Травы для ванны

Как принимать обыкновенные ванны

Для того, чтобы принятие ванн приносило пользу, достаточно знать несколько нехитрых правил.

  • Ежедневные горячие ванны чреваты для кожи нарушением естественного обмена веществ для – не рискуйте. Это не относится к гигиеническим процедурам.
  • Не очень горячую ванну полезно принимать 1-2 раза в течение недели.
  • Прохладная вода оказывает освежающее и бодрящее действие, а теплая – успокаивающее. Рекомендованное время соответственно 3-5 минут и 10-15 минут. Превышать его не стоит.
  • Советуется принимать ванные процедуры через 2 часа после еды.
  • Для регуляции кровяного давления и закаливания кожи, после горячей ванны примите холодный душ (1-2 мин).
  • Если кожа ваша жирного типа – сидя в ванной, потрите ее рукавичкой из хлопчатобумажной ткани. Если вы обладательница кожи сухой – не забудьте после всех процедур смазать ее кремом, чтобы не пересушивать дополнительно. Избавиться от «гусиной кожи» можно при помощи регулярного щеточного массажа.

Ванны с травами оказывают на человеческий организм не только оздоровительный, но и косметический эффект. Они снимают усталость и болевые ощущения в мышцах, улучшают сон и успокаивают нервную систему, очищают и омолаживают кожу. Принимать лечебные ванны следует курсом из 10-15 процедур как минимум.

Правила приема ванны

Если вы хотите, что ванные процедуры приносили пользу, выполняйте некоторые простые правила.

  • Если каждый день принимать горячую ванну, то на кожном покрове может нарушиться естественный обмен веществ, поэтому рисковать не стоит. Это правило не распространяется на гигиенические процедуры.
  • Если вода в ванной не очень горячая, то такие процедуры можно принимать не более двух раз в неделю.
  • Время приема ванны 3-5 или 10-15 мин. Лучше это время не превышать.
  • После приема пищи прием ванны разрешен только спустя минимум 2 часа.
  • В прохладной воде вы освежитесь и взбодритесь, а в теплой получите успокаивающий эффект.
  • Для того чтобы отрегулировать кровяное давление и закалить кожу, после горячей водной процедуры можно принять в течение 1-2 минут холодный душ.
  • Если у вас жирный тип кожи, когда принимаете ванну, потрите кожу хлопчатобумажной рукавичкой. Если же у вас сухая кожа, по окончании водных процедур смазывайте ее кремом, чтобы она не пересохла еще больше. Регулярный щеточный массаж поможет удалить гусиную кожу.

Прием травяных ванн эффективен тем, что на организм человека оказывается не только оздоровительное, но и косметическое влияние. Они способствуют снятию усталости, болевых мышечных ощущений, улучшению сна и успокоению нервной системы, очищению и омоложению кожи. Прием лечебных ванн следует осуществлять курсами, состоящими минимум из 10, максимум 15 процедур.

Как приготовить ванну с травами

Всего за 20 минут ванна с травами  поможет восстановить утраченное душевное равновесие и сбросить усталость. Фитованна омолаживает и придает коже эластичность. Разве это не чудо?

Теплая ванна  снимает усталость и нежно успокаивает. Пузырьки пены и аромат трав у кого-то вызывают детскую радость. Других потянет на романтическое приключение. Принятие ванны  расслабляет мышцы, снимает стресс и ухаживает за кожей. Действие  ванны усиливается, если в воду добавить настой целебных трав.

Фитованны, это лечебно-оздоровительные процедуры, которые можно проводить в домашних условиях. В воду для принятия ванны добавляется отвар или настой растительного сбора.  В зависимости от эффекта травяные ванны могут решать различные задачи. Усилить целебное действие растений, можно добавив в ванну эфирные масла или морскую соль.

  1. Принять ванну, что может быть проще. Следует знать определенные правила.
  2. Температура воды  должна соответствовать температуре тела. В идеале, это 36,6 -37*.
  3. Температура не должна превышать 40*.
  4. Время принятия ванны составляет 15-20 минут.
  5. Если увеличить время нахождения в теплой ванне, то ускорится обратный процесс. Кожа начнет быстро отдавать влагу. В результате длительного нахождения в воде кожа быстро сохнет.
  6. Длительное нахождение в горячей воде плохо влияет на сердечно-сосудистую систему.

Если добавить в воду для ванны отвары целебных растений, морскую соль, эфирные масла, то можно совместить приятное с полезным. В домашних условиях получится провести оздоровительные водные процедуры. Ваша ванная комната превратится в СПА курорт.

  1. Травяные ванны проводятся 1-2 раза в неделю.
  2. Достаточное количество растительного сбора для одной ванны примерно 200 гр. сырья.
  3. Травяной сбор помещают в термос, настаивают 1,5-2 часа, процеживают и выливают в ванну.
  4. Можно залить сбор в кастрюле горячей водой, довести до кипения, но не кипятить. Настоять и процедить.
  5. Рекомендуется сначала заполнить ванну на одну треть водой, чтобы не допустить окрашивания растительными пигментами.
  6. Мылом и другими моющими средствами во время принятия фитованны не пользуются.
  7. Температура воды 37-38*.
  8. Если принимать горячую ванну с температурой воды 40-42*, то после нее следует принять контрастный  или прохладный душ. Долго находиться в горячей ванне нельзя.
  9. Нельзя принимать фитованну  с температурой.
  10. Прохладную ванну с температурой воды 28-33* можно принимать не более 5-10 минут.

Если нервы на пределе, то поможет ромашка, мелисса, липовый цвет, чабрец, тимьян, хвоя. Растительной  сбор заваривают в термосе, настаивают 1,5-2 часа и выливают в ванну с водой.

Ромашка аптечная

Хвощ полевой

Хвоя сосны

Травы для ванны

Листья березы

Крапива

Мать-и-мачеха

Листья земляники

Листья березы

Травы для ванны

Зверобой

Лепестки розы

Листья малины

Ромашка аптечная

Мята перечная

Чабрец

Подорожник

Календула

Зверобой

Чабрец

Ромашка

Можжевельник

Душица

Крапива

Ромашка аптечная

Мята перечная

Травы для ванны

Листья березы

Листья смородины

Лепестки каркаде

Цветки бессмертника

Листья мелиссы

Трава череды

Травы для ванны

Ромашка аптечная успокаивает кожу, смягчает, не вызывает аллергии. Самое мягкое и проверенное косметическое действие. Обладает противовоспалительным действием.

Шишки хмеля, мелисса, душица: успокаивающее действие. Применяется при нарушениях сна и повышенной возбудимости.

Эвкалипт, пихта, душица:  укрепляющее, бактерицидное и противопростудное действие.

Лавровый лист: улучшает обменные процессы.

Календула, зверобой, хвощ: очищает кожу, снимает воспаления.

Лаванда: обладает бактерицидным действием, успокаивает, помогает при бессоннице

Травы для ванны

Для смягчения кожи в воду добавляют глицерин в количестве 500 гр. на ванну. Глицерин оказывает смягчающее и тонизирующее действие. Глицерин можно добавить в любую ванну.

Отвар овсяных хлопьев хорошо смягчает кожу. Для этого следует запарить овсяные хлопья в количестве 250 гр. кипятком, настоять, процедить и настой вылить в ванну. Можно  положить овсяные хлопья в мешочек из натуральной ткани, хорошо завязать, поместить в ванну под горячую воду.

На ванну потребуется 2 литра  теплого молока. Наполните ванну на одну треть водой. Добавить 1 стакан морской соли.  Когда морская соль растворится, вылить в ванну теплое молоко. Температура молочной ванны 35*. Время приема  20-30минут.

В любую ванну можно добавить морскую соль. Морская соль обладает целебными свойствами. Морскую соль следует добавить в воду, если вы хотите снять напряжение и улучшить состояние кожи. Больше о пользе и правилах приема ванны с морской солью читайте  в статье  Ванна с морской солью{amp}gt;{amp}gt;   На ванну расходуется один стакан морской соли.

Эфирные масла могут оказать вам неоценимую услугу. Приятный целебный аромат поможет расслабиться, улучшить настроение и почувствовать себя королевой! Больше полезной и интересной информации об ароматических ваннах с эфирными маслами читайте в статье Ароматическая ванна для души и тела{amp}gt;{amp}gt;

Травы для ванны

Если ваша кожа сухая и нуждается в дополнительном питании, то полезно нанести на кожу питательное масло.  Крем или масло можно наносить до или после ванны.

Лучшие масла для нанесения на кожу оливковое, кокосовое, персиковое. Лучше нанести масло на кожу перед принятием ванны. Небольшое количество масла наносите на все тело или нужные участки, помассируйте.

Кожа перед нанесением масла должна быть чистой. Для этого перед ванной  примите душ.

Душ после ванны

Если вы принимаете расслабляющую ванну перед сном, то контрастный душ вам не нужен.  Контрастный душ помогает хорошо взбодриться.  Горячая вода расширяет кровеносные сосуды, а холодная сужает. В результате сосуды становятся более эластичными. Подобным образом контрастный душ действует и на кожу.

Привыкать к контрастному душу надо постепенно. Для начала можно обливать только ноги переменно горячей и холодной водой, затем перейти на все тело. Воздействие холодной воды не должно превышать 4 секунд. Для самых нежных перепад температур может быть небольшим. Постепенно можно увеличивать разницу между горячей и холодной водой.

Активные натуральные компоненты травяного сбора очищают поверхность кожи и освежают ее. Устраняются многие косметические дефекты.

https://www.youtube.com/watch?v=nUOV5Rqr0zs

Биологически активные компоненты растений насыщают кожу микроэлементами, делают ее нежной и эластичной. Можно  в летний период заготовить целебные травы самостоятельно.

Если нет такой возможности, то в продаже есть готовые сборы для принятия  фитованны с заранее определенным эффектом.

Пожалуйста, поделитесь этой заметкой с друзьями!

Женская уникальность проявляется в тесной связи с природными и лунными циклами. Лечебные женские травы — то, что должна знать каждая женщина. Они — это лучшие помощники для сохранения женского здоровья, молодости и красоты.

На протяжении тысяч лет травы употреблялись для поддержания здоровья во все периоды: в период полового созревания, материнства и менопаузы. И сегодня травы помогают естественным образом сохранить женское здоровье.

В статье вы узнаете:

  1. Как травы поддерживают гормональный фон женщины.
  2. Магические свойства трав.
  3. Как использовать травы для поддержания женской красоты.

Будет интересно: Что делать, если болезнь уже настигла. Как сохранить здоровье и молодость.

В этой статье вы найдете самые распространенные травы, найти которые не составит труда и использовать можно постоянно.

Однако стоит помнить, об особенностях здоровья и для использования в лечебных целях стоит проконсультироваться с врачом.

1 Ромашка

Ромашка широко используются для лечения менструальные спазмов и расстройства сна, связанных с предменструальным синдромом.

Ромашка содержат достаточно сильные спазмолитические и противовоспалительные компоненты, и особенно эффективна при лечении желудочно-кишечных колик.

Ромашка хорошо успокаивает. Не бойтесь пить ромашку в качестве чая на протяжении всего дня, ее расслабляющие эффекты не влияют на вождение автомобиля или решение сложных умственных задач.

Травы для ванны

Ромашка ценится также в качестве противомикробного средства. Немецкое исследование показало, что трава устраняет бактериальные токсины.

Небольшие количества масла ромашки ингибируют стафилококковые и стрептококковые штаммы бактерий. Можно пить ромашковый чай в сочетании с другими антимикробными травами, как тимьян, эхинацеи для внутренних инфекций.

Вы можете использовать ромашку местно, для лечения инфекций и воспалений.

Ромашка безопасна во время беременности и кормления грудью.

Ромашка несет мир и любовь. Помогает избавляться от сомнений, сделаться более вежественным, избавиться от пренебрежения и неприязни к другим людям (поэтому символ мира)

Для чая с ромашкой берут чайную ложку цветов ромашки и заливают 200 мл кипятка, дают настояться 10 минут. Пьют теплым, также по вкусу можно добавить мед или сахар.

2 Красный клевер

Красный клевер — источник природных фитоэстрогенов и с давних пор используется для поддержания здоровья женщин.

Красный клевер содержит все четыре группы изофлавонов (растительные), которые являются эстрогенами, и наиболее полезны для человеческого тела — генистеин, дайдзеин, формонентин и биоханин А.

Он содержит в 10-20 раз больше количества изофлавонов чем в сое, которая популярна среди продуктов питания женщин в период менопаузы.

травяные ванны

Клинически было доказано, что прием 80 мг красного клевера ежедневно уменьшает ночные поты на 75%, а также облегчает бессонницу у женщин в менопаузе.

Он также играет важную роль для женщин, так как оказывает защитное действие на сердце и кости.

Красный клевер стимулирует детоксикации организма, способствует здоровью кожи за счет поддержания лимфатической системы организма.

Красный клевер восстанавливает щелочной баланс влагалища.

Несколько крошечных цветочками являются восхитительным дополнением к летнему освежающему чаю: подавайте вашим гостям чашку холодного мятного чая с ломтиком лимона и лепестками клевера.

Клевер придает обаяние, привлекает удачу, защищает от злых духов, ведьм, болезней и дурного глаза.

3 Мелисса

  • Ванна с мумие: рецепт.
    Растворите 5 г мумие в 500 мл горячей воды и добавьте в ванну. Оптимальный курс для лучшего результата — 20 приемов (через день). Потом сделайте десятидневный перерыв и можете повторить курс.
  • Ванна с розмарином и полынью: рецепт.
    Заварите 100 г розмарина и 100 г полыни в 4 л воды, дайте настояться. Затем вылейте процеженный отвар в ванну. Такая смесь обладает регенерирующими свойствами, улучшает кровообращение.
  • Рецепт ванны с одуванчиком.
    Возьмите 2 кг свежих листьев одуванчика или 1 кг сухих и прокипятите 10 минут в 5 л воды. Дайте отвару полчаса настояться и вылейте его в ванну.
  • Рецепт ванны по-голливудски.
    Взбейте 1 яйцо, 1 ч.л. ванилина с половиной стакана шампуня и растворите в ванне.
  • Рецепт ванны с отрубями.
    1 кг отрубей заварите с 2 л молока, добавьте 1 ст.л. меда, тщательно размешайте и вылейте ванну. После принятия ванны обмойтесь прохладной водой.
  • Рецепт витаминной ванны.
    1 л сока или смесь разных соков добавьте в воду. Ванна отличается тем, что время ее приема неограниченно.
  • Рецепт ванны с хмелем.
    Залейте 1 кг измельченных листьев хмеля (можно взять шишки) 3 л воды, дайте постоять 10 минут, затем прокипятите 5 минут и оставьте настаиваться 10 минут. Процедите отвар и разбавьте его в теплой ванне.
  • Рецепт ванны с овсяными хлопьями и хвойным экстрактом.
    Приготовьте густой отвар из 0,5 кг овсяных хлопьев и добавьте 1 ст.л. хвойного экстракта. После принятия ванны нанесите на кожу крем.
  • Рецепт ванны с чередой и солью.
    Заварите 50 г череды в 0,5 л воды, дайте немного настояться и вылейте в ванну. Туда же добавьте 100 г морской соли. Чтобы соль растворилась, можете держать ее в марле или ситечке под струей воды. Для достижения результата проведите не менее 10 процедур.
  • Рецепт ванны с уксусом.
    При наличии зуда при пересушенной коже в воду добавьте стакан уксуса.
  • Рецепт ванны с овсяными отрубями.
    Заверните 2 — 3 ложки отрубей в марлевый или хлопчатобумажный мешочек и положите в ванну. Можете использовать 1 мешочек 2 — 3 раза, каждый раз после применения просушивая его.
  • Ванна с содой — это универсальное средство по уходу за собой и своим организмом. Применение ванны тонизирует и разглаживает кожу, в сочетании с солью устраняет повреждения кожи, успокаивает аллергию, помогает наладить обменные процессы организма, способствует похудению.
  • Для общетонизирующего и очищающего эффекта разведите 200 г соды в теплой воде и добавьте в ванну.
  • Для похудения приготовьте раствор из 200 г соды и 300 г морской соли.
  • При приготовлении антицеллюлитной ванны в раствор соды добавьте 2 — 3 капли цитрусового эфирного масла.
  • Принимайте ванну курсом по 10 процедур через день, избегайте погружения в воду всего тела, лучше оставить сердечную область над водой.

Общеукрепляющие ванны

Чтобы организм наш был крепким и здоровым, а тело – красивым, стоит применять общеукрепляющие ванны. Стоит это делать только через 2-3 часа после ужина, прямо перед отходом ко сну. Первоначальная температура воды 36 °С. Медленно погрузившись в воду, расслабьтесь и полежите 3 минуты. Откройте горячий кран и повысьте температуру воды до 39 °С.

У каждого человека бывает такое состояние, когда настигает моральное или физическое изнеможение. Или просто, приходя с работы, с учебы человек испытывает чувство апатии, хотя его ни что не мучает. В таких случаях травяные ванны придутся весьма кстати.

Известно, что травяные ванны способны поднимать тонус человека, повышать настроение, улучшать обмен веществ, омолаживать кожу, усиливать кровообращение — это еще не все…

К тому же ванны способны придать телу человека изумительный запах.

Непременно, для принятия данных ванн нужно определенное количество сухой травы, а это не мало! Однако выход есть. Если Вы не хотите лишний раз тратиться на травы, можно делать и домашние заготовки, заготовляя именно те травы, которые нравятся Вам, не пренебрегая рецептами.

Теперь давайте поговорим о конкретных травяных ваннах, и посмотрим, какими свойствами они обладают. И так..!

Если Вас не устраивает повышенная потливость своего тела, не беда — стоит только принять ванну с экстрактом коры дуба.

Для этого, сначала нужно отварить две горсти коры дуба в литре воды. Варить стоит на слабом огне, 25-30 мин. После этого отвар снимают с огня и настаивают в течение 1 ч. Далее отвар нужно отфильтровать и после этого вылить в ванну.

Принятие регулярных ванн из 250 грамм лепестков роз и 250 грамм соды полезно при сухости кожи.

200-250 грамм лепестков роз нужно залить 3 литрами кипятка и дань минут 30 настояться. Этот полуотвар выливаем в подготовленную ванну прямо с лепестками и добавляем соду. Использовать лучше всего чайную розу. Купленные цветы вряд ли подойдут, поскольку абсолютное большинство цветов обрабатывается специальной химией.

При жирной коже принимаются ванны из комплекса растений, сюда входят:

  1. листья брусники,
  2. зверобой,
  3. сосновые шишки,
  4. подорожник,
  5. мать-и-мачеха,
  6. крапива.

Травы берутся все равной пропорции. Травы заливаются водой, доводятся до кипения, настаиваются минут 30, а затем отвар фильтруется. И уже отфильтрованный отвар вливается в ванну.

Для похудения

Травяными ваннами также лечится и ожирение, но это должно происходить совместно с физическими упражнениями и диетой. Вот несколько составов трав, которые могут существенно помочь в борьбе с лишним весом.

Состав № 1:

  1. мята перечная,
  2. цветы календулы,
  3. листья шалфея,
  4. цветы душицы.

Состав № 2:

  1. мята перечная,
  2. зберобой,
  3. крапива.

Состав № 3:

  1. мята перечная,
  2. лаванда,
  3. ромашка,
  4. тысячелистник,
  5. арника,
  6. шалфей.

Очень хорошо еще в ходе процесса похудения принимать ванны из татарника, которые  помогут сделать кожу упругой.

Успокаивающие ванны

Что касается общеукрепляющих и успокаивающих ванн — данными действиями обладает хвойная ванна. Чтобы ее приготовить нужно взять 500 грамм небольших хвойных смолистых веточек и разрезанных еловых шишек. Далее варить в течение 40-60 минут. Для принятия успокаивающих ванн подходят и готовый хвойный экстракт (на одну ванну достаточно 150 грамм).

Успокаивающий состав ванны:

  1. солома овса,
  2. лаванда,
  3. почки березы,
  4. тимьян,
  5. тысячелистник.

В зимнюю пору, когда от недостатка витаминов кожа человека теряет эластичность, становится сухой и бледной позаботиться о ней можно с помощью витаминных ванн. Приготавливаем смесь из листьев:

  1. черной смородины,
  2. шиповника,
  3. рябины,
  4. облепихи.

Пропорции одинаковы всех ингредиентов, общая масса всего должна равняться 500 грамм. Далее все положить в кастрюлю, залить холодной водой и на слабом огне довести отвар до кипения. Кипятить (опять таки на самом слабом огне) минут 5. После всего, дать смеси настояться минут 40, процедить и вылить отвар в ванну. При приеме такой ванны не нужно пользоваться мылом.

Эти ванны стали уже настоящей знаменитостью в Южном Тироле (Италия). Эффект от лечения такими ваннами особенно эффективен при лечении заболеваний суставов и костей. История такого СПА-лечения конечно тянется к простой деревенской жизни, когда поспав всего лишь 1 ночь на сеновале, уставший путешественник просыпался бодрым и полным сил.

Как в современных СПА-салонах проводят такие процедуры. Первое конечно, — заготавливают качественное сено. Оно собирается на экологических лугах и включает самые разнообразные травы.

Пациент погружается в ванну приятной температуры, а его как одеялом накрывают пахнущим сеном. Ароматерапия при этом только сопровождающее лечение. Сено погружается в воду и немного размокает. Во время ванны пациент обязательно обтирает все тело этой травой.

Эффект просто потрясающий!

Из чего состоит зимняя ванны при переохлаждении или гриппозной инфекции. В чем особенности такой лечебной горячей ванны?

Противопоказания для именно этой ванны: гипертония, беременность, пожилой возраст!!!

Первое правило: такую ванну нельзя принимать при температуре более 37 градусов!!!

Второе правило: удобные мешочки для трав!!! Делаются такие мешочки очень просто: берете марлю в несколько слоев (или тонкий натуральный батист), сшиваете его в форме мешочка и наполняете составом трав. Все травы берутся в размолотом состоянии (самый удобный вариант — на кофемолке).

Третье правило: температуру в ванной нужно повышать постепенно. Наберите в ванную воду температурой приятной для вашей руки. Погрузитесь в ванную и затем понемногу повышайте температуру вливая горячую воду.

Состав для нашей антигриппозной ванны:

  • сода — 3 столовые ложки
  • морская соль — 3 столовые ложки
  • эфирное масло: эвкалипта, апельсина, можжевельника — по 5 капель

Травы для ванны (перемолотые):

  1. солодка — 3 столовые ложки
  2. хмель — 3 столовые ложки
  3. эвкалипт — 3 столовые ложки

Подробно как приготовить такую ванну можно посмотреть на видео.

Ароматические добавки для ванн

Так же, как и травяные ванны, благотворительное воздействие на кожу окажут и процедуры с добавлением ароматических масел, минеральных солей, препаратов из бурой водоросли и морских минералов.Зажгите свечи, сделайте питательную маску для лица, включите приятную музыку и расслабляйтесь в течение минут 10.

Для достижения эффекта глянцевой кожи, используйте перед процедурой масло для тела. После – протрите кожу мягким полотенцем, убирая омертвевшую кожу.

Травяные ванны: для красоты, успокаивающие или общеукрепляющие

Рецепт 1

Компоненты:

  • хвощ полевой – 2 ст. ложки,
  • вода – 200 мл.

Надо залить крутым кипятком траву и настоять ее в течение получаса. Процедуру проводить примерно 20 мин, температура воды должна быть комнатной.У настойки имеется успокаивающий эффект.

Рецепт 2

Необходимы:

  • цветки календулы – 1 горсть,
  • вода – 1 литр.

В посуду с кипящей водой засыпать цветки, затем снять с огня и накрыть кастрюлю. Настаивать в течение 30 – 45 минут, затем налить в ванночку для ног и проводить процедуру.

У такой травяной ванны есть лечебный эффект, поэтому ею пользуются, когда появляются царапины, потертости, утомляемость ног и ссадины.

Рецепт 3

Для ванны понадобится:

  • одна горсть измельченных листьев крапивы,
  • вода – 1 литр.

Изготовление настоя аналогично предыдущему. Есть лишь одно отличие, процедура проводится в течение 10 – 15 минут.

Рецепт 4

Чтобы приготовить настой, потребуется:

  • две горсти крапивы или зверобоя,
  • вода – 1 литр.

Заливаем крутым кипятком траву, оставляем настаиваться в течение часа. Длительность процедуры примерно 20 минут.

Рецепт 5

Необходимы:

  • кожура граната – 2 ст. ложки,
  • вода – 200 грамм.

Измельчить кожуру и залить водой, после чего кипятить минут 15 на небольшом огне, затем дать настояться. Ванну для ног принимать в течение 15 минут, после чего облить ноги прохладной водой, обтереть полотенцем и втереть в кожу питательный крем. Это способствует расслаблению ног.

При помощи травяных ванн для ног борются с усталостью и отечностью, расслабляют мышцы, если у вас позади был напряженный рабочий день. Очень эффективны такие ванны для женщин, любящих обувь на высоких каблуках. Травяные ванны очень эффективны и приятны.

Травяные ванны признаны чуть ли не самым мощным средством ухода за кожей. Заваренные кипятком душистые травы охотнее отдают нам все эфирные масла, содержащиеся в них. Потом, когда мы нежимся в такой ванне, под воздействием горячей воды поры нашей кожи открываются и впитывают в себя все волшебные силы трав.

Происходит глубокое насыщение и увлажнение кожи необходимыми компонентами, освобождение от токсинов. А, ведь, лёжа в такой ванне, мы ещё вдыхаем аромат пахучих травок. Значит, мы не только дарим молодость и красоту, но и поднимаем настроение, успокаиваем себе нервы, избавляемся от стрессов.

Ванны с травяными настоями и отварами использовались в древности. Современные красавицы ещё довольно редко пользуются такими процедурами. Хотя это приятно, полезно и легко осуществить дома в своей домашней ванной. Нужно всего лишь знать. как пользоваться такими ваннами и выбрать несколько рецептов, подходящих для вашей кожи.

К сведению! Травяные ванны можно использовать не только для лечения болезней, увлажнения или омоложения кожи. Есть отвары, которые помогают похудеть и избавиться от «апельсиновой корочки».

Ванны с настоями из трав считаются лечебными и оказывают на наш организм сильное действие. Поэтому очень важно знать, как правильно пользоваться такими процедурами, чтобы получать только положительные эмоции и не навредить себе.

  • Перед приёмом ванны с определёнными травами, убедитесь, что у вас нет на них аллергии.
  • Пользуйтесь только проверенными, правильно составленными рецептами. Некоторые травы оказывают противоположное друг другу действие.
  • Принимать такие ванны нельзя чаще 1-2 раз в неделю.
  • Температура воды при процедуре не превышает 36 градусов. Пользуйтесь термометром для воды.
  • 20 минут и не больше! Как бы вам не хотелось продлить минуты наслаждения. Засекайте время.

Кроме того, перед приёмом таких приятных процедур, убедитесь, что у вас нет никаких противопоказаний, для большей уверенности можете обратиться к врачу.

Успокаивающие травы для ванны окажут благотворительное воздействие на нервную систему, помогут снять усталость, успокоиться, позабыть о стрессовых ситуациях и нормализовать сон.

Для таких целей подойдут:

  • Корень валерианы (снимают нервное возбуждение и бессонницу)
  • Хмель, сушеница болотная, боярышник (при неврозах сердца)
  • Хвойные шишки и веточки (снимают раздражительность)
  • Хвощи и чистотел (успокаивают и расслабляют, восстанавливают силы)
  • Зелень аира (помогает при лечении неврозов)
  • Липовый цвет, мята и полынь (успокаивают нервную систему)и т.д.

Чтобы вернуть себе равновесие, используйте успокаивающие травы для ванн по приведенным ниже подробным рецептам.

  • 50 г хмеля, 50 г сушеницы болотной, 200 г сосновых игл, 5 ст.ложек листьев боярышника, 7 литров воды

Перемешанные травы заливаем крутым кипятком (7л), даем провариться в течение 10 мин., настаиваем пол часа. Процеженный отвар выливаем в ванну с температурой воды 38-39 градусов, не выше.

Такие травяные ванны необходимы при вегетативных дисфункциях, повышенном артериальном давлении и неврозах сердца.

  • 5 горсток корня валерианы,1 литр воды

Залить траву литром воды и кипятить. Проваривать на слабом огне в продолжение 15 мин. Процедить и применить для процедуры.

Отвар окажет успокаивающее воздействие при бессоннице и нервном возбуждении. Длительность-15 минут, температура -37 градусов.

  • 3 столовые ложки липового цвета, 2 ст.л. мяты, 2 ст.л. полыни, 400 г крутого кипятка

Завариваем травы двумя стаканами кипятка (400 гр)и настаиваем 15 минут. Процеживаем и вливаем в набранную воду.

Эти травы для принятия ванн успокаивающе подействует на нервную систему. Кроме того, поскольку некоторые компоненты обладают потогонным действием, влияние также оказывается и на излишний вес.

  • 100 г чистотела, 500 г хвоща (из расчета на полную ванну)

Кипятить травы на медленном огне в течение 20 минут. Для сидячей ванной используется 0,5 отвара. Процеживаем и применяем.

Процедура окажет расслабляющее и успокаивающее воздействие.

  • Сосновые/хвойные мишки и веточки.

Заливаем все холодной водой, кипятим 30 минут, даем настояться в течение 12 часов. Экстракт коричневого цвета свидетельствует о прекрасном качестве отвара. На полную ванну используется 1,5 л.

Травяная ванна обладает успокаивающими свойствами, укрепляет сердце и нервы.

  • 200 г зелени и измельченных корней аира, 2 столовые ложки чистотела

Завариваем в течении 30 минут на медленном огне. Температура воды, куда вольем отвар, не выше 37 градусов. Принимаем 20-30 минут 1 раз в неделю.

Процедура эффективна при лечении неврозов.

  • 2 ст.ложки хвоща полевого, 200 гр воды

Залейте траву крутым кипятком и дайте настояться 30 минут. Длительность процедуры -20 минут при комнатной температуре воды.

Настойка производит успокаивающее действие.

  • 1 горсть цветков календулы, 1 литр воды

В кипящую воду засыпьте цветы, снимите с огня и закройте кастрюлю. Настаивать 30-45 мин. Налейте в ванночку для ног и делайте и расслабляйтесь.

Такая травяная ванна для ног имеет лечебные свойства, используют их при царапинах, потертостях, утомлении ног и ссадинах.

  • Измельченные листья крапивы (1 горсть) 1л. Воды

Настой крапивы готовится так же, как и из календулы. Единственное различие – длительность процедуры 10-15 минут.

  • Травяной сбор для ванн из крапивы и зверобоя,1 л воды

2 горсти залить крутым кипятком, закрыть и оставить на 1 час. Процедуру проводить длительностью 20 минут

  • 2 ст.ложки кожицы граната,200 гр воды

Измельчите кожуру, залейте водой и прокипятите (15 минут)на слабом огне, дайте времени настояться. Принимайте ванночку 15 минут. После сделайте обливание прохладной водой, оботрите полотенцем и увлажните кожу питательным кремом.

Это поможет ногам расслабиться.

Травяные ванны для ног помогут снять отечность и усталость, расслабят мышцы ног после напряженного рабочего дня. Особенно они полезны для любительниц высоких каблуков. Не стоит пренебрегать травяными ваннами – это весьма эффективна процедура.

Для людей, страдающих излишним весом, или стремящихся скинуть несколько лишних килограммов травяные ванны для похудения будут, как нельзя, кстати, поскольку травы способствуют улучшению кровообращения.Травы для похудения для ванн можно приобрести в аптеках или же на рынке. Единственное, что в аптеке, если вы не знаете, как выглядит трава на самом деле, у вас есть гарантия того, что вы приобретете нужное растение, поскольку они фасованные и подписанные.

Можно подобрать травяные сборы для ванн, которые окажут комплексное воздействие на организм, и на снижение веса в частности.

Среди трав для похудения для ванн можно назвать: шиповник, зверобой, мята перечная, душица, календула, шалфей, крапива, ромашка, лаванда, татарник, тысячелистник, розмарин, липа, терновник, чистотел и пр.Ванны с травами для похудения окажут огромное оздоровительно воздействие и на кожу, которая может утратить упругость и эластичность и в результате быстрого снижения веса после применения различных диет.

  • Шалфей, мята перечная(листья),цветки календулы и душицы,1 литр кипятка

Смешать все компоненты в сухом виде и в равных количествах. 200 гр (1 стакан) сбора заливаем 1л кипятка, настоять 15 минут. Процедить. Настой готов к применению.Шалфей, как биостимулятор, способствует выведению шлаков из организма, влияет на восстановление упругости кожи. Остальные травы также влияют положительно на расщепление жиров.

  • Крапива, мята, зверобой и цветки шиповника,2 л воды

Все травы берутся в равных количествах и заливаются кипятком. Время настаивания -20 мин.Зверобой и мята будут действовать, как потогонное, шиповник витаминизировать, крапива укрепит кожу.

  • 150 г тимьяна, 1ст. ложка чистотела

Заливаем травы кипятком и настаиваем 30 минут. Процеживаем.Эта травяная ванна для похудения способствует нормализации обменных процессов в коже, что позволит выглядеть вам гораздо привлекательнее и свежее.

И напоследок рецепт ванны с травами для похудения, которую еще называют «ванна красоты».

  • 300 г каждой из трав – ромашка, лаванда, шалфей, липовый цвет, тысячелистник, арника, мята, цветки терновника. Сбор рассчитывается на полную ванну.

Смешиваем травы и заливаем кипятком, настаиваем 30 мин. под крышкой. Температура воды в ванной не превышает 35 градусов.

Приятный запах тела, спокойствие, нормализация обменных процессов – это малая толика воздействия трав на человеческий организм.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
MinProduct.ru