Эхинацея от прыщей

Биологическое описание

Эхинацея пурпурная (Echinacea purpurea) — многолетнее травянистое растение (семейства Астровые) родом из прерий Северной Америки. Эхинацею впервые описал Карл Линней под названием «рудбекия пурпурная» и отнес к роду Рудбекия, но через много лет из рода Рудбекия был выделен род Эхинацея (так как в отличие от эхинацеи, у рудбекии прицветники на цветоложе мягкие, не колючие).

Листья эхинацеи широколанцетные: прикорневые на длинных черешках и собраны розеткой, а стеблевые — короткочерешковые. Крупные соцветия-корзинки (до 12 см в диаметре) с длинными цветоносами располагаются на верхушке стебля, а также в пазухах верхних листьев. Краевые язычковые цветки в соцветиях розовые, красные, пурпурные или кремово-белые;

Выращивание и сбор

Теплолюбивая засухоустойчивая эхинацея хорошо развивается на солнечных местах (выносит и полутень) с любой хорошо дренируемой почвой (но всё же предпочтительнее питательные, достаточно увлажненные и глубоко обработанные почвы). Размножается эхинацея семенами и вегетативно — делением куста (в сентябре, или лучше в апреле);

В конце сезона стебли эхинацеи обрезают под корень, а в регионах с холодной зимой корневище эхинацеи укрывают перед морозами листвой от вымерзания. В средней полосе семена эхинацеи успевают вызреть при условии тёплой осени и только в тех соцветиях, которые зацвели первыми. Четырехгранные бурые семянки эхинацеи длиной около 5 мм имеют плохую всхожесть, поэтому их лучше посадить в феврале — марте на рассаду (сильные растения могут зацвести в год посева);

Иммуномодулирующие свойства эхинацеи обусловлены тем, что в ней содержится много биологически активных веществ. Это полисахариды, эфирные масла, гликозиды, сапонины, смолы, органические кислоты (в том числе полиненасыщенные жирные) и фитостерины, алкалоиды, дубильные вещества; феноловые кислоты – обладающие антисептическими свойствами; полиены – вещества, уничтожающие многие виды грибков.

В корнях и корневищах растения есть инулин, глюкоза, эфирное и жирное масло, смолы, бетаин – вещество, свойства которого позволяют предупреждать развитие инфаркта и инсульта; фенолкарбоновые кислоты, укрепляющие иммунитет и обладающие мочегонными свойствами.

Эхинацея от прыщей

Во всех частях растения очень много минеральных веществ, в том числе и редких, которых нам часто не хватает в питании: это кальций, калий, селен, марганец, цинк, молибден, серебро, кобальт, хлор, железо, алюминий, магний, ванадий, барий, бериллий, никель.

Химический состав, характеристика

Echinacea purpurea относится к семейству сложноцветных, в ранней классификации растение причисляли к роду рудбекии. В бутонах, листьях и корнях содержатся биологически активные компоненты и обеспечивают комплексное действие на иммунную систему:

  • слизистые и дубильные вещества;
  • флавоноидные соединения, фитостерины;
  • ферменты, оксикоричные кислоты;
  • 0,1–0,5% эфирных масел с нециклическими сесквитерпенами;
  • полисахариды, смолы, сапонины, эхинолон;
  • эхинакозид, эхинацин, полиамины;
  • минеральные вещества (молибден, цинк, серебро, марганец, кальций, калий);
  • витамины групп A, C, E.

В составе корневищ присутствует растительный полисахарид инулин — пробиотик, который стимулирует работу ЖКТ и выводит вредные вещества. Бетаин положительно влияет на метаболизм, нейтрализует токсины, стимулирует процесс усвоения микро- и макроэлементов.

Целебный чай

Коренные жители Северной Америки издавна использовали эхинацею пурпурную (и близкий к ней вид эхинацею узколистную) в виде припарок, полосканий и чаёв для лечения многих болезней, причем среди многих известных им лекарственных растений эхинацею ценили особенно. У индейцев корни эхинацеи всегда считались лучшим средством при укусах ядовитых змей и при заражении крови; эхинацеей лечили язвы, опухоли, простуду. В ХХ веке во многих странах начали изучать механизм действия эхинацеи на организм человека.

Лабораторные исследования показали, что эхинацея может действовать как антибиотик и имеет широкий диапазон действия против многих видов вирусных и бактериальных заболеваний. Выяснилось, что эхинацея обладает очень ценным свойством — способностью повышать естественные защитные силы организма (путём поддержки белых кровяных телец иммунной системы в их борьбе с болезнетворными микробами) и тем самым помогает быстрее справляться с болезнью. Эхинацея продаётся в аптеках в виде чая, капсул, таблеток, настойки (импортные препараты весьма дороги) и в сухом виде на вес.

При очень многих заболеваниях эффективна эхинацея с мёдом. Сырьё измельчают в порошок и смешивают с мёдом 1:3; принимают по 1-2 ч.л. 2-3 раза в день, вместе с чаем. Готовый препарат с мёдом тоже можно купить в аптеке.

Эхинацею рекомендуется принимать месяц, а потом делать месяц перерыва – тогда иммунная защита сможет работать и укрепляться самостоятельно.

Полезна эхинацея для кожи и волос и потому, что все части этого растения содержат множество минеральных веществ, которых так не достает в питании. Это алюминий, барии, бериллий, ванадий, железо, калий, кальций, кобальт, кремний, марганец, магний, молибден, натрий, селен, серебро и цинк. Каждый минерал снабжает организм важным материалом.

К примеру, в эхинацея славится высоким содержанием кальция – вещество участвует в непосредственном формировании и росте костей, зубов. Кремний помогает в восстановлении организма, способствует заживлению ран (в том числе и воспалений на коже, прыщей, акне, язв и фурункулов), принимает участие в росте ногтей и волос.

Эхинацея богата антиоксидантами, незаменимыми органическими кислотами и витаминами – А, С, Е.
В косметологии эхинацея активно используется именно для кожи и волос, входит в состав различных шампуней, бальзамов, кондиционеров, кремов, лосьонов, масок. Применимы также настои и отвары эхинацеи – для ополаскивания волос или в качестве компонента в масках.

Растение сохраняет молодость и красоту кожи. Свежий сок листьев и цветов эхинацеи отлично подходит для смазывания лица на ночь – этот рецепт помогает справиться с пигментными пятнами, веснушками, бородавками и мелкими морщинами. Эхинацея хорошо действует на проблемную кожу. Зоны угревой сыпи и отдельные акне протирают настоем эхинацеи несколько раз в день.

Трава используется в гинекологии и эндокринологии как дополнительное средство. Под влиянием препаратов с экстрактом цветка улучшается работа надпочечников и щитовидной железы, нормализуется гормональный фон. Эхинацею применяют при воспалительных процессах в шейке матки и яичниках, цистите, кандидозе, хламидиозе. Действуя как иммуномодулятор, трава повышает сопротивляемость инфекциям, останавливает размножение грибков, бактерий.

Лекарственное растение справляется с подавлением вирусов ВПЧ и герпеса. Полезна эхинацея и в терапии ЗППП. Трава улучшает состояние кожи, устраняет прыщи, уменьшает зуд при аллергических высыпаниях. Прием отваров и настоев снижает аппетит, улучшает функционирование кишечника, ускоряет обмен веществ, выводит излишки жидкости и токсины, что помогает при похудении.

Частые болезни ослабляют иммунитет малышей и школьников, на фоне не долеченного ОРВИ при новом контакте с вирусами развиваются осложнения. Регулярное применение препаратов с экстрактом растения – действенная профилактика заражения в сезон эпидемий и способ реже простужаться. Принятый при первых признаках гриппа отвар ускорит выздоровление и облегчит протекание заболевания.

При тонзиллите, фарингите, ларингите полоскание горла травяным настоем уменьшит воспаление, остановит рост патогенных микроорганизмов. Препарат «Иммунал», в состав которого входит эхинацея применяют с одного года, другие таблетки рекомендуют с 4, настойка – с 12. Обязательно согласуйте схему лечения с педиатром. Если малыш аллергик, начинайте прием с небольшой дозировки, внимательно наблюдайте за реакцией организма.

Посадка, заготовка и хранение

Трава эхинацея не требует сложного ухода, отличается приятным ароматом, за счет декоративности используется в ландшафтном дизайне. Ее выращивают на приусадебных участках. Размножение происходит вегетативным способом и семенами. После деления куста молодой росток сажают весной или осенью. Цветок морозоустойчив, однако в суровые зимы укрывают слоем торфа и елового лапника.

Напиток с эхинацеей

Лекарственными свойствами обладают пурпурный и узколистный сорта. Для сбора сырья растение берут со второго года вегетации. Во время цветения в июле – августе срежьте листья и еще не раскрывшиеся бутоны. Равномерно распределите траву на бумаге в защищенном от прямых лучей солнца, хорошо проветриваемом месте.

Сбор корней проводите поздней осенью, когда надземная часть растения засыхает. Тщательно промыв, разрежьте на куски и поместите в сушилку или духовку. Поддерживайте температуру ниже 50°С, чтобы предотвратить испарение эфирного масла. После просыхания переложите сырье в плотно закрывающиеся емкости из стекла. Трава сохраняет полезные качества 6 месяцев, корни – 2-3 года.

Противопоказания к применению

Эхинацея – природное иммуностимулирующее средство, помогающее справиться с рядом заболеваний. Однако медики накладывают запрет на использование растительного препарата в следующих случаях:

  • период беременности и лактации;
  • ВИЧ-инфекция, СПИД;
  • диагностированные аутоиммунные нарушения. При этих патологиях нарушено функционирование защитной системы организма, воспринимающей собственные клетки как чужеродные, и прием лекарственной травы усугубит состояние;
  • все формы туберкулеза;
  • онкология системы кроветворения;
  • детский возраст до 3 лет;
  • аллергия на входящие в состав эхинацеи вещества.

При хронических заболеваниях печени, сахарном диабете, гипертонии, черепно-мозговых травмах решение о допустимости приема травяных настоев или таблеток принимает лечащий врач. При правильном и осмотрительном употреблении эхинацея безопасна и приносит пользу ослабленному организму.

Полезные свойства эхинацеи пурпурной

Череда – лечебные свойства и противопоказания

Лечебные свойства и противопоказания корня репейника

Лекарственные свойства полыни обыкновенной

В домашних условиях из сухого измельчённого сырья эхинацеи приготавливают настой, из сухих корней — отвар, их свежих корневищ с корнями — настойку.

Эхинацея - здоровье и красота

Эхинацею применяют внутрь при простудах, гриппе и других респираторных заболеваниях, мононуклеозе, инфекциях уха, заражениях крови, инфекциях мочевого пузыря. Наружное применение эхинацеи практикуют при фурункулёзе, ожогах, абсцессах, ранах, укусах насекомых, крапивнице, герпесе, экземе и других кожных заболеваниях. Сборы эхинацеи с тысячелистником или медвежьим ушком используют для лечения циститов.

Препараты эхинацеи используются также с профилактической целью при первых признаках простуды, при длительном приеме антибиотиков, оздоровлении лиц, перенесших воздействие радиации или проживающих в зонах, неблагоприятных по радиационному уровню.

Эхинацея применяется при воспалительных процессах и гнойных инфекциях кожных покровов, мягких тканей, слизистых оболочек (фурункул, абсцесс, флегмона, карбункул, свищ, гингивит, стоматит, синусит, гастроэнтерит, энтероколит, кольпит, аднексит, мастит, цистит, гломерулонефрит и др.); септических состояниях и токсических синдромах (остеомиелит, сепсис, септицемия, вторичные бактериальные и вирусные инфекции, затяжные лихорадочные состояния).

Препараты эхинацеи нетоксичны. В больших дозах иногда повышается слюноотделение.

Перед применением эхинацеи в лечебных целях необходима консультация с врачом, особенно при проблемах с иммунитетом, при беременности или кормлении ребёнка. Не рекомендуется принимать эхинацею без перерыва дольше 10 дней и давать её детям до двух лет; для детей постарше или пожилых людей начинать приём нужно с минимальных доз.

Эхинацея для мужчин

Эхинацея - здоровье и красота

За счет противовоспалительных и иммуномодулирующих свойств препараты на основе растения используют в терапии заболеваний мочеполовой сферы. Входящие в состав компоненты подавляют рост патогенной микрофлоры, ускоряют выведение вредных веществ, активируют процесс регенерации пораженных тканей. При воспалении предстательной железы трава борется с инфекцией, повышает естественные защитные силы организма, облегчает боль.

Целебное растение помогает поддержать ослабленный иммунитет, предотвратить осложнения. Эхинацею назначают при злокачественных новообразованиях в мочеполовой системе как вспомогательное средство.

Прием настоев повышает мужскую потенцию, однако входящие в состав травы биологически активные компоненты ухудшают подвижность сперматозоидов. При планировании зачатия эхинацею предпочтительнее заменить аналогичными препаратами с другим действующим веществом либо уменьшить дозировку.

Эхинацея — хороший иммуномодулятор

В результате фармакологических исследований доказано стимулирующее действие эхинацеи на иммунную систему. Это действие проявляется не только у взрослых, но и у детей с неустановившейся иммунной системой, а также у лиц преклонного возраста, у которых функции этой системы в связи с общим старением организма понижены.

Препараты эхинацеи используются при заболеваниях, связанных с ослаблением функционального состояния иммунной системы, вызванных хроническими воспалительными заболеваниями, воздействием ионизирующей радиации, ультрафиолетовых лучей, химиотерапевтических препаратов, длительной терапией антибиотиками.

При приеме препаратов эхинацеи, связанном с нарушением обмена веществ (сахарный диабет, заболевания печени), воздействием различных химических соединений токсической природы, содержащихся в воздухе и продуктах питания (тяжелые металлы, пестициды, инсектициды, фунгициды), наблюдается стимуляция иммунной системы.

Примечательно то, что под влиянием эхинацеи стимуляция иммунитета происходит даже при нормальном состоянии защитных сил организма, что позволяет не только лечить, но и предупредить многие заболевания. Иммуностимулирующее действие эхинацеи проявляется в увеличении количества и активности иммунных клеток-лейкоцитов.

Способность лейкоцитов активно поглощать и переваривать бактерии под влиянием эхинацеи возрастает на 30-45%; в целом же иммунный отклик под влиянием эхинацеи возрастает на 50-120%. При приеме эхинацеи повышается уровень специфических антител, нейтрализующих вирусы и бактерии, а также увеличивается продукция неспецифического противовирусного соединения — интерферона. Интерферон является важнейшей «линией обороны» противовирусного иммунитета.

Иммуностимулирующее и противовоспалительное действие эхинацеи дополняется выраженным детоксикационным эффектом. Это происходит за счет улучшения обменных процессов в печени и почках, которые осуществляют переработку и выведение разнообразных токсинов, продуктов обмена, тяжелых металлов и радионуклидов.

Препаратам эхинацеи присущи также антибактериальные, противовирусные и противомикотические свойства Препараты эхинацеи угнетают рост и размножение стрептококка, стафилококка, кишечной палочки, вирусов гриппа, герпеса, стоматитов, эффективны при воспалительных заболеваниях (ревматизм, полиартрит, простатит, гинекологические расстройства), заболеваниях верхних дыхательных путей, при различных раневых процессах (трофические язвы, остеомиелит), микробной экземе.

Настойка эхинацеи в домашних условиях

Спиртовая настойка эхинацеи известна нам лучше, чем другие её препараты – она всегда есть в аптеке, но можно приготовить её и дома.

Надо взять сухие измельчённые листья, или мелко нарезать свежие, залить их спиртом (водкой) 1:10, и настаивать 10 дней. Принимать 3 раза в день до еды, по 25-30 капель.

Настойку принимают для улучшения самочувствия и обмена веществ; при гастрите и язвенной болезни, спазмах сосудов, запорах, воспалительных заболеваниях женской половой сферы, болезнях почек и мочевого пузыря, аденоме простаты и т.д.

Использование для кожи и волос

  1. Лосьон для жирной кожи лица

    25 г травы и корней эхинацеи, 20 г травы череды, 20 г ромашки залить 0,5 л водки, а лучше спирта. Настоять 2 недели, процедить. Протирать кожу после умывания с мылом

  2. Ванны для рук

    Пару раз в неделю рекомендуется делать ванночки с солью и эхинацеей. Для этого 2 ст. ложки измельченной эхинацеи залить 1л крутого кипятка, настоять 50 минут. Добавить воды до 2,5 л и 0,5 стакана соли. В ванночке держать руки нужно около получаса, затем слегка обсушить пальцы полотенцем.

  3. Ванна с эхинацеей

    Она обладает антибактериальным и заживляющим действием. Для этого 5-6 ч. ложек травы нужно залить 1-1,5 л кипятка, настоять 45 -50 мин. Процеженный отвар добавить в ванну.

Эхинацея - здоровье и красота

В аптеке продают ряд препаратов с экстрактом целебной травы в различных формах: «Иммунорм», «Эстифан», «Доктор Тайсс» в таблетках и каплях, «Эхинацея Композитум» в ампулах для внутримышечных уколов. Для детей есть леденцы, пастилки, сиропы. В гомеопатии капсулы «Эхинацея Премиум» используются как источник гидрооксикоричных кислот.

Возьмите по чайной ложке мелко порезанных корней и листьев, 3–4 сушеных соцветия, заварите 500 мл кипящей воды. Оставьте для настаивания на 40 минут. Процедите, при первых симптомах недомогания пейте по стакану лечебного чая 3 раза в день.

При переохлаждении возьмите 30 г лепестков и листьев, 500 мл горячей воды, прокипятите 15 минут, перелейте в термос. Через 4–5 часов процедите, принимайте с медом или малиновым вареньем трижды в сутки по 125 мл.

Чайную ложку измельченного сырья залейте 200 мл кипятка, поместите емкость на водяную баню на 10–15 минут, после остывания профильтруйте. Принимайте по 100 мл три раза до еды. Отвар оказывает укрепляющее действие, стимулирует иммунную защиту организма. Курс приема – 14-21 день. Полезен настой из 2 столовых ложек высушенной травы и 250 мл холодной воды. Оставьте на 9–10 часов, процедите, пейте по 150 мл 2 раза в сутки две недели.

Цистит и уретрит

Эхинацея снимает воспаление, активирует естественный иммунитет. Чтобы приготовить цветковый отвар, засыпьте в термос пригоршню высушенных бутонов, запарьте литром кипятка. Дайте настояться, принимайте по 50–100 мл 3–5 раз в день.

Помогает также комбинированный сбор. Смешайте в равных частях тысячелистник, толокнянку, цветы эхинацеи. 10 г трав залейте 300 мл горячей воды, нагревайте на слабом огне 15 минут. Накрыв емкость одеялом или пледом, оставьте на час. Профильтруйте, доведите объем до первоначального, пейте по 80 мл до еды.

20 г травы залейте 200 мл водки или разбавленного спирта, закройте емкость, поставьте на 14–21 день в затемненное место. Регулярно взбалтывайте раствор. Профильтруйте, употребляйте 10 дней по 20 капель перед едой. Сделайте перерыв на 72 часа и повторите курс приема.

Болезни ЖКТ

Столовую ложку измельченного сырья запарьте 450 мл кипятка, варите 20–25 минут. Остудите, профильтруйте. Принимайте в теплом виде по 100–150 мл трижды в день для нормализации работы пищеварительной системы.

50 г высушенных листьев и бутонов залейте 500 мл 70-процентного спирта. Поставьте в темное прохладное место, ежедневно встряхивайте емкость. Через 2–3 недели процедите раствор. Употребляйте по 20 капель до еды 3 раза в течение суток. Через 10 дней сделайте перерыв такой же длительности. Показания к применению настойки — гастрит, хронические запоры, язвенные поражения желудка и 12-перстной кишки.

Эхинацея - здоровье и красота

Заварите чайную ложку листьев 200 мл кипятка, поместите на водяную баню на 10 минут. Оставьте под крышкой на 1 час. Профильтруйте, пейте перед приемом пищи по 100 мл. Улучшает состояние при мигренях и бессоннице смесь из растертых в порошок корней, цветков, листьев и меда в пропорции 1 к 3. Употребляйте с чаем 3 раза в день.

Аденома простаты

При доброкачественной гиперплазии предстательной железы полезен настой из целебной травы. Возьмите свежие либо высушенные листья, уложите на дно стеклянной емкости, добавьте водку в пропорции 1 к 10. Поставьте в темное прохладное место на 2 недели. Профильтруйте, пейте по 20–25 капель трижды в сутки перед едой.

Лимфаденит

При развитии вирусной, бактериальной, грибковой инфекции патогенная микрофлора распространяется по организму. Проникая в регионарные лимфоузлы в паховой области и на шее она вызывает воспаление. Это проявляется отечностью, болезненностью кожи вокруг пораженного очага.

Биоактивные вещества в составе эхинацеи помогают восстановить защитные функции иммунной системы, уменьшить боль, остановить размножение микробов. Терапию сочетают с приемом антибиотиков и противовирусных препаратов. При увеличении интрамаммарных узлов женщинам делают УЗИ, чтобы исключить осложнения.

Для взрослых подойдет спиртовая настойка: растворяют 10 капель в воде и принимают 4 раза в сутки. Для ребенка безопасным заменителем станет сироп. Для приготовления залейте 4 ст. л. измельченных корней 350 мл кипятка, варите 20 минут. Добавьте 1/4 стакана свежих листьев мяты. Дайте остыть, профильтруйте, введите 4–5 ст. л. меда.

Измельчите ст. л. сырья, заварите стаканом кипятка, дайте настояться 1 час. Профильтруйте, используйте для полосканий 3–4 раза в день. Допустимо применять спиртовую настойку (две чайных ложки на 250 мл воды). Процедуры снимают боль и воспаление, уничтожают патогенную микрофлору, стимулируют восстановление поврежденных слизистых.

30 г бутонов залейте 0,5 л кипятка, держите на умеренном огне 10–15 минут. Накройте емкость, оставьте на 3 часа. Профильтруйте, пейте по 100 мл трижды в день перед едой. Для приготовления настойки возьмите на 10 г мелко порезанных корней 100 мл спирта. Через 24 часа процедите, принимайте по 20–30 капель 3 раза в сутки.

Чистка лица активированным углем

Сок растения обладает антисептическим, противовоспалительным, регенерирующим действием. Используйте его для промываний и примочек. Вещества в траве повышают свертываемость крови и ускоряют заживление. Поможет сок и при укусах насекомых, экземах, псориазе. При использовании спиртовой настойки введите 40–60 капель в 100 мл физраствора, пропитайте жидкостью марлю, приложите к пораженному участку и зафиксируйте повязкой. Меняйте компресс дважды в сутки.

Конъюнктивит

На стакан воды возьмите ст. л. сухих корней и томите раствор 30 минут. Остудите, профильтруйте. Используйте для приема внутрь (по 2 столовых ложки 4 раза в сутки), промываний и компрессов для глаз.

Вирус ВПЧ

После удаления папиллом настойка лечебной травы поможет поднять иммунитет и предотвратить рецидив заболевания. Залейте растительное сырье 70-процентным спиртом в соотношении 1 к 10, настаивайте 2 недели. После фильтрации принимайте раствор по 15–20 капель трижды в сутки 30–45 дней.

В косметологии цветок применяют для борьбы с прыщами, воспалениями, покраснениями. Кремы и тоники с экстрактом целебного растения разглаживают мелкие морщины, освежают лицо, улучшают цвет кожи. Сок эхинацеи с дистиллированной водой в соотношении 1 к 2, полезно применять для умывания утром и вечером, чтобы избавиться от угрей, ускорить заживление, нормализовать работу сальных желез.

Чтобы локоны выглядели блестящими и здоровыми, не секлись и не выпадали, наносите на корни косметические маски с целебной травой. 3 столовых ложки репейного масла смешайте с 15 мл настоя эхинацеи, нанесите на волосы, смойте через 1 час. Полезно применять отвар для ополаскивания. Для приготовления залейте литром кипятка ст. л. листьев и лепестков, оставьте на слабом огне на 15 минут. Профильтруйте, пользуйтесь раствором после мытья головы.

Эхинацея в косметологии

В косметологии эхинацея пурпурная используется для лечения проблемной кожи – угрей, бородавок, гнойников; для удаления веснушек и пигментных пятен. Проблемные зоны смазывают свежим соком, желательно на ночь, и через некоторое время кожа полностью очищается.

Настойкой этого растения обрабатывают долго не заживающие раны, фурункулы, воспаления . Эхинацея улучшает восстановительные способности тканей, увеличивает действие гистогенных фагоцитов.

С помощью эхинацеи можно ухаживать за лицом, руками, и всем телом. Свойства эхинацеи для кожи:

  • успокаивает, снимает раздражения, стимулирует обмен веществ
  • активизирует выработку коллагена — это способствует устранению мелких морщин
  • заживляющее, антибактериальное, очищающее действие
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
MinProduct.ru