

Принятая в современной медицинской практике и технологических производственных процессах терминология, появилась не так давно. Древние целители, создавая свои снадобья, называли БАДы по-другому.

Поиском, изучением и применением природных компонентов в лечебных целях люди занимались еще в древности. Врачеватели Египта, Китая, Тибета, Индии, а затем и античных Греции и Рима, умели диагностировать болезни и лечить их с помощью лекарств, изготовленных из природного сырья.

Гален, Авиценна, Гиппократ разработали технологию изготовления целебных порошков и настоев из натуральных материалов. Поэтому, если рассматривать БАДы всесторонне, то их можно назвать знаниями, накопленными разными народами за долгие годы изучения лечебных свойств растений и минералов.

Современные ученые усилили эффективность их действия с помощью новейших технологий обработки природного сырья.

Производство БАД

Основатель концепции сбалансированного питания академик А.А. Покровский называл еду «источником энергии и сложным фармакологическим комплексом».

Соответственно, разнообразив рацион питания получением организмом не подвергшейся сильной обработке продукции, вы улучшаете его функционирование и повышаете работоспособность, как умственную, так и физическую.

Рациональное питание, как важное обстоятельство, воздействующее на организм, определяет самочувствие и способствует работоспособности.

Поэтому, нарушая процесс питания, люди создают все условия для развития заболеваний.

Сбалансированное питание, соответствующее возрасту, занятости, нагрузкам и состоянию здоровья, считается специалистами профилактическим средством, предотвращающим многие заболевания человека.

Почему так происходит?

Потому что питание — источник веществ, активно влияющих на функции органов и систем. Недостаток подобных субстанций приводит понижению защиты организма, появлению усталости, ухудшению сопротивляемости организма воздействиям негативных внешних факторов.

В связи с этим, производство БАДов обосновано заботой о восстановлении адекватной схемы питания, улучшением качества и безопасности продуктов.

chto-takoe-bad

Получившие наименование «биологически активных», добавки могут присутствовать в качестве важного дополнения в рационе всех людей. Предполагается, что производство биодобавок и способность управлять их применением, станет результативным способом оздоровления. Экономически эффект появления БАДов в привычном режиме питания создаст условия для увеличения продолжительности жизни и трудоспособности каждого и, соответственно, повлияет на здоровье будущих поколений.

Как понять нужно ли принимать добавки?

Разобравшись с тем, что такое БАД,
хочется теперь понять, а нужно ли вам принимать такие средства?

Основным источником полезных веществ должна оставаться пища. Если вы придерживаетесь строгой диеты или не можете употреблять те или иные продукты по состоянию здоровья, диетологи рекомендуют принимать добавки.

Также, есть заболевания, при которых натуральные средства позволяют ускорить процесс выздоровления и уменьшить неприятные симптомы.

Добавки фолиевой кислоты для беременных

Специалисты рекомендуют принимать БАД
с фолиевой кислотой женщинам до 12 недели беременности. Вещество помогает правильно
развиваться нервной трубке будущего ребёнка, которая играет важную роль в
формировании нервной системы.

БАД-история

Витамин Д

Люди, которые мало времени проводят на солнце и дети в период активного роста, особенно нуждаются в приёме витамина Д. Он помогает лучше усваиваться кальцию и фосфору, отвечает за иммунитет, работу нервной системы, свёртываемость крови, гормональный фон и обмен веществ в организме.

Дозировку витамина Д нужно согласовывать с доктором.

Есть проблема? – нет проблемы

Вот ещё несколько причин, при
которых полезно принимать добавки:

  • Тяжёлые
    предменструальные симптомы
  • Период менопаузы
    и постменопаузы
  • Отказ от животной
    пищи (вегетарианство)
  • Лишний вес и
    ожирение
  • Заболевания
    желудка, печени, поджелудочной железы или желчного пузыря
  • Желудочно-кишечные
    заболевания
  • Нарушение
    пищеварения
  • Непереносимость
    лактозы
  • Ослабленный
    иммунитет
  • Дефицит витаминов
    и микроэлементов
  • Возрастные
    изменения
  • Заболевания
    опорно-двигательной системы
  • Повышенные
    физические и умственные нагрузки

Натуральные средства можно приобрести в аптеках или через интернет без назначения
врача. Если у вас есть проблемы со здоровьем, прежде чем
принимать БАД нужно проконсультироваться со специалистом.

Особенно важно поговорить с врачом перед
использованием добавок, если:

  • Вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту или без. Некоторые травы при смешивании с лекарствами, могут вызывать побочные эффекты.
  •  Вы беременны или кормите грудью. Добавки, которые безопасны для вас, могут быть вредными для плода или ребёнка. Как правило, производитель должен указывать в аннотации эти противопоказания.
  • Вам предстоит операция. Многие БАД могут повлиять на успех операции. Некоторые ингредиенты снижают эффективность анестетиков или вызывают такие осложнения, как кровотечение и высокое кровяное давление. Обязательно расскажите доктору о средствах, которые вы принимаете.
  • Вы моложе 18 лет. Дозировка большинства добавок рассчитана на взрослых людей. Поэтому перед тем, как давать их ребёнку, необходимо согласовать курс приема с доктором.

Состав БАДов

Питание и здоровье

Человеку по силам многое. Он может победить даже самые тяжелые заболевания, а может довести себя до болезненного состояния. Для этого нужно знать свое тело, чувствовать его и слышать его сигналы. Именно поэтому специалисты из Всемирной организации Здравоохранения (ВОЗ) так утверждают, что уровень здравоохранения, экология, генетическая предрасположенность и несчастные случаю влияют на здоровье людей, гораздо в меньшей степени, чем образ жизни.

Мифы, заблуждения и вся правда о БАДах

Здоровье человека на 80% зависит от того, как человек живет, чем он питается и насколько его поведение согласовывается с биологическими ритмами. Питание играет важнейшую роль в этом процессе. Согласно мнению специалистов, выбирая для себя еду, человек «выбирает» последующие болезни.

Продукты делают нас либо больными, либо здоровыми. Врачи в этом смысле единодушны: чем «вреднее» питание, чем меньше полезных веществ поступает в организм, тем большему количеству болезней подвержены люди. Больше половины населения России питаются неправильно, о чем свидетельствует скорость, с которой россияне набирают вес. Вот почему уравновешенный по всем пищевым компонентам рацион так важен для здорового образа жизни.

Основополагающие принципы сбалансированного питания сформулировал академик А.А.Покровский.

Согласно исследованиям ученых из НИИ питания, рацион человека должен содержать до 700 различных веществ — «микронутриентов».

Микронутриенты (витамины, минералы, микроэлементы, биоактивные соединения) должны в обязательном порядке поступать в человеческий организм, но как раз в этом и состоит большая проблема. Диетологи России настаивают на производстве специализированных продуктов, состав которых обогащен микронутриентами.

Мифы, заблуждения и вся правда о БАДах

Доказано, что ежедневное употребление 150 ценных биосоединений, обязательно для полноценного здоровья. Не всем доступен идеально сбалансированный рацион, поэтому БАДы в этом случае — незаменимые помощники.

Однако следует разобраться в терминологии:

  • БАД (биологически активная добавка к пище) — обогащает питание, восполняет дефицит необходимых элементов, аминокислот, витаминов;
  • пищевая добавка — комплекс веществ (природного происхождения или синтезированное), намеренно добавленный в продовольственные продукты для увеличения сроков хранения или получения необходимых свойств.

Советы без которых не обойтись

  • Следуйте инструкции по применению. Не превышайте рекомендуемую дозировку и не принимайте БАД дольше, чем рекомендуется.
  • Чтобы определить как на вас действует та или иная добавка, первое время принимайте всё по отдельности. Записывайте как долго вы принимаете натуральное средство, в каких количествах и как оно на вас влияет.
  • Выбирайте проверенного производителя. Придерживайтесь брендов, которые проверены независимыми компаниями и имеют сертификаты GMP и TUV. Например, таким стандартам полностью соответствуют добавки от Santegra. Весь ассортимент добавок для здоровья вы найдете здесь.

Что такое БАД – простыми словами, это средства, в состав которых входят только натуральные вещества. И создаются они для того, чтобы мыс вами были здоровы. Вот ингредиенты, которые пользуются особенным спросом. Чтобы ознакомиться подробней с каждым из них, вы можете нажать на них и перейдёте на статью.

Возвращаясь к вопросу – какой производитель лучше, смело выбирайте Santegra. В линейке их продукции есть все вышеперечисленные добавки. Все они клинически протестированы на людях, не имеют побочных эффектов и соответствуют всем нормам безопасности.

Внимание! На сайте Santegra Shop вся продукция представлена по ценам от производителя. А для всех читателей нашего блога, на все добавки действует 5% скидка по купону 2888. Благодарю вас за внимание, надеюсь я доступно объяснила что такое Бады, и всё же если будут вопросы, пишите их ниже и я отвечу вам.

Классификация БАДов

БАДами занимается отдельная наука — «микронутриентология».

Она занимается созданием БАДов, исследует фармакологические свойства продуктов, изучает физиологическое влияние пищи на организм.

Контроль состава и качества БАДов осуществляет Министерством здравоохранения РФ. Специалисты выделяют три группы БАДов соответственно составу добавок.

Нутрицевтики — корректируют химический состав пищи. Эта группа причисляется к еде, в виду ее естественных компонентов.

В ее составе: витамины; провитамины; микро и макро и микроэлементы; жирные кислоты; аминокислоты; углеводы; пищеволокно.

Нутрицевтики — профилактическое средство при многих заболеваниях.

Парафармацевтики — поддерживают и регулируют функционирование органов и систем, приспосабливая организм к изменениям внешней среды. Их производство основано на естественном сырье и помогают повысить адаптацию организма к негативному воздействию внешних факторов.

Пробиотики (эубиотики) — содержат живые микроорганизмы. Их основная задача — нормализовать работу желудка и кишечника, защита организма и стимулирование иммунитета.

Биологически активная добавка состоит из комплексного набора активных веществ направленного действия, содержащий традиционные компоненты и альтернативные. Первые можно отнести к пище, а вторые — к природным субстратам и биохимическим продуктам.

Применение БАДов

БАДы прежде всего применяются в профилактических целях и предназначены для здоровых людей.

Их применение повышает устойчивость человеческого организма к ухудшению внешних условий, стрессам, снижает опасность появления заболеваний.

Мифы, заблуждения и вся правда о БАДах

Разумное применение БАДов позволит:

  • восстановить недостаток витаминов и микроэлементов;
  • предотвратить увеличение массы тела, регулируя калорийность продуктов;
  • изменить метаболизм некоторых веществ;
  • поддерживать микрофлору кишечника и обеспечивать ее активность;
  • уменьшить риск появления аллергической реакции.

Существуют общие принципы использования БАДов.

  • Системность и функциональность.

БАДы принимаются целенаправленно и системно, т.к. есть прямая связь питания с работой всех систем организма человека, проходящая на молекулярном уровне.

На различных этапах применения БАДов используются разные их сочетания.

Прежде, чем применять комплекс БАД, нужно четко понимать терапевтическое действие каждого компонента.

Подбор БАДов нужно осуществлять в соответствии выделенным синдромом, т.е. сочетанием симптомов заболевания. У всех людей симптомы заболеваний проявляются по-разному, а значит и выбор БАДов обусловлен соответственно индивидуальным симптомам. Это особенно важно, т.к. врачи отмечают изменение симптоматики, связывая это с ухудшением экологической обстановки.

Доза каждой биоактивной добавки подбирается наилучшим образом соответствующая данному случаю.

БАДы либо комбинируют с пищей (при условии, что человек практически здоров), либо сочетают с другими лекарственными средствами и методикой лечения.

Применение БАДов — серьезное дело, не терпящее поверхностного подхода и требующее контроля за процессом влияния БАДов на организм. Согласно государственной концепции, при адекватном применении БАДы способствуют оздоровлению организма и продлению активного долголетия. Природное происхождение компонентов — отличительная особенность БАДов.

Продажа БАДов

Поскольку биоактивные добавки отнесены в России к продуктам, и предназначаются «для употребления одновременно с пищей или введения в состав пищевых продуктов», то купить БАДы возможно:

  • в аптечных учреждениях;
  • в спецмагазинах, реализующих продукты диетического питания;
  • в специальных секциях продовольственных магазинов.

В России обязательна государственная регистрация биодобавок. Детальную информацию о зарегистрированных средствах, производителях БАДов, формах выпуска и рекомендациях по применению, любой желающий может получить в Федеральном реестре БАДов, размещенном на официальном сайте Роспотребнадзора.

Там же указаны и противопоказания к применению.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
MinProduct.ru