Лосось в духовке в фольге порционно

Ингредиенты

• 2 штФиле лосося

• 1 ч.л.Розмарин

• 3 ч.л.Горчица

• 1 штЛимон

• По вкусуСоль

• 2 ч.л.Оливковое масло

Традиционный рецепт

Разберемся, как запечь лосося в духовке в фольге. Именно благодаря фольге рыбка получится нежной и сочной. Скорее запоминаем рецепт.

Ингредиенты:

• стейки лосося – 0,7 кг;
• соус соевый – 2 стол. ложки;
• сок свежеотжатый лимонный – 2 стол. ложки;
• горчица – 2 стол. ложки;
• масло неароматизированное растительное —  1 чайн. ложка.

Приготовление:

1. В тарелочку отожмем сок из лимона.
2. Введем в сок соус соевый.
3. Теперь добавим горчицу.
4. Размешиваем маринадную смесь хорошенечко.
5. Огнеупорную форму смажем маслом растительным.
6. Подготовим стейки лосося: промоем, просушим. Если они крупные, разрежьте их на две части.
7. Выкладываем лосося в форму.
8. Зальем рыбку приготовленной маринадной смесью и оставим на полчасика.
9. Накроем форму листом фольги и запекаем стейки лосося при температуре в 180-190 градусов минут 25-30. Готово!

Как приготовить Лосось, запеченный в духовке в фольге

Еще один вариант приготовления царственной рыбы, который позволит вам получить не только вкусно запеченного лосося, но и гарнир из овощей. Рекомендуется готовить блюдо таким образом, чтобы овощи выполняли роль «подушки» – их пары придадут рыбьему мясу тонкого пикантного аромата.

Требуемые ингредиенты:

• Филе лосося – 400 грамм
• Перец болгарский – 2 штуки
• Томаты свежие – 2 штуки
• Чеснок – 5-6 зубцов
• Базилик свежий
• Специи

Способ приготовления:

1. Подготовьте рыбу – очищенную и сухую натрите ее специями, после чего заверните в фольгу и поместите на полчаса в холодное место.
2. Подготовим овощную «подушку» для лосося. Для этого очистите перцы от сердцевины и порежьте каждый на четыре части. Томаты порежьте пополам, чеснок очистите от шелухи, базилик порвите на листья.
3. В деку по размерам поместите лист фольги, смажьте его оливковым маслом и выложите овощи. Сверху с помощью силиконовой кисти также смажьте их маслом. На овощную «подушку» положите куски рыбы.
4. Заверните блюдо фольгой, таким образом, чтоб оно оказалось полностью закрытым. Налейте в деку немного воды и отправьте ее в духовой шкаф, предварительно прогретый.
5. Выпекайте блюдо 25 минут.

А это блюдо достойно праздничного стола. Рыбка, запеченная с овощами – полноценное второе блюдо, которое сытно, а главное, вкусно накормит всех ваших гостей.

Ингредиенты:

• лососевые стейки – 400 г;
• овощное ассорти (замороженное) — 0,4 кг;
• томат;
• соль;
• черный перчик;
• травы прованские;
• масло неароматизированное растительное – 1 стол. ложка.

Приготовление:

1. Промоем и просушим стейки. Разрежем их пополам.
2. Приправим лосося черным перчиком, травами прованскими и солью. Можно сбрызнуть рыбку лимонным соком.
3. Оставляем стейки на 30-40 минут мариноваться.
4. Овощное ассорти заранее вынимаем из морозильной камеры и размораживаем в комнатных условиях.
5. Берем два листа фольги, смазываем их маслом растительным.
6. Выложим на фольгу рыбку, вокруг распределим овощное ассорти.
7. Промоем томат, нашинкуем дольками.
8. Выложим дольки помидора поверх лосося.
9. Завернем лососевые стейки с овощами в фольгу.
10. Выложим их на решетку в духовой шкаф.
11. Снизу поставим поддон, чтобы не испачкать духовку.
12. Запекаем лосося при температуре в двести градусов 35-40 минут.
13. За пять минут до окончания процесса приготовления развернем фольгу и включим верхний нагрев жарочного шкафа.
14. Подаем блюдо к столу.

Порой так хочется отдохнуть от кухонных дел, но и без ужина оставлять семью нельзя. В таком случае поможет простой, быстрый и очень вкусный рецепт запечённого лосося в духовке. Блюдо получается сочным и нежным, при запекании рыба сохраняет свои полезные свойства и радует домочадцев чудесным запахом и вкусом. Для этого Вам потребуется готовое филе лосося без кожи, духовка и пятнадцать минут свободного времени.

Рецепт простой и быстрый

А вот еще один рецепт вам на заметку. Лосось получится очень сочным и вкусненьким. Попробуйте, и вы останетесь довольны результатом.

Ингредиенты:

• лососевые стейки – 2 штуки;
• томат;
• лимонные дольки – 2-3 штуки;
• петрушка;
• соль;
• смесь приправ.

Приготовление:

1. Промоем, просушим и нарежем не слишком тонкими колечками томат.
2. Лимон промоем и нарежем дольками.
3. Стейки рыбки промываем, просушиваем.
4. Подготовим два листа фольги.
5. Выкладываем на фольгу томатные колечки.
6. Сверху разместим лососевый стейк.
7. Солим и посыпаем рыбку приправами.
8. Поверх рыбки выложим лимонные дольки и промытые веточки зелени.
9. Взбрызнем лосося лимонным свежеотжатым соком.
10. Заворачиваем стейки в фольгу.
11. Запекаем рыбку минут 20-25 при температуре в двести градусов.
12. Готово! Можно перед подачей украсить лососевые стейки зеленью.

Пошаговый рецепт

Лосось в фольге — общие принципы приготовления

Зачем готовить лосося в фольге? Есть всего две причины для этого:

1. Рыба получится более сочной, так как приготовиться в собственном соку.
2. Лосося можно приготовить таким образом для тех, кто сидит на диете либо хочет снизить калорийность готового блюда. Между тем, лосось в фольге получится на порядок вкуснее, как если бы это блюдо приготовить на пару.

Как приготовить лосося в фольге? Рыбу, очистив и нафаршировав, нужно завернуть в один слой фольги. Сделайте это тщательно, иначе сок рыбки быстро вытечет через отверстия, и блюдо получится суховатым.

Конечно, приготовить лосося можно как в чистом виде, так и предварительно замариновав или нафаршировав.

Лосось под сырной шубкой

Обязательно попробуйте лосося, запеченного в фольге с картофелем под сырной шапочкой. Такое блюдо понравится даже самому капризному гурману.

Ингредиенты:

• стейки лосося – 3-4 штуки;
• картофельные корнеплоды – 4-5 штук;
• сыр – 0,1 кг;
• укроп;
• лук-репка – 1 штука;
• майонез;
• соль;
• купаж специй.

Приготовление:

1. Стейки лосося разрежем на две части, уберем косточки.
2. Промоем и просушим рыбку.
3. Посыплем стейки специями и солью. Оставим на полчасика, чтобы лососевое мясо промариновалось.
4. Картофельные корнеплоды промываем и отвариваем в кожуре.
5. Затем почистим их и нашинкуем кольцами.
6. Лук-репку очистим и нашинкуем не слишком тонкими кольцами.
7. Берем лист фольги. По центру делаем сеточку из майонеза.
8. Распределим отварной картофель.
9. Сыр натрем на терке среднего калибра.
10. Укроп промываем, просушиваем.
11. Поверх картофельных кружков выложим кольца лука и филе лосося.
12. Затем посыплем все сыром и выложим веточки укропа.
13. Завернем рыбку в фольгу.
14. Запекать ее будем при температурной отметке в 180 градусов на протяжении тридцати минут.
15. Готово! Можно дополнить стейки лимонными дольками и зеленью.

Лосось в фольге — подготовка продуктов и посуды

отрежьте голову и хвост, острым ножом распорите брюхо и выньте внутренности. Таким образом разделанную рыбу лучше всего подготовить, если вы хотите приготовить лосося нафаршированным. Порезав тушу на порционные куски, вы получите стейки, которые лучше разрезать на два куска продольно – так ее проще и готовить, и есть.

Если вы хотите получить филе лосося, то тушу разрежьте продольно, выньте хребет и кости – сделать это не сложно, ведь крупная рыба имеет и крупный скелетный остов. После этого снимите кожицу, просто поддев ее край ножом.

Лосось в фольге — секреты и полезные советы от лучших кулинаров

Если вы хотите получить на рыбе вкусную корочку, то за 10 минут до готовности лосося нужно раскрыть фольгу и готовить его дальше при более низкой температуре (например, при 140 или при 160 градусах).

Не оставьте без внимания и этот рецепт. Лосось, запеченный с горчицей и маслом сливочным, невероятно вкусен и исключительно полезен!

Ингредиенты:

• лососевые стейки – 4 штуки;
• горчица «Дижон» — 3 стол. ложки;
• масло мягкое сливочное – четвертая часть стакана;
• соль;
• черный перчик.

Приготовление:

1. Промоем лососевые стейки, просушим.
2. Прогреваем жарочный шкаф до двухсот градусов.
3. Противень застелем листом фольги.
4. Выложим лосося на противень вниз шкуркой.
5. Смазываем рыбку горчицей, посыпаем перчиком черным и солью.
6. Растопим масло и польем им лосося.
7. Запекаем стейки 15-20 минут. Они должны стать невероятно мягкими.
8. Охлаждаем лосося и подаем к столу.

Рецепт 3: Лосось в фольге с творогом

Это блюдо можно назвать «протеиновой бомбой», настолько оно богато полезным белком. Рекомендуем его всем, кто заботится о своем здоровье.

• Филе лосося – 340 грамм
• Творог мелкозернистый обезжиренный – 150 грамм
• Чеснок – 2 зубца
• Сметана – 2 столовые ложки
• Укроп свежий
•  Кунжут белый
• Специи

1. Предварительно очищенную рыбу высушите и натрите специями и солью. Для этого блюда вам понадобятся пласты филе – лучше всего два одинаковой величины. Впрочем, можно и несколько более тонких полосок, однако полностью очищенных от костей.
2. Укроп мелко порежьте.
3. Выдавите в творог чеснок, добавьте нарезанный укроп и соль. Измельчите смесь  в блендере, добавляя сметану. Сметана нужна для того, чтобы творог имел хоть немного вязкую структуру. В полученную смесь введите кунжут.
4. На один пласт рыбы намажьте творожную смесь и прикройте сверху вторым. Получившийся «бутерброд» заверните одним слоем в фольгу, после чего отправьте в духовой шкаф (на деке, заполненной на четверть водой). Выпекайте блюдо 25 минут при температуре в 180 градусов.

Рецепт 4: Лосось в фольге с картофелем

Вареный картофель – блюдо достаточно скучное, но если приготовить его по описанной ниже рецептуре, это получится совсем иное кушанье. Если вы хотите «одним махом» создать и гарнир, и основное блюдо, то возьмите себе на заметку данный рецепт.

• Картофель – 5 клубней
• Специи, соль
• Масло оливковое
• Сметана – 3 столовые ложки
• Филе лосося – 320 грамм
• Чеснок – 2 зубца
• Укроп свежий
• Сыр твердый – 200 грамм

1. Картофель помойте, очистите от кожуры и порежьте на две части.
2. Подготовим соус. Для этого натрите на терке сыр. В сметану с помощью пресса выдавите чеснок, добавьте рубленую зелень и сыр, перемешайте.
3. На рабочей поверхности расстелите лист фольги. На одну ее половину, предварительно смазав маслом растительным, выложите половины картофеля. Картофель смажьте половиной сметанного соуса.
4. На картофель выложите пласты рыбы, рыбу также смажьте соусом.
5. Накройте блюдо половиной фольги, после чего аккуратно поместите на деку. Выпекайте лосося в фольге с картофелем 30 минут при температуре в 170 градусов. Затем проверьте готовность картошки, проткнув ее зубочисткой. Если окажется, что гарнир еще сыроват, то нужно запекать дальше, снизив при этом температуру до 140 градусов.