Чем опасен таурин

Противопоказания к применению таурина

Благодаря многочисленным положительным свойствам таурин входит в состав многих медикаментозных средств широкого спектра действия.

Показания к использованию таурина:

  • сахарный диабет 1 и 2 типа;
  • катаракта и другие офтальмологические заболевания;
  • замедленный обмен веществ;
  • восстановление функциональности печени;
  • гипертония;
  • профилактика атеросклероза.

Очень часто аминокислота назначается в составе комплексной терапии пациентам после закрытых черепных травм. Препарат способствует ускоренной регенерации поврежденных клеток. Активный компонент жизненно необходим не только людям, но и животным. Таурин для кошек и собак способствует полноценной работе сердца, органов зрения, почек и печени, а также пищеварительного тракта.

Как и любое другое биологическое вещество, таурин имеет перечень противопоказаний к применению, причиной чего является его высокая активность.

Основные противопоказания к применению таурина:

  • Желчнокаменная болезнь.
  • Печеночная дисфункция.
  • Тяжелые формы сердечной недостаточности.
  • Все триместры беременности.
  • Пониженный уровень артериального давления.
  • Язва желудка, двенадцатиперстной кишки и другие болезни пищеварительного тракта.
  • Индивидуальная непереносимость активного вещества.

В каких продуктах содержится таурин

Какая же доза таурина может быть целесообразна? С одной стороны, в исследованиях показывают безопасность до 3000 мг таурина в сутки. Но это краткосрочные исследования. В таких исследованиях невозможно установить может ли в будущем вещество повысить риск умереть от рака. А выше уже говорилось, что таурин активирует Таурин-upregulated gene 1 (TUG1), чрезмерная активация которого ускоряет рост раковых опухолей.

Таурин в таблетках можно купить в любой аптечной сети, в магазинах здорового питания представлен широкий ассортимент биологически активных добавок, содержащих полезную аминокислоту. Также очень полезно включить в свое меню продукты с этим компонентом. Их регулярное употребление сделает рацион не только вкусным, питательным, но и полезным.

Продукты, в которых содержится таурин:

  • Треска, тунец и другие разновидности рыбы.
  • Морепродукты – креветки и устрицы, крабовое мясо, раки, кальмары, мидии.
  • Субпродукты – печень, сердце.
  • Кролик, индейка, цыпленок, свинина, говядина, свинина.
  • Куриные, утиные и перепелиные яйца.
  • Творог, «живой» йогурт, цельное молоко.

Как работает

Будучи довольно небольшой молекулой, таурин пересекает гематоэнцефалический барьер и из крови попадает в центральную нервную систему. Там он модулирует ГАМК и глициновые рецепторы.

В совокупности, это снижает избыточную стимуляцию (беспокойство и стресс), одновременно вызывая спокойное расслабление.

Другие механизмы действия:

  • Стимулирует гормон роста.
  • Стабилизирует клеточную мембрану и поддерживает ее структурную целостность.
  • Улучшает иммунную функцию и создает антитела.
  • Работает как нейротрансмиттер и помогает поддерживать гомеостаз кальция в мозгу.

Польза таурина для человека

В медицинской сфере давно известно о пользе и вреде таурина для человека. Недостаток полезной аминокислоты приводит к серьезным нарушениям в работе обмена веществ, сердечной и нервной системы. Дефицит вещества приводит к ухудшению общего самочувствия, упадку сил, слабости.

От чего помогает таурин:

  • улучшение обмена веществ, нормализация веса;
  • применение таурина для волос и кожи улучшает их внешний вид;
  • профилактика раковых заболеваний;
  • предотвращение офтальмологических патологий;
  • комплексное лечение сахарного диабета и сердечной недостаточности.

Но мало знать о таурине, что это за вещество для организма, необходимо ознакомиться с негативными последствиями от приема препарата. Он способствует понижению артериального давления, поэтому его употребление гипотоникам не рекомендовано. Кроме того, таурин энергетик стимулирует активную выработку желчи.

Несмотря на большое количество ценных свойств, до конца принцип действия таурина до сих пор не изучен. Но есть эффекты, которые точно подтверждены. Так, таурин:

  • регулирует кровяное давление;
  • устраняет вредные окислители (антиоксидантный эффект);
  • уменьшает воспалительные процессы;
  • помогает контролировать поглощение ионов кальция (полезно для сердца);
  • снижает артериальное давление;
  • контролирует переваривание жиров;
  • участвует во всасывании жирорастворимых витаминов;
  • контролирует уровень холестерина в крови.

Таурин защищает глаза от вредного воздействия окружающей среды. Еще он обладает способностью тормозить действие центральной нервной системы, поэтому его используют при сильных беспокойствах и симптомах депрессии.

Также аминокислота улучшает память и другие когнитивные функции. У мужчин добавка повышает качество спермы, тем самым улучшая репродуктивное здоровье. Способность таурина уменьшать количество сахара в крови полезна для людей с сахарным диабетом.

Советуем изучить: «Как сохранить мужское здоровье: самые простые методы и секреты для мужчин».

В спорте таурин используют, чтобы увеличить мышечную массу и уменьшить распад тканей во время интенсивных нагрузок. В сочетании с креатином аминокислота помогает снять усталость и болезненность в мышцах.

Согласно одной из теорий, таурин оказывает действие, схожее с эффектом инсулина. Таурин переносит другие аминокислоты и глюкозу в мышечные клетки. За счет этого увеличивается их объем, усиливается синтез белка и снижается его распад. Таурин особенно необходим вегетарианцам и веганам, поскольку их диета приводит к дефициту этого вещества.

Советуем изучить: «Все о питании бодибилдеров-вегетарианцев».

Спортсмены же принимают аминокислоту для улучшения производительности во время тренировок. Когда еще полезна эта добавка:

  • при низком иммунитете;
  • снижении либидо;
  • высоких физических нагрузках;
  • нервном напряжении и агрессивности;
  • ухудшении зрения;
  • снижении внимания;
  • беспокойстве и плохом засыпании.

Таурин - сульфокислота, образующаяся в организме из аминокислоты цистеина

Еще таурин полезен для похудения. Он участвует во всасывании и расщеплении жиров, чем помогает уменьшить их отложения в организме. Другие полезные свойства аминокислоты для спортсменов:

  • предотвращает снижение уровня тестостерона из-за окисления, вызванного стрессом, плохим питанием или токсинами;
  • улучшает действие инсулина и поглощение глюкозы, чем обеспечивает нормальный рост и функционирование тканей;
  • защищает мышцы от тренировочных нагрузок, ускоряет их регенерацию.

2017 год, Научно-исследовательский институт по производству и развитию, Япония. Прием таурина с магнием снижает кардиометаболические риски у людей. 2016 год,  медицинский факультет Нихонского Университета, Япония. Эндотелиальные клетки предшественники получаются из стволовых клеток костного мозга и индуцируют ремонт эндотелия сосудов путем самонаведения в места повреждения.

К тому же продемонстрировано что эндотелиальные клетки предшественники снижаются у вроде бы здоровых людей, которые имеют риски будущих сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ): гипертоническая болезнь и др. А лекарства от давления группы иАПФ и статины, а также аэробная тренировка восстанавливают уровень эндотелиальных клеток предшественников.

Вероятно, что путь, контролирующий высвобождение эндотелиальных клеток, регулируется наличием факторов риска ССЗ. Продолжительность жизни стволовых и эндотелиальных клеток предшественников, сокращается в результате окислительного стресса, а таурин может защитить от окислительного стресса, снижая маркер окислительного стресса 8-oxo-dGsn, как было показано в предыдущем исследовании.

По данным исследований ВОЗ была выявлена достоверная обратная связь между количеством таурина, выделяемого с суточной мочой и смертностью от ишемической болезни сердца. Было также показано, что сердечно-сосудистые факторы риска были выше у пациентов с более низким уровнем таурина в анализах мочи. Было предложено, что возможно, диетическое потребление таурина увеличивает функцию эндотелиальных клеток предшественников в ремонте поврежденных сосудов и сердца.

Опираясь на эти данные было инициировано исследование на людях. Обследовано 125 здоровых мужчин (возраст 18-25 лет). В исследовании изначально здоровые люди получали таурин (3 г в день) или магний 340 мг в день в течение 2 недель. Параллельно крысам линии вистар давали раствор таурина и/или магния в течение 4 недель.

Было показано, что и добавки таурина и добавки магния значительно увеличили число колоний эндотелиальных клеток предшественников, что указывает на более активную работу стволовых клеток для регенерации сосудов. Таким образом достаточное потребление таурина, возможно, может увеличивать продолжительность жизни путем предотвращения прогрессирования сердечнососудистых заболеваний.

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28849518
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23052048
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27412799

По данным 2006 год, Медицинская школа Университета Падуи, Италия, среди различных антигенных профилей эндотелиальных клеток предшественников только CD34( )KDR( ) клетки были значительно уменьшены у пациентов с повышенным КИМ (см. рисунок слева). Только клетки CD34( )KDR( ) имели обратную корреляцию с КИМ независимо от других сердечно-сосудистых параметров даже после поправки на высокочувствительный с-реактивный белок и 10-летний риск сердечно-сосудистых заболеваний (Framingham risk).

Снижение числа и функции эндотелиальных клеток предшественников CD34( )KDR( ) является независимым маркером раннего субклинического атеросклероза у здоровых людей и может дать дополнительную информацию за пределами классических факторов риска и воспалительных маркеров. Учитывая это и предыдущее исследование, можно ожидать, что эффективность терапии таурином будет связана с увеличением колоний именно CD34( )KDR( ) в анализах крови.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16873710

2004 год, Католический Университет, Италия. Окислительный стресс участвует в патогенезе сахарного диабета. Поэтому исследователи решили проверить, можно ли снижать окислительный стресс при сахарном диабете антиоксидантами и продлевать жизнь мышам. Витамин Е и селен — известные антиоксиданты. Однако они не продлили жизнь мышам с индуцированным сахарным диабетом (см.

рисунок слева). Однако мыши с индуцированным сахарным диабетом, которым давали 5% таурина в рационе питания, прожили дольше. Таурин уменьшал симптомы сердечной недостаточности и улучшал сердечную функцию животных. Похоже, что таурин продлил жизнь таким мышам не за счет антиоксидантной активности, а за счет других механизмов.

Чем опасен таурин

В поздней фазе заболевания (после длительного применения), но не в ранней (что часто наблюдается в краткосрочных исследованиях) таурин значительно снижал сахар в крови и гликированный гемоглобин у мышей, а витамин Е и селен — нет. Однако влиял ли на смертность контроль глюкозы в крови, либо что-то другое — в этом исследовании не установлено.

Похоже, что улучшение уровня глюкозы было уже следствием эффективности лечения, а не причиной снижения смертности. Увеличение выживаемости больных сахарным диабетом — очень трудная цель, которой не удается достичь многими противодиабетическими препаратами. Удается лишь таким, как метформин и немногие другие.

Следовательно, нужны новые терапевтические подходы, а таурин может претендовать на эту роль. В то время как многие лекарства, которые позволяют снижать глюкозу в крови у таких больных, могут даже повысить смертность. Тем не менее в исследовании 2004 года от Центра, Гентофте, Дания таурин не показал эффективность для защиты от диабета.

20 пациентов в перекрестном рандомизированном двойном слепом плацебо контролируемом исследовании, без диабета, но с семейным анамнезом диабета 2-го типа, получали ежедневно 1500 мг таурина, либо плацебо в течение 8 недель. 4 недели — одна группа, затем 4 недели другая группа. В данном исследовании таурин не снизил ни инсулин в крови, ни глюкозу, ни холестерин, ни индекс инсулинорезистентности HOMA-IR и т.п..

Учитывая, что и в исследованиях на диабетических мышах таурин снизил смертность за счет уменьшения симптомов сердечной недостаточности и улучшения сердечной функции, но не изменяя уровень глюкозы в крови в первой половине жизни. Учитывая также, что в клиническом исследовании датских ученых таурин не улучшил никакие показатели, связанные с будущей инсулинорезистентностью и диабетом 2-го типа, а также и в других качественных исследованиях на людях.

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15503226
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15054439

2014 год, Хиогский Университет медицинских наук, Япония и Университет Южной Алабамы, США. В исследованиях специальных линий трансгенных мышей с «нокаутом транспортёра таурина» (TauTKO) было показано, что дефицит таурина сокращает жизнь мышей из-за сердечной недостаточности, вызывает более быстрое старение мышечной массы.

Трансгенные мыши с «нокаутом транспортёра таурина» (TauTKO) имели сокращение содержания таурина в мышцах, сердце, мозге, в жировой ткани и печени на 90-99%. Содержание таурина в плазме крови у мышей TauTKO сократилось на 75%. TauTKO имели признаки старения митохондрий, и, как следствие, такие мыши плохо переносили физические нагрузки.

Полезные свойства

Рост и развитие новых нервных клеток называется нейрогенез. Данный процесс происходит на стадии формирования мозга и нервной системы и длится обычно до 25 лет. В это время происходит рост, деление и созревание мозговых клеток. Именно поэтому рекомендуется избегать употребление алкоголя, курени и прием наркотиков на данном этапе. Так как это наносит непоправимый ущерб нервной системе и мозгу.

Таурин стимулирует создание новых нервных клеток и помогает в борьбе с возрастным снижением когнитивной функции. Несколько исследований на животных показывают, что он помогает «пробудить» стволовые клетки мозга, стимулируя производство новых нервных клеток. В дополнение к активации стволовых клеток он производил новые клетки и поддерживал их выживание, одновременно уменьшая вредное воспаление в мозге. Этот эффект наблюдается как в молодом, развивающемся мозге, так и в уже развитом. [R, R]

Эксайтотоксичность – это процесс повреждения или гибели клеток мозга. Происходит это из-за чрезмерной активации или стимуляция мозговых рецепторов. И чаще всего наблюдается при сильной концентрации глутамата. Эксайтотоксичность может возникнуть в результате инсульта или черепно-мозговой травмы. Последние исследования показывают, что эксайтотоксичность связана с развитием деменции (слабоумия).

Таурин защищает мозг от эксайтотоксичности. Он блокирует и уменьшает чрезмерную стимуляцию, вызванную избытком глутамата. Обычно клетки умирают вскоре после того, как они подвергаются воздействию высоких концентраций глутамата. Но при предварительной обработке таурином клетки выживают в этих условиях. [R, R, R]

Исследования на животных показывают, что он уменьшает 2 дополнительных фактора, которые способствуют ухудшению когнитивных функций и развитию слабоумия:

  • Он снижает токсические эффекты накопления бета-амилоида.
  • Обладает противовоспалительным эффектом.

В одном исследовании, он защищал мозговые клетки крыс от токсичности, которая была вызвана накоплением бета-амилоидных бляшек. Бета-амилоидные бляшки – это, своего рода, индикатор развития болезни Альцгеймера. Отчасти, этот защитные эффект обусловлен тем, что таурин может связываться с бета-амилоидными бляшками и контролировать их. Также, данный эффект ведет к улучшению когнитивных функций. [R, R, R]

Группа исследователей в Южной Корее исследовала связь между таурином и защитой от слабоумия у пожилых людей. Они обнаружили, что пожилые люди с деменцией потребляют таурин значительно реже, чем здоровые люди. Его среднее потребление у здоровых людей было примерно на 18% выше, чем у тех, у кого развилось слабоумие.

В другом исследовании, посвященном пожилым женщинам, 1500 мг таурина ежедневно помогали уменьшить воспаление, защитить здоровье гематоэнцефалического барьера и улучшить результаты когнитивных тестов в течение 14 недель.

Эти исследования показывают, что таурин поддерживает здоровую работу мозга и может защитить от болезни Альцгеймера и слабоумия. [R, R]

Инсульты способны оказывать разрушительное воздействие на когнитивные и мозговые функции. Как правило, их можно разделить на 2 основных типа: ишемический инсульт и геморрагический инсульт.

В животной модели ишемического инсульта дополнительный таурин уменьшил объем повреждения мозга, вызванного инсультом, примерно на 55% по сравнению с животными, которые не получали лечения. Кроме того, несколько маркеров тяжести травм, включая окислительный стресс и выработку энергии в мозгу, были снижены у животных, получавших дополнительный таурин.

Чем опасен таурин

Крысиная модель геморрагического инсульта показала, что таурин защищает и от повреждений мозга, вызванных этим типом инсульта. Крысы, которым дали таурин, уменьшили потерю функции при кровотечениях и меньше страдали от отеков и воспалений мозга. [R, R, R]

Пожилым людям тяжело переносить травмы головы. Травма от падений или других несчастных случаев может привести к потере мозговой работоспособности.

Несколько доклинических исследований показали, что таурин улучшает исход этих видов травм. В одном исследовании, он предотвращает повреждение клеток мозга после экспериментальной травмы головы у крыс. Прошедшие лечение животные также получили улучшения в мозговом кровотоке и усиленной митохондриальной функции.

Одним из наиболее распространенных вредных соединений является глюкоза. Особенно в высокой концентрации, которая наблюдается у больных диабетом. В животных моделях диабетиков повышенный уровень сахара в крови приводил к воспалению, окислительному стрессу и повреждению ДНК в головном мозге.

В недавнем исследовании, экспериментальный диабет у крыс вызвало все эти вредные клеточные изменения во многих областях мозга. Но лечение таурином уменьшило все эти эффекты.

таурин

Таурин также защищает мозг животных, подвергающихся воздействию токсичных веществ, в том числе мышьяка, летучих газов и других известных нейротоксинов. [R, R, R]

  • Улучшает здоровье сердца. Он улучшает силу сердечной мышцы, снижает артериальное давление, а также помогает предотвратить кардиомиопатию. [R, R]
  • Улучшает зрение. Он помогает устранять токсичные отходы в сетчатке и позволяет предотвратить развитие катаракты, особенно у людей старше 60 лет. [R, R]
  • Улучшает функцию печени. Он снижает воспаление печени и замедляет процесс развития жировой дегенерации у крыс с алкогольной болезнью. [R]
  • Снижает стресс. Благодаря своей ГАМК-эргической активности и работы с глициновыми рецепторами, он оказывает анксиолитическое и успокаивающее действие. [R, R]

Инструкция по применению и дозировка

Таурин входит в состав многих лекарственных препаратов – кардиологических таблеток, глазных капель, а также биологически активных добавок.

Популярные препараты на основе таурина:

  • Кардиоактив таурин.
  • Дибикор таурин.
  • Таурин кардио.
  • Таурин солофарм.
  • Таурин акос.
  • Орто таурин.
  • Таурин диа.
  • Кардиомагнил таурин.
  • Таурин эвалар.
  • Орто таурин эрго.

Выбором наиболее подходящего лекарственного препарата должен заниматься только врач, так как из них имеет свою дозировку и особенности применения. Состав Кардиоактив таурин представлен активным компонентом с одноименным названием. В качестве вспомогательных ингредиентов выступают повидон, микрокристаллическая целлюлоза, натрия кроскармеллоза, кальция стеарат. Инструкция к Кардиоактив таурин перечисляет все показания к применению лекарства:

  • Сердечно-сосудистая недостаточность различного генеза.
  • Сахарный диабет 1 и 2 типа.
  • Интоксикация организма сердечными гликозидами.

Препарат рекомендуется принимать по ½ — 1 таблетке дважды в сутки, за полчаса до приема пищи.

Таурин – глазные капли, применяемые для нормализации осморегуляции в тканях глаз, улучшения обменных процессов, устранения электрофизических нарушений. Перед тем, как принимать таурин, глазные капли инструкция по применению подчеркивает, что основными показаниями к показанию препарата считаются:

  • дистрофия роговицы;
  • лучевая, травматическая, старческая катаракта;
  • различные травмы глазной роговицы.

Лекарство таурин способствует увеличению синтеза белка, в результате чего улучшается регенерация поврежденных тканей. Многие пациенты задаются вопросом – если таурин для чего нужен организму, глазные капли Таурин для чего назначают? Специалисты советуют использовать лекарственный препарат для устранения различных эрозивных поражений роговицы, а также восстановления ее нормального анатомического состояния.

Таурин – капли для глаз, которые рекомендуется закапывать в глаза по 1-2 капли 3-4 раза в сутки, немного отодвинув нижнее веко. Таурин глазные капли, вред и польза которых широко обсуждаются в интернете, нужно использовать не менее 3 месяцев, но длительность терапии может корректироваться в зависимости от формы и степени тяжести заболевания.

Рекомендуемая доза таурина составляет от 500 мг до 2000 мг. Это зависит от веса, роста, возраста, физического здоровья и так далее. Проконсультируйтесь с врачом или тренером по фитнесу, так как избыточная доза может быть опасной.

Побочные эффекты. Вреден ли таурин?

Так как основной источник таурина – это энергетические напитки, то многие полагают, что сильная стимуляция, небольшой тремор и раздражительность — связаны именно с ним. И глубоко заблуждаются. Выпив пару банок Red Bull или Monster, вас «бодрит» не от таурина, а от кофеина, сахара и других составляющих энергетика.

Тем не менее, необходимо соблюдать осторожность при:

  • Заболевании почек. Как и другие аминокислоты, большие дозы таурина могут вызвать некоторые проблемы у людей с почечными заболеваниями.
  • Беременность и кормление грудью. Недостаточно информации о его потреблении во время беременности или грудного вскармливания, поэтому избегайте его использования.
  • Биполярное расстройство. Некоторые источники утверждают, что большая доза таурина может усугубить биполярное расстройство. Поэтому энергетические напитки не рекомендуются людям с биполярным расстройством.
  • Совмещение с литием. Таурин может изменить количество лития в организме. Перед его использованием в комбинации с литием проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать негативных побочных эффектов.

При приеме таурина следует в точности придерживаться инструкции производителя и не увеличивать рекомендуемую дозировку. Слишком большое количество препарата может стать причиной нарушений в работе сердца, головного мозга, ухудшения внимания и работоспособности. Также запрещается употреблять одновременно с аминокислотой крепкие алкогольные напитки и кофе.

Таурин следует с осторожностью принимать людям с язвенной болезнью желудка и 12-перстной кишки, так как он может вызвать повышение кислотности. В завышенных дозах (больше 5 гр в сутки) препарат может спровоцировать диарею.

Таурин обладает ещё и желчегонным эффектом, так как связывается в организме с желчными кислотами. Но при проблемах с желчными протоками следует принимать данный препарат в малых дозах.

Таурин сегодня входит в состав многих энергетических напитков. Одна баночка напитка содержит в среднем 400-1000 мг этого вещества. До сих пор окончательно не изучена и не доказана безвредность таурина, находящегося в подобных напитках, причём в дозах, значительно превышающих рекомендуемую суточную норму для организма (400 мг).

Таурин не обладает токсичными свойствами. Наоборот, он эффективно устраняет симптомы отравления некоторыми ядами и препаратами. Следует лишь внимательно относиться к качеству принимаемого препарата и его производителю.

Если Вы заботитесь о своём здоровье, то обратите своё внимание на биологическое вещество таурин. Существует вероятность того, что Вы потребляете его в недостаточном количестве. Этом случае следует включить в свой рацион такие продукты, как рыба, яйца, молоко и мясо, а также дополнительно принимать биологически активные добавки, с высоким содержанием таурина.

NOW

Таурин NOW Taurine 1000 мг 100 капсул

Купить

Olimp

Таурин Olimp Taurine Mega Caps

Купить

BioTech USA

Кофеин BioTech USA Caffeine Taurine

Scitec Nutrition

Taurine от Scitec Nutrition

Ultimate Nutrition

BCAA 12000 Powder от Ultimate Nutrition

Выбрать вкус

BSN

BCAA Amino X от BSN

Выбрать вкус

Optimum Nutrition

BCAA 1000 от Optimum Nutrition

Купить

Maxler

Аргинин Maxler Arginine Max 1000

Купить

Прямые антиоксиданты защищают ДНК клеток от мутаций и перерождения в раковые. Таким образом они имеют защитную функцию от рака. Однако, если раковая опухоль уже появилась, то прямые антиоксиданты (такие как витамин Е, альфа липовая кислота, ацетилцистеин и др.) в ряде случаев, защищая и ДНК клеток рака, повышают выживаемость раковых опухолей, ускоряя их рост, их метастазирование, и, мешая лекарствам лечить рак.

Так например, в 2014 и 2015 годах были опубликованы два исследования, проведенные на мышах Университетом Гетеборга, (Швеция). Исследователи заметили, что антиоксиданты из БАД широко используются для защиты от рака. Однако клинические испытания с антиоксидантами не поддержали эту концепцию. Некоторые исследования показали, что антиоксиданты на самом деле в ряде случаев даже увеличивают риск опухолей. А исследование на мышах показало, что антиоксиданты ускоряют прогрессирование первичной опухоли.

Чтобы повышать антиоксидантную активность в здоровых клетках, защищая их от старения, но сокращать в раковых клетках, мешая их выживанию, нужно использовать не прямые антиоксиданты. Непрямые антиоксиданты стимулируют антиоксидантную защиту в здоровых клетках, но не в раковых. К таким веществам относятся, например, митогорметины и другие «непрямые» антиоксиданты (www.ncbi.nlm.nih.

gov/pubmed/24910588). Прямые антиоксиданты не продлевают жизнь долгоживущих мышей, а митогорметины продлевают. А митогорметины так и выявляют — прямой антиоксидант должен свести на нет эффект продления жизни митогорметином. Например, антиоксидант ацетилцистеин нивелировал действие на продление жизни митогорметина глюкозамина сульфат (www.ncbi.nlm.nih.

gov/pubmed/24714520). Если митогорметин повышает окислительный стресс в клетках рака, то антиоксидант может свести на нет этот эффект. Например, антиоксидант ацетилцистеин нивелировал защитное действие от раковых опухолей митогорметина сульфорафана из капусты брокколи (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15764812).

Но ведь в исследованиях таурин также проявлял антиоксидантную активность. Может ли таурин провоцировать рак через такие же механизмы, как и другие прямые антиоксиданты? В исследованиях таких данных нет. К тому же ряд исследований установили, что таурин хоть и проявляет антиоксидантную активность, но не является прямым антиоксидантом.

1

Прямой антиоксидант должен мешать митогорметину снижать окислительный стресс. В ряде исследований сравнивали влияние на окислительный стресс совместное применение таурина с метформином, который является митогорметином. И оказалось, что совместное применение снизило окислительный стресс больше, чем каждый из препаратов по отдельности.

А значит таурин вероятно не является прямым антиоксидантом (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25833503) (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25833502). Исследователи подчеркивают, что таурин проявляет антиоксидантную активность, несмотря на отсутствие в нем легко окисляемой функциональной группы, которую должен иметь прямой антиоксидант («TAU is an antioxidant compound in spite of its lack of a readily oxidizable functional group).

Судя по всему, таурин оказывал свое антиоксидантное действие в эритроцитах крови косвенным образом, возможно, путем очистки от Малондиальдегида. Малондиальдегид, малоновый диальдегид (MDA) — альдегид с формулой CH2(CHO)2. Возникает в организме при деградации полиненасыщенных жиров активными формами кислорода, служит маркером перекисного окисления жиров (в том числе и при действии излучения) и окислительного стресса.

Что лучше: глазные капли таурин или тауфон

Основным активным компонентом в этих препаратах выступает аминокислота, поэтому отличий в составе они не имеют. Отвечая на вопрос, что использовать для лечения, тауфон или таурин, обязательно нужно учитывать показания к применению, особенности и степень тяжести заболевания.

Что лучше тауфон или таурин – нужно помнить, что оба препарата применяются для лечения офтальмологических патологий. Но первое средство обладает только противовоспалительным действием, тогда как второе – еще антисептическим и дезинфицирующим.

Заключение

Таурин – это аминокислота, которая крайне важна для здоровой клеточной функции, особенно в таких высокоактивных тканях, как мозг. Он, способен стимулировать образование новых клеток мозга в любом возрасте. Он также защищает от токсичности, окислительного стресса и воспаления. В результате этого таурин способен предотвратить возрастной спад когнитивных способностей, слабоумие и повреждения вследствие инсульта и травмы головы.

В организме вырабатывается лишь небольшое количество таурина. Добавляя его, вы поможете поддерживать оптимальный уровень, необходимый для продления пиковой когнитивной функции в пожилом возрасте.

К счастью, таурин не является крупной аминокислотой, что означает, что 1000 мг можно получить, принимая всего одну капсулу в день.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
MinProduct.ru