Можно ли беременным принимать джакузи. Джакузи и гидромассажные ванны. Можно ли беременным принимать теплую ванну

Душевая панель

Обладает компактным размером. Имеет несколько форсунок, расположенных вертикально, и верхний душ. Ее легко можно установить в любом удобном для вас месте. Есть несколько критериев, по кото­рым следует выбирать душевую панель. Прежде всего обратите внимание, насколько широк выбор типов верхнего душа.

Имеет значение и количество форсунок — оптимальное чис­ло 6-8. Обратите внимание на количество отверстий в больших форсунках. Если их число 20-30, а дав­ление воды в трубах вашего дома невелико, они не смогут обеспечить достойное качество массажа. Немаловажно и наличие термостата, особенно для установки в старых домах, где давление воды часто падает, — он предохранит кожу от ожогов.

Помимо нескольких разновидностей верхнего душа, душевые панели оснащены форсунками. Они различаются по своему назначению: для бокового, спинного массажа, для массажа шеи и плеч. Если модель имеет 5-6 форсунок, можно включать их одновремен но — это обеспечит гидромассаж всего тела. В некоторых моделях можно регулировать напор струи: делать ее совсем тонкой или увеличивать мощность подачи воды.

Качественная модель может заменить целый душевой комплекс. При этом несколько режимов массажа далеко не единственное достоинство современных насадок. Некоторые из них имеют встроенную систему очистки и экономии воды.

  • Классический тип струи предлагает даже самая простая модель. Предназначена, прежде всего, для простых гигиенических процедур.

  • Пульсирующая струя лучше всего подходит для того, чтобы взбодриться с утра, избавиться от вялости и сонливости. Такой тип струи полезен также после занятий спортом и обычной зарядки.

  • Мягкий тип струи хорошо расслабляет вечером и перед сном. Благодаря насыщенности пузырьками воздуха идеально подходит для мытья головы.

  • Моноструя направленно и мягко оказывает точечное лечебное воздействие.

Прежде чем решиться на такие процедуры, обязательно проконсуль­тируйтесь с врачом. Гидромассаж в «интересном» положении име­ет много противопоказаний, в частности из-за угрозы выкидыша. Массаж ног противопоказан, если у вас есть варикоз. С медицинской точки зрения есть несколько правил проведения гидромассажа для беременных.

  • Будущим мамам разрешено массировать только верхнюю часть спины (до поясницы), руки и ноги. Воздействие на другие части те­ла может спровоцировать преждевременные роды.

  • Гидромассаж всегда проводится от периферии к центру тела, то есть к сердцу. А сама массажная струя должна быть направлена по касательной.

  • Температура воды не должна быть выше 38°С. Длительность са­мой процедуры — не менее 5 минут, только тогда удастся добиться необходимого эффекта.

  • Массаж следует начинать с самого низкого уровня напора струи. Когда она не будет оказывать раздражающего воздействия, ее силу можно увеличить.

  • Ни в коем случае не используйте режимы насадок с сильным давлением и напором. Из-за гормональных перестроек стенки сосудов сейчас достаточно хрупкие, есть риск появления сосудистых сето­чек на теле.

Различные виды гидромассажа

Ароматический гидромассаж. Для профилактических и лечебных целей к гидромассажу приходит на помощь ароматерапия. В воду для гидромассажа добавляют ароматное эфирное масло или же волшебную комбинацию из нескольких. Как правило, масла имеют приятный запах и ты сможешь получить двойное удовольствие от этой процедуры.

Минеральный гидромассаж. Некоторые курорты и Spa – салоны предлагают помассировать твое тело специально подготовленной водой, которая будет богата на минералы, может содержать морские или другие соли, с целью чтобы также усилить терапевтический эффект такого массажа. Горячая вода помогает расслабиться мышцам и увеличить приток крови, а также открывает поры кожи.

Если у тебя процедура минерального гидромассажа, соли будут лучше всасываться при температуре воды равноценной температуре твоего тела. Холодная вода прекрасно тонизирует мышцы и оказывает лифтинг – эффект твоей кожи. Ты прочувствуешь весь спектр прикосновений воды – от мягкого и ласкового до пульсирующих мощных струй или пузырьков. Также спроси консультанта SPA об упражнениях или движениях, которые помогут сделать процедуру максимально эффективной.

Убрать лишнее

Процедура пилинга лучше всего подхо­дит для того, чтобы совместить ее с принятием душа. Ведь именно при контакте с водой активизируются многие компо­ненты отшелушивающих средств. Для всего тела подойдет органический пилинг. В его состав входит не менее 70% компонентов растительного происхождения.

  • Для ног, особенно для загрубевших частей стопы, используйте соляной пилинг, например, с кристаллами солей Мертвого моря. Минералы и микроэлементы таких средств улучшают работу лимфатической системы.

  • Для рук нужно выбирать щадящий пилинг, например, сахарный. Он прекрасно питает кожу, которая часто под­вергается внешним воздействиям.

  • Скраб быстро вернет мягкость и нежность.

В период беремен­ности и кормления грудью питательные вещества, получаемые организмом мамы, расходуются на раз­витие плода и рост новорожденного. Все это отражается на состоянии кожи: она шелушится, появляется чувство стянутости и жжения. Это необходимо учитывать при выборе отшелушиваю­щих средств. Отдавайте предпочтение органическим скрабам — твердые час­тицы должны быть натурального про­исхождения — соль, скорлупа косточек и орехов, окаменевшие водоросли.

Гидромассаж после родов

Обычно, гидромассаж можно делать через 1-2 недели после рождения ребенка. При этом если во время беременности существовал за­прет на массаж некоторых зон, после родов он снимается. В любом случае, перед тем, как приступить к процедуре, обязательно прокон­сультируйтесь с гинекологом.

Гидромассаж поможет внутренним органам, сместившимся во вре­мя беременности, встать на свои первоначальные места и избавит вас от пары сантиметров в области талии. Движения душем долж­ны быть строго по часовой стрелке, а его расстояние от кожи — менее 50 см. Через несколько сеансов вы можете увеличить напор воды и расстояние от живота до 80 см.

Для избавления от целлюлита

Это как раз тот случай, когда вам понадобится достаточно активное воздействие и придется к месту пульсирующий тип струи с сильным напором воды. Для того чтобы определить, где же у вас находятся основные залежи целлюлита, проведите струей по бедрам и ягодицам. Там, где он есть, кожа будет розоветь очень медленно.

Телу время

Каждый прием душа «забирает» из кожи такие полезные ве­щества, как жир и влага. Восстановить их вам помогут кремы и молочко для тела. Они образуют на поверхности кожи тон­кую пленочку, которая защищает ее от высыхания и воздействия агрессивной внешней среды. К тому же все кремы для тела обладают увлажняющими и питательными свойствами.

Средства по уходу за телом представляют собой эмульсии на осно­ве масла и воды. Если в креме или молочке много масла, такое средство прекрасно подходит для сухой и чувствительной кожи, предохраняя ее от избыточной потери влаги и жира. Если в нем много воды (до 70%), оно годится для любого типа кожи. Такие средства хорошо впитываются и не оставляют жирного блеска.

Важно! В отличие от молочка и крема, масло для тела не обладает увлажняющим эффектом, но может уменьшить потерю влаги. К тому же очищенные масла из миндаля, проросшей пшени­цы, оливок или авокадо богаты вита­минами и содержат субстанции, разглаживающие кожу.

https://www.youtube.com/watch?v=UaKbYe5bboU

{social}

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
MinProduct.ru