Массаж виды массажа

Содержание
  1. Техника проведения релаксационного массажа для тела
  2. Итальянский метод
  3. Финский метод
  4. Виды массажа и их описание: тайский массаж
  5. Воздушная техника
  6. Техника проведения гигиенического массажа
  7. Антицеллюлитный
  8. Подготовка к массажу
  9. Лечебные методики
  10. Разогревающий метод
  11. Локальный метод
  12. Средства для массажа
  13. Спортивный вид массажа
  14. Основные и вспомогательные приемы массажа
  15. Массаж для мужчин и женщин
  16. Виды тайского массажа в общем виде
  17. Список литературы
  18. Разогревающий метод
  19. Массаж волосистой части головы.
  20. Классификация
  21. Массаж лобной области.
  22. Массаж верхней губы.
  23. Массаж после инсульта
  24. Лечебно-восстановительный массаж
  25. Массаж спины.
  26. Массаж шейно-воротниковой зоны
  27. Массаж живота.
  28. Противопоказания
  29. Массаж рук.
  30. Массаж ног.
  31. Положительный эффект
  32. Влияние на системы организма
  33. Список литературы
  34. Наши специалисты
  35. Цены на услуги *
  36. Массаж при травмах
  37. Массаж при ушибах.
  38. Наши специалисты
  39. Цены на услуги *

Техника проведения релаксационного массажа для тела

Основная разновидность включает в себя, так называемый общий классический массаж тела. Это последовательная проработка всех групп мышц по телу, как и в общем массаже.

Примерный алгоритм выполнения:

  1. Массаж спины занимает примерно 20 – 25 минут.
  2. Далее необходимо уделить внимание рукам (5 – 8 минут).
  3. Ноги обрабатываются примерно по 10 минут.
  4. На живот и грудь отводится также до 10 минут.
  5. В последнюю очередь выполняется массаж головы (5 минут).

Классический массаж является отличным способом лечения и профилактики многих заболеваний. С помощью правильного выполнения основных приемов можно избавиться от отеков, болей, спаек, активизировать кровообращение, устранить косметические дефекты, нормализовать процесс регенерации тканей.

Специалисты клиники реабилитации выполняют классический массаж мягкими, захватывающими большую поверхность движениями. В середине массажа сила воздействия на участок увеличивается, а по окончании снова выполняются мягкие поглаживающие движения. Именно такое воздействие на человеческий организм обеспечивает лучшее кровоснабжение для всех слоев тканей.

Классический массаж начинается с согревания тела, а затем постепенно начинают массировать отдельные участки. При классическом массаже выполняются приемы, оказывающие на организм механическое и рефлекторное воздействие. Используют классический массаж с профилактической целью, для сохранения трудоспособности, общего оздоровления организма.

Классический массаж выводит из организма шлаки, расщепляет жиры и активизирует обмен веществ. После массажа значительно улучшается состояние кожи, мышцы становятся более эластичными. Поскольку классический массаж активизирует природные способности организма человека, это позволяет восстановить работу внутренних органов. Классический массаж помогает при разных болезнях:

  • заболеваниях суставов и опорно-двигательного аппарата;

  • патологии нервной системы;

  • болезнях пищеварительной системы;

  • заболеваниях органов дыхания.

Виды массажа для тела

Специалисты Юсуповской больницы не выполняют классический массаж при наличии следующих противопоказаний:

  • острых воспалительных процессов;

  • заболеваний кожи;

  • патологии крови;

  • гнойных процессов;

  • воспаления лимфатической системы;

  • новообразований различной локализации;

  • легочной, сердечной, почечной недостаточности;

  • ВИЧ-положительном статусе пациента.

Такой вид массажа нередко производится в методике общего массажа. Массажные приемы выполняются размеренно, равномерно, мягко, с доминированием поглаживаний, легких разминаний и растираний. Приемы ручной прерывающейся вибрации (рубление, поколачивание и проч.) не осуществляются.

Исходный прием действия на точку — радиальное поглаживание, переходящее в растирание в течение 30-35 секунд, потом нажимают на точку 8-12 раз, потом опять радиальное растирание — поглаживание. По времени действия, по соотношению с другими основными видами массажа, данная процедура осуществляется дольше.

Как правило, данную терапию используют в рамках общего вида массажа спины. Осуществляется поэтапно. Сначала производится массаж спины, далее – надплечий и задней части шейного отдела, потом – поясницы и верхней части ягодичной области.

Фактически, продолжительность терапии составляет тридцать минут. Данный вид массажа может быть как нежным, так и достаточно энергичным. Все зависит от индивидуального стиля работы выбранного вами массажиста. В период прохождения этого вида терапии массажист употребляет особое масло и использует разные методики, с помощью которых он разогревает мышечные ткани и устраняет напряжение мышц.

Все виды классического воздействия в основе имеют один принцип: механическая проработка глубинных подкожных слоев. К этой группе относятся европейские и некоторые лечебные процедуры.

Итальянский метод

Автолифтинг или итальянский массаж — простая и эффективная процедура для улучшения состояния кожи. Выполняется из положения сидя, заключается в мягком и равномерном давлении ладонями на лицо. Первым прорабатывается лоб, затем область глаз, нос, щеки, подборок. Завершает сеанс синхронное надавливание на лоб и затылок. Это воздействие активирует работу лимфатических желез и улучшает вывод токсинов.

Финский метод

Основан финский массаж на сочетании русской и шведской системы, а проводить его рекомендуют после бани, сауны или горячего продолжительного душа. Рекомендуют сеансы при частых болях в спине, повышенном мышечном напряжении, травмах и растяжениях. Состоит финский массаж из трех основных приемов. Первый — поглаживание: продольное и поперечное. Второй — выжимание. Третий прием — разминание. Выполняется подушечками больших пальцев.

Так как существует огромное количество видов массажа, то их объединили в три основных группы: 

  1. Аппаратные.
  2. Мануальные.
  3. Комбинированные.
  4. Аппаратные виды массажа.

Благодаря новым технологиям, что пришли на помощь мастерам, появились и новые виды массажа, которые помогают в уходе за фигурой.

Виды аппаратных массажа:

  • водный;
  • прессовой;
  • вакуумный;
  • миостимуляционный.

Водный массаж или душ Шарко — это воздействие водой под большим давлением, где температура и сила разные. Изначально эта процедура использовалась при лечении нервных заболеваний. Выделяют три основных вида гидромассажа:

  • компактный душ Шарко;
  • веерный душ Шарко;
  • шотландский душ Шарко.

Шотландский душ — это воздействие двумя струйками воды. Одна струя горячая, вторая — холодная. Здесь задействованы не только физическое воздействие, но и контрастность температур, что даёт дополнительный эффект.

Во время этого массажа на клиента надевают костюм, который состоит из многих отсеков. В костюме постоянно меняется давление газа. В одном месте давление усиливается, в другом уменьшается. Такие воздушные волны постоянно воздействуют на всё тело, массируя проблемные зоны.

Профессиональные мастера начинают этот массаж или с мануального, или с аппаратного. Это делается, чтобы разогреть предварительно кожу и на ней осталось меньше синяков. А они будут в любом случае,к этому нужно быть готовым. Мёд берётся жидкий, в него добавляются эфирные масла, в основном грейпфрутовое или апельсиновое.

Механические воздействия с мёдом повышает микроциркуляцию крови, и намного опережают другие средства в лечении целлюлита. Быстро скинуть вес и подтянуть кожу помогает воздействие на лимфатическую систему, при этом выводятся токсины и шлаки, микроциркуляция крови и обмен веществ улучшается.Массаж тела с мёдом не только эффективно снижает вес.

Виды массажа и их описание: тайский массаж

Воздушная техника

Воздушный или компрессионный массаж направлен на устранение застоявшейся лимфы. Прессотерапия заключается в поочередной проработке участков тела при помощи сжатого воздуха, подаваемого в специальные манжеты. Эффект — выведение из организма лишней жидкости, очищение тканей, активация обменных процессов и улучшение состояния кожного покрова.

Массаж виды массажа

Компрессионный массаж снижает отечность, показан при похудении и как антицеллюлитное средство. Регулярные сеансы возвращают коже упругость и гладкость. Имеет компрессионный массаж и ряд противопоказаний:

  • Онкология;
  • Заболевания кожи;
  • Кардиостимулятор;
  • Болезни сердца;
  • Гинекологические болезни;
  • Инфекционные болезни;
  • Нарушения кожного покрова;
  • Беременность и период лактации;
  • Пневмония;
  • Сахарный диабет;
  • Варикоз;
  • Гипертония.

Воздушный массаж тела приводит к большой потере жидкости, поэтому перед и после сеанса рекомендуется выпивать как минимум стакан воды.

Для проведения вертебрального или позвоночного сеанса необходим специальный аппарат — кресло со встроенными роликами. В зависимости от комплектации, кресло оснащается программами воздушно-компрессионного, роликового или вибрационного воздействия. С помощью процедур достигается лечебный и расслабляющий эффект, устраняется целлюлит, формируется красивый рельеф тела.

Скорость движения роликов, их расположение и интенсивность вибрации регулируется пультом дистанционного управления.

Две разновидности – это не вся классификация процедуры, а, скорее, только лишь разделение по техникам выполнения. В более широком плане различают следующие виды тайского массажа:

  1. С травяными мешочками. Данный вид характеризуется травяными мешочками, как правило, достаточно теплыми, для действия не лишь на мышцы, но и на кожу. Не считая этого, травы выделяют особые запахи, которые позволяют достичь умиротворения как на физическом уровне, так и на моральном, получить удовольствие от процедуры.
  2. Тайский массаж с камнями, которые также нагревают перед осуществлением массажа для улучшения циркуляции крови в организме. Фактически, это более прерывистая и неспешная процедура, которая напоминает медитацию.
  3. Массаж с помощью тайских палочек для лучшего воздействия на определенные точки тела. Такой тип массажа отличается наилучшим оздоровительным эффектом, это интенсивная процедура, точечным действием обхватывающая фактически все мускулы тела человека.
  4. Отдельно выделяют тайский массаж, в котором применяются множество эфирных масел, несущих в себе целебные свойства.

Современные технологии не стоят на месте. Создаются различные массажные аппараты, с помощью которых с легкостью можно выполнять массаж в домашних условиях.

Наиболее популярные виды: вибро-, гидро-, пневмо-, ультразвуковой массаж, а так же различные их сочетания.

Массаж виды массажа

В этой статье вы узнали какие бывают виды массажа, какую пользу приносят организму. Эти знания обязательно пригодятся для сохранения здоровья и красоты тела. Изучив всю суть видов и техники изнутри, вам намного проще применять приемы самомассажа на практике. Лишних знаний не бывает, особенно если они касаются здоровья и красоты вашего тела.

Как уже можно понять из названия, такой вид массажа проводится с участием особых приспособлений.

Такая разновидность процедур будет иметь название комбинированного.

Основные виды:

  1. Гидромассаж. Для него используются специальные ванны, в которых манипуляции осуществляются направленными струями воды разной интенсивности и диаметра, выполняя массаж всего тела.
  2. Вакуумное воздействие. Такие аппараты работают по пневмо принципу, создавая перепад давления в обрабатываемой области.
  3. Вибрационные воздействия. Подходят для общего воздействия и локального.
  4. Лимфодренаж. Такая процедура чрезвычайно популярная услуга многих косметических салонов. Есть ручной и аппаратный способ выполнения. Во время процедуры происходит высвобождение вредных веществ из подкожных слоев, улучшается кровообращение и отток лимфы.

Кроме вышеописанных аппаратов, существует множество разновидностей ручных массажеров, а также вакуумные банки. Они предназначены для более серьезной проработки мышц, а также для усиления воздействия определенной направленности.

Техника проведения гигиенического массажа

Массаж виды массажа

Данный вид терапии – прекрасный метод профилактики болезней и способ поддержания в тонусе своего тела. Гигиенический массаж подразделяется на общий и локальный и может осуществляться как отдельно, так и вместе с утренней гимнастикой. Данную терапию считают прекрасным средством для ухода за кожей. Массаж содействует нормализации естественной составляющей кожи, предупреждает преждевременное старение, осуществляет коррекцию косметических нарушений. Отметим, что данный вид массажа может применяться без согласования с медицинским персоналом – по собственному желанию пациента.

Гигиенический массаж в последнее время стал популярной услугой в салонах красоты, но прежде необходимо удостовериться в качестве обслуживания клиентов в конкретном месте, наличии специального образования, документов, которые подтверждают квалификацию человека, осуществляющего массаж. Лучше всего, чтобы процедуру проводил работник с медицинским образованием или профессиональный косметолог.

укрепляет здоровье, закаливает организм, повышает сопротивляемость инфекциям, оказывает профилактическое воздействие на состояние кожи, повышает ее регенерационные способности, замедляя процессы старения клеток эпидермиса. Его проводят в виде общего массажа или массажа отдельных частей тела, кроме того, он может применяться отдельно или в сочетании с гимнастическими упражнениями. Гигиенический массаж повышает работоспособность, поддерживает хорошую физическую форму и жизненный тонус. Проводить его можно в любое время дня.

Лечебный массаж назначается лечащим врачом как компонент комплексного лечения пациентов с различными заболеваниями нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной, опорно-двигательной и других систем организма. Он получил широкое распространение во всех областях медицины. Этот массаж иногда называют классическим. Проводится под контролем врача-физиотерапевта.

Влияние массажа на организмПервое, на что направлено воздействие массажа, — кожа человека. Она является уникальным органом с многочисленными функциями (дыхания, регуляции температуры, выделения продуктов обмена веществ). Кожа состоит из нескольких слоев, в которых находится большое количество клеток, гладких мышечных волокон, волосяных луковиц, пигментов, потовых и сальных желез, нервных окончаний (рецепторов), кровеносных и лимфатических сосудов.

Под влиянием массажа сосуды кожи и подкожной клетчатки расширяются и могут депонировать до 1 л крови, тем самым улучшаются ее кровоснабжение и питание. Происходит очищение кожи, улучшается функция сальных и потовых желез, повышается тонус. Кожа содержит рецепторы многих органов чувств. Благодаря этому мы чувствуем боль, холод, тепло, влажность, шероховатость, прикосновение и давление, на ощупь можем определить форму предмета и т.п.

Виды массажа для тела

Через кожу организм человека контактирует с внешней средой. С помощью массажа можно улучшить ее питание и обмен веществ, повысить эластичность, опосредованно влияя на внутренние органы, нервную систему и общее состояние организма. Усиление обменных процессов в организме способствует “сгоранию” избыточного количества жира.

Следующий орган, на который воздействует массаж, — мышцы. В организме человека насчитывается около 500 мышц. Они позволяют человеку совершать сложные, разнообразные движения, поддерживают положение тела в пространстве, определяют форму человеческого тела. Бездействие ведет к мышечному увяданию (атрофии).

Под действием массажа усиливается кровоснабжение мышц, образуется энергия, необходимая для движения. Массаж помогает восстановлению работоспособности после физической нагрузки. Благоприятное действие массаж оказывает на суставы и связочный аппарат, увеличивая их подвижность и эластичность. Всеми процессами жизнедеятельности организма управляет нервная система.

После проведенного сеанса массажа пациент ощущает приятное тепло во всем организме, повышение работоспособности, улучшение общего самочувствия.

Антицеллюлитный

Можно использовать банки, массажеры и специальные антицеллюлитные крема для массажа, которые усиливают и направляют воздействие. Не менее эффективен и медовый массаж от целлюлита. Желательно, чтобы лечение назначил косметолог с медицинским образованием, основываясь на степени поражения тканей и возможным методикам исцеления, поскольку имеются противопоказания к антицеллюлитному массажу.

Массаж банкой на животе, вред или польза, вы сможете узнать из содержания данной статьи.

Подготовка к массажу

Перед проведением массажа проветривают помещение, температура воздуха должна быть не ниже 18—20 °С. Важно правильно определить положение тела человека, принимающего массаж, которое позволит ему максимально расслабиться. В зависимости от вида массаж может проводиться в положении лежа (для этого используется стол или кушетка), сидя на стуле и т.п.

Массажные движения должны быть направлены по ходу тока крови и лимфы, т.е. от периферии к сердцу. Нельзя массировать лимфатические узлы (подключичная, подмышечная, паховая, подколенная области). Шею массируют от границы роста волос к спине и плечевым суставам; грудную клетку — от середины к подмышечным впадинам;

Массаж нормализует обмен веществ в организме, влияя на процессы дыхания, кровообращения, выделения. Оздоровительный массаж полезен всем, его можно проводить в любом возрасте, в любое время.

Лечебные методики

Лечебный массаж – эффективный метод лечения различных травм и заболеваний. Его массажисты Юсуповской больницы выполняют по утвержденной методике, с учетом показаний и противопоказаний. Лечебный массаж может быть общим и локальным. При проведении лечебного массажа выделяют 5 основных приемов:

  • поглаживание;

  • выжимание;

  • растирание;

  • разминание;

  • вибрацию.

Массажисты также применяют активно-пассивные движения.

Реабилитационный массаж применяют при функциональном лечении и восстановлении физической работоспособности пациента, после оперативных вмешательств. Его проводят в комплексе с лечебной физкультурой, механотерапией. При простудных заболеваниях вначале выполняют баночный массаж, позднее – перкуссионный массаж в сочетании с ингаляциями, на ночь делают согревающий массаж. Массаж спины эффективен при пневмонии.

Затем массажист выполняет косой массаж грудной клетки: его правая рука находится в подмышечной области пациента, а левая – на нижнебоковой поверхности грудной клетки. На высоте выдоха проводится сжимание грудной клетки. Затем расположение рук меняется. Такие приемы проводят в течение 2-3 мин.

Чтобы пациент не задерживал дыхания, ему предлагают сделать вдох, когда руки скользят к грудине. К концу выдоха сдавливают грудную клетку, тем самым вызывая активизацию дыхания. Косой массаж позволяет предотвратить застойную пневмонию у пациентов после инсульта. Его в Москве делают на дому.

Разогревающий метод

Назначают разогревающие сеансы для проработки суставов и костных тканей, исправления дефектов, вытяжения мышц. Этот вид массажа должен проводиться только в условиях клиники или реабилитационного центра: неправильные движения мастера могут привести к травмам. Состоит сеанс из скручиваний, растяжения, круговых движений и энергичных поглаживаний.

При массировании используют приемы расслабления и стимулирования мышечной деятельности. Дифференцированный массаж применяется для выявления растяжения мышц и мышц, находящихся в гипертонусе. Сеансы обладают бодрящим эффектом, активируют работу сердечной системы, улучшают обмен веществ.

Виды массажа Душ Шарко

Время появления этой формы массажа — начало 20 века. Соединительнотканный массаж применяется для лечения болезней внутренних органов и нарушения работы опорно-двигательного аппарата. Проводят соединительнотканный массаж после пальпации и осмотра у врача. При выявлении уплотнений, увеличений тканей, повышенного напряжения или блоков проводят массирование путем смещения кожного покрова.

Выполняется соединительнотканный массаж по мышечным волокнам, основаниям сухожилий и линиям крепления мышц и суставов. Вся проработка ведется безымянными и указательными пальцами. Начинают соединительнотканный массаж со здорового участка, постепенно переходя к проблемной области. Движения мастера во время сеанса — мягкие и плавные.

Локальный метод

Локальный массаж — это воздействие в течение сеанса на определенный участок тела. Это может быть рука, нога, сустав или мышца, связки. При проведении местной процедуры достигается максимальный лечебный и оздоровительный результат: все время проработки уделено лишь небольшому участку. Отличается локальный массаж тем, что проводят его всегда сверху вниз.

Назначают локальный массаж в индивидуальном порядке в зависимости от болезни, ее стадии и степени развития, противопоказаний и ограничений.

Выполняют профилактический массаж с целью предупреждения болезней, при стрессах, повышенных физических и эмоциональных нагрузках. Делают его при помощи классических техник: поглаживаний, разминаний, растираний. Сеансы могут проводиться для всего тела или быть локальным. Главное правило проработки — двигаться сверху вниз и от центральных линий к периферии.

Используется реабилитационный массаж при болезнях, нарушениях работы опорно-двигательного аппарата и как восстановительный для реабилитации после операций и травм. Интенсивность курса, его продолжительность и глубина зависит от показаний врачей и предварительного обследования.

Реабилитационный массаж состоит из основных приемов: поглаживаний, разминаний, растираний, вибрационных похлопываний. Улучшение отмечается уже через несколько процедур при правильном выполнении.

Виды массажа и их описание, пожалуй, стоит начать с самого известного – лечебного. В основном человека, который находится на дневном стационарном наблюдении у врача, отправляют именно на такой вид массажа – лечебный. Данные процедуры необходимы для нормализации состояния организма заболевшего человека, поэтому целебный массаж осуществляется в медицинской практике при разных недомоганиях.

Фактически, мы можем именовать любой вид массажной практики оздоровительной, однако конкретно целебный массаж, в отличие от оздоровительного, устанавливает для себя задачу исцеления от какого-либо поставленного диагноза или профилактики болезней и улучшения состояния организма в целом. Поэтому целебный массаж должен производиться непременно специалистами и под пристальным вниманием лечащего врача.

Какие виды массажа бывают (из тех, что используются в терапевтических целях). Выделяют следующие виды лечебного массажа:

  1. Локальный массаж. Такая процедура производится на определенном участке тела, не затрагивая другие.
  2. Дерматологический массаж. Процедура улучшает циркуляцию крови в организме и способствует скорейшему затягиванию ран.
  3. Гинекологический. Это относится к виду массажа для женщин – используется такое воздействие для лечения бесплодия. Очень часто данную методику применяют как профилактику в послеродовой период.
  4. Сегментарно-рефлекторный. Данный вид массажа оказывает прямое действие на позвоночник человека.
  5. Офтальмологический массаж. Необходим для улучшения и фокусирования глазных мышц.
  6. Логопедический массаж. Стимулирует мышцы человека на лице, разрабатывая их для улучшения речи и мимики.
  7. Стоматологический массаж необходим для улучшения работы челюстно-лицевой характеристики мышц.
  8. Висцеральный массаж помогает положительным образом воздействовать на внутренние органы человека.
  9. Оториноларингологический массаж улучшает функционирования мышц шейного и лицевого сустава.

Особая категория таких процедур — лечебный массаж. Он обязательно должен проводиться по направлению врача.

Виды лечебного массажа:

  • Локальный (определенный участок тела).
  • Сегментарно – рефлекторный (воздействие на сегменты позвоночника).
  • Гинекологический (лечение бесплодия, поле родов или операций).
  • Урологический (стимуляция простаты и мочеиспускательного канала).
  • Дерматологический (улучшение кровообращения и стимуляция заживления ран).
  • Офтальмологический (тонизирование глазных мышц).
  • Стоматологический (разработка челюстно – лицевой группы мышц).
  • Логопедический (стимуляция лицевых мышц).
  • Оториноларингологический (лицо и шея).
  • Висцеральный (мануальная техника воздействия на внутренние органы).

Нельзя проводить лечебные манипуляции при обострении хронических болезней, а также простудных заболеваниях, повышенной температуре и онкологии.

Злоупотреблять такими процедурами также не стоит, ведь их эффективность весьма высока.

Средства для массажа

(обезболивающие, противовоспалительные, согревающие бальзамы, кремы, мази)Для увлажнения кожи и увеличения скольжения массажных движений используются минеральные масла, вазелиновое масло и др. Масло образует на теле скользкую пленку, хорошо увлажняет кожу, делает ее нежной, шелковистой. Масло хорошо разогревает кожу.

В начале массажа используют разогревающие мази (никофлекс, капсодерма и др.), которые увеличивают способность кожи к всасыванию лекарственных мазей, гелей или растворов. Противовоспалительные мази (бруфен, мобилат) используют для снятия болей, расширения сосудов, улучшения кровообращения. Применять мази следует с осторожностью, предварительно необходимо провести тест на чувствительность (аллергические реакции).

После массажа сухим полотенцем или ватным тампоном протирают кожу для удаления остатков масла. Возможно применение и растительных масел (подсолнечного, кунжутного, оливкового, жожоба), которые хорошо впитываются кожей, содержат ненасыщенные жирные кислоты, витамины. Ароматические масла, применяемые при массаже, оказывают тонизирующее действие, стимулируют память, повышают работоспособность. Подбор ароматических масел проводится индивидуально.

Лечебная гимнастика и массаж оказывают многостороннее влияние на организм человека: повышают психоэмоциональный тонус, улучшают функционирование органов и систем, сокращают восстановительный период после заболевания.

Спортивный вид массажа

Физические упражнения, тем более на профессиональном уровне, невозможно себе представить без массажных приемов.

В зависимости от приемов воздействия различают следующие категории.

Виды массажа для тела

Какой бывает спортивный массаж:

  1. Предварительная процедура предназначена для активной разминки мышц тела перед тренировками. В зависимости от поставленной задачи используют один из методов. В первую очередь это разминочные манипуляции, которые нужны для обработки мышц перед нагрузкой. Согревающий массаж используют, если есть необходимость размять мышцы термическими методами перед состязанием.
  2. Тренировочная процедура проводится после определенных физических нагрузок, можно сказать во время тренировок. Это помогает распределять нагрузку и избежать перенапряжения и травмирования мышц.
  3. Восстановительный массаж выполняется после состязаний. Эти манипуляции необходимы для того, чтобы мышцы медленней остыли и не вызывали дискомфортных ощущений. Правильно проведенный массаж способствует продвижению успехов у спортсменов, ведь тело будет реагировать гораздо лучше на дальнейшие нагрузки после такого отдыха.

Отдельной категорией представлен лечебный реабилитационный массаж. Он используется для восстановления тонуса мышц и подвижности суставов после спортивных и бытовых травм.

Узнайте, как часто нужно делать массаж спины.

Основные и вспомогательные приемы массажа

Все техники разделяют на несколько групп. Классификация условная, поскольку профилактический массаж может быть и медицинским, а спортивный выполняться ручным или аппаратным способом.

Список видов массажей для тела согласно классификации выглядит так:

  • Спортивные, медицинские и косметологические — выделяются в отдельную группу по сфере применения;
  • Профилактические и лечебные методики;
  • Группа по способу выполнения (самостоятельный или парный);
  • Аппаратный или ручной;
  • Группа по области воздействия.

По способу воздействия виды делятся на глубокий, средний и низкий. В зависимости от влияния массажа на функциональное состояние организма выделяют трофический, тонизирующий, успокаивающий, энерготопный и нормализующий функции организма тип процедур.

Техника массажа состоит из основных и вспомогательных приемов и их комбинаций (комбинированные приемы). По силе воздействия массажные приемы разделяются на среднеглубокие, глубокие и ударные.

Основные приемы классического массажа делятся на пять групп: поглаживание, растирание, выжимание, разминание, вибрация. Для каждого человека составляется индивидуальная методика массажных процедур в зависимости от цели массажа, сопутствующих заболеваний и ожидаемых результатов.

Комбинированные приемы — это одновременное выполнение двух приемов (левая рука выполняет один прием, правая — другой).

Интенсивность нагрузки и длительность процедур массажа увеличиваются постепенно с каждой последующей процедурой — с 15—20 до 45—50 мин. Организм должен адаптироваться к нагрузкам. Внезапные резкие движения, а также длительная продолжительность первых сеансов оказывает неблагоприятное воздействие на организм человека.

Поглаживание. Любой вид массажа начинают и заканчивают приемом поглаживания, интенсивность которого постепенно увеличивается, а к концу приема снижается. Поглаживание может быть поверхностным и глубоким; проводится медленно, мягко, ритмично. Его применяют при переходе от одного приема к другому. Поглаживание проводят одной или двумя ладонями.

В зависимости от направления различают поглаживание продольное, поперечное (для поверхности туловища, конечностей), зигзагообразное (для живота, спины, ягодиц), кругообразное (для живота, суставов ), комбинированное.

Виды поглаживания:

  • поверхностное плоскостное. При этом виде поглаживания максимально расслабленная рука массажиста слегка прикасается к коже пациента, не смещая ее. Прием используется для расслабления мышц, снижения возбудимости нервной системы, проводится как по ходу тока крови, так и против него;
  • глубокое плоскостное. Данный вид поглаживания проводится более интенсивно, строго по ходу тока крови и лимфы, воздействует на нервные окончания мышц, сосудов;
  • обхватывающее поглаживание. При этом рука массажиста плотно обхватывает поверхность, большой палец отведен в сторону. Этот прием оказывает более глубокое воздействие на нервные окончания мышц, проводится по ходу тока крови, применяется для усиления оттока крови (в области шеи, на руках, ногах, ягодицах), оказывает возбуждающее воздействие на нервную систему.

По виду движений различают непрерывистое и прерывистое поглаживание.

Непрерывистое обхватывающее поглаживание воздействует на глубоколежащие ткани, проводится по ходу тока крови, при этом руки массажиста двигаются медленно, плотно прилегая к телу. Прерывистое обхватывающее поглаживание воздействует на нервные окончания мышц. Руки массажиста плотно прилегают к телу, но двигаются ритмично, прерывисто.

Вспомогательные приемы поглаживания:

  • гребнеобразное. Массаж проводится костными выступами пальцев кисти, сложенных в кулак, одной или двумя руками. Используется для массажа больших, мощных мышц;
  • глажение. Пальцы массажиста согнуты под прямым углом к ладони, движения осуществляются тыльной стороной пальцев;
  • граблеобразное. Пальцы кисти выпрямлены и расставлены в стороны. Массирующие движения проводятся ладонными поверхностями кончиков пальцев в различных направлениях. Усиление воздействия достигается при увеличении угла между пальцами и телом или при наложении рук друг на друга. Используется для массирования больших поверхностей;
  • крестообразное. Пальцы двух ладоней массажиста сомкнуты в замок; Используются для массажа конечностей;
  • шипцеобразное. Массажист зажимает кожную складку или мышцу между первым и остальными пальцами или двумя пальцами кисти (как щипцами). Поглаживание проводят по всей длине мышцы. Используется при массаже шеи, пальцев рук и ног.

Растирание. В отличие от поглаживания при растирании оказывается более интенсивное давление. При движениях рука массажиста растягивает и смещает кожу в различных направлениях.

Виды массажа для тела: Мануальный

Выполняется несколькими способами, одной или двумя руками:

  • подушечками двух и более пальцев (для участков кожи небольших размеров);
  • всей ладонью;
  • ребром ладони или кулаком.

Движения проводят в медленном темпе, для усиления воздействия увеличивают угол между кистью руки и телом пациента или применяют наложение рук друг на друга.

Приемы растирания снижают боль, расширяют сосуды, усиливают кровообращение.

Вспомогательные приемы растирания:

  • гребнеобразное. Массаж проводят костными выступами пальцев, сомкнутых в кулак;
  • пиление, которое осуществляется ребром ладони одной или обеих рук. Движения проводятся в противоположных направлениях параллельно друг другу;
  • штрихование. Кончиками пальцев или всей кистью совершают короткие, прерывистые движения, при которых кожа смещается в различных направлениях. Используется при рубцовых повреждениях кожи, спайках, уплотнениях;
  • строгание. Выполняется ладонной поверхностью разогнутых, сложенных пальцев одной или двух рук. Проводятся последовательные движения;
  • щипцеобразное. Движения те же, что и при поглаживании, но осуществляются с увеличенной интенсивностью и в любых направлениях.

Выжимание. Оказывает действие на глубоколежащие ткани. Прием проводится основанием ладони или бугром большого пальца. Бывает продольным и поперечным. При поперечном движении руки передвигаются поперек мышцы.

Массаж с целью улучшения оттока жидкости или снятия отека следует начинать с участка, расположенного выше отека.

Разминание. Это прием, при котором массируются глубоколежащие мышцы. Это основной, наиболее длительный и один из самых сложных приемов массажа. Разминание выполняется медленно, плавными движениями рук. Данный прием эффективен при сниженном мышечном тонусе.

Разминание проводится ладонями или ладонными поверхностями концевых фаланг пальцев в различных направлениях, одной или двумя руками. Различают непрерывистое и прерывистое разминание.

Непрерывистое разминание осуществляется в продольном, поперечном, полукружном и спиралевидном направлениях. При продольном направлении пальцы кисти (большой палец находится с одной стороны, остальные — с другой) захватывают и приподнимают, сдавливают и смещают кожу и мышцы, двигаясь от периферии к центру, совершая быстрые отжимательные движения (применяется при массаже конечностей).

При поперечном направлении ладони массажиста, располагаясь поперек мышцы, охватывают ее всеми пальцами, при этом одна рука оттягивает и отжимает ткани от себя, а другая рука тянет их к себе. Движения рук чередуются.

Прерывистое разминание выполняется такими же приемами, но движения проводятся ритмично, прерывистыми толчками. Интенсивность нагрузки увеличивается постепенно.

Вспомогательные приемы разминания:

  • щипцеобразный. Ткани глубоко захватываются, оттягиваются, затем попеременными движениями “от себя — к себе” проводится разминание;
  • валяние. Ткани сжимаются между ладонями, проводятся перетирающие движения. Руки движутся в противоположных направлениях. Прием используется при массаже мышц бедра, голени, плеча, предплечья;
  • накатывание. Ребро ладони правой руки погружается как можно глубже в ткани, а левая рука захватывает их и приближает к правой (“накатывает”);
  • сдвигание. Массажист приподнимает ткани и захватывает складку большими пальцами рук и сдвигает их в стороны;
  • подергивание (пощипывание). Ткани оттягиваются вверх первым и вторым пальцами;
  • растяжение. Ткани захватываются всеми пальцами и растягиваются в противоположные стороны;
  • надавливание. Кончиками пальцев производятся быстрые надавливания в глубь тканей.

Вибрация. Это наиболее часто используемый прием.

Массируемому участку тела рукой массажиста передаются колебания различной амплитуды и частоты. Колебания распространяются в глубжележащие мышцы и ткани. От интенсивности вибрации зависит возбудимость мышц. Слабая вибрация повышает, а сильная — снижает мышечный тонус.

Различают непрерывистую и прерывистую вибрацию.

При непрерывистой вибрации рука массажиста передает колебательные движения, не отрываясь от области массажа. Если рука не движется, вибрация называется стабильной, если производятся движения — лабильной.

Передавать вибрацию можно одним пальцем (точечная вибрация), несколькими или всеми пальцами, для глубокого воздействия используют ладонь или кисть, сжатую в кулак. В процессе массажа вибрация постепенно увеличивается и так же постепенно снижается.

При прерывистой вибрации (поколачивании) кончиками полусогнутых пальцев массажист наносит быстрые, короткие удары.

Вспомогательные приемы непрерывистой вибрации:

  • сотрясение. Оно проводится ладонью массажиста с отведенным большим пальцем. Руки движутся в различных направлениях, сотрясая массируемую поверхность. Применяется для расслабления мышц;
  • встряхивание. Прием осуществляется двумя руками на конечностях. Ногу или руку слегка оттягивают и выполняют колебательные (дрожательные) движения (верх и вниз);
  • подталкивание. Прием проводится аналогично встряхиванию, применяется для массажа внутренних органов.

Вспомогательные приемы прерывистой вибрации:

  • пунктирование, которое проводится подушечками пальцев на массируемой поверхности (на небольших поверхностях);
  • рубление, производимое быстрыми, легкими, ритмичными ударами ребром ладони перпендикулярно массируемой поверхности. Сила удара постепенно увеличивается и также постепенно снижается (применяется для воздействия на большие поверхности);
  • похлопывание, при котором ладонями одной или двух рук производят легкие похлопывания по поверхности тела;
  • стегание. При этом производится пальпация тела пациента в различных направлениях.

Массаж для мужчин и женщин

Если нет противопоказаний и ограничений, то женщинам можно делать любой массаж. Популярностью же пользуются косметические и антицеллюлитные, расслабляющие и экзотичные виды. Специфическими методиками являются только гинекологическая и для увеличения бюста.

Гинекологический массаж относится к лечебному и рекомендован при неправильном расположении матки, кровотечениях, хронических воспалительных процессах и недостаточной активности мышечной ткани. Процедуры назначаются только после постановки и подтверждения диагноза.

Для увеличения бюста бывают массажи водные, корректирующие, вакуумные и точечные. Каждая техника имеет свои особенности и противопоказания. Главная опасность любого из видов — растяжение кожи и получение микротравм от неосторожного воздействия.

Виды массажа для тела

Специально для мужчин разработан урологический массаж, направленный на улучшение работы предстательной железы. Курс состоит из 15 сеансов. Эффект от процедуры — повышение уровня потенции, снижение вероятности возникновения рака простаты, снижение риска развития кисты.

Еще один массаж для мужчин — даосский. Специальная техника воздействия на точки, расположенные на половом члене, оказывает расслабляющий эффект, повышает потенцию, улучшает работу кровеносной и сердечно-сосудистой системы. Пользуется у представителей сильного пола популярностью и японский, и тайский массаж, и Шиацу.

Перед посещением любой из процедур лучше проконсультироваться с врачом.

Даже расслабляющие сеансы имеют противопоказания: повышенное давление, заболевания кожи и инфекционные болезни. Стоит также придерживаться рекомендаций врача или косметолога: проведение сеансов должно быть по установленному графику с интервалами для отдыха и восстановления. Иначе можно получить обратный эффект: растяжение кожных покровов, нарушение кровообращения, микротравмы, синяки и гипертонус мышечной ткани.

Положительные эффекты от посещения процедур — улучшение настроения и прилив жизненных сил, расслабление, улучшение работы внутренних органов и активация естественной регенирации тканей, повышение эластичности мышечной ткани и улучшение состояния кожи. Косметологические сеансы помогают устранить мимические морщины и уменьшить видимость возрастных изменений кожи.

Особенностями кожи лица являются ее тонкость, обилие потовых и сальных желез, подвижная подкожная клетчатка (за исключением подбородка), широкая сеть кровеносных и лимфатических сосудов. Мышцы лица осуществляют мимические движения. Располагаются мимические мышцы кольцевидно вокруг глаз, носа, рта, ушей, чуть дальше от них — радиально.

Важную роль в движении нижней челюсти играют жевательные мышцы. Они принимают участие в мимических движениях, как и мимические мышцы, но значительнее сильнее последних. Массаж лица проводится по ходу лимфатических сосудов, которые направляются от средней линии лица в противоположные стороны. На лбу сосуды проходят параллельно границе роста волос и направляются к уху и далее к углам нижней челюсти справа и слева.

Сюда же направляются сосуды носа, глаз, верхней половины щек. Сосуды нижней половины щек и губ идут к углу нижней челюсти, сосуды подбородка — вниз, к грудине. В этих направлениях осуществляются массажные движения. Они проводятся кончиками всех пальцев, кроме большого, который служит опорой при массаже.

Перед проведением массажа необходимо подготовить кожу. Прежде всего кожу очищают от косметических средств, выделений потовых и сальных желез, протирая тампоном. Далее кожу согревают с помощью горячего влажного компресса или ванночки с теплой водой (температура воды должна быть не более 45 °С) в течение 5—10 мин.

https://www.youtube.com/watch?v=XkD0jxbbAJk

Разминание на лице выполняется путем сжатия складки кожи большим и указательным пальцами, с помощью прерывистого надавливания или легкими щипками. Приемы растирания и разминания чередуются с приемами поглаживания.

Прерывистая вибрация применяется в виде пунктирования и выполняется кончиками указательного и среднего пальцев поочередно и в быстром темпе. Массажные движения повторяются по 4—5 раз.

Одной из самых эффективных омолаживающих процедур можно назвать методику проведения такого массажа. Это одновременно лечебное и профилактическое воздействие, направленное на кожу лица, волосы, шею и руки.

Полезное воздействие косметического массажа:

  • Улучшение цвета кожи.
  • Устранение косметических недостатков.
  • Способствует успокоению нервной системы, оказывает расслабляющее действие.
  • Ускоряются реакции метаболизма.
  • Нормализует работу сальных желез.
  • Улучшает кровообращение.
  • Стимулирует клеточное дыхание.
  • Укрепляет мышечный тонус.
  • Подтягивает овал лица.
  • Устраняет отечность и отвисание.

Text.ru - 100.00%

После правильно проведенных процедур кожа очищается и становится более эластичной, подтянутой и свежей.Массаж волосяной части головы стимулирует кровообращение луковиц, способствуя быстрому росту.

Выделяют следующие категории косметического массажа:

  1. Лечебные процедуры. Используются для устранения косметических дефектов, кровоподтеков, отечности или скопления жировой ткани.
  2. Пластический массаж. Корректировка овала лица, устранение жировиков, подтягивание отвисающей кожи.
  3. Гигиенические манипуляции. Регулярное использование таких методов поможет эффективно очистить кожу от закупоренных пор, повышенной секреции сальных желез и устранит отеки.

Все виды процедур должны выполняться после консультации косметолога и только квалифицированным специалистом.

Для достижения максимального эффекта желательно регулярно проходить курс таких лечебных процедур, а также использовать другие методики защиты красоты и молодости.

Виды тайского массажа в общем виде

Одной из главных специфик тайского массажа является разветвленная система различных практик, в основе которой лежат несколько общих принципов. Поэтому необходимо ознакомиться в видами тайского массажа, чтобы выбрать наиболее приемлемый для себя.

В самом общем виде можно выделить две группы:

  • общий тайский массаж;
  • королевский тайский массаж.

Общий тайский массаж отличается очень тесным взаимодействием с массируемым, то есть специалист совершает действия фактически всей поверхностью рук, тогда как во время царской практики тайского массажа непременно присутствует расстояние, которое позволяет прикасаться к телу человека только рабочей частью руки, а именно большим пальцем либо внешней стороной запястья.

Общим массажем считается массаж всей поверхности тела. Он часто используется как оздоравливающий и общеукрепляющий, восстановительный после перенесенных заболеваний, при снижении работоспособности.

При проведении общего массажа сначала массируются спина, предплечья и шея, затем поясница и область ягодиц, а потом — задняя поверхность ног.

После этого больного кладут на спину, массируют грудную клетку, живот и переднюю поверхность ног, заканчивают массажем рук. Длительность массажа каждого отдела — 10—15 мин, всего на общий массаж затрачивается от 1 до 2 ч. После массажа пациент должен отдохнуть в течение 20—30 мин. Обязательным является мытье рук с мылом или протирание их влажной салфеткой по окончании работы массажиста с каждой частью тела.

Длительность сеанса массажа зависит от возрастных характеристик, типа телосложения, наличия заболеваний. При длительном массаже без учета индивидуальных способностей могут наблюдаться симптомы передозировки (вялость, апатия, бессонница). Не проводится массаж молочных желез у женщин, массаж половых органов.

Список литературы

  • МКБ-10 (Международная классификация болезней)
  • Юсуповская больница
  • Бадалян Л. О. Невропатология. — М.: Просвещение, 1982. — С.307—308.
  • Боголюбов, Медицинская реабилитация (руководство, в 3 томах). // Москва — Пермь. — 1998.
  • Попов С. Н. Физическая реабилитация. 2005. — С.608.

Разогревающий метод

Перечисленные виды манипуляций можно отнести к европейской школе массажа. Воздействие происходит тактильными методами, без привлечения дополнительных приспособлений (кроме аппаратного и комбинированного массажа). Набор движений также немного ограничен, ведь в основном используется четыре вида манипуляций.

Вместе с тем, для восточной школы характерен совсем другой подход.

Для обеспечения максимального результата используется гораздо больше движений, да и они не совсем традиционные, ведь помимо рук могут выполняться надавливания ногами, коленями, локтями и даже ягодицами.

Основные виды восточного массажа:

  1. Точечный (воздействие направлено на активные энергетические центры).
  2. Меридиональный (движения происходят по определенному направлению – меридиане тела).
  3. Тайский (мануальная терапия вместе с «классикой»).
  4. Тибетский (комбинация точечного воздействия и классических приемов, есть много разновидностей)
  5. Стоунтурапия (манипуляции осуществляются специальными камнями).
  6. Хиромассаж (парный массаж, комплексное воздействие).
  7. Бесконтактный (особые мануальные методики).
  8. Набивной (обработка происходит ударами определенной частоты деревянными палочками.
  9. Криомассаж (используются кубики льда)

Перечисленные методики весьма разнообразны и многогранны. Их использование требует определенной подготовки, причем не только физической, но и духовной.

Массаж волосистой части головы.

Различают воздействия на волосистую часть головы и лицо. Кожа волосистой части головы за счет своей толщины легко собирается в складки (за исключением теменной области), в ней много потовых и сальных желез, кровеносных и лимфатических сосудов. При массаже важно учитывать направление тока крови и лимфы.

Приносящие кровь артерии располагаются радиально снизу вверх по направлению к теменной области, вены — в противоположном направлении. Лимфатические сосуды проходят от теменной области вниз и назад к заушным и шейным лимфатическим узлам, от лобной области — к околоушным, а от затылочной области — к заушным лимфатическим узлам.

Массаж можно проводить поверх волос или разделять их на пробор. Процедуру проводят в положении больного сидя или лежа на животе. Применяются поглаживание, растирание, вибрация, разминание по направлениям массажных линий головы, которые идут радиально от макушки вниз. Специалист проводит массаж по направлению роста волос и в строгом соответствии с методикой.

Массаж против роста волос неприятен пациенту. Для облегчения проведения процедуры специалист расчесывает волосы пациента на пробор, в направлении от лба к затылку. Начинают массаж с приема поглаживания. Поглаживание проводят в продольном и поперечном направлениях. Осуществляют его ладонной поверхностью пальцев, слегка касаясь кожи, в направлении спереди назад.

Следующий прием — растирание. Массажист одной рукой на расстоянии нескольких сантиметров от пробора придерживает кожу головы, а концевыми фалангами двух пальцев другой руки проводит полукружное или зигзагообразное растирание.

Разминание осуществляют пальцами обеих рук, сдвигая кожу головы в направлении от себя и к себе. На голове приемы вибрации проводят в виде пунктирования несколькими или всеми пальцами, ритмично и четко нанося легкие удары. Затем массажист делает следующий пробор на расстоянии 2—3 см от предыдущего и повторяет приемы.

Массаж волосистой части головы применяют для укрепления волос, улучшения их роста, при головных болях и других заболеваниях.

Классификация

Классификация массажа включает в себя несколько видов. В зависимости от назначения массаж может быть:

  • лечебным – восстанавливает организм после болезни и травм;

  • спортивным – подготавливает организм спортсменов к соревнованиям и тренировкам, помогает предупредить травмы, снять лишнее напряжение после физического перенапряжения;

  • гигиеническим – укрепляющим организм. К этому виду массажа относятся также релаксационный и косметический.

Основная функция данной терапии заключается в поддержании нормального состояния здоровья человеческого организма. Помимо лечебной практики массажа, в данную группу включают:

  • релаксационный;
  • гигиенический;
  • тонизирующий;
  • лимфодренажный массаж.

Массаж лобной области.

Кожу и мышцы лба массируют ладонной поверхностью всех пальцев в направлении от середины к вискам, проводя поглаживание. Также поглаживание применяется в направлении снизу вверх, от надбровных дуг до переднего края роста волос. Затем проводится растирание полукружными и спиралевидными движениями в направлении от середины к вискам. Разминание проводят прерывистым надавливанием или легкими щипковыми движениями.

Если необходимо массировать глазную область, то пациент должен закрыть глаза. Массажные движения проводятся в два этапа. Сначала по нижнему краю глазницы от височной ямки до внутреннего угла глаза, затем по верхнему краю глазницы в направлении виска. При этом средний палец ложится под бровью, а указательный — над ней.

Нос массируют от кончика к переносице. Движения — мягкое растирание и легкое поглаживание. Приемами надавливания пользуются в области крыльев носа.

При массаже щек большие пальцы массажиста располагаются под подбородком, остальными осуществляются движения. Растирание щек проводится по этим же линиям с использованием приемов спиралевидного растирания, надавливания, пунктирования. Во время массажа щек кожа берется в складку двумя пальцами. Большой палец служит для фиксации, а указательным пальцем производятся быстрые отжимающие движения.

Кроме отжимания, используется еще и прием вибрации. Нужно сжать руку в кулак и осторожно совершать вибрирующие движения тыльной стороной средних фаланг. Более мягкий вариант массажа — вибрирующие движения подушечками пальцев. Кончиками пальцев проводится поколачивание. Завершается массаж щек приемами поглаживания.

Массаж верхней губы.

Процедура начинается с поглаживания области верхней губы. Массаж выполняется легкими движениями кончиков безымянного и среднего пальцев от носогубной складки к углам рта. Затем массируется область вдоль нижней губы к подбородку. Техника массажа — синтез мягкого растирания по спирали и легкого надавливания подушечками пальцев.

Подбородок массируют, растирая и поглаживая. Специалист начинает движения руками из-под нижнего края челюсти к ямке подбородка, а потом массирует от нее до уголков рта.

Ушная область для удобства массируется двумя пальцами. Лечебная процедура начинается с поглаживания мочки уха, затем мягкими движениями подушечек пальцев специалист массирует ухо пациента снизу верх. Потом указательным пальцем поглаживается задняя поверхность уха. Разминать область уха нужно осторожно, мягко надавливая и поглаживая. Массажные движения следует чередовать.

При проведении массажа мышцы лица должны быть расслабленны. Продолжительность процедур постепенно увеличивается с 5—7 мин до 10—15 мин. Курс массажа включает в себя 10—15 лечебных сеансов, причем процедуры лучше проводить ежедневно. Проведение массажа лица требует определенных навыков и знаний, поэтому его следует проводить по совету косметолога, а при заболеваниях кожи проконсультироваться с врачом-дерматологом.

Массаж после инсульта

Массаж после инсульта на дому по доступной цене делают специалисты Юсуповской больницы. Команда специалистов клиники реабилитации (неврологи, реабилитологи, кинезиотерапевты) составляет индивидуальную программу восстановления пациента, перенесшего инсульт. Массаж на дому выполняет опытный массажист.

  • Цели массажа после инсульта, следующие:

  • улучшение кровотока и оттока лимфы в организме пациента;

  • восстановление функций верхних и нижних конечностей;

  • предотвращение образования контрактур (тугоподвижности в суставах);

  • уменьшение спазмов мышц рук и ног;

  • избавление от боли и дискомфорта;

  • повышение мышечного тонуса.

Массаж позволяет предотвратить образование пролежней после острого нарушения мозгового кровообращения. В Юсуповской больнице начинают делать массаж со второго дня после приступа инсульта, если пациент находится в сознании и невролог не определил наличие противопоказаний. Массаж конечностей при ишемическом инсульте можно назначать на 2-4 сутки. При геморрагическом инсульте на рубцевание и восстановление кровотока требуется от 6 до 8 дней.

Массаж спины производится на здоровом боку пациента после инсульта. Укладывать больного на живот можно только в случае отсутствия заболеваний сердца, нарушений в работе внутренних органов, да и то на последних этапах массажной терапии. Пока пациент находится в состоянии постельного режима, желательно, чтобы массаж выполнял опытный специалист. Полностью в домашних условиях можно выполнять массаж на поздних сроках реабилитации.

Для того чтобы достичь эффективного результата и уменьшить болевые ощущения после инсульта, реабилитологи рекомендуют добавлять при массаже вспомогательные процедуры:

  • массажер на жесткой основе или вибро-релаксационный массажер для восстановления после инсульта;

  • солевые грелки;

  • аппликации парафина, пчелиного воска, озокерита;

  • массажное масло или другую жировую основу во избежание растирания тканей.

После массажа пациента следует укутать теплым одеялом. Прежде чем приступать к массажным процедурам, рекомендуется разогреть область конечности при помощи разминочных круговых движений. Пассы руки массажиста должны осуществляться по ходу тока лимфы.

Массаж проводится с помощью различных движений:

  • поглаживания;

  • постукивания;

  • растирания;

  • легкой вибрации.

Не допустимы сильные удары, «рубка» ребром ладони, поскольку они способны вызвать мышечный спазм. Не стоит подвергать пациента после инсульта чрезмерным нагрузкам. Важно, чтобы массаж приносил общее расслабление, а не болезненные ощущения. Поэтому реабилитологи рекомендуют начинать массаж со здоровой области вокруг пораженной конечности. При использовании массажера следует давать компенсирующую нагрузку на здоровую часть тела.

Заказать массаж на дом можно для того, чтобы специалист обучил массажной технике людей, осуществляющих уход за больным после инсульта. В этом случае цена услуги массажиста на дому будет иной.

Лечебно-восстановительный массаж

Массаж и ЛФК являются важными элементами восстановительного периода после перенесенного заболевания или травмы. Эти процедуры способствуют улучшению кровотока, лимфотока, благоприятно влияют на нервную систему. Активно используют массаж при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. При переломе кисти руки со смещением после основного лечения ЛФК и массаж способствуют восстановлению двигательной активности руки, нормализуют моторику и чувствительность.

https://www.youtube.com/watch?v=Lr_ld84VFJE

Другими показаниями для лечебно-восстановительного массажа являются:

  • дегенеративно-дистрофические заболевания суставов (остеохондроз, артроз);

  • мышечные спазмы;

  • застойные процессы в спине и других частях тела;

  • отеки;

  • постоянные физические нагрузки (массаж обязательно показан спортсменам);

  • сидячая работа.

Во время лечебно-восстановительного массажа происходит воздействие на различные рецепторы в коже, мышцах, сосудах, нервных волокнах. Под действием массажа рефлекторные связи вовлекают в лечебный процесс органы, на которые не оказывается прямое воздействие. С помощью массажа можно улучшить работу сердечно-сосудистой, лимфатической и иммунной систем.

Массаж спины.

Кожа спины имеет свои особенности. В области позвоночника она малоподвижная, более плотная, по бокам же более подвижна. Мышцы представлены двумя слоями (поверхностным и глубоким), их невозможно отвести от костей, к которым они прикреплены, в них проходит большое количество кровеносных и лимфатических сосудов.

Массаж спины проводится в различных направлениях, сверху вниз и снизу вверх. Больной лежит на животе, голова находится на плоской подушке, руки расположены вдоль тела, слегка согнуты в локтях. Вначале производят поглаживания кожи, затем массируют мышцы. Руки массажиста направляются от крестца вверх параллельно позвоночнику до ключицы, затем в противоположном направлении.

Проводят несколько движений, постепенно отодвигаясь от позвоночника и доходя до боковых поверхностей тела. На спине применяют вспомогательные приемы поглаживания и растирания (гребнеобразные, глажение, пиление, рубление, поколачивание и др.). Более щадящие приемы осуществляют в зонах от шеи до подмышечной впадины, между лопатками, в области проекции почек. При показаниях массируют отдельные мышцы спины. Массажные движения должны проводиться по направлению мышечных волокон.

Массаж спины применяется при травмах позвоночника и грудной клетки, заболеваниях сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также внутренних органов.

Массаж шейно-воротниковой зоны

Лечебный массаж шеи используется для терапии патологий шейно-воротниковой зоны. Он помогает устранить такие неблагоприятные состояния, как:

  • головная боль;

  • хроническая усталость;

  • боль в области шеи;

  • спазмы мышц;

  • нарушение сна;

  • снижение работоспособности.

Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника является важной составляющей терапии. Массаж способствует нормализации тока крови и восстанавливает проходимость нервных волокон. Таким образом, головной мозг начинает получать необходимое количество питательных веществ для нормальной работы.

Лечебный массаж шейно-воротниковой зоны расслабляет мышцы шеи, снимает чувство напряжения и усталости. Процедура улучшает циркуляцию крови в шейно-воротниковой зоне, что способствует устранению болевого синдрома, вызванного чрезмерной физической нагрузкой, отеком или воспалением тканей. После курса массажа шейно-воротниковой зоны пациенты отмечают значительное улучшение самочувствия и мыслительной деятельности.

Массаж живота.

Границами живота сверху является нижний край грудной клетки, снизу — паховые складки, по бокам — подмышечные линии. Мышечный слой представлен прямыми и косыми мышцами. Положение пациента при массаже живота: лежа на спине с приподнятой головой и согнутыми в коленях ногами для лучшего расслабления мышц.

При ожирении массаж проводится с вытянутыми ногами. Дышать пациент должен ровно, спокойно. Сначала кончиками пальцев массажист проводит круговое поглаживание вокруг пупка, затем ладонью осуществляется поглаживание всего живота. При значительном подкожном жировом слое добавляют приемы пиления, перетирания и др.

Растирание выполняется как в продольном, так и в поперечном направлениях. Кроме растирания, применяют еще накатывание и валяние. Чаще всего их включают в технику массажа живота. При растирании руки специалиста совершают движения от нижнего края ребер к позвоночнику. Применяются и приемы вибрации. Массаж живота является большой нагрузкой для пациента, поэтому сначала процедуру проводят с перерывами, длительность ее не превышает 10 мин.

Затем постепенно время сеанса увеличивается до 20—25 мин. Проводится массаж через полчаса после легкого завтрака или через 2—3 ч после обеда. До процедуры желательно освободить мочевой пузырь и кишечник. Для укрепления мышц брюшной стенки и улучшения состояния внутренних органов массаж необходимо сочетать с гимнастическими упражнениями для брюшного пресса.

Массаж живота показан при спайках после операций на внутренних органах, хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся запорами, а также при ожирении.

Противопоказания

Классический медицинский массаж назначается при наличии у человека следующих заболеваний и состояний:

  • дегенеративно-дистрофических изменений в позвоночнике;

  • корешкового синдрома;

  • головных болей, связанных с остеохондрозом шейного отдела позвоночника;

  • последствий травматических поражений связок, суставов, костей и мышц;

  • суставных патологий: артритов, артрозов;

  • парезов и параличей, возникших вследствие инсультов, черепно-мозговых травм;

  • бронхита, пневмонии, заболеваний ЛОР-органов;

  • гипертонической болезни, гипотонии, стенокардии (кроме стадии обострения);

  • невралгии, неврастении, депрессивного синдрома, стрессов;

  • заболеваний мочеполовой системы (применяется урологический или гинекологический массаж).

Процедуры массажа противопоказаны в следующих случаях:

  • при лихорадочных состояниях;

  • пациентам, имеющим склонность к развитию кровотечений;

  • лицам с нарушением целостности и инфекционными поражениями кожных покровов;

  • при тромбозе, тромбофлебите, варикозной болезни второй и выше стадии;

  • при аневризме;

  • при выраженном сосудистом спазме, поражениях сосудистых стенок;

  • при выраженном атеросклерозе;

  • при заболеваниях крови;

  • онкобольным;

  • при поражении лимфоузлов;

  • лицам с психическими патологиями;

  • при мочекаменной и желчнокаменной болезни (если планируется массаж поясницы и живота);

  • пациентам с активной формой туберкулеза, СПИДом, цингой, остеомиелитом.

Массаж рук.

Специалист начинает сеанс с пальцев, потом мягко разминает кисть пациента и лучезапястный сустав. Далее следует область предплечья, она массируется легкими растирающими движениями. Пальпация локтевого сустава проводится крайне осторожно, здесь необходимо избегать надавливающих движений. Плечо и плечевой сустав разминаются в направлении снизу вверх.

Во время проведения процедуры пациенту лучше сидеть, расслабив массируемую руку. Направление массажных движений соответствует ходу кровеносных и лимфатических сосудов, густо расположенных в тканях рук. Массаж кисти осуществляется по боковым поверхностям пальцев к центру ладони. Предплечье и плечо так же массируются по боковым линиям.

Лимфатические узлы располагаются в локтевом сгибе и в подмышечной впадине. При массаже пальцев и кистей рук разминаются короткие мышцы, а также возвышение большого пальца и мизинца. Не следует забывать и о сухожилиях мышц предплечья. Основные приемы массажа рук — поглаживание, растирание, разминание.

_

Массируя мелкие суставы пальцев, кожу над ними растягивают в разные стороны для большего проникновения к суставу. Последовательность приемов при массаже кисти следующая: в первую очередь разминается тыльная сторона, потом ладонь. Массаж проводится в направлении сухожилий. Рука пациента массируется таким образом до локтевого сустава.

Для каждой мышцы и сухожилия используются приемы глубокого поглаживания, растирания (штрихование). Лучезапястный сустав массируется в следующем положении: предплечье лежит на столе, кисть слегка согнута. Применяются приемы обхватывающего поглаживания, штрихового растирания. При массаже предплечья его сгибают под углом к плечу.

Сначала проводят массаж для всех мышц, затем для каждой группы мышц отдельно — для тыльной стороны и ладонной. Массажист одной рукой удерживает кисть, а другой массирует предплечье, применяя приемы прерывистого и непрерывистого поглаживания, полукружного растирания, поперечного разминания, вибрации.

Массаж плеча начинается с поглаживания, причем массажист обеими кистями рук обхватывает плечо пациента. Немного разогрев мышцы плеча, специалист переходит к полукружному растиранию. Следующий этап — мягкое разминание. Сеанс завершается приемом валяния. После общего массажа плеча следует перейти и разминанию мышц-сгибателей, а именно двуглавой (бицепса) и плечевой.

После них массируется мышца-разгибатель, т.е. трехглавая. Следует разминать от локтевого сустава до плеча. Массаж плечевого сустава удобно проводить при положении пациента сидя. Во время процедуры специалист применяет технику полукружного растирания. Для большего эффекта следует включить в терапию комплекс физических упражнений для плечевого пояса.

массаж виды массажа

Массаж верхней конечности проводят по показаниям врача при травмах и заболеваниях суставов, костей, мышц, при нарушении функционирования периферических сосудов и нервов. Как правило, массаж проводится в сочетании с активными и пассивными движениями суставов.

Массаж ног.

Массаж ноги разделяется на массаж пальцев стопы, голеностопного и коленного суставов, голени, бедра, тазобедренного сустава, ягодичных мышц. Массаж проводится в положении пациента лежа на спине, при этом подкладываются валики под коленные суставы для лучшего расслабления мышц, или в положении лежа на животе с валиками, подложенными под голеностопные суставы.

Массаж начинают с тыльной поверхности стопы, на которой находятся мышцы, разгибающие пальцы. Специалист, удерживая левой рукой стопу пациента, правой массирует пальцы ног, разминая голеностопный сустав. Основные приемы: непрерывистое поглаживание и полукружное растирание. При массаже подошв применяется другая техника, включающая в себя приемы спиралевидного и гребнеобразного поглаживания.

Затем следует круговое растирание от пальцев ноги к пятке. Далее разминается голеностопный сустав. При массаже последнего оказывается воздействие на переднюю поверхность, боковую под лодыжками, заднюю с ахилловым сухожилием. Техника массажа включает в себя приемы поглаживания и растирания. Сеанс начинается с воздействия на переднюю поверхность лодыжки, потом поглаживают и растирают внутреннюю сторону и ахиллово сухожилие. Чтобы достичь лучшего результата, массаж применяют в комплексе с физическими упражнениями.

При массаже голени массируют сначала переднюю поверхность голени, затем заднюю. Техника массажа предполагает использование приемов в следующей последовательности: поглаживание, растирание подушечками пальцев. Затем голень разминают в поперечном направлении. В конце сеанса применяется синтез двух приемов — вибрации и рубления.

При массаже задней поверхности голени особое внимание уделяется икроножной мышце. Техника массажа от обычной кардинально не отличается, однако добавляются новые приемы, среди них выжимание, захват с отягощением, валяние и перекатывание. Массаж коленного сустава начинают с поглаживания. Нога пациента слегка согнута.

виды массажа и их описание

Затем специалист пальцами растирает голень, обходя коленную чашечку. Во время сеанса необходимо отслеживать реакцию больного. При массаже задней и боковой поверхностей используются приемы растирания и поглаживания. Затем пациенту предлагают лечь на живот и массируют заднюю поверхность голени. Направление движения пальцев специалиста — снизу к подколенной ямке.

На бедре различают переднюю, внутреннюю и заднюю группы мышц. При массаже бедра воздействие оказывается на каждую группу отдельно. Сначала разминается передняя группа мышц бедра, затем внутренняя. В последнюю очередь массируют заднюю группу мышц. Для этого больной должен лечь на живот. Под голень пациента кладется валик.

Техника массажа бедра включает в себя растирание и поглаживание в качестве подготовки к основному воздействию, а также разминание продольное, гребнеобразное и поперечное. Следует помнить, что к разминанию можно перейти только тогда, когда мышцы бедра разогреты. Основные массажные приемы дополняются встряхиванием, поколачиванием и прерывистой вибрацией. Массажные линии совпадают с мышцами.

Положительный эффект

Механическое и рефлекторное воздействие на органы и ткани издавна является естественным средством, оказывающим благотворное влияние на весь организм. Благодаря процедурам массажа человек наполняется новыми силами и энергией, происходит очищение и омоложение организма. Однако основное положительное действие медицинского массажа заключается в том, что он является довольно эффективным терапевтическим методом, позволяющим бороться с различными заболеваниями.

Классический медицинский массаж позволяет добиться следующих результатов:

  • нормализовать лимфоток, усилить кровоток к внутренним органам, улучшить кровообращение;

  • улучшить качество крови;

  • повысить иммунитет;

  • укрепить связки, расслабить мышцы, устранить отеки;

  • уменьшить разнообразные боли;

  • предотвратить нарушения деятельности симпатической нервной системы;

  • ускорить метаболические процессы;

  • повысить чувствительность кожи, улучшить работоспособность выделительной системы кожных покровов;

  • повысить эластичность и упругость кожи;

  • очистить эпидермис от омертвевших клеток;

  • укрепить мышцы спины;

  • омолодить кожные покровы и весь организм;

  • снять утомляемость и устранить последствия стрессовых состояний;

  • нормализовать психоэмоциональное состояние;

  • очистить организм от зашлакованности;

  • успокоить либо возбудить нервную систему;

  • снизить массу тела пациента;

  • корректировать фигуру и устранить проявления целлюлита.

Все вышеперечисленные достоинства данного метода, способствующие улучшению здоровья человека, и есть ответ на вопрос: массаж — это медицинская услуга или нет? Выраженный терапевтический эффект процедуры массажа не дает усомниться в том, что массаж относится именно к лечебным методам.

Влияние на системы организма

Приемы медицинского массажа оказывают определенное положительное влияние на отдельные системы и органы человеческого организма:

  • нервная система (улучшение кровообращения в сосудах головного мозга, нормализация психоэмоционального состояния, выраженный болеутоляющий эффект);

  • сердечно-сосудистая система (расширение и увеличение количества действующих капилляров, благодаря чему увеличивается кровоснабжение, уменьшаются застойные явления, кровь выходит из депо селезенки и печени);

  • система кожных покровов (освобождение от отшелушивающегося эпидермиса, улучшение функций сальных и потовых желез, повышение упругости кожи);

  • дыхательная система (улучшение функции внешнего дыхания, повышение проходимости бронхов);

  • увеличение насыщения артериальной крови кислородом;

  • опорно-двигательный аппарат и мышечная система (восстановление силы утомленных мышц, повышение их работоспособности, улучшение функционального состояния нервно-мышечного аппарата, укрепление связок и суставов).

Специалисты центра реабилитации Юсуповской больницы предлагают проведение любых современных процедур, способствующих эффективному лечению и быстрому восстановлению больных, к ним относится и медицинский массаж. Стоимость медицинских услуг в Юсуповской больнице – доступная, при этом их качество соответствует мировым стандартам.

В центре реабилитации Юсуповской больницы имеется лицензия на медицинский массаж. Специалисты клиники предлагают профессиональный массаж следующих видов:

  • общий;

  • медицинский массаж спины;

  • шеи (воротниковой зоны, шейного отдела);

  • пояснично-крестцового отдела позвоночника;

  • живота;

  • верхних и нижних конечностей;

  • грудной клетки.

Кроме того, мы предлагаем проведение восстановительного массажа после хирургических вмешательств, травм и инсультов.

Для повышения эффективности лечения медицинский массаж в клинике реабилитации Юсуповской больницы может сочетаться с другими физиотерапевтическими методами:

  • кинезотерапией;

  • мануальной терапией;

  • аппаратной физиотерапией;

  • психотерапией.

Восстановительное лечение является одним из приоритетных направлений, которым занимается наш медицинский центр. Массаж любого вида выполняют высококвалифицированные специалисты, обладающие большим опытом работы в сфере реабилитационной медицины с применением передовых методик.

Для получения подробной информации о методах реабилитации и записи на прием к специалисту можно позвонить по телефону Юсуповской больницы, либо связаться с нашими координаторами на сайте через форму обратной связи.

Список литературы

  • МКБ-10 (Международная классификация болезней)
  • Юсуповская больница
  • Бадалян Л. О. Невропатология. — М.: Просвещение, 1982. — С.307—308.
  • Боголюбов, Медицинская реабилитация (руководство, в 3 томах). // Москва — Пермь. — 1998.
  • Попов С. Н. Физическая реабилитация. 2005. — С.608.

Наши специалисты

Цены на услуги *

Массаж при травмах

Массаж как метод восстановительного лечения при повреждениях опорно-двигательного аппарата применяется при ушибах мягких тканей, при заживлениях переломов костей, при осложнениях после различных повреждений суставов (нарушении подвижности, рубцовых сращениях тканей и т.д.). Данный вид массажа способствует усилению кровообращения и обмена веществ в поврежденном участке, уменьшению боли, рассасыванию отеков и кровоизлияний, снятию мышечного напряжения, восстановлению нормального объема движений, профилактике неправильных сращений и скорейшему заживлению.

Массаж при ушибах.

Ушибы – повреждения мягких тканей без нарушения целостности кожных покровов. Наиболее часто наблюдаются ушибы конечностей. Они сопровождаются припухлостью, болью, покраснением, повышением температуры травмированного участка.

При ушибах массаж проводят на второй или третий день после травмы при отсутствии осложнений (разрывов мышц или сосудов, нагноений, повышенной температуры тела). Начинают массаж выше места повреждения (2—3 сеанса), чтобы обеспечить лучший отток крови от места ушиба. Перед проведением массажа больной принимает необходимо удобное положение, что способствует максимальному расслаблению мышц.

Используются приемы поглаживания и разминания по ходу лимфатических сосудов. Силу воздействия на место ушиба регулируют по ощущениям больного. При нерезких болях применяют попеременно поглаживание с растиранием и разминание подушечками пальцев. Длительность процедуры — 15—20 мин ежедневно. С третьей процедуры к массажу добавляются физические упражнения.

Массаж при растяжениях связок. При растяжении связок массаж начинают на второй или третий день. Поврежденной конечности придают возвышенное положение (подкладывают подушку, валик и т.п.). Массируют выше места повреждения приемами поглаживания и разминания. На курс лечения назначают 10—12 процедур.

Массаж при подвывихах и вывихах суставов. К вывихам и подвывихам относятся разнообразные повреждения связок, суставов, хрящей, окружающей сустав клетчатки, сухожилий, мышц и т.д. Особенно тяжело переносятся болевые ощущения, сопровождающиеся отечностью. Пациент не может нормально двигаться. Массаж назначают после вправления и окончания временной обездвиженности (иммобилизации), приблизительно через 3—7 дней.

Поврежденной конечности придают возвышенное положение и массируют выше поврежденного сустава приемами поглаживания, попеременного растирания и разминания. Повышенный тонус мышц, связанных с суставом, снимается приемами вибрации. На поврежденный сустав воздействуют обхватывающими приемами поглаживания и кругового растирания.

какие виды массажа бывают

Массаж при переломах костей конечностей. Переломы классифицируются по разным признакам (открытый или закрытый, поврежден ли кожный покров, растянуты ли мышцы, не пострадали ли сосуды, подкожная клетчатка или нервы). В зависимости от проявлений специфических признаков врач диагностирует степень тяжести состояния пациента.

Переломы сопровождаются болью, отечностью, патологией мягких тканей, нарушением функции движения. Процесс заживления переломов длительный и зависит от многих факторов (характера перелома, толщины кости, возраста пострадавшего и т.д.). Массаж и гимнастика являются обязательными методами лечения. При закрытых переломах массаж начинают через 2—3 дня после травмы, массируя места выше и ниже перелома, свободные от гипсовой повязки.

Используются приемы поглаживания и растирания, рубления и поколачивания. Интенсивность массажа, продолжительность и количество процедур зависят от скорости заживления перелома (появления костной мозоли). В среднем продолжительность процедуры не превышает 15—20 мин. Массаж показан как при наложении гипсовой повязки, так и при скелетном вытяжении.

С первых дней иммобилизации используют аппаратный массаж с воздействием на рефлекторные зоны. При переломах руки производят воздействие на места выхода нервных окончаний спинного мозга справа и слева от шейного отдела позвоночника. При переломе ноги проводится массаж грудного и поясничного отделов позвоночника.

При недоступности зон для массажа вырезают окошки в гипсе для проведения аппаратного вибрационного массажа. При скелетном вытяжении с первых дней назначаются физические упражнения для здоровой конечности, на пораженной стороне используется вибрационный массаж для снятия мышечного тонуса (2 раза в день по 3—5 мин).

После снятия скелетного вытяжения или гипсовой повязки производят массаж выше участка повреждения, используя приемы легкого прерывистого поглаживания, кругового растирания, с целью улучшения кровообращения после длительного ограничения подвижности. Длительность сеанса от 15—20 до 30 мин. При открытых переломах показан массаж здоровых зон в сочетании с лечебной гимнастикой. При внутрисуставных переломах массаж не проводится.

Методики, количество и длительность сеансов массажа после травмы подбираются строго индивидуально и проводятся под контролем лечащего врача.

Наши специалисты

Цены на услуги *

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
MinProduct.ru