Баня или сауна что лучше

Исходя из площади участка и возможностей хозяина

Выбор между баней и сауной прежде всего должен быть продиктован состоянием здоровья хозяина дома и всех членов его семьи. Желательно, перед осуществлением вида в пользу одного из видов парилен пройти обследование у врачей. Особенно это касается людей с заболеваниями:

  • Сердечно-сосудистой системы;
  • Желудочно-кишечного тракта;
  • Легких и дыхательных путей;
  • Кожи;
  • Почек и печени;
  • Мышц и суставов.

Наиболее важные для здоровья отличия бани от сауны – температура и влажность воздуха. Последний показатель ниже в сауне, где атмосфера очень сухая (порядка 30%). Но температура в финской парильне может достигать 120 °C. Для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы более предпочтительной будет баня.

В ней температура ниже (около 70 °C), а влажность выше (90-100%). Для мужчин и женщин с недугами почек и желудочно-кишечного тракта подойдет сауна, в которой лучше прогревается тело. Нужно не забывать, что в финской парильне человек всегда расслабляется и находится в полном спокойствии, а в русской бане – моется.

После получения рекомендаций врачей следует детально обдумать проект будущей парильни. При подборе чертежей необходимо учитывать возможность их доработки и применения для собственных условий и пожеланий. Нужно помнить, что большая баня на маленьком приусадебном участке заберет очень много места, будет мешать домочадцам, а большая не всегда будет выглядеть красиво.

Исходя из собственного чувства прекрасного лучше подобрать проект, который не создаст препятствий на территории домохозяйства, будем смотреться неброско и гармонировать с окружающими строениями.

Основательно подходить к вопросу всех сторон полезности не будем. Наиболее важным вопросом остается количество и качество жара, пара, а также просто для здоровья и поиска приятного ощущения.

1.Высокая влажность и низкая температура или низкая влажность и высокая температура?

Баня или сауна что лучше

Рассматривая оба случая при разных режимах влажности, их высокая температура будет одинаково положительно воздействовать на всю систему организма человека. Большое количество исследований в области пользы влияния температуры на человека убеждают в том, что она действительно одинакова в бане или сауне. Получается, что выбирать в данном случае необходимо по личным предпочтениям комфорта по влажности.

2.Использование веников.

Пользоваться вениками можно только в русской бане, а в финской сауне этот момент затруднен. Как известно, берёзовые или дубовые веники, и уж тем более из крапивника или полыни очень полезны, и несут оздоровительный эффект. Поэтому большой плюс можно поставить паровой русской бане.

3.Атмосфера.

Поведение и пребывание в разных парных проходят по-разному.

Финская сауна отличается мягкостью посещения. В ней финны в основном долго сидят и общаются. Финская сауна – это неотъемлемая часть жизни и место, где они ежедневно общаются. Более того, сауны доступны практически в любом месте.

Русская баня в этом плане кардинально отличается. Большинство русских относятся к посещению бани не как к обычному событию. Кроме того, в парных существуют негласные правила: при поддаче пара нельзя открывать дверь, меньше суеты и передвижений с полки на полку. В бане невозможно сидеть подолгу и общаться, как в сауне из-за особенностей парной.

Содержание

1.Примерно 50 лет назад: различия бани и сауны

2.Русская классическая баня. Особенности

3.Современная финская сауна. Особенности

4.Что лучше: баня или сауна?

5.В завершении

Производство печей для бани

Сегодня проводить время в бане стало мероприятием, которое не только укрепляет здоровье, очищая и избавляя организм от токсинов. Это процедура полного расслабления и релаксации. Сложно встретить человека, который не любит посидеть-погреться в парной. Однако существует 2 разновидности – баня и сауна.

Примерно 60 лет назад: различия бани и сауны

Если прокрутить назад около 60-ти лет, не существовало даже вопроса о том, что лучше. В те года были совершенно понятны различия между баней и сауной. Русская баня отличалась помывочной функцией, а вот финская сауна служила в качестве релаксации.

Баня или сауна что лучше

Истинные парильщики тогда категорично относились к саунам, относя их к «баловным» процедурам, которые проживут недолго. Сауны даже рядом не ставили с русской баней, и не считали их конкурентами ей. Однако время идёт, и отношение меняется, сухой пар плавно завоёвывает своё место в сердцах любителей жара.

Интересно! Большее количество людей считают, что финская сауна – это место для принятия сухих температурных ванн, а ни в коем случае не место для мытья.

Если говорить о функциональности, то изначально финская сауна была абсолютно такой же, как и русская баня, исключая некоторые отличия. Исторически и та, и другая развивались параллельно совершенно одинаково. Только спустя какое-то время, людское мнение вытеснило многие функциональные моменты из сауны, назвав её лишь ступенью в банном деле. И это не верно. Рассмотрим более детально оба вида.

Какое дерево использовать для постройки парильни

Испокон веков люди возводят парильни из дерева. Это связано со следующими особенностями этого материала:

  • Экологической чистотой, которая обеспечивается естественным происхождением древесины;
  • Термостойкостью. Дерево хорошо держит температуру внутри помещения и не выпускает тепло наружу;
  • Упругостью и легким поглощением звуков;
  • Высокой прочностью при относительно небольшой плотности.

Чтобы возвести отличную парильню нужно применять дерево лиственных пород. Хвойный лес источает смолы и, как следствие, посторонние, не очень приятные запахи. В случае, если есть желание взять для строительства бани или сауны ель или сосну, нужно брать древесину, срубленную зимой, когда все соки внутри стволов замерзают.

Каркасная парильня

Каркасные бани – строения, которые очень легко соорудить и переместить с места на место. С применением современных технологий такие парильни продаются в виде готовых комплектов. Наборы, которые представлены на рынке относительно недороги, по сравнению со стоимостью возведения бани или сауны с ноля.

Единственный недостаток готовых парилен – плохая термостойкость. По этому параметру каркасные бани уступают строениям других типов в 2-4 раза.

Парильня из сруба

Парильни из сруба (оцилиндрованных бревен) – самые тяжелые при строительстве сооружения. Для них следует выбирать дерево, вырубленное на севере и пролежавшее в течении 6-12 месяцев. Это связано с тем, что сруб всегда дает усадку. Только учитывая усадку можно производить внутреннюю отделку помещений парильни.

Наиболее трудоемкой и долговечной будет баня из дерева, которое срублено вручную. Бревна в ней не будут деформированы ни на миллиметр. Такое сооружение будет сделано также, как делали парильни сотни лет назад.

Брусковая парильня

Брусковая баня – самый прочный и надежный вид парилен. Строения этого типа очень долго простоят на любом участке и будут радовать хозяина не один десяток лет. Если есть желание возвести брусковую парильню нужно брать для строительства клееный или ошлифованный брус. Первый из указанных выше видов не дает усадки, из-за особой технологии изготовления, а второй не требует дополнительной внешней отделки и прекрасно смотрится.

Главный минус брусковой бани – высокая стоимость материалов. Перед началом сооружения такой парильни следует хорошо рассчитать смету, чтобы не понести непредвиденных расходов.

Современная финская сауна. Особенности

Начнём с того, что не будем обращать внимание на все особенности русской бани, а проанализируем лишь отличия от финской сауны.

  • Влажность. Главным отличительным моментом является достаточно большая влажность воздуха. Если говорить о показателях, то они составят около 70%. Именно такая влажность в паровой русской бане максимально близка с условиями естественными для человеческого организма. Поэтому считается, что нет агрессивного воздействия на организм, делая банную процедуру более физиологичной.
  • Температура. В парилке поддерживается температура около 700С, а самые верхние полки имеют до 850С. Безусловно, это далеко не пределы возможности температуры. Можно создать температуру и 1000С, однако далеко не все смогут не то, чтобы париться вениками, но и просто находиться в парилке. Поэтому это не норма, а скорее исключение.
  • Парение. Русская баня и веник – это единое целое, где нельзя представить одно без другого. Размахивание веником в парильном помещении – это некий ритуал, создающий ощущение повышения температуры воздуха. Именно этот момент создаёт лечебные действия от нахождения в парилке. Человек, который парится в русской бане, находится в движении, поддаёт жар при необходимости. Определенная температура и влажность даёт лёгкий пар, а в помещении очень хорошо дышится. После парильного помещения можно выдохнуть и отдохнуть, выпив свежего чая или другого банного напитка.

В самом начале хотелось бы сказать, что классические финские сауны очень близки как функционально, так и по строению внутри к русской бане. Классическая температура около 700С – 1000С при влажности в 30%. При этом есть возможность использовать веник и поддавать пар. Современный же вариант финской сауны отличается от классики.

  • Влажность. Современный вариант финской сауны имеет влажность в 5-15%.
  • Температура. Пониженная влажность позволяет повышать температурный порог. Поэтому она достигает до 1400С. Самое интересное, что подобная температура не вызывает у большинства резкие неприятные ощущения.
  • Парение. Вся банная процедура финской сауны основана на температурном режиме и влажности. Использовать веники в условиях финской сауны невозможно. Кроме того, они живут недолго, быстро пересыхая и осыпаясь. Чаще всего в качестве разогрева парилки используют электрические печки, поддавать пар, в которых часто не желательно – они перегорают. Да и в целом подача воды для получения пара возвращает финскую сауну к своему классическому варианту по характеристикам влажности и температуры.

Какие виды бань существуют

Существует 2 вида бань: сибирская и русская. Оба они обустраиваются с учетом климатических особенностей, в которых применяются.

Русская баня

Русская баня исторически строилась из дерева, но в особняках князей и знати бывали каменные парильни. Русская баня делится на 2 подвида: белая и черная.

В индивидуальных домохозяйствах, в основном, строится баня, которая отапливается по-белому. Такая парильня оснащается баком для нагревания воды и печкой, сделанной из кирпича, камня или железа. В закрытый очаг укладываются камни, которые нагреваются от огня. Белая баня очень проста в эксплуатации и по этой причине пользуется популярностью среди жителей России.

Парильни, которые отапливаются по-черному всегда имеют небольшой предбанник. Очаг в черной бане всегда открытый. Дым от горения дров (желательно березовых) удаляет из воздуха бактерии и создает почти стерильную атмосферу. Но при протапливании бани по-черному нужно соблюдать некоторые правила. После окончания топки нужно дать парильне постоять без людей и посредством открывания дверей на короткое время (около 30 секунд) выпустить пар. Черные бани считаются наиболее полезными для здоровья и очень ценятся настоящими знатоками парилен.

Сибирская баня

В Сибирь обустройство бани принесли русские поселенцы. Но в дальнейшем жители суровых краев усовершенствовали парильню с учетом суровых морозов, которые доходили до -55°С. Для лучшего сохранения тепла сибирская баня имеет следующие особенности:

  • Меньшие, чем русская размеры;
  • Маленькие окна, обязательно с тройным остеклением;
  • Наклонный пол в парилке;
  • В предбаннике пол, проложенный войлочной кошмой.

По сути, парильня, построенная по сибирскому способу – это утепленный вариант русской бани.

Финская сауна

Финская сауна – это баня, в которой поддерживается сухой жар. В сухой сауне влажность воздуха не превышает 10%, а во влажной поддерживается на уровне 25-30%. Цель захода в такую парильню только гигиеническая – очищение кожных покровов от мелких частичек грязи. При этом в сауне, как и в русской бане, может применяться массаж вениками.

Финская сауна подходит для людей, которые ходят в парную для осуществления гигиенических процедур, а не для получения удовольствия.

Какие условия должны быть созданы в парильне

В любой парильне, вне зависимости от типа, должны быть:

  • Термометры (ни в коем случае не ртутные) для показывания температуры внутри помещения и своевременного прекращения или ослабления нагрева. Этот прибор необходимо установить на уровне головы человека (170-180 см), чтобы он демонстрировал максимальную температуру, которая создается при парении;
  • Гигрометр – для наблюдений за влажностью. В финской сауне небольшое превышение количества воды в воздухе допустимо, в русской этот показатель должен колебаться от 40% до 60%.
  • Хорошая вентиляция, которая обеспечит приток свежего воздуха в нужном количестве. Эта система должна состоять из форточек, вентиляционных каналов и дверей.

Без указанных выше приборов и систем невозможно нормальное функционирование любой парильни. Их отсутствие может привести к необратимым последствиям в виде перегрева, превышения максимально допустимых норм влажности и нарушениям здоровья человека.

Обустройство территории возле парильни

Простое обустройство территории возле парильни не требует особых усилий. Для удобства доступа к бане стоит проложить к ней дорожку. Покрыть ее можно резиновой плиткой, крошкой, садовым паркетом, но лучше применить для этого небольшие, разрубленные надвое вдоль ствола бревна. Такой способ обустройства является экологически чистым и выполнить его можно своими руками.

При наличии средств возле бани можно сделать бассейн с размером не более 5 на 5 метров, установить беседку с мангалом, высадить цветочные клумбы и устроить маленький ландшафтный парк с сухими руслами рек и ручьев, мостиками, колесами от телег и прочими интересными деталями.

В летнее время возле парильни можно выставить садовые лежаки, качели или шезлонги, чтобы каждый пользователь помещения мог провести полчаса на свежем воздухе.  

В завершении

Баня или сауна что лучше

Завершая тему о том, что же всё-таки лучше – сауна или баня, можно с уверенностью сказать, что в данном случае каждый решает сам. Выбор зависит от личного комфорта и настроения. Можно париться с веником, ощущать влажность горячего воздуха – идём в русскую баню. Если хочется спокойствия и расслабления, особой тишины и спокойствия – сауна будет отличным выбором. Какой выбор бы вы не сделали, важно ходить в парную правильно и в меру, оздоровляясь и получая удовольствие.

Перед применением препаратов, указанных на сайте, проконсультируйтесь с врачом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
MinProduct.ru