Глюкозамин от чего помогает

Польза глюкозамина

Вещество участвует в построении основного вещества скелета человека. К действиям Глюкозамина хондроитина относятся:

  • подавляет ферменты, которые нарушают структуру хряща;
  • ускоряет выработку веществ глюкозаминогликанов;
  • улучшает метаболизм гиалиновой ткани;
  • предупреждает сдавливание соединительной ткани;
  • усиливает секрецию синовиальной жидкости;
  • замедляет разрушение костной ткани;
  • тормозит развитие остеопороза;
  • понижает процесс утраты кальция в костях;
  • обладает способностью восстанавливать разрушенную костную ткань;
  • уменьшает болезненность при ходьбе;
  • устраняет выраженное воспаление в суставах;
  • содействует синтезу гиалуроновой кислоты;
  • укрепляет соединительнотканные структуры.

Глюкозамин сульфат – самый лучший глюкозамин? Научные исследования

Для того чтобы понять, действительно ли глюкозамин сульфат является самым лучшим видом глюкозамина, наиболее интересно рассмотреть результаты долговременных  исследований его эффективности.

В одном из таких исследований, которое длилось три года, принимало участие около 200 пациентов с остеоартритом и характерными болями и тугоподвижностью в суставах. Половина из них принимала глюкозамин сульфат в дозе 1500 мг, другая – плацебо (“пустышку”) 4.

Результат: в плацебо группе на протяжении трех лет наблюдалось прогрессивное сужение межсуставного зазора (признак продолжающейся деградации хряща), а вот в группе, принимавшей глюкозамин сульфат, величина суставного зазора не изменилась, т.е. благодаря препарату ухудшение заболевания сустава затормозилось.

Что касается боли в суставах и их функциональности (подвижности), то оба показателя улучшились в обоих группах (и в плацебо !), но в группе на глюкозамине сульфате улучшения были более значительные.

Аналогичные результаты были получены в другом схожем эксперименте, также длительностью 3 года 5.

Неплохо. Эти два исследования являются наиболее часто цитируемыми для подтверждения пользы глюкозамина для здоровья суставов и, вероятно, во многом благодаря им рынок глюкозамина как БАДа и хондропротектора в спорте приобрел современный масштаб.

Однако, оба эксперимента были подвержены критике в научных кругах, в частности, Департаментом ортопедии Австралии 3.

Австралийские учёные сделали заключение, что эффективность глюкозамина сульфата как хондропротектора для снятия боли в суставах и улучшения их функциональности практически нулевая и эквивалентна плацебо (“пустышке”).

Свою позицию авторы аргументировали многочисленными доводами, некоторые из которых описаны в материале Глюкозамин: отзывы врачей и больных.

Рекомендуем: Аргинин в спорте и бодибилдинге: польза, вред… бесполезность. Сравнение точек зрения популярных интернет-ресурсов и учёных

Аналогичного мнения придерживаются и авторы статьи “Является ли глюкозамин всё-еще средством для лечения остеоартрита” 19 (Is glucosamine still an option in the management of OA?), которые отмечают, что несмотря на широкое применение, его эффективность в устранении боли в суставах или для их восстановления является очень спорной.

“Глюкозамин стал широко продвигаться как добавка для лечения остеоартрита на основании того факта, что он является структурным компонентом хрящей.

Взрыв общественного интереса к нему произошел в 1990-х, после публикации статьи о его целительных свойствах.

После их публикации продажи глюкозамина продолжают расти до сих пор, так что глюкозамин сегодня является третьей самой продаваемой пищевой добавкой в США.

Но, в четырех недавних независимых исследованиях была продемонстрирована абсолютная неэффективность глюкозамина, три из которых показали нулевой результат 8, 9, 10, 11.”

Отсутствие эффекта глюкозамина (и хондроитина, другого популярного сегодня хондропротектора) на снижение боли в суставах и восстановление их структуры декларируют и Wandel с коллегами в одном из недавних анализов научных исследований с общим количеством пациентов более 3800 12.

Там отмечается, что “независимые исследования показывают меньшую эффективность, чем финансированные производителями”.

Ещё в одном мета-анализе, сконцентрированном более на изучении влияния глюкозамина на структуру хрящей, авторы декларируют отсутствие эффекта при приеме в течение одного года и небольшой защитный эффект при приеме в течение трех лет 13.

Но важно отметить, что в этом анализе были рассмотрены только два исследования, одно из которых – описанное выше 3-ёх летнее, которое не является независимым.

Но вот один из масштабных обзоров научных исследований эффективности глюкозамина сульфатас общей численностью пациентов более 2500 (правда, рассматривающий ранние исследования с 1966 по 1999 года), осуществленный учеными одной из авторитетных независимых научных организаций Cochrane, в целом ставит положительную оценку глюкозамину как препарату для лечения симптомов остеоартрита 6.

Его авторы заключают, что долговременный прием глюкозамина:

  • снижает боль в суставах;
  • улучшает их функцию (подвижность);
  • останавливает развитие остеоартроза.

Рекомендуем: Экстракт левзеи сафлоровидной: полезные свойства (для мужчин и женщин), применение в спорте и бодибилдинге. Отзывы учёных

Глюкозамин от чего помогает

Один из возможных ответов дают ученые (врачи) Королевского колледжа при Лондонском Институте Фармакологии.

Очень любопытен и, если не все, то многое объясняет, собственный эксперимент, поставленный ими для выяснения возможной причины указанной противоречивости.

Исследователи в очередной раз доказали силу эффекта плацебо, показав, что более половины участников эксперимента с сильными болями в коленных суставах чувствовали её значительное уменьшение после приема сладкой таблетки “пустышки”, думая, что этой принимают глюкозамин… 40.

Смотри описание эксперимента в материале Отзывы врачей и больных о глюкозамине. 

Пристальный взгляд на отзывы больных раскрывает очень любопытную деталь, подтверждающую сделанный лондонскими учеными вывод: в очень многих отзывах указывается, что действие глюкозамина прекращается (а боль возвращается), практически сразу же после прекращения приема, а когда приём возобновляется снова приходит облегчение (поэтому препарат принимается всю жизнь).

Глюкозамин от чего помогает

Это по-крайней мере явно свидетельствуют о том, что суставный хрящ при приёме глюкозамина не восстанавливается, а он действует только как анальгетик.

Но ведь именно это его свойство было предпосылкой для начала выпуска глюкозамина как хондропротектора…

Альтернативные формы применения

Глюклзамина гидрохлорид выпускают в порошках, таблетках, растворах для внутримышечного введения, кремах, гелях и мазях. Хондропротекторный эффект от комбинированных лекарств выше. По отдельности каждый компонент только незначительно ослабляет симптоматику, но не может бороться с дегенеративными процессами в хрящевой и костной ткани.

Выпускают Глюкозамин с хондроитином и msm (метилсульфанилметан). Дополнительный компонент относится к сераорганическим соединениям. Комбинация активных веществ усиливает действие друг друга, устраняет воспалительный процесс, улучшает клеточное питание, повышает эластичность связочного аппарата.

Современная медицина выпускает глюкозамина гидрохлорид в виде лекарственного вещества или БАДов, приравнивая к группе хондропротекторов, лучше влияющих на функции метаболизма хрящевой ткани.

Глюкозамин можно принимать как отдельным препаратом, так и он может входить в состав комплексных средств. Выпускается в таких формах, как гель, бальзам, мази, таблетки и инъекции.

Гели и мази

Хотя и принято считать, что комплекс глюкозамин хондроитин эффективно принимать внутрь, созданы формулы для наружного применения, содержащие оба компонента. Так, можно выделить гель, состав которого содержит глюкозамина сульфат, хондроитина сульфат и дополнительные компоненты (экстракт сабельника, сбор эфирных масел и Д-​пантенола).

Назначают гель при таких показаниях:

  1. остеоартроз, поражающий суставы и позвоночник;
  2. если получена травма (вывихи, ушибы, переломы), чтобы лучше восстановить ткани;
  3. увеличенные нагрузки при занятиях спортом;
  4. профилактический прием для пожилых и ослабленных людей.

Сочетание глюкозамина и хондроитина влияет на коллаген, вернее, на его выработку и укрепление. Гель, проникая в ткани, замедляет процесс разрушения суставов, укрепляет хрящи. Также гель, содержащий глюкозамин хондроитин, имеет плюс в том, что в его составе находится Д-​пантенол с ранозаживляющим и проводящим эффектом и эфирные масла.

Для местного применения можно взять крем-​бальзам, который нужно втирать в места воспаления и боли. Бальзам обеспечивает ткани суставов активными компонентами для регенерации и уменьшения воспаления. Также бальзам рекомендовано применять с целью профилактики, чтобы остановить процесс старения и деструкции в суставном аппарате.

Бальзам с хондроитином и глюкозамином имеет состав с дополнительными компонентами, включая масла облепихи, эвкалипта, также в нем содержится ментол, камфора, зверобой и другие составляющие. Принимать средство нужно местно и лучше проконсультироваться у врача о длительности лечения и количестве нанесений на кожу.

Комплекс для спорта

Спортивное питание стоит наравне с посещением спортзала у настоящих спортсменов. Именно поэтому комплексы, содержащие глюкозамин хондроитина, разработаны также для поддержания связочного аппарата у спортсменов и людей с активным образом жизни.

Не редкость, когда бывшие спортсмены с возрастом начинают страдать от патологий суставов и позвоночника из-​за многочисленных травм и перегрузок в течение жизни.

Комплекс лучше принимать курсом, это позволит лучше сохранить целостность суставов.Кроме того, спортивное питание дополнительно содержит хондроитиновый комплекс плюс цинк и метилсульфатметан. Если принимать комплекс, то можно наблюдать такой эффект:

  • уменьшается отечность при нагрузках на суставы;
  • снижается частота проявления боли после нагрузки и травм;
  • суставы лучше справляются с нагрузкой;
  • коллаген вырабатывается в достаточном количестве.

Глюкозамин от чего помогает

Именно комплекс всех веществ позволяет лучше влиять на организм человека, а также средство безопасно при приеме. Норма на 100 г жиров и белков на уровне нуля, калорий — до 131 ккал, а углеводов — до 52,4 г.

Питание принимается дважды в день, смешивая содержимое мерной ложки на стакан воды. При желании можно помочь выработке коллагена, потребляя такие продукты, как кисель, холодцы, студни.

Данное средство действенно и поможет в терапии патологий ОДА. Приобрести Хонроксид Глюкозамин можно в любой аптеке. Отпускается препарат строго по рецепту доктора.

Купить добавку можно в любой аптеке и специализированном интернет магазине. Стоит Глюкозамин Хондроитин аналоги которого также не дорогостоящие (российского производства) в среднем — 4000 рублей. Средняя стоимость лекарства зарубежного производителя — 2000 рублей.

Что насчёт комплекса глюкозамин плюс хондроитин?

Препараты для суставов с глюкозамином как правило содержат в своем составе другие ингредиенты. Чаще всего: хондроитин сульфат, MSM, акулий хрящ.

На подсознательном потребительском уровне кажется, что комплекс ингредиентов должен работать лучше, однако, научных оснований так считать нет 29.

Это же касается и комплекса препаратов глюкозамин плюс хондроитин. Научные исследования не подтверждают однозначно эффективности их совместного действия, равно как и каждого из компонентов по-отдельности.

Детальное исследование этого вопроса смотрите в нашем материале Хондроитин с глюкозамином для суставов: насколько комбинация препаратов более эффективна? Научные исследования.

Рекомендуем: Для чего нужен Глютамин в бодибилдинге?

Как принимать глюкозамин

В инструкции по применению Глюкозамина Максимум указано, что курс лечения средством должен быть не менее 2 месяцев. Суточная доза для взрослых – 1 таблетка во время приема пищи. Дозировка соответствует суточной потребности организма в активных компонентах:

  • глюкозамин – 0, 75 г;
  • хондроитин – 0, 25 г.

При выборе глюкозамина обратите внимание не только на фирму производителя, но и на количество действующего вещества в одной таблетке или капсуле. Встречаются добавки, в которых содержится 240-360 таблеток в упаковке, но дозировка низкая. В таком случае в день вам придется принимать 4-6 таблеток. Удобнее и выгоднее приобретать глюкозамин, пусть и по 90 капсул, но с ежедневной порцией в 2 таблетки.

Суточная норма приема глюкозамина для взрослого человека составляет 700мг. Спортсменам рекомендуется принимать по 1500мг/сутки, разделяя общее количество на несколько приемов. Врачи советуют употреблять его с едой или после еды. Ни в коем случае не нужно принимать его натощак, поскольку это может вызвать раздражение кишечника.

Длительность приема глюкозамина в профилактических целях — 4 недели, с периодичностью в 2-3 месяца. Однако для наилучшего эффекта или при наличии заболеваний суставов рекомендуется увеличить длительность употребления добавки, так как она имеет накопительное свойство. Лучше принимать глюкозамин курсом от 12 недель, но не более 16, затем сделать перерыв на 6-8 недель и вновь возобновить прием.

Альтернативные формы применения

Глюкозамин от чего помогает

Препараты противопоказаны при:

  • индивидуальной непереносимости;
  • склонности к кровотечениям;
  • тромбофлебитам.

С осторожностью назначают средства пациентам с:

  • выраженной печеночной и почечной недостаточностью;
  • эндокринными патологиями;
  • нарушением обмена веществ.

Если возникают побочные эффекты и аллергические реакции, курс лечения прекращают. Не наносят мази и гели на открытые раны или при склонности к аллергическим реакциям (сыпь, зуд, отек).Не назначают препараты для инъекций, которые содержат Лидокаин, пациентам с нарушением сердечной проводимостью, при острой сердечной недостаточности, судорогах, эпилепсии, тяжелых патологиях почек и печени, детям до 12 лет.

Глюкозамин рекомендуется принимать в форме глюкозамина сульфата. Эффективность глюкозамина гидрохлорида ниже. Это подтверждают и отзывы больных.

Стандартная суточная доза глюкозамина ~1500 мг в день; чаще всего её рекомендуют разбивать на две или три по 750 или 500 мг два-три раза в день, соответсвенно 19, 26.

Некоторые научные отчеты указывают на то, что хотя глюкозамин сульфат хорошо усваивается, но при приеме в рекомендуемой дозе 1500 мг в день его концентрация едва достигает терапевтически значимой 27. Это значит, что она недостаточная.

Эффект от приема является дозозависимым, т.е. чем больше, тем лучше.

В некоторых исследованиях показана эффективность доз вплоть до 3000 мг в день.

Инъекции глюкозамина сульфата как правило вводятся в дозе 400 мг дважды в неделю в течение 6 недель.

Принимать глюкозамин рекомендуется во время еды.

Здесь рекомендации очень разнородные. Некоторые продавцы рекомендуют принимать его всю жизнь чуть ли не каждому человеку, особенно уязвимым категориям: спортсменам, работникам тяжёлого физического труда, пожилым людям.

Ввиду неоднозначной эффективности, иногда эксперты рекомендуют принимать глюкозамин около 6 месяцев и в случае отсутствия эффекта, прекратить приём.

В некоторых исследованиях он использовался вплоть до 3 лет, а отзывы потребителей свидетельствуют, что многие из них принимают его десятки лет или всю жизнь, так как при прекращении боль в суставах возвращается.

При инъекциях требуются меньшие дозы, так как стадия усвоения исключается и глюкозамин после введения полностью доступен.

Соответственно эта форма глюкозамина более эффективна. Но не очень удобна по понятным причинам, особенно если принять во внимание необходимость приёма в течение длительного времени.

Что касается глюкозамина в таблетках, то согласно результатам лабораторных тестов 26 аптечных препаратов, осуществленных австралийскими экспертами “некоторые препараты содержат недостаточную дозу глюкозамина, значительно отличающуюся от той, которая использовалась в клинических экспериментах. При этом разница в цене может быть существенной.” 37

Они рекомендуют покупать только те препараты, в которых относительная доля активного вещества составляет не менее 92.5%.

Рекомендуем: Как правильно принимать креатин в бодибилдинге? Самый дешевый и эффективный метод

Глюкозамин Хондроитин назначается с целью лечения тех пациентов, у которых диагностированы дегенеративно-дистрофическими болезнями позвоночника и суставов. В частности, препарат показана больным остеоартрозом и остеохондрозом.

Это средство, а также другие препараты с аналогичными активными компонентами (Глюкозамин-Хондроитин Плюс, Глюкозамин Хондроитин МСМ и др.) также назначаются при необходимости обеспечить дополнительный источник этих веществ.

Средство назначается с целью профилактики и дополнительной вспомогательной терапии дегенеративно-дистрофических недугов суставов, для восстановления суставов у людей, получивших спортивные травмы и переломы.

Капсулы также могут быть включены в спортивное питание. Препарат Хондроитин Комплекс применяют в комплексной терапии дегенеративно-дистрофических болезней суставов, позвоночника:

  1. плечелопаточный периартрит;
  2. остеоартроз;
  3. остеохондроз позвоночника;
  4. переломы (для ускорения формирования костной мозоли).

Противопоказания

Это средство хоть и является добавкой, оно относится к лекарственным средствам и вместе с показаниями к использованию обладает и противопоказаниями. Препарат Хондроитин Комплекс противопоказан при:

  • индивидуальной гиперчувствительности к глюкозамина гидрохлориду, натрия хондроитин сульфату, а также вспомогательным компонентам (натрия кроскармелоза, натрия крохмалгликолят, поливинилпиролидон низкомолекулярный медицинский, магния стеарат, аэросил);
  • тромбофлебите;
  • склонности к кровотечениям;
  • выраженной дисфункции почек/печени;
  • сахарном диабете;
  • фенилкетонурии;
  • в период беременности;
  • в период кормления грудью.

Не рекомендуется использование Глюкозамин Хондроитинового комплекса людям с наличием индивидуальной непереносимости, а также женщинам в период вынашивания плода и грудного вскармливания. Препарат Хондроитин Комплекс не используют в педиатрической практике.

Назначить средство, его дозировку, кратность приема и длительность курса может исключительно квалифицированный специалист и только с учетом индивидуальных особенностей организма и возраста больного. Кроме этого, прежде чем начать принимать лекарство, следует ознакомиться с аннотацией и убедиться в отсутствии противопоказаний.

Дозировку, схему и кратность использования медикамента подбирает доктор. При применении Глюкозамин Хондроитин инструкция по применению указывает, что оптимальная продолжительность терапевтического курс — месяц. За год можно проводить три-​четыре курса.

Препарат предназначен для перорального применения. Капсулы рекомендуется глотать целиком, не разжевывая и не измельчая, запивая достаточным количеством жидкости. Препарат принимают за 30 минут до приема пищи. Длительность курса лечения и дозы препарата определяет лечащий врач индивидуально для каждого пациента.

Длительность курса лечения обычно составляет не менее 2 месяцев. Для достижения устойчивого терапевтического эффекта препарат рекомендуется принимать в течение не менее 6 месяцев.

Суточная доза — 1500 мг. Ее следует разделять на два-​три приема. Использование добавки можно совмещать с приемом стероидных и иных противовоспалительных медикаментов.

Комплексное использование лекарства с препаратами магния, калия или иных минералов благотворно сказывается на состоянии и функционировании костно-​суставной и мышечной систем.

Как указано в аннотации, доза средства должна подбираться с учетом массы тела. Людям с весом менее 50 кг назначается применение 1000 мг глюкозамина и 800 хондроитина, 50–90 кг — 1200 мг хондроитина и 1500 мг глюкозамина, более 90 кг — 1600 мг хондроитина и 2000 мг глюкозамина.

Пациентам, получающим терапию препаратом Хондроитин Комплекс, рекомендуется воздержаться от употребления алкогольных напитков, а также уменьшить количество сахара в рационе.

Побочные действия

Как правило, средство хорошо переносится пациентами. Побочные эффекты при употреблении Глюкозамин Хондроитинового комплекса — явление редкое. Возникновение малоприятной симптоматики может быть обусловлено злоупотреблением добавкой (более 3000 мг).

https://www.youtube.com/watch?v=a-bh0ZOztko

При приеме средств, активными компонентами которых является глюкозамин и хондроитин (это Weider Glucosamine Chondroitin Plus MSM, Glucosamine Chondroitin MSM, Ultimate Nutrition Glucosamine Chondroitin MSM и др.), могут развиваться следующие нежелательные эффекты:

  • нарушения стула;
  • периодические боли в эпигастральной области;
  • метеоризм;
  • головокружение, головная боль;
  • отеки;
  • боль в конечностях;
  • тахикардия;
  • аллергические проявления;
  • нарушение биологических ритмов.

При появлении подобной симптоматики следует воздержаться от дальнейшего использования средства, промыть желудок, принять сорбент, после чего обратиться за помощью квалифицированного специалиста.

Исследования, в рамках которых глюкозамин принимали в течение более чем двенадцати месяцев, указывают на то, что сам по себе глюкозамин сульфат продолжает длительное время оказывать позитивное влияние на здоровье и снижение боли в суставах, а вот эффективность глюкозамина/хондроитина и других комбинированных добавок постепенно снижается.

В основном глюкозамин в качестве ингредиента добавок получают из органических компонентов морепродуктов. Поэтому до начала употребления рекомендуется убедиться, нет ли у вас аллергии на морепродукты. Если для вас это проблема, не переживайте – существуют специальные добавки с глюкозамином из растительных источников, которые позиционируются как вегетарианские.

На ранних этапах исследований глюкозамина высказывались определенные опасения по поводу того, что глюкозамин может негативно воздействовать на устойчивость к инсулину. Однако несколько новейших исследований пришли к выводу, что употребление глюкозамина на нее не влияет.

Передозировка

Средство хорошо переносится и случаи передозировки практически не описаны. Злоупотребление средством, превышение дозировки, так же, как и самостоятельное продление курса лечения Глюкозамин Хондроитином согласно инструкции по применению, чревато появлением:

  1. болевых ощущений в области эпигастрия;
  2. тошноты и рвоты;
  3. метеоризма;
  4. запоров;
  5. поноса;
  6. предобморочных состояний;
  7. боли в голове;
  8. сонливости;
  9. дерматита;
  10. покраснения дермы;
  11. отечности;
  12. сыпи;
  13. повышенной утомляемости;
  14. расстройства сна.

В случае возникновения подобной симптоматики необходимо прекратить применение средств и в обязательном порядке обратиться за помощью квалифицированного специалиста. При передозировке, как правило, проводится симптоматическая терапия.

Одним из самых безопасных лекарств считается «Глюкозамин-​Хондроитин» (комплекс). Капсулы эти легко пить, они прекрасно усваиваются и редко вызывают побочные действия. Но все же нужно знать особенности их применения и сочетания с другими лекарствами:

  • если через две недели после начала приема не наступило улучшений, нужно посоветоваться с врачом о возможности замены препарата на его аналоги – «Артра», «Терафлекс», «Хондрофлекс» и другие;
  • это средство ухудшает усвоение антибиотиков группы пенициллина;
  • препараты тетрациклинового ряда начинают быстрее всасываться и могут вызвать побочные действия;
  • хорошо сочетается комплекс с нестероидными противовоспалительными средствами и глюкокортикостероидами, усиливая их действие;
  • в процессе лечения нужно полностью исключить алкогольные напитки, ограничить употребление сахара.

Комплекс для спорта

В каких продуктах содержится глюкозамин? Натуральные аналоги

Как препарат глюкозамин изготавливают из наружных защитных покровов моллюсков.

Так как человек не употребляет в пищу данные части тел этих животных,  то их как правило не рассматривают как натуральные аналоги глюкозамина. Хотя иногда высказываются идеи измельчения их в порошок и добавления в пищу 32.

В животных продуктах глюкозамин содержится в небольших количествах в мясе, чуть больше – в коже. Но наибольшая его концентрация – в хрящах и костях 31.

Некоторые эксперты называют костный бульон – одними из лучших натуральных источников глюкозамина, а также некоторых минералов, хондроитина, коллагена необходимых для здоровья суставов, хрящей и связок 30, 32.

Отзывы о препарате

Продукт, представляющий собой комбинацию веществ, поддерживающих здоровье костей, хрящей, сухожилий, суставов и связок. Предохраняет опорно-двигательный аппарат от повреждений и травм во время интенсивных тренировок, способствует их быстрому восстановлению.

Глюкозамин является необходимым строительным мaтериaлом для хрящевой ткани. Он используется организмом для формировaния соединительной ткaни хрящей, связок, сухожилий, клaпaнов сердцa, синовиaльной (сустaвной) жидкости, ногтей, волос. Согласно результатам клинических исследований, максимальной биохимической всасываемостью обладает глюкозамина сульфат (около 90%).

Хондроитин-сульфaт окaзывaет противовоспaлительное и aнaльгезирующее действие, уменьшaет боли в сустaвaх и позвоночнике, увеличивaет их гибкость и подвижность. Тaкже активизирует фиксaцию серы в процессе синтезa хондроитин-серной кислоты, что в свою очередь способствует отложению кaльция в костях.

Глюкозамин и хондроитин активно применяются для терапии различных нарушений суставов, которые связаны с дегенеративными процессами в тканях хряща, возрастными изменениями, болезнями и интенсивными физическими нагрузками. Также комплекс этих веществ хорошо зарекомендовал себя в качестве общеукрепляющего средства для здоровья кожи, сердечно-сосудистой и других систем организма.

При регулярном применении комплекс глюкозамин хондроитин:

  • Уменьшает воспаление суставов;
  • Снимает боль;
  • Замедляет разрушение хряща и активирует его восстановление;
  • Предупреждает рак;
  • Улучшает состояние кожи и обладает другими свойствами.

Глюкозамин Хондроитин способствует восстановлению хрящевых тканей, повышению уровня внутрисуставной жидкости, обеспечению подвижности сустава, нормализации кальциевого и фосфорного метаболизма. Этот комплекс предназначен для людей старше 50, спортсменов, людей, чья профессиональная деятельность связана с интенсивными физическими нагрузками и тех, кто страдает лишним весом.

Производится это лекарство в виде мазей, гелей, таблеток, капсул, раствора для уколов. Кроме этого, как указано в инструкции, средство наделено калием, кремнием, натрием, марганцем, аскорбиновой кислотой, гиалуроновой кислотой.

После перорального использования средства, его составляющие абсорбируются в ЖКТ. Биодоступность хондроитина — 13%, глюкозамина — 25%. Максимальная концентрация средства в крови наблюдается по истечении трех-​четырех часов после приема. Метаболизм действующих веществ происходит в печени.

Полувыведение продуктов распада препарата, производящееся посредством мочевыделительной системы и ЖКТ, происходит по истечении 68 часов (глюкозамин), 24 часов (хондроитин).

Хондроитин сульфат относится к классу гликозаминогликанов — основным компонентам соединительной ткани, которые создают структуру костей, суставов и связок. Хондроитинсульфат — самый распространённый гликозаминогликан в организме человека. Он входит в состав:

  1. Хрящевой ткани;
  2. Кожи;
  3. Сухожилий и связок;
  4. Синовиальной (внутрисуставной) жидкости;
  5. Сосудов;
  6. Перинейрональной сети, окружающей нервные клетки и регулирующей их работу;
  7. Роговицы глаза.

Молекулы хондроитинсульфата — длинные цепочки, создающие трёхмерную сетку, в которой накапливаются молекулы воды. Такая структура придаёт хрящу эластичность, так как в этом случае вода выступает в роли амортизатора.

Кроме структурной функции, хондроитинсульфат обладает и другими биологическими свойствами:

  • Стимулирует размножение и рост хондробластов — предшественников хондроцитов;
  • Подавляет преждевременную гибель (апоптоз) хондроцитов;
  • Стимулирует синтез коллагена, основного структурного белка соединительной ткани;
  • Нейтрализует ферменты, разрушающие соединительную ткань;
  • Участвует в транспорте воды, липидов и аминокислот;
  • Нормализует состав синовиальной (суставной) жидкости.

Хондроитин — биологический полимер, который действует как гибкая соединительная матрица между белковыми нитями в хряще. Добывают вещество из тканей лососевых рыб или создают специальными методами в лабораториях. Сульфаты хондроитина играют важную роль в образовании хряща. Хрящ расположен между суставами (палец, колен, бедер) и помогает безболезненно двигаться человеку.

Исследования продемонстрировали, что при достаточном количестве хондроитинсульфата в клетках, производящих протеогликан (компонент, образующий хрящевую матрицу), проводится ускоренный процесс заживления. Многочисленные медицинские обследования пациентов подтвердили, что никаких побочных эффектов и рисков для здоровья от применения добавок с хондроитином выявлено не было.

Правильно применяя хондроитин и осознавая для чего он нужен, можно уменьшить боль в пораженных суставах при ходьбе. А в период покоя он улучшает амортизационные свойства хрящевой ткани и усиливает ее регенерацию. Участие хондроитина в процессе фиксации серы при протекании синтеза кислоты хондроитин-серной, обеспечивает улучшение отложения кальция в костной ткани.

Важной особенностью хондроитина, в сравнении с глюкозамином, является его способность сохранять воду внутри хряща. Образующиеся при этом «водные подушки» создают отличную амортизацию и прекрасно поглощают удары, повышая плотность соединительной ткани. Кстати, в отдельной публикации на нашем сайте также рассмотрен вопрос о том, что лучше глюкозамин гидрохлорид или сульфат, терапевтические свойства которых несколько разнятся.

Глюкозамин по химической структуре — моносахарид, изменённая молекула глюкозы. Он является своеобразным «строительным материалом» для хондроитинсульфата и гиалуроновой кислоты. Кроме этого, глюкозамин:

  1. Стимулирует выработку хондроцитами структурных компонентов хряща;
  2. Дезактивирует вещества, провоцирующие воспаление;
  3. Подавляет синтез ферментов, разрушающих хрящевую ткань;
  4. Обладает антиоксидантными свойствами;
  5. Нормализует метаболизм кальция в костной ткани.

Глюкозамин — естественное химическое вещество в организме, соединительный компонент Ваших тканей, связок и суставов. Делится на два вида: гидрохлорид и сульфат.

Для лечения спортивных травм советует употреблять пищевые добавки с глюкозамином, которые помимо придачи упругости, гибкости Вашим суставам, влияют положительно и на другие области:

  • уменьшают воспаление кишечника;
  • лечат ревматоидный артрит;
  • снижают длительную боль в пояснице;
  • предотвращают венозную недостаточность;
  • решают проблемы с височно-нижнечелюстным суставом.

Тандем глюкозамина и хондроитина широко применяется для лечения и профилактики болезни суставов. Они обладают анальгезирующим действием, поэтому их употребление снижает болевые ощущения, а это возможность улучшить качество жизни людей, страдающих от хронических заболеваний позвоночника или суставов.

Вне зависимости от того, в какой форме поступают в организм глюкозамин хондроитин, как его аналоги, служит дополнительным веществом для образования здорового хрящевого матрикса и усиливают синтез протеогликанов, гиалурона и коллагена.

Глюкозамин показано применять не только для устранения патологических процессов в различных соединительных тканях, с его помощью можно ускорить процесс восстановления поврежденных сухожилий.

Косметология – еще одна сфера применения хондроитина и глюкозамина. Здесь они относятся к условной группе энтеральных косметологических препаратов. Дерматологи так же пришли к выводу, что применение данных препаратов способствует усилению выработки коллагена и эластина, что позволяет вернуть коже упругость и молодость без вмешательства пластических хирургов.

Если противовоспалительные и болеутоляющие медикаменты способствуют облегчению общего состояния и самочувствия пациента, а также устранению болезненности, дискомфорта, припухлости и отечности, то Глюкозамин Хондроитиновый комплекс способствует терапии патологии, подпитке хрящевой ткани защитными веществами, которые предупреждают разрушение и помогают клеткам восстановиться в короткие сроки.

Клинические испытания и опыт применения показывают, что комплекс «Глюкозамин-​Хондроитин» (90 шт) является самым безопасным и эффективным препаратом для лечения заболеваний опорно-​двигательного аппарата.

Люди, больные артрозом или остеохондрозом, отмечали значительное улучшение своего состояния, повышение подвижности и уменьшение болей. Много положительных отзывов также от спортсменов.

Светлана. Берегите свое тело с молоду. Сейчас я могу сказать это абсолютно точно. Лет 5 начались проблемы, истощение хрящевой ткани и боли в теле, не обращала внимания, работа была важнее. Это в корне неправильно.

На данный момент перепробовала 4-5 препаратов с глюкозамином, и только ГХК, наш отечественный, у меня в приоритете. Действует как дорогие американские, но стоит в разы дешевле. И надо пить по 3 капсулы в день, а не по 9 как некоторые. Чувствую себя всегда после курса лучше.

Вред глюкозамина и побочные эффекты

Глюкозамин считается безопасной пищевой добавкой. Случаи серьезного вреда для здоровья при его приеме не были зафиксированы.

Однако, некоторые побочные эффекты возможны.

1 Аллергия

Наиболее очевидный из них – аллергия.

Вероятность её проявления высокая у людей с известной аллергией на моллюсков (напомним, что как препарат глюкозамин в большинстве случаев изготавливается из защитных покровов моллюсков).

2 Диабет

Отдельные научные данные свидетельствуют о том, что глюкозамин может влиять на метаболизм глюкозы в организме, а значит на уровень инсулина в крови.

При его регулярном приеме может развиться устойчивость к действию инсулина, т.е. диабет 2-ого типа 23, 24, 25.

Правильно ли утверждать, что вероятность развития диабета при приеме глюкозамина 100%? Нет.

Вот здесь, на примере пожилых людей с диабетом было показано, что приём глюкозамина не приводит к долговременным изменениям уровня сахара в крови. Авторы делают вывод, что глюкозамин безвреден для людей с диабетом 2-го типа 39.

Данных для этого недостаточно. Но сказанное выше, вероятно, следует иметь в виду тем, у кого уже диабет.

Рекомендуем: Что лучше протеин или аминокислоты ( bcaa)? Отзывы врачей и экспертов

3 Давление

Глюкозамин сульфат иногда принимается в виде соли (NaCl), обогащенной им. При приеме в рекомендованной дозе это может увеличивать дневное потребление соли на 30%.

Данный факт важно иметь в виду тем, у кого проблемы с давлением, так как известно, что соль, точнее ионы натрия и хлора, содержащиеся в ней, оказывают влияние на кровяное давление 21, 22.

На величину кровяного давления может также оказывать влияние и повышенный уровень инсулина 33.

4 Другие

Иногда приём глюкозамина может сопровождаться пищеварительными расстройствами (запоры, диарея, тяжесть в желудке) и головными болями 35.

Безопасен ли для здоровья прием глюкозамина? Можем ответить: “Да!”. Научные исследования не выявили никого токсического эффекта от приема данной добавки, только наоборот подтверждают его положительное воздействие на организм человека. Однако есть некоторые ограничения, которых лучше придерживаться при приеме глюкозамина. Проявите осторожность, если вы беременны или собираетесь ближайшее время забеременеть или если вы склонны к аллергическим реакциям.

Отзывы о глюкозамине

По отзывам о лекарствах с глюкозамином можно судить, что средство стоит принимать пациентам с проблемами суставов. Больные с дегенеративными процессами хрящевой ткани отмечали положительный эффект при использовании средств в инъекциях и таблетках. Некоторым людям курсовое лечение помогло избежать оперативного вмешательства и протезирования.

Люди, которые принимали БАДы, отмечают, что снижается интенсивность боли в коленях и спине либо она вовсе исчезает. Также улучшается общее состояние при остеохондрозе и артрозе. К условно отрицательным отзывам можно отнести длительный курс применения средств. Однако есть и отрицательные отзывы потребителей.

Буслова Ирина. Странно читать некоторые отзывы про маленькую дозировку…Есть нормы, есть человеческий организм, который способен «воспринять» и «впитать» определенное вещество. Нужно понимать, что есть пролонгирующее действие, когда в хрящевых тканях копится глюкозамин, а соединительную восстанавливает хондроитин, и это будет не через неделю.

Минимум – две, максимум – 1,5 месяца. Нет смысла торопить организм лошадиными дозами, это не даст результата.Не то, чтобы я хочу выгородить произоводителя, но сам пользовался глюкозамин хондроитином, и он оказался эффективен, пусть другие покупатели знают.

Сергей. Это лекарство мне посоветовал тренер в зале в качестве профилактики. До этого о нем не слышал. Ввиду изменения весов увечличилась нагрузка на суставы, дабы не повредить, добавили в «рацион» этот препарат. Хондроитин питает ткани полезными веществами, размягчает хрящевую ткань, из-за этого меньше риск травмы. Принимаю месяц. Пока что таблетки, но есть еще и гель, говорят, по идее надо принимать в комплексе.

Светлана. Перепробовала все доступные лекарства (БАД принципиально не принимала) на основе Глюкозамина и решила остановить свой выбор на этом препарате.

Решение было продиктовано удобством приема (одна таблетка в сутки) и стоимостью в пересчете на курс лечения. Почитала отзывы о препарате в интернете и лишний раз убедилась, что сделал правильный выбор. Теперь вот ищу монопрепарат на основе Хондроитина т.к. врач сказал, что их нужно чередовать для получения лечебного эффекта.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
MinProduct.ru