Что помогает снять отек

Причины отечности

  • Употребление вредной пищи: соленого, жареного, острого, копченого, а также сладкого и мучного. Такая пища имеет свойство задерживать воду в организме.
  • Избыточное употребление жидкости, особенно перед сном.
  • Хроническое недосыпание, сон в положении на животе.
  • Вредные привычки: курение, алкоголизм. Они препятствуют нормальному обмену веществ в организме. Наиболее часто по этой причине возникают отеки под глазами.
  • Нарушения в обменных процессах, вызванные обезвоживанием, нехваткой витаминов и иными причинами.
  • Различные заболевания: ожирение, сахарный диабет, гипертония, нарушения в работе ЖКТ, заболевания почек (в этом случае больше всего отекает область под глазами и верхние веки), печени.
  • Сердечно-сосудистые заболевания. В этом случае не только сильно отекает лицо, но и наблюдается синюшность кожных покровов, которая особенно отчетливо проявляется на губах. Может наблюдаться одышка.
  • Наличие какого-либо вида аллергии: на продукты питания, на шерсть и пыль, на определенные растения, укусы насекомых.
  • Гормональные перестройки в организме. Они могут быть вызваны наступлением менопаузы, возникают в период беременности.
  • Предменструальный синдром. Если отеки на лице возникают перед наступлением менструации, это считается нормой. В этот период в организме накапливается жидкость, набухает грудь, увеличивается общий вес тела, но после окончания менструации все эти симптомы проходят.
  • Слишком жаркая погода. Летом из-за жары возникает застой жидкости в организме. Отекают ноги, все тело и в том числе лицо.
  • Травмы и воспаления. Если у вас отекло лицо, и, кроме этого, вы чувствуете недомогание, а опухший участок кожи при прикосновении к нему болит, это может свидетельствовать о начавшемся воспалительном процессе. Также отеки возникают на месте травм.

Изменения давления

Лимфатические жидкости, которые заполняют окружающие ткани и помогают питать клетки, а также выводить продукты их жизнедеятельности — могут быть подвержены изменениям давления. Например, полет в самолете.

Физические упражнения приносят огромную пользу вашему телу, а также они могут помочь предотвратить задержку жидкости.

Это не только помогает вашей крови быстрее вернуться к сердцу, но и помогает функционировать лимфатической системе.

Ваша лимфатическая система имеет важное значение для вашего иммунитета, лимфатическая жидкость обычно истощается из ваших тканей и возвращаться в кровоток.

Неправильный лимфодренаж может вызвать отек не только ног, ступней и лодыжек, но и живота.

Проблемы с сердцем

Любая проблема с сердцем может вызвать задержку воды. Это связано с тем, что ваше артериальное давление меняется и приводит к задержке жидкости.

Проблемы с почками

Почки фильтруют все виды отходов и токсичных веществ из крови, а затем выводят их с мочой, поэтому любые нарушения функциональности почек могут провоцировать отеки.

Причин немалое количество, которые зависят от особенностей организма и от внешних факторов.

Рассмотрим, основные из них:

  • К утренним отекам почти всегда приводит чрезмерное употребление жидкости перед сном. В ночное время организм отдыхает, обменные процессы замедляются, поэтому почки не могут перерабатывать превышенную норму жидкости. К этому можно добавить частое посещение уборной, которое нарушает полноценный отдых.
  • Длительный сон приводит к одутловатости в области век. В организме задерживается вода из-за отсутствия движений. Же картина наблюдается, когда человек долго сидит в одном положении на протяжении нескольких часов.
  • Утомительные часы работы, стрессы не придают никому молодости и здоровья. Лицо выглядит угрюмым, подавленным и отекшим. В большей части страдает зона носогубных складок, на нижних веках появляются невзрачные мешки.
  • Праздничный стол, бурные мероприятия с друзьями, вечеринки с коллегами оставят неприятный след на утро. Спиртные напитки в закуску с изрядно приправленными жареными блюдами подействуют на организм разрушающе. Будущее нового дня – это похмелье с отекшим лицом и уже без ярких эмоций.
  • Питание преображает или портит внешность. Когда в ежедневное меню входят мучные продукты, соленья и маринады, острые и копченые полуфабрикаты, то внешность портится постепенно. Мешки, отеки, лишние килограммы и проблемы со здоровьем, такая награда ждет гурманов.
  • В холодный период времени, отопление, кондиционеры осушают воздух, кожа краснеет и отекает. Ситуация в тропических странах выглядит наоборот, из-за повышенной влажности наблюдается небольшая отечность лица.
  • Опасной причиной отека являются заболевания почек, воспаления лимфы, остеохондроз, аллергия, стоматологические проблемы. Болезненная припухлость возникает по-разному, при регулярных симптомах нужно немедленно обратиться к врачу.
  • При гормональных нарушениях можно отечь из-за скопления жидкости. Этому помогают проблемы со здоровьем в области гинекологии или щитовидной железы. Обследования гормонов поможет с этим разобраться. Иногда достаточно придерживаться диеты, чтобы болезнь отступила.

Что помогает снять отек

При своевременном выявлении причины скопления жидкости в организме лечение отеков ног не является серьезной проблемой. Но поставить точный диагноз и сказать, как с этим бороться, может только врач. По рекомендациям лечащего врача может быть назначено традиционное лечение, но вполне возможна и терапия народными методами, все зависит от тяжести состояния пациента и диагноза, спровоцировавшего накопление жидкости.

Способ избавления от отеков будет зависеть от причин его спровоцировавших, а это могут быть следующие факторы:

  • варикоз. При варикозе отечность плотная и горячая на ощупь, кроме того она провоцирует болезненные ощущения при надавливании. Также пациенты с отеками, вызванными сосудистыми заболеваниями жалуются на тяжесть в ногах и на то, что у них «горят стопы». С развитием варикоза на ногах сначала проявляется венозная сетка, затем кожа коричневеет, могут произойти кровоизлияния и развиться трофические язвы;Что помогает снять отек
  • сердечные проблемы.При сердечных патологиях жидкость накапливается по обеим конечностям. При ощупывании такое отеки холодные, болезненные и не двигаются. Обычно по такой причине ноги отекают ближе к вечеру и в ночное время;
  • суставные патологии. При таких болезнях формируются симметричные припухлости, которые не болят и развиваются постепенно, становясь более выраженными в вечернее время и исчезая за ночь;
  • почечные патологии.При таких проблемах со здоровьем обычно опухает верхняя часть ступней, при этом отечность возникает на обеих ногах, она мягкая на ощупь и более выражена по утрам. Провокатором для возникновения таких припухлостей является не контролированное употребление жидкости. Дополнительно возникает боль в пояснице, меняется цвет и запах урины, появляются мешки под глазами;
  • получение травм, переломов и ушибов на ногах может сопровождаться их отеканием, появлением гематом и болей при ходьбе. Определить степень повреждения тканей можно только после рентгена;
  • печеночные недуги, такие как цирроз. Они способствуют нарушению естественных обменных процессов в тканях, вызывают застой крови в сосудах большого круга кровообращения, жидкость скапливается по всему телу, но более характерным состоянием для этих патологий является асцит, когда жидкость скапливается в брюшной полости;
  • прием медикаментов. Сильные отеки могут возникать на фоне приема андрогенов, средств на основе корня солодки, резерпина и гормональных лекарств;
  • у женщин отеки ног при беременности возникают на фоне увеличения циркулирующего объема жидкости в организме, в результате передавливания плодом кровеносных сосудов и по некоторым другим причинам;
  • усталость. Если кроме отечности нет никаких признаков имеющихся патологий, причиной отекания является обычная усталость, в особенности в пожилом возрасте, сильные физические нагрузки и длительное пребывание в одной и той же позе. От отечности такого типа отлично помогает нетрадиционная медицина.

Средство 1. Вода

Даже если может прозвучать необычно, но потребление большого количества воды может устранить проблему отечности в организме.

Если ваш организм сталкивается с периодом обезвоживания, он начинает делать запасы воды для возможных более неблагоприятных моментов. Также если вы будете пить больше воды, то объём мочи увеличится и выделится больше соли из организма.

Старайтесь выпить 2 литра воды каждый день!

Средство 2. Меньше соли

Потребляйте меньше соли.

Большое количество потребляемой соли приходится на обработанные продукты, такие как:

  • купленный в магазине хлеб;
  • чипсы и различные закуски;
  • соусы;
  • супы.

Рекомендуется потреблять больше необработанных продуктов питания:

  • фрукты;
  • овощи;
  • цельные зерна.

Если есть возможность, то попробуйте приготовить хлеб в домашних условиях.

Мочегонные препараты

При потреблении обработанных продуктов питания, старайтесь есть только те, которые содержат пониженное количество соли или натрия.

Добавьте диету

Избавиться от отеков на лице поможет соблюдение принципов правильного питания:

  1. Не злоупотребляйте крепким чаем и кофе, особенно вечером. Отдавайте предпочтение чистой воде.
  2. Пейте травяные чаи, оказывающие мочегонное действие на организм. Рецепты таких чаев вы найдете в этой статье.
  3. Фруктовые соки желательно наполовину разбавлять водой, т.к. они достаточно тяжело усваиваются.
  4. Употребляйте больше овощных салатов. Можно сделать 1 – 2 разгрузочных дня, питаясь только легкой и полезной пищей, содержащей клетчатку. Это позволит вывести из организма лишнюю жидкость.
  5. Старайтесь выпивать 2 литра воды в день. Это поможет наладить обменные процессы и ускорить выведение шлаков. Однако за три часа до сна постарайтесь ограничить употребление жидкости.

Рекомендуем почитать:Японский лимфодренажный массаж лица

Постарайтесь максимально снизить употребление следующих продуктов:

  • сладкое,
  • соленое,
  • копченое,
  • жареное;
  • мучное,
  • белый хлеб,
  • консервы,
  • фастфуд.

От отеков на лице есть немало рецептов из арсенала народной медицины. Вы можете воспользоваться ими по отдельности или комплексно.

  1. Протирание кубиками льда. Заварите травяной настой (для этих целей подойдут петрушка, ромашка, зеленый чай, зверобой, шалфей или мята), залейте его в формочку для льда. Протирайте лицо круговыми движениями, завернув кубик льда в мягкую ткань.
  2. Маска из картофеля. Быстро снять отек поможет обычная картошка. Натрите овощ на терке и на 20 минут нанесите на лицо и под глаза.
  3. Компрессы. Хороший способ убрать отеки под глазами – это чайные пакетики (прохладные или комнатной температуры). Просто приложите их под глаза на 15 минут. Аналогичным образом можно использовать мелко нарезанную петрушку или кружочки огурца, а также ватные диски, смоченные в настое календулы.

Убрать отеки помогут продукты, которые есть у каждого в холодильнике: огурцы, петрушка, картофель

Еще одно эффективное средство для снятия отечности – это регулярный массаж. Делать его лучше утром и вечером, но можно и только утром. Массировать лицо нужно очень легкими и мягкими движениями, соблюдая при этом определенную схему (см. рисунок). Массаж оказывает тонизирующее действие на кожу и лицевые мышцы, улучшает кровообращение и стимулирует лимфоток. Все это снимает отечность и улучшает цвет лица.

Делать массаж нужно, предварительно вымыв руки и очистив кожу лица. В качестве завершения процедуры можно воспользоваться специальными косметическими средствами, которые помогут закрепить положительный эффект. На область вокруг глаз можно нанести специальное средство, например, крем, содержащий экстракт китайского гриба фирмы Esteé Lauder или средство с витамином С от Body Shop в виде массажного ролика.

Не забывайте следить и за питанием. Например, чаще употребляйте продукты, снимающие отеки, а также пейте больше чистой воды ежедневно. Также, старайтесь избегать чрезмерно острой и соленой пищи перед сном и, конечно же, не налегайте на мучное и сладкое. Дополнительно обеспечьте себя максимально удобной подушкой, какую только возможно найти в доме или купить в магазине.

About You

2019-02-27

Средство 3. Больше калия

Потребляйте больше калия! Этот минерал не «работает» напрямую как мочегонное средство, но калиево-натриевый баланс является очень важным для регулирования обмена жидкости в организме.

Большинство людей потребляют больше натрия и меньше калия.

Хорошими источниками калия являются:

  • апельсины (и апельсиновый сок);
  • картофель;
  • авокадо;
  • бананы;
  • йогурт;
  • молоко;
  • мясо птицы;
  • телятина.

Массаж лица от отечности

Народная медицина хорошо справляется с видимыми проявлениями отеков, а при грамотном комплексном подходе к терапии можно избавиться и от причины возникновения скопления жидкости в организме.

При наличии отеков следует:

  • ограничивать употребление соли;
  • отрегулировать количество выпитой за сутки жидкости;
  • проводить физиотерапевтические мероприятия в зонах отека (ЛФК, массаж, пр.);
  • включить в рацион свежие фрукты и зелень;
  • своевременно обращаться к врачам для выявления патологий на раннем этапе.

Существует множество действенных способов борьбы с отеками, благодаря которым можно снизить, а порой и вовсе исключить употребление лекарственных препаратов.

Многие растительные сборы способны действовать не хуже фармацевтических средств. Следует применять растения, обладающие противовоспалительным, диуретическим, дезинфицирующим и антибактериальным эффектом. Природные средства способны противостоять патогенной микрофлоре и вывести из организма лишнюю жидкость.

Перед тем, как приступить к лечению травами, следует проконсультироваться с врачом: все травы, как и обычные лекарственные средства, могут вызвать побочные реакции.

Сбор №1. Взять по одной столовой ложке цветов василька и корня солодки, добавить к ним три столовые ложки толокнянки. Смешать, затем залить стаканом кипятка (250−300 мл) и накрыть крышкой. Дать сбору настояться и остыть, процедить и принимать по 1 столовой ложке перед каждой едой.

Сбор №2. Взять хвощ полевой (1 ч.л.), листья земляники (1 ч.л.), пустырник (3 ст. л.), зверобой (1 ст. л.). Смешать измельченные в кофемолке травы и залить их стаканом кипятка. Через 15 – 20 минут смесь необходимо процедить и принимать по 200 мл в сутки на протяжении 2 – 3 недель.

Сбор №3. Взять по 1 ст. ложке боярышника, крапивы, толокнянки и зверобоя, измельчить в кофемолке. Ежедневно по 1 столовой ложке смеси заливать 500 мл кипятка и настоять, укутав в полотенце (или в термосе). Принимать по 250 мл дважды в сутки 7 – 10 дней.

Настой корня бузины

150 г корней бузины залить 300 мл водки и настоять в темном прохладном месте 10 дней. Процедить и принимать средство перед едой трижды в сутки по такой схеме:

  • 3 дня по 10 капель;
  • с 4 по 6 день по 15 капель;
  • с 7 по 10 день по 20 капель.

В дополнение к предложенным опытным специалистом методам лечения отеков, связанных с нарушениями работы внутренних органов, можно применять компрессы и примочки.

В зависимости от поставленного диагноза и выявленных симптомов, врачи могут назначить лечение медикаментами. Один из наиболее популярных препаратов для снятия аллергического отека – это «Супрастин». Если отек возник после удара или его причиной стала жаркая погода, можно использовать лекарственную мазь или гель, например, «Лиотон-гель» или «Троксевазин».

Если это необходимо, врач может порекомендовать противовоспалительные препараты, например, «Напроксен», «Ацетаминофен» и «Ибупрофен». Кроме того, для лечения отеков может назначаться спазмолитик «Эуфиллин». Эти таблетки выводят из организма лишнюю воду, хлор и натрий. Также эффективным средством является «Канефрон», действие которого заключается в нормализации работы почек и мягком мочегонном действии.

Помните, что все лекарства имеют свои противопоказания, а также побочные эффекты. Особенно аккуратно нужно подходить к выбору препаратов во время беременности. Во всех случаях лечение с использованием медикаментов должно проводиться исключительно под наблюдением лечащего врача. Если у вас нет прямых показаний к приему лекарств, избавляться от отечности следует с помощью корректировки питания, массажа и косметических средств.

Для того чтобы уменьшить количество задержанной воды в ногах, делайте массаж.

Начните с сидения на полу с согнутыми ногами. Держитесь за голени пальцами на икрах, а большими пальцами по длине голеней. Двигайте нежно руки к лодыжкам, давя незначительно пальцами. После этого ставьте большие пальцы на внутреннюю часть голеней и массируйте вверх к коленям.

Что помогает снять отек

В заключение, хватитесь за икры руками и делайте подтягивающий массаж и высвобождения по длине ног.

Мочегонные таблетки нужны для того, чтобы устранить отечность на теле, которая может возникнуть где угодно. Пользоваться мочегонными таблетками всегда предпочтительнее, чем другими средствами, особенно если застой жидкости в теле возникает по причинам:

  • Болезней почек
  • Сердечной недостаточности
  • Гипертонии

Список таблеток:

  • Триамтерен – преимущество его в том, что он достаточно быстро «удаляет» отечность. Препарат безопасен тем, что никак не влияет на обмен калия в организме (это важно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями).
  • Верошпирон – Эффективный препарат при отечности крупных размеров. Быстро «удаляет». Его можно пить в течение дня, в отличии от других таблеток, которые следует принимать с утра.
  • Дихлортиазид – препарат разрешен даже во время беременности. Устраняет отечность на фоне застойных явлений в организме. Действие приходит уже через несколько часов. Нельзя пить ежедневно.
  • Фуросемид – быстро устраняет отек любого характера в любой части тела. Эффекта можно ожидать уже через несколько минут. Препарат разрешен при недостаточности почек. Часто используется при необходимости скорой помощи.
  • Урегит – препарат не эффективен, если у вас гипертония. Эффект наступает уже через час. Применяется, когда другие средства оказываются не эффективными.
  • Диакарб – оказывает влияние на работу почек, заставляя их вырабатывать большее количество мочи. Препарат нельзя применять длительное время.
  • Трифас – прекрасно устраняет отечность на лице. Препарат не провоцирует расстройства метаболизма в организме. Оказывает мягкое мочегонное свойство действием около 12 часов. Пить утром.
Мочегонные препараты
Мочегонные препараты: таблетки

Полезные травы:

  • Расторопша – оказывает мягкое, но не продолжительное мочегонное действие и потому ее следует принимать длительное время (даже ежечасно маленькими порциями). Отваривать семена расторопши следует, заливая водой и уваривая ее до получения концентрата.
  • Чабрец – чай из травы чабреца очень эффективен для снятия отечности. Важно собирать чабрец в период цветения и пить три раза в день.
  • Календула – мягко выводит из организма лишнюю жидкость, но имеет много противопоказаний, как, например, беременность. Пейте только отвар цветков календулы.
  • Хвощ полевой – трава, богатая полезными веществами. Именно поэтому отвар хвоща – отличное мочегонное средство для людей и людей преклонного возраста.
  • Берёза – пить следует свежий березовый сок. Он выводит из организма лишнюю воду и стимулирует обмен веществ.
  • Липа – липовый чай окажет мягкое и эффективное мочегонное комплексное свойство.
  • Мелисса – мягкое мочегонное средство. Следует пить в виде чая из листьев. Не желательна при гипертонии.
  • Зверобой – эффективное мочегонное средство, а так же препарат для камней из почек.
  • Лён – семена быстро и эффективно выводят из тела застоявшуюся жидкость.
  • Корица – стимулирует работу почек, заставляя их выводить лишнюю жидкость из организма. Противопоказана при гипертонии.
  • Валерьянка – слабое мочегонное средство
  • Мать и мачеха – отвар оказывает на организм мочегонное и противовоспалительное действие.
  • Шалфей – отвар листьев оказывает сильное мочегонное свойство. Шалфей противопоказан при беременности и лактации.
  • Можжевельник – эффективный диуаретик, его можно использовать для лечения воспалительных процессов мочевыводящих путей.
  • Душица – оказывает эффективное мочегонное и желчегонное свойство.
  • Пустырник – мочегонное средство с массой других полезных свойств на организм.
Травы мочеонные
Травы мочегонные

«Народное» лечение отечности лица может оказаться намного эффективнее, чем медикаментозное лечение. Прислушайтесь к таким рекомендациям и рецептам:

  • Ограничьте употребление соли (или вовсе исключите). Если отечность у вас возникает достаточно часто, обратите внимание на то количество соли, которое вы употребляете каждый день. Соль задерживает влагу в мягких тканях и, отказавшись от нее, вы избавитесь от данной проблемы. Вместе с солью забудьте о любых копченостей и консервы.
  • Наполните свой рацион мочегонными продуктами: цитрусовые, арбуз, морковь и яблоки, свекла.
  • Не ужинайте ночью и поздно вечером (лицо под утро может отекать именно от этого).
  • Приобретите специальные гелевые очки. Это косметическое приспособление храниться в холодильнике. Его надевают на закрытые веки. Прохладный компресс снимает набухлости на глазах. Если очков у вас нет, можно поводить вокруг глаз и по всему лицу кубиком льда.
  • Отечность, спровоцированную плохой работой почек, поможет вывести вода с 2-3 каплями пихтового масла. После этого выпейте еще 1-2 стакана воды.
  • Настой и чай из лаврового листа позволит вам освободиться от чрезмерного количества накопленных солей в организме.
  • Отваренный картофель в кожуре следует прикладывать к отекшему лицу. Делать это следует в виде маски, замешанной на сметане. Это средство будет стимулировать кровообращение лица и поможет вывести жидкость из мягких тканей.
Снятие отечности на лице
Снятие отечности на лице

Отек, спровоцированный аллергией, является ярким симптомом нарушения в организме и проблемами работы подкожных тканей. Отек чаще всего выступает на лице и узнать его не сложно:

  • Отек бледный
  • Отек плотный на ощупь
  • На отеке после нажатия пальцем не остается следа
  • Вокруг отека может проявляться покраснение
  • Отек может сопровождаться зудом или жжением

«Визин»

Известный и эффективный лекарственный препарат, который устраняет симптомы отека век, это «Визин». Он выпускается во флаконах и ампулах. Ампулу можно использовать только один раз. Если после однократного закапывания в ней осталось лекарственное средство, его не следует использовать повторно. Капли содержат в составе такие компоненты, как:

  • тетризолина гидрохлорид;
  • натрия тетраборат;
  • натрия хлорид;
  • борную кислоту;
  • воду.

Основной компонент «Визина» — тетризолина гидрохлорид. Это химическое соединение, которое устраняет отек слизистой оболочки и сужает сосуды. Капли для глаз окулисты назначают взрослым и детям. Использование лекарственного средства разрешено с 2 лет. «Визин» отлично справляется с устранением отека, покраснением конъюнктивы.

Эффективен этот препарат также при аллергических реакциях. «Визин» назначают использовать по 1 капле в каждый глаз. Закапывания следует повторять 2-3 раза в сутки. Эффект от применения препарата начинается спустя пару минут и продолжается не менее 4-х часов. Без консультации врача капли «Визин» можно использовать не более четырех дней.

  • феохромоцитома;
  • закрытоугольная глаукома;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • дистрофия роговицы;
  • порфирия.

Капли глазные «Визин» отпускаются из аптек без рецепта. Стоимость флакона с каплями составляет от 300 до 550 рублей. Она зависит от формы лекарственного средства и компонентов, которые входят в его состав. Например, цена классического «Визина» обычно ниже, чем стоимость «Визин Алерджи». Действующее вещество препаратов также разное. У первых капель — тетризолина гидрохлорид, у вторых — левокабастин. Упаковка из 10 ампул обойдется в среднем в 450 рублей.

«Тобрекс»

Капли «Тобрекс» знакомы многим людям. Этот препарат используют при отеке глаз, инфекционных и воспалительных патологиях, инфекциях зрительных органов. Окулисты выписывают его при конъюнктивите, блефарите, иридоциклите, кератите и других заболеваниях глаз. Часто используются эти капли для профилактики послеоперационных инфекций.

Основное действующее вещество «Тобрекса» — бензалкония хлорид. Это эффективный антисептический компонент, который оказывает противогрибковое и противомикробное действие. Кроме бензалкония хлорида в состав препарата вошли:

  • борная кислота;
  • натрия хлорид;
  • натрия сульфат безводный;
  • натрия гидроксид;
  • тилоксапол;
  • вода.

Режим дозирования препарата окулист определяет в индивидуальном порядке. Использовать капли для глаз чаще запрещено. Это может привести к головной боли, астении, тошноте, анемии и другим побочным эффектам. С осторожностью препарат нужно использовать при болезнях почек, беременности и в период лактации.

Косметологические процедуры

Техника массажа для снятия отечности лица

Современная косметология имеет в арсенале немало средств, позволяющих убрать отеки. В первую очередь стоит отправиться на профессиональный массаж лица. Косметолог сопроводит процедуру нанесением специальных профессиональных средств по уходу за кожей, снимающих отечность. Кроме ручного массажа, можно попробовать такую процедуру, как лимфодренажный массаж. Он улучшает отток лимфы и стимулирует обмен веществ.

Также стоит посетить криосауну. Она представляет собой камеру, в которую осуществляется подача холодной сухой смеси из двух компонентов: кислорода и азота. Под воздействием низких температур осуществляется общеукрепляющее и тонизирующее действие на организм, улучшается кровообращение. Еще один результат процедуры – это снятие отечности, причем не только лица, но и всего тела.

Не менее эффективное средство от отеков – это грязевая маска. Сделать ее можно не только у косметолога, но и у себя дома. Для этого можно приобрести в аптеке пакетик грязи и просто развести пару столовых ложек порошка водой. Можно приобрести уже готовые маски. Недорогие, но эффективные грязевые маски есть в ассортименте фирмы Lumene, Lush, Green Мama, Doctor Nature. В основном в масках используется грязь мертвого моря в сочетании с другими полезными для кожи компонентами.

Петрушка от отеков

Было замечено, что петрушка обладает легкими мочегонными свойствами. Для того чтобы приготовить чай из петрушки, ставьте 2 ч. л. сушеной петрушки на одну чашку кипятка и держите 10 минут.

Что помогает снять отек

Можно выпить за день до 3 чашек чая из петрушки для того чтобы снизить отечность.

Если вы хотите знать, как быстро снять отек и у вас под рукой есть петрушка в достаточном количестве, способов лечения уже несколько. Петрушка – универсальная трава от опухлостей и совершенно не случайно ученики греческих философов с удовольствием носили целые венки из петрушки. Вероятно, на случай симпозиумов.

Отвар из петрушки – сильное мочегонное и желчегонное средство, способствует активизации печени и очистке крови от токсинов. Лед из отвара петрушки – прекрасное противоотечное средство. Он сужает поры, улучшает кровообращение, активизирует клеточный обмен. Маска из молотой петрушки со взбитым белком прекрасно восстанавливает форму лица и помогает уйти отекам. Добавлять взбитый белок в массу из протертой петрушки — обязательно. В противном случае вы рискуете обрести дивный зеленый цвет лица.

Как и чем быстро снять аллергический отек с лица: мази, препараты, народные средства

Травы мочеонные
Травы мочегонные

Что можно использовать:

  • Холодный компресс из ромашки. Следует заранее отварить цветы ромашки и разлить концентрированный отвар в формочки для льда. Кубик льда следует прикладывать к тем местам, где отечность максимально выражена. Холодный кубик будет стимулировать кровообращение, заставляя жидкости уходить из мягких тканей. Кроме ромашки так же можно использовать отвар календулы, петрушки, укропа, шалфея и чистотела.
  • Маска из заварки. Вы можете использовать крупнолистовую заварку или уже использованные пакетика чая. Пригодится черный или зеленый чай. Наложите листья или пакетики на проблемные зоны (очищенную кожу) и полежите с ними 10-15 минут без движения. Чай приведет кожу в тонус и простимулирует выход влаги. Важно, чтобы чай был натуральный, без химических ароматизаторов и добавок.
  • Маска из петрушки. Пучок травы следует измельчить блендером (важно, чтобы она превратилась в кашицу). Так же можно использовать корешки петрушки, где полезные вещества находятся в концентрированном количестве. Измельченную кашицу наложите слоем на лицо и шею. После процедуры в 15-20 минут смойте остатки теплой водой.
  • Маска из мякоти тыквы. Использовать следует уже отваренную и мягкую тыкву. В мякоть добавьте 1 ч.л. меда и наложите ровным слоем на лицо. Держите маску около 15 минут и потом аккуратно смойте.
  • Солевой компресс. Если соль не следует принимать внутренне, попробуйте использовать ее наружно. В теплой воде растворите несколько ст.л. Смочите солевым раствором салфетку и положите на лицо. Держите 15-20 минут, потом смойте и нанесите увлажняющий крем.
  • Маска из шиповника. Замоченные плоды шиповника следует измельчить в кашицу и наложить маской на лицо. Держите ее 20 минут и потом смойте. Чай из шиповника следует выпить, он так же обладает мягким мочегонным свойством.
  • Картофельная маска. Одну картофелину натрите на самой мелкой терке и ровным слоем нанесите на лицо. Держите средство 10-15 минут и потом смойте водой.
Быстрые способы борьбы с отечностью
Быстрые способы борьбы с отечностью

Какие препараты помогут устранить аллергию:

  • Цетрин
  • Эдем
  • Диазолин
  • Аллерон
  • Супрастин
Аллергический отек
Аллергический отек

В некоторых случаях отек лица может возникать по причине чрезмерного пребывания на солнце. Чаще всего он возникает в первые дни отпуска, когда человек проводит их круглосуточно на пляже. Солнечный ожог похож на обычный температурный и в результате этого в мягких тканях скапливается жидкость (в межклеточном пространстве).

Чтобы избежать такой отек, следует дозировать свое пребывание на солнце и избегать, так называемого, «час-пика». Речь идет о времени с полудня до 3 часов дня, когда активность солнца набирает максимальную силу. Если вы не придерживаетесь временных ограничений, старайтесь находиться в тени, носите головной убор и регулярно намазывать тело кремом от загара (в нем содержаться специальное вещество, которое блокирует проникание в мягкие ткани ультрафиолетовых лучей).

Как избавиться от отека:

  • Сразу при обнаружении отека уйти в тень
  • Смазать кожу с отеком кремом с пантенолом
  • Применить антигистаминное средство внутрь

Используйте «домашние» рецепты лечения отечности:

  • Маска из сметаны. Использовать можно любой кисломолочный продукт – они уменьшат болевые ощущения и позволят отеку заживать быстрее.
  • Маска из яичного белка. Избавляет не только от болевых ощущений, но и уменьшает сам отек.
  • Используйте картофельный крахмал или тертый картофель. Это средство уменьшает боль, охлаждает кожу и способствует заживлению.
  • Растирание соком алое. Увлажняет кожу, способствует заживлению ожога и уменьшению отека.
  • Огуречная маска. Увлажнит кожу и позволит коже быстрее восстановиться.
  • Маска из квашеной капусты. Нейтрализует ожог и позволяет легче уйти отечности.
Как устранить отек после загара?
Как устранить отек после загара?

Чрезмерное употребление алкоголя провоцирует в организме задержку жидкости и потому может провоцировать скопление влаги в мягких тканях и подкожной клетчатки. Чаще всего отечности подвергаются конечности и лицо (опухают глаза, нос и губы).

Что помогает снять отек

Если вы замечаете отечность на лице после долгого и продолжительного плача, вам следует знать о том, что процесс этот спровоцирован не физиологически, а физически. Дело в том, что из-за активной работы слезных желез набухают кровеносные сосуды. Вернуть лицу и векам «достойный» вид помогут контрастные компрессы и маски.

Что поможет:

  • Холодные компрессионные очки с гелем
  • Компресс с кубиком льда
  • Холодная салфетка на глаза
  • Огуречная маска на глаза из долек
  • Маска из пакетиков чая на глаза

После удара лицом, вы можете обнаружить на коже отечность, спровоцированную воспалительным процессом в мягких тканях и внутренним кровоизлиянием (лопнувшие сосуды). Устранить последствия удара полностью у вас не получится, ведь для этого потребуется только полное заживление тканей.

Отечность после удаления зуба может возникать очень часто, поскольку эта процедура является полноценным хирургическим вмешательством. Причиной отека может быть неправильное удаление зуба с нанесенными травмами.

Чтобы не было отечности нужно:

  • Не вставать после процедуры удаления зуба с кресла в течение получаса. Это необходимо для того, чтобы не нарушать естественный процесс кровообращения.
  • Проследите за тем, чтобы врач наложил марлевый тампон на поврежденный участок десны.
  • Осуществляйте рекомендованные врачом полоскания. Они так же будут провоцировать заживления ранки.
  • Не грейте место, где вы удалили зуб. Прогревание ухудшит процесс заживления.
  • Прикладывайте к отечности прохладное полотенце. Это ослабит болевые ощущения и отечность.
Отечность после удаления зуба
Отечность после удаления зуба

Укус пчелы всегда вызывает на коже аллергическую реакцию. Лечение укуса должно заключатся в принятии противоаллергического препарата, который ослабит симптомы. Если пчела оставила жало, его следует обязательно удалить пинцетом (если это сложно, обратитесь за специальной медицинской помощью).

После удаления жала на кожу следует нанести марлевый тампон, смоченный в спиртовом растворе или перекиси водорода. Пострадавшему следует принять большое количество питья, прилечь и следить за своими ощущениями. В случае ухудшения состояния следует госпитализироваться.

После выдавливания прыща, которое часто осуществляется неправильно в домашних условиях, остается припухлость и покраснение. Происходит по тому, что вы физически воздействуете на кожу. Не редко в ранку после прыща заносится инфекция и развивается воспалительный процесс. Ослабить отечность после прыща можно с помощью аспирина.

Что помогает снять отек

Послеоперационная отечность возникает всегда на почве хирургического вмешательства. Избавиться от нее можно только со временем, когда мягкие ткани тела придут в норму и из них уйдет воспалительный процесс. Ослабить отечность и уменьшить болевые ощущения можно только путем наложения прохладных компрессов, не запрещенных врачом.

Отечность лица после чисти – естественный процесс после активного физического воздействия на кожу. Он самостоятельно исчезает спустя 1-2 суток. Ослабить неприятные симптомы и ослабить отечность помогут не только холодные компрессы, но так же и некоторые народные рецепты масок:

  • Из огурца
  • Петрушки
  • Мякоти тыквы
  • Ромашки
  • Чайной заварки

Рекомендации:

  • Лимфомиозот – 10-15 капель 2-3 раза в день спустя 1 час после еды. Растворять в воде, запивать большим количеством жидкости. Побочных действий препарата не выявлено, противопоказаний не имеется.
  • Миноксидил – не более 2 мл в сутки. Имеет ряд противопоказаний, не используйте при беременности и лактации.
  • Верошпирон – 1-2 таблетки принимается однократно. Противопоказан при беременности и лактации.

Отечность на лице может проявляться у внешне здоровых людей, которые внезапно нарушили привычный уклад жизни. Причинами могут стать такие состояния, как плохой сон (или неудобная поза), употребление большого количества жидкости (особенно алкоголя), работа в ночное время, неудачно выполненные косметические процедуры. Укусы насекомых и аллергические реакции на косметику и медицинские препараты тоже могут спровоцировать опухлость лица и век.

Часто недуг является проявлением серьезных заболеваний:

  • сердца – характерны синева носогубного треугольника и бледность кожных покровов;
  • сосудов – кожа в местах отека становится красно-синюшного оттенка;
  • почек – появляется припухлость век (особенно по утрам) в сочетании с общей слабостью, болями в поясничной области, нарушением мочеиспускания;
  • печени – пастозность лица сопровождается тошнотой, рвотой;
  • щитовидной железы – отличается отсутствием следа от надавливания на припухлости, кожные покровы сухие и бледные.
  • Новообразования на лице, травмы, послеоперационные состояния часто вызывают скопление жидкости в области лица, век и шеи.

Одним из эффективных средств при лечении отека век являются глазные капли. Этот метод терапии наиболее распространен, так как использование капель доступно почти всем людям. Стоимость лекарственных препаратов ниже, чем проведение мезотерапии или блефаропластики. Закапывать глаза совершенно несложно и при соблюдении инструкции и рекомендаций врача — абсолютно безопасно.

Такая методика подходит для лечения взрослых и детей. Сегодня существует множество капель для глаз, которые окулисты назначают для устранения отека века. Часто врачи выписывают универсальные капли, снимающие отек. Такие препараты уместны, если причина возникновения отечности неизвестна или же она могла образоваться вследствие разных обстоятельств. Универсальные капли хорошо снимают симптомы этого состояния, но не устраняют его причину.

Средство 10. Витамин В6

При проблемах с задержкой жидкости в организме перед менструацией (месячных), 5 дней перед этим принимайте единую дозу 100 мг витамина В6 (пиридоксин).

Пиридоксин характеризуется также мочегонным действием и повышает производство мочи, снижая, таким образом, количество жидкости в организме.

Витамин В6 помогает также в урегулировании уровней эстрогена и прогестерона.

Повышенные количества витамина В6 содержатся в таких продуктах питания:

  • бананы;
  • авокадо;
  • горох;
  • мясо птицы;
  • рыба;
  • шпинат.

Внимание! Максимальная допустимая доза пиридоксина — 1,2 мг для женщин!

Что помогает снять отек

Некоторые специалисты предупреждают, что приём больше 10 мг этого витамина может навредить пациенту, только если он не входит в курс лечения для пациента.

Рекомендуется принимать препараты содержащие комплекс витаминов В, а не только определенный витамин этой группы.

Средство 11. Регулярные физические упражнения

Делайте регулярно физические упражнения для того чтобы устранить отеки ног, симптом который очень часто замечается при отечности.

Из-за того что гравитация притягивает воду вниз, существует вероятность опухания ног, особенно к концу дня.

Если делать регулярно физические упражнения для работы мышц бедер, из ног через вены будет направлено более большие объёмы жидкости.

Средство 14. Вытяните ноги

Если у вас отекают ноги после рабочего дня, ложитесь на кровать и держите ноги выше уровня сердца. Избыток жидкости вернётся назад в кровообращение, доберётся до почек и выйдет под видом мочи.

Держите ноги в таком положении 1 час или больше.

Что помогает снять отек

В тех случаях, если отекают ноги периодически и не по причине развития патологических процессов, связанных с заболеваниями внутренних органов, бороться с отечностью быстро и эффективно вполне возможно и в домашних условиях.

Это могут быть травяные отвары, снимающие припухлость, настои, ванночки, фиточаи, компрессы и восковые аппликации. На каждом из методов устранения отеков остановимся более подробно.

Аптечные препараты

В некоторых случаях специалисты могут выписать медикаментозные средства от отеков ног, которые обладают мочегонных эффектом и способны оказывать положительное влияние на давление. Такие препараты можно принимать и пациентам с почечной недостаточностью. Рассмотрим более подробно, какое лекарство обеспечивает снятие отеков.

Верошпирон – это препарат, который выпускается в капсулах, его действующим веществом является спиронолактон.

Этот препарат не только выводит мочу, но и понижает давление. Назначается при сердечных отеках, при гипертонии, при скоплении жидкости в брюшной полости из-за цирроза, при гипокалиемии и при нефротическом синдроме.

Как принимать Верошпирон при отеках

Гипотиазид – это тиазидный диуретик, основным действующим веществом которого является гидрохлоротиазид.

Что помогает снять отек

Препарат выпускается в форме таблеток, блокирует реабсорбцию ионов натрия и хлора в дистальных почечных канальцах, это приводит к быстрому выводу ионов натрия и хлора, как следствие, к выведению скопившейся в организме жидкости. Помогает снять опухоль, вызванную сердечно-сосудистыми патологиями, проблемами с печенью, артериальной гипертензией, нефрозом, нефритом, при токсикозе у беременных и при глаукоме.

Ионик – тиазидный диуретик, основным действующим веществом которого является индапамид.

Чаще всего назначается при гипертонии, не влияет на течение обменных процессов в организме, поэтому разрешается принимать пациентам с сахарным диабетом.

Лазикс – препарат на основе фуросемида, относится к группе высокоактивных диуретиков, препаратов сульфамидов. Назначают при хронических сердечных патологиях, при почечной недостаточности острого и хронического течения, при нефротическом синдроме и проблемах с печенью, которые провоцируют отеки.

Индапамид – нетиазидный диуретик умеренной активности, который выпускается в форме таблеток и относится к простым сульфонамидам. Препараты действует на сосуды, уменьшая сократительную способность их гладкой мускулатуры и стимулируя синтез простагландинов. Также Индапамид помогает уменьшить гипертрофию левого желудочка. Можно принимать пациентам с гипертонией и сахарным диабетом.

Основным показанием является эсенциальная гипертензия, противопоказан при почечной недостаточности, печеночной энцефалопатии и при гипокалиемии.

Фуросемид – это быстродействующее мочегонное средство при отеках, которое усиливает выведение натрия и хлора. Назначается при отеках, спровоцированных сердечными патологиями, циррозом, проблемами с почками, при отекании мозга и легких, при отравлении барбитуратами, при позднем токсикозе у беременных. Также его назначают при тяжелых формах гипертонии и гипертонических кризов.

Нельзя принимать в первом триместре беременности, при печеночной коме и пациентам с гипокалиемией, механической непроходимостью мочевыводящих путей и на терминальной стадии почечной недостаточности.

Как правильно принимать Фуросемид при отеках

Канефрон – таблетки на растительной основе, в которые входит экстракт из листьев розмарина, корня любистка и травы золототысячника. Препарат устраняет воспаление и снимает спазм, оказывает диуретическое и противомикробное действие. Помогает убрать отеки, вызванные почечными патологиями и проблемами с мочевым пузырем. Пить по 2 таблетки дважды в день на протяжении 2-4 недель.

Какое мочегонное Вы принимаете или вам прописывали?

Есть еще группа аптечных препаратов, которые не обладают мочегонным действием, но способствуют укреплению стенок сосудов и нормализуют кровоток, тем самым ликвидируя застойные процессы в конечностях.

  • Троксевазин – выпускается в форме геля, который не только улучшает состояние кровеносных сосудов, но и может служить профилактическим средством против отеков. Использовать гель нужно дважды в сутки, смазывая им отекшую часть тела до полного впитывания. Лечить минимум неделю. Нельзя использовать при индивидуальной непереносимости компонентов или при открытых ранах.Что помогает снять отек
  • Гепариновая мазь – снимает воспаления в сосудах, нормализует концентрацию жидкости в тканях, ее компоненты проникают через стенки сосудов в кровь, разжижают ее и улучшают проходимость вен и артерий. Использование мази противопоказано при гемофилии, беременным и кормящим. Наносить на пораженный участок 2-3 раза в сутки до полного исчезновения неприятной симптоматики.Что помогает снять отек
  • Меновазин – раствор для применения снаружи на основе ментола, который раздражает нервные корешки и расширят просветы кровеносных сосудов. Оказывает болеутоляющий эффект, при использовании ощущается холодок, покалывание и жжение. Применяется средство на чистой коже без травм и ссадин. Пораженная область должна растираться 2-3 раза в день.

    Слишком длительный прием может спровоцировать развитие контактного дерматита, чрезмерное снижение артериального давления, астению и головокружения.

    Что помогает снять отек

  • Лиотон – препарат, разжижающий кровь, его назначают при проблемах с венозными сосудами и при сердечных патологиях. Эффект от использования лекарства проявляется уже на второй день. Средство не проникает в материнское молоко, поэтому его можно использовать кормящим женщинам. Гель может спровоцировать сухость и зуд кожных покровов, поэтому его нужно использовать с увлажняющими кремами.Что помогает снять отек
  • Детралекс – венотонизирующие и ангиопротекторные таблетки, которые помогают нормализовать тонус венозных стенок и предотвращают выход плазмы в близлежащие ткани. Дозировка зависит от диагноза, спровоцировавшего отек. Средство используют только взрослые.Что помогает снять отек

Мочегонные в помощь

При отеках ног для выведения лишней жидкости из организма целесообразно использование не только медикаментозных препаратов, но и мочегонных трав, продуктов, обладающих этим эффектом.

Статья по теме: мочегонные травы при отеках ног.

Рассмотрим несколько рецептов приготовления снадобий, помогающих сократить отечность:

  • овощной коктейль. Для его приготовления следует взять сок огурца, моркови и лимона в равных долях. Такие соки нельзя пить в чистом виде, их нужно в обязательном порядке развести водой и пить на протяжении дня по нескольку глотков;
  • мятный настой. Берете столовую ложку сырья в сухом виде, заливаете литром кипящей воды, настаиваете 2 ч., пьете небольшими порциями;
  • петрушечный отвар поможет эффективно справиться с отечностью, для его приготовления нужно 0,5 л воды, в которой разводится 1 стол.лож. сухих кореньев петрушки в перетертом виде. Полученную смесь проваривают несколько минут и оставляют на ночь. Готовое снадобье принимается на протяжении дня, желательно перед едой;
  • мочегонные фиточаи, для приготовления которых используется шиповник, череда, липа, пустырник, репейник или лопух. Чтобы приготовить такой чай, нужно 1 ч.лож. сухого сырья залить стаканом кипятка, пить на протяжении дня вместо чая.

Лечебные ванночки

Быстро избавиться от припухлости многим пациентам помогли ванночки для ног. Их можно легко делать в домашних условиях, благодаря чему они и пользуются огромной популярностью. Ванночки удаляют отеки, помогают снимать ощущение усталости и нормализуют кровообращение. Рассмотрим самые популярные рецепты от отечности ног, на основе которых готовятся ванночки:

  • горчичные горячие ванны. Для их приготовления нужно в 3 л горячей воды растворить 1 стол.лож. сухого порошка горчицы и ложку соли. Парить ноги нужно минимум четверть часа;
  • с целебными травами. Принцип приготовления такой же, как в предыдущем рецепте, но на 3 л кипятка нужно взять 100 г сухих трав. Это может быть ромашка, березовые листья или мята. Парить ноги нужно порядка четверти часа;
  • с морской солью. В 3 л воды растворяется 100 г морской соли, концентрацию можно и увеличивать. Для усиления эффекта можно добавить в рапу 1 стол.лож. яблочного уксуса;
  • для нормализации кровообращения и быстрого устранения отечности подойдут контрастные ванночки. Принцип их приготовления прост, нужно взять 2 таза, в одном будет горячая вода, в другом холодная, попеременно окунать ноги в каждый из них;
  • ванночки с березовыми листьями. Для их приготовления нужно взять горсть сухого сырья и залить его 5 л кипятка. Когда полученный состав остынет до 45 градусов, нужно поставить в него ноги минимум на 40 мин.;
  • соляная. Для ее приготовления нужно в 5 л воды растворить 1 стол. лож. поваренной соли и 3 стол. лож. морской, добавить несколько капель йода;
  • можно смешать 3 стол. лож. морской соли, 1 стол. лож. соды и 3 ч. лож. йода. Эту смесь нужно залить 5 л кипятка и парить в ней ноги не менее получаса. Это снадобье устраняет отечность и укрепляет сосудистые стенки, а кожа на ногах становится более привлекательной;
  • можно ежедневно делать ванночки из отваров мать-и-мачехи, шалфея и других целебных трав;
  • хвойные ванночки. Для их приготовления нужно к стандартному отвару из ромашки, шалфея и лопуха добавить экстракт можжевеловых ягод, сосны и еловой хвои. Все ингредиенты смешиваются в равных долях. В 2 л кипящей воды добавляется 5 стол.лож. смеси. Полученный раствор томится полчаса на слабом огне. Отвар выливается в ведро и разбавляется теплой водой до 40 градусов. Ноги в нем нужно парить не менее получаса, дополнительно можно добавить немного соли, в ходе процедуры ноги можно слегка массировать;
  • хороший эффект дает настой сушеницы, для приготовления ванночки с ним нужно 100 г травы залить 5 л кипятка и оставить на 8-10 ч. После фильтрации готовый раствор нагревается до 37 градусов и в него на 20 минут погружаются ноги;
  • в любые из перечисленных выше ванночек можно добавлять эфирные масла или ментол, очень важно, чтобы вода в них не была слишком горячей, особенно, когда причиной отекания является варикоз;
  • ромашковая. Для ее приготовления смешивается в соотношении 1:1 теплая вода и ромашковый отвар. Парить ноги в этой смеси нужно порядка 30 минут. Далее стопы насухо вытираются, а голеностоп смазывается успокоительным кремом. Этот домашний метод быстро снимает дискомфортные ощущения.

Компрессы

Почему возникают отеки?

Жидкость, которая должна передвигаться по кровеносным и лимфатическим сосудам накапливается в клетках и в пространстве между ними.

Иногда причину отеков можно определить очень просто:

  • богатое солью питание;
  • ношение слишком тугих чулок;
  • длительное стояние на ногах.

Задержка жидкости перед месячными является результатом гормональных колебаний, которые изменяют режим работы кровеносных сосудов и лимфатических узлов.

В редких случаях, задержка жидкости в организме является результатом болезни печени или почек.

Что помогает снять отек

У пожилых людей, задержка воды в организме может быть связанна с сердечной недостаточностью.

Как и чем быстро снять отек с лица при беременности?

При беременности женщина часто терпит отечности конечностей и лица. Это вполне естественный физиологический процесс, который возникает из-за нарушения водно-солевого процесса. Уменьшить отечность можно только скорректировав свой образ жизни и питание. Принимать специальные мочегонные средства не рекомендуется, чтобы не ухудшить свое здоровье и развитие плода.

Что можно делать:

  • Пить много воды, чтобы организм не задерживал ее в теле «на всякий случай».
  • Исключить соль, консервы, копчености и соленья
  • Меньше пить сладких и газированных напитков
  • Не переедать сладостями
  • Делать умеренные физические нагрузки
  • Питаться большим количеством овощей и фруктов
  • Пить травяные и зеленые чаи
Отечность на лице
Отечность на лице
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
MinProduct.ru