Расстались с девушкой

Как красиво прервать отношения, не обидев девушку

Чтобы определить, что отношения перестали приносить радость и больше не имеют будущего, найдите хотя бы одно совпадение среди пунктов, представленных в списке. Это станет показателем того, что расставание с любимой, но неподходящей девушкой, неминуемо, так как характеры и темпераменты не совпадают.

  1. Разное видение совместного будущего, быта, уклада пары. Мужчины и женщины растут в семьях, где понимание норм поведения различно. Для одних приемлемо, например, не выражать чувства и вести себя холодно, других подобное поведение раздражает. То же касается понимания дальнейшего развития: мужчина настаивает на переезде в другой город для поиска высокооплачиваемой работы, а женщина не будет с этим согласна, или наоборот. Поэтому если при обсуждении бытовых вопросов возникают разногласия, а на компромисс не готов ни один из пары, стоит подумать о расставании.
  2. Неуважение, провокации, шантаж. Когда один представитель пары высказывает мнение, что некоторые аспекты не устраивают, а другой это игнорирует – это признак неуважения. Дальнейшего развития союз не получит. Провокациями и шантажом чаще занимаются люди с незрелой психикой. Попытайтесь донести до партнера, что такое поведение неправильно, но если ничего не меняется, придется признать, что будущего у пары нет.
  3. Агрессия одного представителя пары или сразу обоих. Вне зависимости от того, кто проявляет силу и использует рукоприкладство, смело разрывайте отношения с агрессивно настроенным человеком. То же касается и подобного отношения к детям, пожилым родителям и другим близким людям.

Нет сценария расставания, который подойдет каждой паре. Однако есть ряд правил, которые нельзя нарушать при беседе о разрыве:

  • Нельзя давать ложную надежду, даже если это желание кажется непреодолимым. Промолчите или мягко прервите беседу в момент, когда чувствуете, что скажете глупость.
  • Не рассказывайте друзьям о том, что произошло. Мужчина должен оставаться джентльменом, сохраняя честь и достоинство. Поэтому болтать на каждом углу о расставании, тем более инициированном вами, не стоит.
  • Не перекладывайте ответственность о решении, которое было принято, на других. Сообщение о разрыве и том, что любовь прошла, должно исходить от только от вас.
  • Не допускайте использования других людей в законченных отношениях. Поэтому не стоит сразу же начинать встречаться с другой, особенно на глазах предыдущей или, что еще хуже, назло.
  • Нельзя указывать в качестве причины расставания физические недостатки. Ведь в начале встреч это никого не смущало, а после проведенного вместе времени говорить об этом низко и недостойно.
  • Не пытайтесь спровоцировать девушку, заставив решить расстаться. Если существуют объективные обстоятельства, которые не устраивают, постарайтесь найти способы, как правильно расстаться с надоевшей девушкой. Даже если это сторонняя симпатия и нежелание изменять в отношениях, лучше признаться честно.

На этот вопрос нет
однозначного ответа. Искать новую девушку специально для того, чтобы побыстрее
забыть бывшую — нет, не стоит. Быть открытым для новых контактов и знакомств —
конечно же, стоит.

Всем, кто думает, как
пережить расставание с любимым человеком и жить дальше, психологи советуют не
бросаться тут же в новые отношения, потому что из них вряд ли что-то получится.
Скорее всего, ты будешь сравнивать новую девушку с бывшей и не сможешь
посмотреть на нее объективно, заметить ее настоящие достоинства и недостатки.

Есть и еще одна причина,
почему не нужно пытаться сразу найти замену бывшей. Тема отношений не терпит
принуждения — чем больше ты будешь стараться найти «новую любовь», тем хуже это
будет получаться. Самые лучшие отношения складываются, когда  ты настроен просто общаться, флиртовать и
получать от этого удовольствие. Поэтому лучше сказать себе: «мне пока не нужно
ничего серьезного, я хочу побыть свободным».

Расстались с девушкой

Не пытайся сразу найти «новую любовь» — знакомься с
разными девушками, наслаждайся общением, учись флиртовать.   

Все, что я сказал, касается
практической части — того, как правильно себя вести, чтобы пережить расставание
с любимым человеком. Но есть и другая сторона: мысли, чувства, эмоции.
Расставание в буквальном смысле выбивает почву из-под ног и создает ощущение,
что «мир рухнул». Правильное поведение поможет быстрее избавиться от этих
тяжелых мыслей. И помни: как бы тебе ни было тяжело, любая боль спустя время
становится слабее.

Психологи выделяют 5 стадий
переживания горя — их проходят абсолютно все. Возможно, тебе будет проще
пережить разрыв, если ты будешь понимать, что с тобой происходит сейчас и что
будет дальше.   

  1. Отрицание — это самая первая стадия, когда
    человек испытывает шок и не может поверить, что все произошло на самом деле. В
    это время хочется «проснуться» и увидеть, что все случившееся — лишь страшный
    сон. Так, ты можешь думать, что девушка сказала о расставании не всерьез и это
    просто очередная ссора, а завтра она успокоится и передумает.
  2. Гнев, агрессия — после первого шока приходит желание
    найти, кто виноват в разрыве. Ты можешь обвинять во всем себя, свою бывшую, ее
    родственников или подруг, любых причастных лиц. Но на самом деле в это время
    поиск виноватых не имеет смысла. Анализировать ситуацию нужно, когда эмоции
    стихнут, и ты сможешь думать обо всем спокойно, а пока важнее не наломать дров
    и не потерять лицо.  
  3. Переговоры, торг — после вспышек гнева становится
    понятно, что обвиняя кого бы то ни было, нельзя исправить ситуацию. И тогда
    приходит желание договориться, придумать какие-то условия, на которых можно
    «отменить» разрыв. Возможно, тебе захочется пообещать бывшей все, что она
    пожелает, подарить ей дорогой подарок и любым способом вернуть. Но этого ни в
    коем случае нельзя делать. Ты ведь не хочешь, чтобы она на время вернулась из
    жалости, а затем снова решила расстаться?

Единственный случай, когда имеет смысл просить у
девушки прощения и обещать ей все исправить 
— это если причиной расставания была твоя измена или другой серьезный
косяк с твоей стороны.

  • Разочарование, депрессия — как правило, предыдущая стадия
    показывает, что все напрасно и девушка всерьез решила уйти. Понимать это
    больно, но душевную боль можно и нужно пережить. Помни, что она — тоже
    ступенька на пути к выздоровлению. Более того, даже если бывшая вернется в
    ответ на уговоры и подарки, ты быстро заметишь, что ее отношение к тебе не
    улучшилось. Ты просто станешь тем, с кем готовы быть на условии каких-то
    вложений. Поэтому не стоит жертвовать самоуважением ради отношений. 
  • Принятие — последняя стадия, на которой ты готов
    признать расставание, как свершившийся факт, и воспринимать его без отчаяния,
    уныния и другого негатива. Именно с этого этапа (но не раньше!) можно думать о
    том, стоит ли пытаться вернуть бывшую или начать новые отношения.

Психологи, изучающие вопрос,
как справиться с эмоциями и пережить тяжелое расставание с любимым человеком,
говорят, что сложный период в среднем занимает до 4-6 месяцев. Конечно, это не
значит, что спустя 4 месяца ты забудешь бывшую или будешь страдать и переживать
не меньше, чем полгода. Хотя в любом случае время работает на тебя, и тяжелые
эмоции проходят, если их не поддерживать и не подкреплять. Но опять-таки все
зависит от того, насколько ты сможешь заполнить свою жизнь интересными делами и
событиями.

Помни, что отношения с девушкой не могут быть смыслом
жизни. У тебя должны быть свои увлечения, свои жизненные цели, работа и хобби.

Если получилось так, что
после разрыва ты не знаешь, чем себя занять и все кажется неинтересным — это
плохой знак. Значит, за время отношений ты слишком сильно слил свою жизнь с
жизнью бывшей. Это рано или поздно начало бы мешать тебе, у мужчины должно быть
свое личное пространство, независимо от того, встречается он с кем-то или
свободен.

Как вести себя после
расставания?

Чтобы понимать, как расстаться с любимой девушкой после долгих отношений, не причинив дополнительных мучений, стоит избегать ситуаций, которые усугубят подавленное состояние:

  • Не нужно прибегать к поддержке компании друзей. У людей есть сложившийся круг общения, в котором можно найти поддержку. Если молодой человек оказывает влияние на компанию бывшей, он поступает подло. Возможно, близкие друзья станут единственной отдушиной и успокоением.
  • Не вмешивайте родителей и родственников. Не пытайся рассказывать о ситуациях, когда близкие люди подтверждали негативные качества юной особы за ее спиной. Плохо отзываться о них в ее присутствии также неправильно.
  • Обвинения и переход на личности – не лучший вариант при разговоре о расставании. Это спровоцирует, превратит беседу в скандал, потому что наверняка возникнут взаимные упреки и оскорбления.
  • Давать шанс на возвращение. Ситуации, когда разговор о расставании переходит в страсть, случаются, однако воспринимаются мужчинами и женщинами по-разному. Первые уверены, что таким образом можно поставить точку, а вторые убеждены, что это признак многоточия. Поэтому, чтобы не возникало недопонимания, оставайтесь в границах приличия, не переходите на более близкий уровень отношений.

Люди, которые до недавнего времени были парой, трудно уживаются с мыслью о невозможности восстановить такое положение. Поэтому часто в разговоре о необходимости расстаться можно услышать фразу «остаться друзьями».

Причинами для этого могут служить две причины:

  1. Неуверенность в решении.
  2. Страх сплетен и неприятных разговоров.

В первом случае нужно разобраться в отношениях, окончательно убедиться в одном из вариантов. Взвесьте все положительные моменты и оцените значимость негативных. Возможно, мириться с ними можно долго или вы уже к ним привыкли. Во втором случае откиньте все сомнения и расстаньтесь. Сплетни и пересуды – неминуемый этап, пережить который поможет невозмутимый вид и уверенность в себе.

Можно ли вообще остаться друзьями после долгой романтической связи? Это возможно лишь в том случае, когда духовное общение становится важнее физического. Но для этого потребуется, чтобы эмоции утихли, а обиды забылись.

Многие сразу после разрыва
начинают делать глупости: пить и проводить ночи в клубах, искать быстрый секс
или, наоборот, закрываться дома и уходить в себя. Отчаянно пытаются вернуть
любимую или тут же заводят новую девушку. Более того, часто бывает так, что
сегодня ты хочешь напиться и кого-то подцепить, а завтра готов мчатся к бывшей
с цветами и добиваться еще одного разговора.

Первое, что стоит сделать — это обрести равновесие.
Прими расставание как данность, как свершившийся факт.

Да, возможно, бывшая
пожалеет о своей решении и вернется. Но тебе не стоит об этом сейчас думать.
Намного выгоднее принять разрыв за чистую монету и жить дальше так, как будто
вы расстались навсегда.

  • Прими разрыв и введи мораторий на мысли
    о возврате бывшей
    — по
    крайней мере, на первое время. Если ты бросишься возвращать ее сразу после
    того, как она ушла, это еще больше снизит твою значимость в ее глазах.
  • Постарайся не видеть и не слышать бывшую
    хотя бы 3-4 недели  —
    не ходи вокруг ее дома или места работы,
    не пытайся устроить случайную встречу, не звони ей и не пиши. Если вы жили
    вместе и кому-то из вас нужно забрать вещи, лучше сделать это через друзей или
    знакомых. Помни, что вначале стоит обрести равновесие, а потом уже действовать.
  • Не заходи на ее странички в соц.сетях и не спрашивай о ней знакомых. Если же
    они сами будут тебе что-то рассказывать — лучше оборвать разговор и ответить,
    что тебя она больше не интересует (поверь, ей об этом сообщат). Я знаю, что
    сложно удержаться и не пытаться узнать «как она там без меня». Но любая новая
    информация взвинтит твои эмоции и затянет процесс «выздоровления».
  • Найди способ отвлечься и займись спортом — запишись в зал или на секцию
    единоборств, участвуй в велозабегах, начни осваивать ролики или скейт…
    Во-первых, при занятиях спортом выделяются эндорфины (гормоны удовольствия), а
    во-вторых, снижается уровень кортизола (гормона стресса). Словом, физическая
    активность — это лучший способ, как быстро и без депрессии пережить расставание
    с девушкой. Пусть не только твой ум, но и весь организм работает на преодоление
    негатива.
  • Избегай всего, что напоминает о бывшей — не посещай кафе и другие места, где вы
    часто бывали вдвоем, не слушай «ваши» песни, убери подальше с глаз любые
    предметы, которые могут напомнить о ваших отношениях. Если у тебя остались ее
    вещи — лучше поскорее вернуть их через общих знакомых (без личных встреч).
    Кстати, так ты продемонстрируешь, что полностью принял разрыв и не собираешься
    никого возвращать. Если она ожидала чего-то другого — получится небольшой
    «разрыв шаблона», а это очки в твою пользу.

В первое время после расставания главное — выдержка,
терпение и самоуважение. Если бывшая сама захотела расстаться, не бойся быть
слишком холодным и упустить шансы ее вернуть.

Любые обещания, подарки и
другие вложения в такой ситуации только снизят твою значимость. Этим ты как бы
говоришь ей, что согласен быть рядом и на худших условиях. Сможет ли она тебя
уважать, если ты не уважаешь сам себя? А без уважения не бывает любви.
Комплиментами, сюрпризами, подарками стоит подкреплять только те слова и
поступки девушки, которые идут на пользу тебе и вашим отношениям.

Когда принимается решение о разрыве

Если желание разорвать связь возникает постоянно или периодически, не стоит игнорировать чувств. Однако решение должно быть продумано и взвешено.

Чтоб его принять, воспользуйтесь советами:

  • не говорите громких слов во время или сразу после ссоры, когда эмоциональное состояние нестабильно – такие вопросы решаются на «холодную» голову;
  • плюсы и минусы взвесьте письменно: это позволит четко сформулировать мысли и понять положение;
  • включите воображение и представьте будущее, которое настанет через 2-3 года, если не придумать, как правильно расстаться с нынешней девушкой. При этом не стоит идеализировать другого человека, рассчитывая, что произойдут изменения в лучшую сторону. Понравится ли такая жизнь? Если ответ отрицательный, смело расставайтесь.

Порядок действий мужчины при разрыве

Последовательность того, как аккуратно расстаться с хорошей девушкой зависит от взаимных чувств. Если связь продолжается 2-3 недели или 3-4 месяца, расставание не будет тяжелым, так как партнеры еще не успели свыкнуться со взаимными привычками. В случае продолжительных отношений обратите внимание на чувства.

Которая тебя любит

Не редкость, когда девушка испытывает сильные чувства к молодому человеку. Это объясняется повышенной эмоциональностью и склонностью к идеализации партнера. Но от этого ситуация, где нужно определить, как расстаться с девушкой, которая тебя все еще любит, не становится легче.

Для этого действуйте последовательно:

  1. Определите и четко сформулируйте причину. Лучше заранее подготовить не одно предложение с главной проблемой, а полный план ведения диалога.
  2. Подберите место. Подойдет любое спокойное и тихое заведение, парк или сквер. Выбирать квартиру нежелательно, так как подобное приведет к повышенной агрессивности, а в присутствии других людей легче сдержать поток негатива.
  3. Последовательно изложите пункты, оставив время на ответные реакции. Слова о разрыве не принесут радости, скорее всего она, как минимум, обидится.
  4. Не делайте акцент на негативных моментах, вспомните положительные качества характера бывшей дамы сердца. Отметьте, что в расставании есть доля Вашей вины.

Чтобы красиво расстаться с приятной девушкой, окажите напоследок полезную услугу. Можно, например, подарить билет на концерт рок-группы или сертификат в салон красоты. Выбирать в этой роли вещь не стоит, так как она станет символом расставания и не принесет радости. Делая подарок, уточните, что это жест дружелюбия, но не намек на возможность продолжения.

Встречаются ситуации, в которых мужчина испытывает к девушке сильные чувства, но не получает взаимности. Это приносит разочарование каждой из сторон. Представитель сильного пола чувствует собственную немощь, что угнетает и подавляет. А хрупкая женщина чувствует натиск, которому не может противостоять.

В результате один угнетен и настойчив, а другая – испугана и подавлена. Поэтому нужно знать, как расстаться с любимой, не причинив вреда никому:

  • Во-первых, постарайтесь поставить себя на ее место. Мудрый мужчина понимает, что нельзя добиться расположения натиском. Поэтому не станет действовать с точки зрения силы и упорства.
  • Во-вторых, подумайте о мучениях девушки, которая из великодушия соглашается проводить время с неинтересным человеком.
  • И наконец, вспомните о собственном достоинстве. Унижение и снисхождение – не те чувства, которых достоин представитель сильного пола.

Чего нельзя делать при расставании

Представительницы слабого пола с истеричным характером и незрелой психикой склонны создавать дополнительные трудности при расставании. Ведь в этом случае нужно думать, как расстаться со вспыльчивой девушкой, не причинив ей еще больше боли, а также о том, чтобы не возникло дополнительных проблем из-за скандалов.

Для начала оцените возможности бывшей испортить жизнь. Например, если у нее есть влиятельные родственники, которые неравнодушны к её судьбе, есть вероятность увольнения с работы.

Если девушка проявляет излишнюю навязчивость, и молодой человек хочет расстаться, постарайтесь аккуратно, но прямолинейно, сообщить об этом. При этом не давайте многозначительных обещаний или реакций, которые трудно истолковать однозначно. Она должна понимать, что расставание окончательное, и решение не будет меняться в зависимости от перепадов настроения бывшего молодого человека.

Не реагируйте на шантаж и уговоры. Если спутница имеет в запасе компрометирующие кавалера материалы, постарайтесь заранее подготовить базу по устранению последствий. Лучше удалите или ограничьте доступ к информации, которая испортит репутацию. В случае уговоров о возвращении, объясните, что это невозможно по причинам, которые молодой человек назвал в качестве обоснования принятого решения.

Постепенное отдаление друг от друга – вариант, который станет наименее болезненным. Приглушайте ее активность своим безразличием, постоянным отсутствием времени на встречи и свидания. Для этого не отвечайте на звонки и сообщения, проводите больше времени с друзьями и коллегами.

Как расстаются разные знаки зодиака

Каждый представитель знака Зодиака ведет себя при расставании по-разному. Но определить наиболее характерные фразы и реакции достаточно просто.

  • Овны. Быстро говорят фразу «я хочу расстаться» и уходят, не оглядываясь. Иногда это происходит крайне неожиданно для партнера.
  • Тельцы. Долго и плавно готовят человека к тому, что скоро их пара перестанет существовать. Иногда их теплота воспринимается как нерешительность, но эти ребята опрометчивых поступков не делают.
  • Близнецы. Крайне неуверенные в чувствах люди. Сегодня могут любить до беспамятства, а завтра забыть о существовании близкого человека. Поэтому расставание будет долгим.
  • Раки. Долго терпят и молчат. Но если начали разговор в стиле «не могу это больше терпеть», обратного пути точно нет.
  • Львы. Представители этого знака не расстаются, они – бросают. Поэтому начиная встречаться со Львом, нужно быть готовым даже к этому.
  • Девы. Мягкие и нежные, будут оттягивать момент разговора до последнего. А как только решение расстаться станет неизбежным, исчезнут, так и не поговорив.
  • Весы. Долго думают и оценивают ситуацию. Готовы к компромиссу даже после разговора о разрыве, нужно только попытаться.
  • Скорпионы. Резки и немного грубоваты, однако расставание переживают тяжело. Поэтому стараются вовремя говорить о претензиях друг к другу, а если решают прервать романтические отношения, то делают это по всем правилам.
  • Стрельцы. Целеустремленные и упертые, поэтому если решили прервать связь, то переубедить их не получится.
  • Козероги. Готовы к компромиссам, поэтому долго терпят. Но расстаются быстро и навсегда.
  • Водолеи. Осторожное поведение представителей этого знака редко приводит к отношениям, в которых приходится расставаться. Но если такое случается, то стараются делать это молча, просто переходя на игнорирование бывшего партнера.
  • Рыбы. Эмоциональны и крайне вспыльчивы, поэтому разговор о разрыве вряд ли пройдет спокойно.

Советы психологов

Психологи настаивают на необходимости пережить расставание, чтобы не возвращаться к мысли о возобновлении отношений. Каждую стадию после разрыва можно сгладить:

  • Отрицание – возникающие мысли о временном прекращении связи следует сгладить с помощью возвращения к списку недостатков, составленному при подготовке к разговору о разрыве.
  • Гнев – помогут активные виды спорта, которые требуют затрат энергии. Подойдет бег, танцы, бокс и плавание.
  • Торг – при попытке вернуться, вспоминайте о чувстве самолюбия.
  • Депрессия – в этом состоянии будет полезна смена деятельности, отъезд, новое хобби или путешествие. В условиях ограниченного бюджета и времени можно попытаться сменить район проживания или уехать на выходные в загородный дом.

Начало новой жизни после расставания – всегда длительный и мучительный процесс. Он потребует целеустремленности и уверенности в принятом решении, поэтому будьте готовы к сложностям. Однако дальнейшее продолжение бесперспективных отношений – еще хуже.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
MinProduct.ru