Почему шершавая кожа на руках

Что делать, если кожа рук сухая

Потрескавшиеся, шелушащиеся ладони выглядят отталкивающе и добавляют возраста их владельцу. Кроме того, трещины на кожном покрове являются открытыми дверями для инфекций, не дают дерме выполнять свои барьерные функции.

Внешне сухая кожа выглядит менее эластичной с обеих сторон ладони, тусклого оттенка, бывает испещрена незаметными трещинками, чувствуются стягивание и прочие неприятные ощущения. После работы в воде или с бытовой химией неприятности усиливаются, кожа становится очень грубой и может начать чесаться и шелушиться.

https://www.youtube.com/watch?v=ytaboutru

Обезвоживание кожного покрова обозначается медицинским термином «ксероз» и служит сигналом о том, что необходимо заняться здоровьем своих рук, окружить их особым уходом.

Если стала беспокоить сухая кожа рук надо знать, что делать. Если вовремя начать действовать, можно довольно быстро восстановить нормальный кожный покров. Если сухость кожи является отражением проблем с внутренними органами, необходимо пролечить основное заболевание терапевтическим или хирургическим путем. Иногда для исправления ситуации достаточно пропить правильно подобранные витамины.

При неблагоприятных внешних факторах, нарушающих гидролипидный баланс, их следует нейтрализовать, используя специальные средства.

Решение о том, как лечить кожу на руках (самостоятельно или обратиться к врачу-дерматологу), определяется симптомами ксероза:

  • если ладони просто утратили приятный эстетический вид, можно справиться домашними процедурами с использованием кремов и лосьонов;
  • когда на дермальном покрове образуются настоящие трещины, и он начинает высыхать, причиняя боль, это повод обратиться к врачу- дерматологу или косметологу для назначения адекватного лечения.

Дополнительная информация. Переход на здоровый образ жизни и отсутствие вредных привычек значительно увеличат шансы на избавление от неприятных симптомов.

Сухая кожа – это постоянное ощущение стягивания, покалывания, шелушение, трещинки на руках. Поверхность кожи на тыльной стороне кистей и ладонях становится грубой, неэластичной, особенно натягивается после контакта с водой, мылом. Бытовые домашние дела могут наносить еще больший вред в этой ситуации, поэтому важно пользоваться специальными перчатками во время мытья посуды, уборки.

Для начала нужно понять, что сухая кожа рук – это временная проблема. Ситуацию легко исправить, если следовать полезным советам и в дальнейшем стараться избегать опасных факторов. Давайте рассмотрим, как избавиться от сухости кожи рук:

  • если проблема критична: присутствуют глубокие трещины, мозоли, ранки, кожа сильно шелушится – стоит обратиться к дерматологу или косметологу для подбора эффективной восстанавливающей терапии;
  • если же кожа просто высохла и выглядит не очень красиво – различные кремы, лечебные маски и масла непременно вам помогут.

Если причина сухости в сезонных разладах организма, то обязательным элементом для избавления от проблемы являются витамины. Для увлажнения лучше всего помогают витамины В, А, С, Е. Необходимо включать в рацион продукты, богатые необходимыми веществами: это печень, жирная красная рыба, орехи, зелень, фрукты.

С такой проблемой, как шелушение и сухость кожи конечностей, может столкнуться любой человек, даже следящая за собой девушка.

Внутренние причины

Эпидермис на руках и ногах может начать высыхать, чесаться и отшелушиваться при наличии у человека системных заболеваний. Сухая кожа свидетельствует о том, что есть:

  • обезвоживание;
  • нехватка витаминов;
  • диабет;
  • недостаточная функция щитовидной железы;
  • высокая температура;
  • продолжительный стресс;
  • нарушения метаболизма;
  • болезни печени;
  • аллергия;
  • кожные заболевания, дерматиты, ихтиоз;
  • вирусные болезни дермы;
  • нарушения усвоения основных питательных веществ;
  • почечная дисфункция и холецистит;
  • онкология;
  • болезни нервной системы, психические проблемы;
  • воспаления желчного пузыря.

Также кожа на ладонях и ступнях может начать сохнуть в силу наступления необратимого возрастного ухудшения здоровья.

Внешние

Данная кожная проблема также может иметь временный характер и поддаваться внешнему воздействию. В таких случаях причина находится вне организма человека:

  • недостаточная увлажненность воздуха в помещении, особенно зимой;
  • продолжительное воздействие ультрафиолета или холодных температур;
  • резкие переходы от тепла к холоду;
  • плохой уход за кожным покровом конечности;
  • использование разъедающих моющих средств;
  • злоупотребление пилингом;
  • курение, употребление алкоголя, нездоровая еда.

Устранив внешнюю причину, можно исправить шелушащуюся кожу на руках и ногах.

Во избежание появления сухости на коже рук и ног следует придерживаться следующих правил:

  • использование увлажняющего мыла;
  • проведение отшелушивающих пилингов и парафиновых ванн для рук;
  • отказ от синтетической одежды;
  • применение органической косметики с нейтральным ph;
  • купание в теплой воде, обтирание натуральными полотенцами;
  • избегание сауны и скрабов;
  • воздержание от алкоголя и сигарет;
  • обогащение пищи витаминами и контроль над потребленной жидкостью.

Сухая кожа рук и ног причины и лечение – довольно актуальные вопросы для многих следящих за собой людей. С помощью дерматологов, косметологов и диетологов при комплексном подходе эта проблема вполне решаема.

Сухая кожа и обезвоженная: в чем разницаСухая кожа и обезвоженная: в чем разница

Сухость кожи может быть вызвана как генетической предрасположенностью, так и внешними факторами — использованием неудачно подобранных косметических продуктов или суровыми погодными условиями.

Кожа сухого типа плохо удерживает влагу, поскольку поврежден ее естественный защитный слой — гидролипидная мантия. Особенно часто от этой проблемы страдают участки с тонкой кожей: веки, руки, шея, зона декольте.

Почему сохнет кожа на руках

Эпидермис на кистях более тонкий, совсем не имеет сальных желез, содержит мало влаги, в отличие от кожи лица. Неблагоприятные погодные условия, контакт с аллергенами, постоянное мытье горячей водой, не выполнение элементарных повседневных правил по уходу за собой – все это приводит к тому, что сохнет кожа на руках. Какие причины можно выделить:

  • холод: если не носить перчатки в низкую температуру – кожа обязательно станет шероховатой;
  • бытовые химические средства: мыть посуду, окна, делать влажную уборку только в перчатках;
  • грубая работа голыми руками;
  • врожденная предрасположенность;
  • нарушения питания, нехватка витаминов, дерматические болезни.

Если сохнет и трескается кожа на пальцах рук причины могут быть различны. Внешние:

  • постоянное очищение поверхности рук бактерицидными средствами (особенно при производственной необходимости);
  • выполнение домашних дел без резиновых перчаток;
  • отсутствие или недостаточный уход за руками;
  • увлечение скрабами;
  • неблагоприятная окружающая среда – слишком горячий или холодный воздух, сильный ветер;
  • постоянное ультрафиолетовое облучение;
  • низкий уровень влажности в помещении;

Внутренние:

  • дисфункции внутренних органов;
  • сбои в иммунитете;
  • наследственные факторы;
  • переизбыток или недостаток витаминов;
  • гормональные сбои в организме;
  • аллергия;
  • продолжительный стресс;
  • возрастное уменьшение коллагена в дерме.
У стариков часто кожа на руках сухая

У стариков часто кожа на руках сухая

Лечение аптечными средствами

Иногда довольно легко восстановить и поддерживать увлажненность кожи рук, нормализовав витаминно-минеральный баланс. Необходимо употреблять натуральные витамины из овощей, фруктов и ягод, особенно рекомендуются шпинат (богат витаминами группы «В»), а также прочая листовая зелень.

Больший и более быстрый эффект на здоровье кожи рук оказывает прием синтетических витаминов, необходимо снабжать организм следующими их видами:

  • группы «Б» – насыщают дерму микроэлементами, активизируют ее регенерацию;
  • аскорбиновая кислота – обогащает кожу кислородом, защищает от ультрафиолета;
  • «А» – помогает регенерации, при его недостатке кожа на руках может треснуть в некоторых местах;
  • «Е» – возвращает коже молодость и эластичность;
  • биотин – витамин красоты;
  • «К» – для улучшения внутренней структуры эпидермиса;
  • никотинамид – для восстановления гидробаланса в кожных покровах.

Какой витамин пить, решается индивидуально, дерматологи рекомендуют сбалансированные витаминные комплексы, такие, например, как специальное драже «Мерц» или «Аевит», состоящий из ретинола и токоферола.

Аевит – витамины для рук

Аевит – витамины для рук

Определив причину, почему сохнет кожа на пальцах рук и начинает шелушиться, можно подобрать адекватные ухаживающие средства для устранения этой проблемы. Желательно, чтобы вся используемая косметика (кремы, спреи-кондиционеры, сливки, бальзамы и др.) имела увлажняющий эффект и питательный состав с минимальным количеством химических добавок.

Почему шершавая кожа на руках

Все кремы большей частью состоят из воды (более 80 процентов), включают в себя жиры растительного или животного происхождения, глицерин, ланолин и другие полезные компоненты.

Крем для рук – важное средство в борьбе с сухой кожей

Крем для рук – важное средство в борьбе с сухой кожей

Всю косметику такого типа можно разделить на пять видов:

  • на силиконовой гидрофильной основе, которая моментально впитывается и увлажняет дерму;
  • регенерирующие – стимулируют восстановление клеток и укрепляют защитные свойства;
  • заживляющие – для ускорения затягивания трещинок и ран, особенно на мягких подушечках пальцев;
  • питающие – обеспечивают сухие участки дополнительными жирами;
  • влагоотталкивающие – для создания защитной пленочки и размягчения эпидермиса.

Косметические масла идеально подходят для борьбы с сухостью кожи конечностей. Они отличаются повышенной жирностью, что помогает в защите от вредных внешних факторов.

Чаще и эффективнее всего используются:

  • оливковое – оказывает питательный эффект, обогащает кожу витамином «Е»;
  • кокосовое;
  • маисовое;
  • миндальное – проходит глубоко в слои дермы и прекрасно их увлажняет, разглаживает морщины;
  • авокадо – ранозаживляющее и регенерирующее средство, повышает эластичность и защитные свойства дермы;
  • аргановое – имеет омолаживающее воздействие;
  • облепиховое – значительно улучшает внешний вид кожных покровов, заживляет ранки и трещины, богато витаминами «а» и «е».
Масла используются для ухода за сухой кожей рук

Масла используются для ухода за сухой кожей рук

Важно! На масла или их компоненты могут быть аллергические реакции, поэтому перед использованием надо нанести кончиком пальца немного масла на кожу и подождать десяток минут – не начнется ли покраснение.

https://www.youtube.com/watch?v=upload

Довольно сильным средством, помогающим в ситуации, когда кожа рук начинает сушиться, являются различные мази. Например, очень эффективна мазь «Любава», имеющая концентрацию густого крема: стоит недорого, бережет кожу от мороза и солнца, увлажняет, залечивает трещины. Большого объема упаковки хватает надолго. В составе средства содержатся 4 травяных экстракта (ромашка, каштан, свёкла, ноготки) и 4 вида масел (миндаль, пальмовое, соя, ши).

Лечебная мазь «Радевит» также богата витаминами для кожи. Дает смягчающий, увлажняющий и заживляющий эффекты. Необходима коже рук после солнца и ветра.

Можно упомянуть гомеопатическую мазь с календулой, в которой идеально сочетаются потрясающие заживляющие свойства и увлажняющий эффект.

Мазь для рук из календулы

Мазь для рук из календулы

Почему шершавая кожа на руках

Среди медикаментозных препаратов для лечения сухости кожи рук используются, прежде всего, витамины. Принимать лекарства из аптеки следует по указанию врача, ведь перегрузка организма ими несет опасность для здоровья.

Аптечные средства для победы над сухостью рук

Аптечные средства для победы над сухостью рук

Увлекаться аптечными средствами не стоит – можно ненамеренно изменить гидролипидный баланс кожи.

При сильном иссушении кожи рук они могут даже потрескаться, что выглядит неэстетично и причиняет боль. Независимо от причины, вызвавшей сухость, необходимо правильно ухаживать за кожей, грамотно питаться и использовать разнообразные уходовые средства.

Шелушение рук может вызывать немало дискомфорта как эстетического, так и внутреннего, поскольку кожа становится более уязвимой, подверженной воздействию внешних факторов. Хорошее средство от сухости кожи рук – парафиновые ванночки и маски из воска, которые можно сделать дома, при наличии нужных компонентов, или у мастера за небольшую сумму.

Какие средства действенны:

  • французская косметика Vichy, La Roche Posay, Eucerin, Lierac;
  • составляющих для домашних кремов: глицерин, парафин, воск, травяные сборы, полезные масла;
  • витамины А и Е в капсулах: для приема внутрь и разведения с маслом.

При появлении сухости кожи рук и ног следует выяснить причины и начать лечение как можно скорее. Если проблемы внутреннего порядка, доктор назначит адекватную терапию.

Наиболее удобное средство для профилактики сухости и восстановления кожного покрова конечностей – это кремы. Для каждодневного ухода необходимо использовать средства, содержащие:

  • окклюзивные вещества, образующие пленочку на коже;
  • неокклюзивные – устраняющие обезвоживание кожи;
  • вещества для подпитки (витамин Ф, масло льняного семени, жирные кислоты).

Обратите внимание! Самыми лучшими кремами для кожи рук и ног считаются глицериновый, вазелиновый, средство с соком алоэ вера – они устраняют симптомы шершавости и сухости эпидермиса и стимулируют его регенерацию.

Крем Пантодерм устраняет сухость кожного покрова

Крем Пантодерм устраняет сухость кожного покрова

Возможно делать крем самостоятельно, тщательно смешивая простой детский крем, немного глицерина, а также пару капель жидких витаминов А и Е. Такой состав рекомендуется наносить пальцем на проблемные участки кожи.

Народный опыт борьбы с сухостью кожи конечностей предлагает множество вариантов масок простых и эффективных.

Важно! Залогом избавления от сухости является регулярность применения средств. Один из рецептов предписывает смешать простой крем с лимонным соком, потом состав намазать на кисти и, надев перчатки, оставить на ночь. Частота применения такой маски – раз в 6-7 дней.

Для улучшения вида кожи ног хороша маска из зеленого яблочка: в виде кашицы она накладывается на стопы и закрывается марлей, сверху надеваются носки. Срок выдержки – одна ночь.

Почему шершавая кожа на руках

Маска из тертой сырой картошки, перемешанной с льняными семечками и водой и проваренной на слабом огне, является сильным увлажняющим средством для кожи ног. Использовать это средство можно в течение 30-40 минут.

Ванночки

Хорошо решают проблему с увлажнением кожи ванночки для рук и ног на отварах целебных растений, таких как кора дуба, ромашка, шалфей, зверобой, сельдерей, липа, крапива. Эти процедуры помогают бороться также с раздражениями, зудом и покраснениями. Осенью и зимой помогает отвар картошки с разваренной мякотью.

Ванночка из масла и меда хорошо помогает коже рук и ног

Ванночка из масла и меда хорошо помогает коже рук и ног

Ученые пока не пришли к единому мнению, нужно ли принимать витамины, чтобы устранить сухость кожи. На сегодняшний день врачи считают, что необходимые вещества человек должен получать с пищей. Поэтому универсальный совет — скорректировать рацион питания так, чтобы в меню соблюдался баланс белков, углеводов и жиров.

  • Жиры

    Принято считать их вселенским злом, на самом же деле речь идет о жирных кислотах, благодаря которым кожа выглядит здоровой и сияющей. Жирные кислоты содержатся в таких продуктах, как растительные масла, семечки и орехи, некоторые сорта рыбы. И их обязательно нужно включить в меню при первом появлении неприятных симптомов.

  • Витамины

    Ими, как известно, богаты свежие овощи, ягоды и фрукты. Хотя, по последним научным данным, в замороженных плодах содержание полезных веществ не намного меньше. Чемпионом по концентрации витаминов и минералов можно назвать шпинат, богатый витаминами В, С, Е, железом, кальцием, калием и магнием. Впрочем, всялистовая зелень невероятно полезна и помогает предотвратить заболевания кожи.

Что можно сделать в домашних условиях? Какие средства помогут решить проблему сухости?

Крем для рук Интенсивный уход. Питание, Garnier

где найти?

Содержит масло ши, аллантоин и глицерин. Успокаивает, увлажняет и восстанавливает защитный барьер сухой поврежденной кожи, борется с чувством стянутости и сухости.

Крем для сухой кожи рук Lipikar Xerand, La Roche-Posay

где найти?

Благодаря увлажняющим компонентам в составе отлично увлажняет, восстанавливает гидролипидную пленку кожи и защищает сухую кожу рук от вредного воздействия окружающей среды.

Крем-барьер Cicaplast, La Roche-Posay

где найти?

Содержит ниацинамид, успокаивающий сухую кожу рук, и глицерин, который увлажняет ее и образует на коже защитный барьер.

Крем для рук Ultimate Strength Hand Salve, Kiehl's

где найти?

Благодаря содержанию масла авокадо, карите, витамина Е, экстракта эвкалипта и диметикона прекрасно подходит для очень сухой кожи рук – крем увлажняет ее, делает мягкой и шелковистой, а также образует защитную пленку, которая предупреждает потерю влаги.

Уход за кожей рук и ногтями Biomains, Biotherm

где найти?

Его называют антивозрастным кремом для рук. Формула отличается водостойкостью, увлажняет и смягчает кожу рук, защищает от сухости. Также способствует укреплению ногтей.

Восстанавливающий крем для рук, CeraVe

где найти?

Увлажнение и питание кожи

Шелушение рук – причины появления и способы устранения

При небольших масштабах проблемы с сухостью и растрескиванием поверхности кистей ее можно решить в домашних условиях. Существует множество народных рецептов для ванночек, масок, компрессов и обертываний для рук на основе натуральных продуктов и масел.

Для таких процедур используются настои и отвары лечебных растений и другие полезные продукты, растворяемые в теплой воде. Продолжительность ванночек варьируется от 10-15 минут до получаса, после чего кисти смазываются питательными кремами и жидкими витаминами. Наиболее популярные рецепты:

  • овсяной отвар – ускоряет регенерацию кожных клеток и увлажняет их, пара столовых ложек овса в хлопьях заливается кипящей водой;
  • крахмальные – помогают избавиться от дерматита, 1 ч. ложка картофельного крахмала заваривается кипятком до получения киселя;
Крахмал используется в ванночках для рук

Крахмал используется в ванночках для рук

  • льняные – успешно заживляют трещины на сухой коже, для отвара берется 100 граммов семян на 0,5 л воды;
  • парафиновые – увлажняют и смягчают кожу, руки помещаются в разогретый на водяной бане парафин, который затвердевает в виде перчаток, потом его осторожно снимают;
  • отвар ромашки – лечит трещинки, придает мягкость, 1 ст. ложка сухих цветков заливается литром кипятка;
  • сывороточные – насыщают и увлажняют кожу, 0,4 л молочной сыворотки нагревается чуть выше температуры тела, в такую ванночку погружаются кисти.

Сделать кожу на руках более увлажненной можно с помощью аппликации на кисти различных масок, которые могут быть очень эффективными:

  • из листвы мать-и-мачехи: 2 ст. ложки измельченного свежего сырья смешать с молоком;
  • из настойки грыжника: 100 гр. свежей травы настоять на половине литра оливкового масла неделю;
  • на зеленом чае: 1 ч. ложку зеленой заварки смешать с половиной стакана кефира, 1 ст. ложкой оливкового масла и ¼ стакана кипятка;
  • глицериновая: 1 ст. ложка глицерина смешивается с 0,1 л воды и соком половины лимона, добавляется немного меда (глицерин можно заменить яичным белком);
  • картофельная: отварить картофель, размять с добавлением сливочного масла;
  • сметанная: стакан сырья смешивается с желтком 1 яйца и соком 1 лимона.

Увлажнение кожи рук и ног является отличной профилактикой сухости, выручают аптечные и самодельные кремы и мази, а также народные хитрости. Кожа на ногах отлично увлажняется кофейным скрабом, также способствующим обновлению клеток. Руки напитываются влагой после расслабляющей ванночки, пилинга, с помощью фруктово-овощных масок.

Увлажнение кожи невозможно без организации здорового питания с достаточным количеством нутриентов и витаминов. Также необходимо дополнительно защищать кожу рук с помощью перчаток.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpressru

Чтобы увлажнить кожу рук в домашних условиях, нужно ежедневно наносить питательные, смягчающие кремы, есть пищу, богатую полезными жирами, следить за чистотой и сохранностью рук. Чем мазать руки от трещин и сухости? Простые рецепты увлажняющих средств, которые можно приготовить из доступных натуральных компонентов помогут решить проблему. Готовьте их самостоятельно или выбирайте специальную косметику, которую можно купить в любом магазине.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
MinProduct.ru