Положительное влияние компьютера на жизнь человека

Компьютер в пользу

У компьютера есть несомненные достоинства, помогающие в работе, учебе, дающие больше возможностей в саморазвитии, развлечениях.

Так, например, специальные компьютерные программы, предназначенные для той или иной деятельности, значительно упрощают рабочий процесс, экономят время на заполнение бумаг, улучшают производительность. С помощью компьютера каждый сотрудник может выполнить свою работу в разы быстрее, что убыстряет рабочий процесс всего предприятия.

Компьютер – это огромная база, где можно хранить важные документы, фотографии и любую информацию, которая всегда нужна.

Если вычислительная машина подключена к интернету, то это открывает еще больше возможностей. Человек не выходя из дома, может заниматься своим саморазвитием, изобретать для себя новые увлечения, расширять кругозор.

Открываются широкие возможности для работы и обучения. Не нужно выходить из дома, чтобы обучиться новой профессии или начать зарабатывать деньги, сидя в декрете или на пенсии.

Общение тоже немаловажный фактор, который становится доступен благодаря компьютеру и выходу в интернет. Человек может общаться не только со своими близкими, друзьями, но и с совершенно незнакомыми людьми с другого конца света. Многие так находят свою любовь.

Компьютер с выходом в интернет – возможность получить незамедлительную психологическую, юридическую и другие необходимые консультации. Не нужно стоять часами в очередях, боясь, что вас кто-нибудь узнает. Особенно это касается записи в сообщества психологической помощи.

Неограниченность программного обеспечения позволяет обрабатывать фотографии, монтировать видео, сочинять музыку, рисовать, проектировать и многое другое на профессиональном уровне.

Польза компьютера очевидна, но если пренебрегать правилами пользования, использовать его не в благих целях, то он может нанести вред не только пользователю, но и окружающими.

Не нужно сгущать краски, думая, что от компьютера один вред. При правильном подходе к работе, он помогает развивать память, делает гибче мышление, оказывает неоценимую помощь в учебе, саморазвитии.

Максимальная польза достигается при условии правильного использования агрегата, соблюдении простых правил:

  • Каждый час делайте перерыв, периодический отдых повышает работоспособность;
  • При работе с компьютером надевайте специальные очки;
  • Правильно сидите во время компьютерной работы;
  • Выберите удобную мышь, коврик, клавиатуру;
  • Не пренебрегайте гимнастикой для рук, глаз. Делаются упражнения каждый час-два;
  • Ведите активный образ жизни;
  • Занимайтесь другими увлечениями;
  • Больше общайтесь с друзьями, родственниками;
  • Расширяйте кругозор;
  • Ставьте жизненные цели, идите к их достижению;
  • Используйте компьютер на пользу себе, саморазвитию, обучению, профессиональной деятельности.

Придерживаясь этих советов, вы никогда не станете зависимы от вычислительной машины, ваша жизнь будет играть яркими красками.

Сколько можно сидеть за компьютером?

Что касается продолжительности работы за компьютером, то время более 7-8 часов в день негативно сказывается на здоровье человека. Надо помнить, что проявляется это далеко не сразу. Есть специальные программы, регулирующие время пользователя, проведенное за компьютером и, соответственно, уменьшающие негативное влияние компьютера на здоровье человека.

Если Вы сторонник радикальных мер ради сохранения собственного здоровья, то можно поискать в Интернете и установить программу, которая через определенное время будет блокировать монитор, мышь и клавиатуру, например, на 10 минут для перерыва и разминки.

Таким образом, с помощью такого принудительного тренажера вопрос «сколько можно сидеть за компьютером» Вы для себя, возможно, решите и по истечении некоторого времени сможете почувствовать положительные результаты.

Из этого видео Вы узнаете, как правильно сидеть за компьютером, а также сколько можно сидеть за компьютером. Также видео будет полезно, если у Вас ребенок сидит за компьютером.

Меня удивило в этом видео, что ноутбук ставится на возвышение. Я знаю, что это правильно, но мне такая идея в голову не приходило. Сейчас предпочитаю в стационарных условиях пользоваться ноутбуком как системным блоком, при этом подключаю к ноутбуку большой монитор, внешнюю клавиатуру и мышь.

Положительное влияние компьютера на жизнь человека

1. Как научиться печатать вслепую с помощью программы Stamina?

2. Применение компьютера в жизни человека: обзорный список вариантов

Получайте актуальные статьи по компьютерной грамотности прямо на ваш почтовый ящик.
Уже более 3.000 подписчиков

.

Важно: необходимо подтвердить свою подписку! В своей почте откройте письмо для активации и кликните по указанной там ссылке. Если письма нет, проверьте папку Спам.

Вред виртуальной жизни

Мерцающий эффект от монитора оказывает негативное влияние на глаза. Если долго смотреть в монитор, то со временем глаза устанут, будет ощущаться сухость, жжение, дискомфорт, болевые ощущения.

Все неприятные ощущения в глазах возникают не только из-за мерцания монитора, но и из-за того, что когда человек работает с компьютером и бумагами, то его глазам постоянно нужно перестраиваться для передачи точной, ясной картинки. Постоянная перестройка напрягает глазные мышцы, что впоследствии приводит к рези, боли в глазах.

Если вы заметили нечеткость зрения, раздвоение в глазах, сухость, красноту глаз, жжение, головную боль, значит, у вас начался синдром «компьютерного зрения». Его обязательно нужно лечить, иначе это приведет к ухудшению зрения и другим проблемам со здоровьем.

Люди, сидящие большую часть времени за компьютером имеют острый недостаток движения, а это приводит к развитию различных заболеваний.

При недостатке двигательной активности нарушаются обменные процессы в организме. Скелетным мышцам требуется все меньше кислорода, значит, их кровоснабжение уменьшается.

Сердечные мышцы получают мало нагрузки, постепенно сокращая свой объем. Это приводит к инфарктам, инсультам, другим сердечным недугам.

 Из-за недостатка движений страдает костная система. Кости становятся непрочными, кальций из них вымывается в кровь. Это приводит к развитию остеопороза, остеохондроза, других заболеваний, связанных с костной системой.

При нарушении кальциевого обмена страдают сосуды, образуются тромбы, свертываемость крови повышается.  

Дефицит движений приводит к понижению иммунитета, сопротивляемость организма к бактериям, вирусам, инфекциям снижается. В результате возникает быстрая утомляемость, бессонница, ухудшение памяти, раздражительность, озлобленность.

Результатом отсутствия физической активности является лишний вес. В наше время все больше молодых людей, подростков, детей страдают излишним весом, приводящим к сердечным патологиям, другим серьезным заболеваниям.

Туннельный синдром

Синдром компьютерной мыши или туннельный синдром появляется в процессе однообразных, систематических движений кистью руки. Этот синдром характерен возникает у компьютерщиков, неправильно державших мышку, рукодельниц, чертежников, строителей.

Проявляется туннельный синдром сначала в руке, работающей с мышью. Затем те же симптомы «передаются» другой руке, если на неправильно расположена под клавиатурой.

Первые признаки туннельного синдрома:

  • Дискомфорт в кисти;
  • Слабость в руке;
  • Ноющие болевые ощущения в запястье, кисти.

Если не обращать на эти признаки внимания, со временем к вышеописанным симптомам добавляются: онемение руки, пальцев, боль усилиться, из ноющей перетечет в жгучую.

Во избежание возникновения туннельного синдрома рекомендуется делать каждый 1-1,5 гимнастику для рук. При работе за компьютером правильно держать мышь, стараясь чередовать взаимодействие с мышью и другую работу.

Правильно выбирайте мышь. Она должна удобна лежать в руке, кисть не должна быть слишком опущена или поднята при удержании мышки. Для выравнивания кисти используйте специальный коврик с валиком для кисти или браслет компьютерный.

Угол между кистью и предплечьем при работе с мышью не должен превышать 180 градусов. 

Если туннельный сидром уже развился – обратитесь незамедлительно к доктору, он определит насколько серьезно поражение кисти, пропишет лечение.

Виртуальная жизнь затягивает все больше людей, особенно, подростков и людей молодого возраста. Через интернет они не столько учатся, сколько играют в игры, общаются, теряют время в социальных сетях, в чатах, на форумах. Чем это опасно? Давайте разберемся.

Потеря времени

Компьютерные игры, соц. сети забирают много драгоценного времени, которое можно потратить на более интересные и полезные вещи.

Мы играем в игры, не замечая, как проходит час за часом, а ведь это время можно направить на саморазвитие, создание своего дела, изучения языков, повышение квалификации и т.д.

Не забывайте, время – бесценный ресурс, который нельзя терять зря, если хотите чего-то добиться в жизни, изменить жизнь.

Виртуальная жизнь, компьютерные игры – мир, в котором человек предстоит героем, ничего для этого не делая. Но проводя часы, дни за компьютерными играми, общением в сети, мы упускаем возможности, преподносящие нам Вселенной для улучшения жизни.

Человек, поглощенный виртуальной жизнью настолько втягивается, что реальная жизнь кажется ему сложной, несправедливой, ведь здесь нужно что-то делать для обретения богатства, счастливых отношений, многих других благ.

Возможности для изменения жизни упускаются, человек все больше окунается в виртуальную жизнь. Люди теряют работу, рушат свои семьи, а иногда доходит до суицида, ведь оглянувшись на жизнь, человек понимает, что у него ничего нет.

Поглощенность виртуальным миром, играми часто доводит до психического расстройства. Особенно этому подвержены школьники – подростки. Все начинается с раздражения, замкнутости, агрессии, особенно рьяно проявляющийся, когда родители требуют выключить компьютер, выключают свет или подросток проигрывает в игре.

У взрослых такое поведение проявляется гораздо реже.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
MinProduct.ru