Аргинин противопоказания и побочные действия

Как правильно принимать L-аргинин?

В организм человека ежедневно должна поступать данная аминокислота. Она в больших количествах содержится в таких продуктах, как яйца, орехи, горох, тыквенные семечки, творог, молоко. Также ее много в нежирном мясе, рыбе и иной белковой пище.

Потребность в таких продуктах увеличивается в таких случаях:

  • Депрессия;
  • Хроническая усталость;
  • Патологии печени, почек и желчного пузыря;
  • Нарушение иммунной системы;
  • Снижение веса;
  • Ожирение;
  • Заболевания кожи, сердца и сосудов.

При следующих патологиях и состояниях количество продуктов в рационе нужно сократить:

  1. Непереносимость аргинина;
  2. Красная волчанка;
  3. Развитие раковой опухоли;
  4. Хорошее здоровье в возрасте от шестнадцати до тридцати пяти лет.

Данный медикамент назначается при нехватке аминокислоты в организме, что привело к развитию некоторых патологий. Доктора назначают его в таких ситуациях:

  • Атеросклероз;
  • Диабетическая ангиопатия;
  • Ишемия;
  • Стенокардия;
  • Острый инфаркт миокарда в недалеком прошлом;
  • Нарушение кровообращения в головном мозге;
  • Недостаточность сердца в хронической форме;
  • Гипертоническая болезнь;
  • Патологии легких в хронической форме;
  • Пневмония;
  • Легочная гипертензия;
  • Гиперхолестеринемия и гипераммониемия;
  • Гипоксия;
  • Астенический синдром;
  • Период после хирургических вмешательств;
  • Нарушение деятельности вилочковой железы;
  • Задержка развития плода в утробе матери;
  • Гепатит вирусного генезиса;
  • Силовые и умственные нагрузки;
  • Задержка физического развития;
  • Бесплодие у мужчин;
  • Фиброз печени;
  • Цирроз;
  • Холецистит.

Аргинин противопоказания и побочные действия

Препарат представлен в виде раствора для уколов, в одном миллилитре которого содержится сорок два миллиграмма аргинина гидрохлорида. В качестве дополнительного компонента выступает вода для инъекций.

Также медикамент может выпускаться в капсулах. В одной капсуле может находиться:

  1. 0,18 граммов аргинина гидрохлорида;
  2. 0,5 граммов аргинина гидрохлорида;
  3. 0,75 граммов аргинина гидрохлорида.

В качестве дополнительных ингредиентов в составе капсул находятся: стеарат магния, желатин, МКЦ.

Данный препарат нужно водить внутривенно при помощи капельницы, скорость введения раствора должна составлять десять капель в минуту на протяжении пятнадцати минут, затем скорость повышают до тридцати капель. В сутки необходимо ввести сто миллилитров раствора.

Если наблюдаются тяжелые нарушения кровообращения, интоксикация, гипоксия или астения, то суточную дозировку увеличивают до двухсот миллиграммов.

Лекарство допускается к использованию в детском возрасте от трех лет. От трех до двенадцати лет суточная дозировка медикамента составляет десять миллилитров на один килограмм веса. Как принимать л аргинин в капсулах? Необходимо принимать их вместе с едой. Суточная дозировка должна составлять 0,36 граммов три раа или 0,5-0,75 граммов два раза. Длительность терапии в среднем составляет четырнадцать дней, но может быть изменена лечащим врачом в каждом конкретном случае.

Для достижения максимального эффекта от терапии нужно соблюдать режим питания, сна и бодрствования, отказаться от пагубных привычек, отменить прием психостимулирующих медикаментов.

Аргинин можно принимать как отдельно, так и в комбинации с другим спортивным питанием. За счет повышения кровотока в мышцах, аргинин отлично выполняет транспортную функцию и улучшает доставку питательных веществ к клеткам организма. Поэтому его рекомендовано употреблять в связке с креатином, а как Вы знаете креатин хорошо сочетается с бета–аланином. И у нас получается целое трио: аргинин креатин бета–аланин.

Аргинин хорошо сочетается с цитруллином. По своему действию они являются синергистами, то есть препаратами, которые усиливают действие друг друга. Исходя из этого, можно сделать вывод, что аргинин цитруллин будут отличной связкой для максимального усиления пампинга. Однако, некоторые из читателей в праве усомниться в целесообразности использования этих препаратов вместе, из-за недостаточной доказательной базы.

Аргинин хорошо сочетается и с йохимбином. Выше я уже описал, что аргинин обладает таким свойством как улучшение эректильной функции. Йохимбин обладает подобным эффектом. Поэтому данные препараты также будут являться синергистами. Совместный их прием, да еще и вкупе с цитруллином, позволяет добиться хорошей и крепкой эрекции.

Природный вариант такой аминокислоты, который поступает из пищи, самый полезный. Аргинин в продуктах питания содержится в немалом количестве: порцией мяса или стаканом молока можно предотвратить недостаток вещества. Его основными источниками является богатая белком пища:

  • Молоко;
  • Яйца;
  • Арахис;
  • Рыба, морепродукты;
  • Крупы;
  • Шоколад;
  • Творог;
  • Курица, свинина, утка;
  • Изюм;
  • Миндаль, грецкие и кедровые орехи;
  • Кунжутные и тыквенные семечки.

Что дает аргинин:

  1. способствует выработке гормона роста;
  2. улучшает метаболические процессы;
  3. повышает анаболизм;
  4. снижает количество жира в организме.

За счет увеличения количества гормона роста аргинин способствует регенерации всех тканей, что оказывает омолаживающий эффект.

Советуем изучить: «Вечно молодой: 7 продуктов, борющихся со старением».

Польза Л-аргинина для организма ярко выражена при похудении и наращивании мышечной массы. Также добавка хорошо показывает себя в общем укреплении организма за счет ряда действий:

  1. очищения организма от шлаков, ставших результатом белкового обмена;
  2. понижения артериального давления;
  3. усиления мозгового кровообращения;
  4. повышения работоспособности;
  5. улучшения настроения;
  6. торможения воспалений.

Таким образом, Л-аргинин проявляет высокую антиоксидантную активность и защищает сосуды от наслоения склеротических бляшек. Еще на вещество ложатся иммунные функции – оно стимулирует выработку Т-лимфоцитов (клеток иммунной системы) и увеличивает стойкость организма к внешним раздражителям.

Польза аргинина для мужчин хорошо прослеживается в половой сфере. Добавка положительно влияет на потенцию и повышает либидо. Благодаря аргинину нормализуется работа предстательной железы, увеличивается количество и улучшается качество спермы. Аргинин нередко используют с целью профилактики:

  1. импотенции,
  2. мужского бесплодия,
  3. аденомы предстательной железы.

Польза L-аргинина для женщин заключается в нормализации психического состояния. Добавка помогает снять раздражение в предменструальный период и увеличить работоспособность. За счет активизации выработки фибриллярного белка аргинин предотвращает раннее увядание кожи, делая ее более упругой и эластичной. Подобное вещество часто включают во многие ухаживающие средства.

Советуем изучить: «Женское тело: 5 упражнений, которые девушкам лучше не делать».

Аргинин полезен для спортсменов, поскольку в период интенсивных нагрузок потребление аминокислоты возрастает. Из-за этого возникает дефицит, могут падать спортивные показатели. В вопросе, для чего нужен аргинин спортсменам, особое значение имеет способность этой аминокислоты наращивать мышечную массу. Еще добавка очень полезна в период сушки – она помогает уменьшить процент жира в организме.

Аргинин противопоказания и побочные действия

Достаточное количество аргинина можно получить из продуктов питания. Самая большая его концентрация отмечается в орехах, тыквенных семечках, а также мясе и рыбе. Он содержится в горохе, твороге, яйцах. Стоит заметить, что после термической обработки уровень аминокислоты в пище снижается. Чтобы аргинин поступал в организм в достаточном количестве, такие продукты необходимо употреблять в большом количестве.

К примеру, необходимо потреблять шесть куриных яиц в день или 350 граммов свинины. Не всегда возможно следовать такому плану питания. Меню, конечно, нужно разнообразить, а спортсменам, которые придерживаются спортивного питания, целесообразно включить в рацион специальные добавки в виде чистого аргинина, либо в комплексе с другими аминокислотами.

Самый полезный вариант этой аминокислоты – природный, поступающий из пищи. Так можно поддерживать нормальный ее уровень, не опасаясь передозировки, хотя аргинин в продуктах содержится в большом количестве. Дефицит данного вещества предотвращают даже стакан молока и порция мяса. Основные источники аргинина – продукты, богатые белком. Перечень по мере снижения дозы этой аминокислоты:

  • тыквенные и кунжутные семечки;
  • арахис;
  • кедровые и грецкие орехи, миндаль;
  • морепродукты, рыба;
  • свинина, курица, утка;
  • яйца;
  • творог;
  • молоко;
  • крупы;
  • изюм;
  • шоколад.

Кроме естественных процессов, которые регулярно происходят в человеческом организме, аминокислота L-Аргинин активно используется в медицине для лечения многих заболеваний. Способность повышения иммунитета, позволяет принимать аргинин как имуностимулятор. Он используется как поддерживающая терапия при ВИЧ и СПИД.

L-аргинин является натуральной и безопасной добавкой

Его влияние на гормональные процессы используется в качестве терапии при недостаточной выработке гормонов у подростков и как следствие замедленный рост и развитие. Свойства контроля процессов роста тканей организма, помогает при растяжении связок и переломах разной сложности. Также его приём снижает уровень холестерина, улучшает состояние сосудов, следовательно, положительно влияет на лечение гипертонической болезни.

Кроме влияния на физиологические процессы, замечено его психотропное воздействие на человека. Он назначается при глубокой депрессии. Положительно влияет на память, общее самочувствие.

Часто врачи назначают Аргинин как дополнение к основному лечению в качестве биологически активных добавок, акцентируя внимание на то, что это не лекарственное средство. Однако, замечены некоторые противопоказания к употреблению препарата Л-Аргинин.

Для роста

Аргинин повышает уровень гормона роста (GH).

Препарат Л-Аргинин используется для поддержки гормональной терапии у детей, подростков при недостаточной выработке гормона роста, как стимулирующее вещество. В случае открытых зон роста он помогает увеличить рост человека. Однако не существует результатов достоверных исследований, подтверждающих этот факт. Назначение препарата в большей степени поддерживающая терапия.

Существует несколько методов, в комплексе с которыми были выявлены положительные показатели по увеличению роста пациента. Сюда относятся занятия плаваньем, гимнастика, разные методики вытяжения с помощью растяжек. Все комплексы действуют при открытых зонах роста. Перед применением препарата рекомендуется консультация у специалиста (эндокринолога). Не стоит забывать и о наследственном факторе.

Для похудения

Общая характеристика

Л-аргинин был открыт американскими учеными, за что они получили Нобелевскую премию, поскольку это открытие изменило взгляды на биохимические процессы, протекающие в организме.

Стало понятным, что окись азота, считавшаяся раннее токсином, является важным веществом, оказывающим воздействие на сердечно-сосудистую систему. При попадании в гладкие мышцы этот элемент активирует комплекс реакций, которые обеспечивают тонус сосудов. Также окись азота, достаточный уровень которого поддерживается именно аргинином, оказывает такое влияние:

  1. Регуляция деятельности мышцы сердца;
  2. Нормализация кровяного давления;
  3. Обеспечение тканей и клеток питанием;
  4. Улучшение обменных процессов.

Также аргинин способствует продуцированию гормона роста – соматотропина, что имеет огромное значение, в особенности для детей от тринадцати до восемнадцати лет. Аминокислота имеет большое значение и для спортсменов, поскольку останавливает увеличение кровяного давления во время силовых нагрузок, участвует в процессе регенерации поврежденных тканей.

Таким образом, Л-аргинин оказывает такое воздействие:

  • Сердечно-сосудистая система: расслабление сосудов мозга, органов зрения, сердца и всех внутренних органов;
  • Дыхательная система, ЖКТ, половые органы: расслабление гладких мышц желудка и кишечника, трахеи, матки и мочевого пузыря;
  • Нервная система: участие в процессе мышления, памяти, синтезе гормонов надпочечников, половых гормонов, а также инсулина, пролактина;
  • Эндокринная система: синтез гормонов надпочечников, а также тиреоидного, паратиреоидного гормонов;
  • Гемостаз: регуляция активности лейкоцитов и тромбоцитов;
  • Иммунная система: остановка роста злокачественных новообразований, остановка развития патогенных микроорганизмов.

Впервые об аргинине стало известно в 1886 году. Это вещество было выделено из ростков люпина. В 1924 году ученые обнаружили, что аргинин существует в виде двух химических соединений – L- и D- изомеров. Они имеют одинаковый атомный состав, но различную структуру и свойства. Позже американский биохимик Уильям РОЗ сумел доказать, что вещество относится к частично заменимым аминокислотам и может синтезироваться в организме. В конце 1980-х годов были опубликованы статьи об определении места аминокислоты в синтезе оксида азота.

Аргинин противопоказания и побочные действия

Научное название аргинина – 2-амино-5-(диаминометилиденамино) пентановая кислота. В зарубежной литературе более распространен альтернативный термин: L-arginine. Сокращенные наименования аминокислоты – Арг, Arg, R.

Сегодня Л-аргинин известен благодаря положительным свойствам. Одним из наиболее важных качеств изомера является его способность синтезировать молекулы оксида азота (NO), т. е. обеспечивать тонусом сосуды и благоприятно влиять на кровообращение. Аминокислота также проявляет множество лечебных эффектов, главные из которых – стимуляция процессов образования капиллярной и сосудистой сети, торможение воспалений.

Аргинин, будучи α-аминокислотой, содержит амино- и карбоксильную группы, представляющие прямую цепь, дальний участок которой оканчивается соединением гуанидина. Этот химический элемент способен образовывать множественные связи с водородом, а также фосфатными группами ДНК. Данная особенность обуславливает синтез нуклеопротеидов – комплексов нуклеиновых кислот с протеинами сперматозоидов.

Химическая формула аргинина – (NH-C(NH2)NH(CH2)3CH(NH2)-COOH).

Фото – Структурная формула arginine

В рациональном виде она записывается так: C6H14N4O2.

Физические свойства аргинина:

  • состояние – бесцветный порошок, хорошо растворимый в воде;
  • температура плавления – 244 °C с полным разложением;
  • молекулярный вес – 174,2 г/моль;
  • запах и вкус отсутствуют.

Вещество не растворяется в эфире, а также в спирте. В смеси аминокислот или белков arginine можно дифференцировать с помощью реакции Сакагучи. Она основана на взаимодействии гуанидина с a-нафтолом в щелочной среде и появлением красного цвета.

Аргинин отвечает за метаболизм биологически важных веществ, в том числе пролина, гликогена, а также снижает уровень жира в организме, улучшает сперматогенез. Но основная роль аминокислоты – производить белки и NO.

Аминокислота проявляет высокую антиоксидантную активность, снижает окисление липидов, защищает сосуды от наслоения склеротических бляшек. Вещество также ускоряет процессы восстановления и синтез коллагена, участвует в заживлении ран, переломов, ожогов, пролежней, трофических язв. Выполняет аргинин и иммунные функции, активизирует образование Т-лимфоцитов, повышает резистентность, увеличивает количество гормона роста.

Сегодня аминокислоту все чаще используют в комплексной терапии органов сердечно-сосудистой системы для улучшения мозговой деятельности, борьбы с такими заболеваниями, как атеросклероз, гепатиты B и C, цирроз. Проведенные в 2010 году исследования доказали, что Л-аргинин стимулирует поступление питательных веществ в ткани, улучшает энергетический, а также кислородный обмены.

Стоит упомянуть и об эффективности arginine при головных болях, проблемах с бесплодием, снижении работоспособности. Доказана польза вещества и для людей, болеющих онкологическими заболеваниями, СПИДом, ВИЧ-инфекциями.

Полезные советы

Аргинин необходим организму, он взаимодействует с другими аминокислотами, например, с валином, глютамином, образуя соединения, которые самым благотворным образом сказываются на внешнем виде и общем самочувствии. Его недостаток ведет к развитию различных патологических процессов. Эта аминокислота служит строительным материалом для всех наших органов.

Его принимают на ночь для более глубокого сна и активации гормона роста.

Он способствует восстановлению эректильной функции и улучшает качество сперматозоидов. В рамках одного из исследований молодые мужчины принимали 500 мг аргинина в день. В результате в их сперме было отмечено заметное увеличение количества и подвижности сперматозоидов.

Как мы видим, у этой добавки очень много положительных свойств. В настоящее время ученые подробно изучают влияние аргинина на процесс старения, и уже известно, что он стимулирует выработку гормона роста и тестостерона. Также аргинин отвечает за передачу нервных импульсов и их активность.

Наилучшее соотношение цены и качества отличает следующие продукты: «Аргинин альфа-кетоглютарат» (Myprotein), «L -Arginine Alpha» (Pure Protein), «Arginine AAKG» (CULT), «Arginine AAKG» (Maxler); Приобрести аргинин можно в некоторых аптеках. Хорошей репутацией пользуется продукт, производимый американской компанией Solgar;

Жирная пища сводит прием аминокислот к нулю. Поэтому, перед застольем добавки принимать не следует. Сделайте это за 5 часов до или после;

Сразу после тренировки прием аминокислоты позволит мышцам восстановиться быстрее, а выпитая перед сном, будет стимулировать синтез гормона роста;

При аэробных нагрузках с целью сжигания жира лучше применять энергетические комплексы, которые содержать кофеин и карнитин.

Основные показания к приему препарата

Так как аргинин является натуральным веществом, которое организм способен выработать самостоятельно, то сам по себе в продуктах питания он навредить не может.  Однако если речь идет о добавках, то есть некоторые противопоказания. Не рекомендуется его принимать:

  • Беременным женщинам и кормящим матерям;
  • Лицам, имеющим индивидуальную непереносимость препарата;
  • Лицам, страдающим гипотонией;
  • Детям в период активного роста.

Аргинин изучен не до конца, поэтому в интернете можно встретить много разных мнений о пользе и вреде данной аминокислоты. В любом случае, прежде чем начать принимать добавку, проконсультируйтесь со специалистом. Превышение дозы может привести к негативным последствиям и вызвать тошноту, боли в животе, слабость и недомогание, снижение артериального давления. В редких случаях возможны аллергические реакции.

На сегодняшний день «Л-аргинин» по праву считается одной из самых применяемых добавок — ее рекомендуют профессиональным спортсменам и бодибилдерам. Как уже упоминалось выше, данная аминокислота удаляет шлаки из организма и положительно воздействует на мышцы. В частности, это средство участвует в процессе деления мышечных клеток, стимулирует регенеративные процессы после тренировки, увеличивает количество получаемого мышечными клетками кислорода и креатинина.

Аминокислоту можно принимать непосредственно в чистом виде (в капсулах). Кроме того, она входит в состав многих смесей для спортивного питания. Разумеется, для того, чтобы рассчитать правильную дозу, лучше обратиться к специалисту.

Явный вред эта аминокислота может причинить только лицам, которые имеют определенные нарушения в работе организма:

  • дисфункцию печени;
  • шизофрению и пр. расстройства ЦНС;
  • герпес (активный);
  • астму.

Противопоказано применение Л-аргинина у беременных и кормящих женщин, грудных детей. Остальным в первые дни нужно соблюдать осторожность, поскольку может проявиться индивидуальная непереносимость данной аминокислоты. Передозировка же провоцирует следующие побочные действия аргинина:

  • увеличение веса;
  • падение давления;
  • утолщение хрящевой ткани;
  • деформация суставов;
  • проблемы с пищеварением;
  • тошнота, диарея.

Существуют некоторые противопоказания к использованию лекарственного средства:

  • Высокая восприимчивость к составляющим препарата;
  • Склонность к аллергии;
  • Тяжелые заболевания почек;
  • Ацидоз;
  • Герпес;
  • Шизофрения;
  • Одновременное использование диутеритов и спиронолактона, тиопентанола.

С осторожностью назначается лекарство женщинам, что вынашивают или кормят грудью ребенка, при развитии анурии, нарушении водно-солевого равновесия, расстройстве функциональности эндокринных желез. При наличии недостаточности почек может развиться гиперкалиемия.

Лекарство может спровоцировать головокружение, поэтому во время терапии не рекомендуется управлять авто или иными механизмами.

Польза данной аминокислоты сначала была отмечена онкологами, кардиологами и иммунологами, поэтому первоочередно применение l-аргинина наблюдается в медицине. После им заинтересовались специалисты по спортивному питанию, хотя все еще ведутся споры касаемо действительной пользы аргинина для роста мышц. Последними к этой аминокислоте потянулись косметологи, решившие сыграть на ее связи с коллагеном.

В виде спортивной добавки эта аминокислота используется чаще, чем как компонент аптечных БАДов. Магазины предлагают аргинин в виде капсул, таблеток или порошков, который является искусственным аналогом синтезируемой организмом аминокислоты. Аргинин в спорте (L-форма) используется для:

  • повышения выносливости;
  • ускоренного восстановления после тренировки;
  • толчка процессам жиросжигания.
  • Как выбрать жиросжигающие препараты в аптеке — список эффективных и натуральных
  • Спрей М-16 для потенции — инструкция по применению, действующее вещество, состав, побочные эффекты и цена
  • Сеалекс — инструкция по применению, состав, показания, побочные эффекты, аналоги и цена

Аргинин в медицине

Перечень свойств и целей приема этой аминокислоты при лечении некоторых заболеваний или предотвращения их рецидива/прогрессирования впечатляет. В аптеках ее можно купить свободно, хотя дозировка будет снижена, если сравнивать с дозировкой спортивных добавок того же типа. Аргинин в медицине может использоваться для:

  • изменения жирового гомеостаза (особенно при диабете);
  • стабилизации артериального давления (при гипертонии);
  • устранения эректильной дисфункции;
  • заживления кожных повреждений.

Благодаря своему присутствию в химическом составе коллагена, аргининовая аминокислота стала востребована и в индустрии красоты, где она добавляется преимущественно в антивозрастные крема. Способность замедлять процессы старения кожи и воздействовать на гормоны (включая отвечающие за рост волос) стала причиной тому, что она появилась в составе средств по уходу за лицом и волосами.

В каких случаях врачи рекомендуют прием капсул «Л-аргинин»? Свойства данного средства могут быть полезны при наличии у пациента разных проблем:

  • Аминокислоту назначают при наличии некоторых заболеваний пищеварительной системы, включая холецистит, цирроз и фиброз печени, вирусном гепатите неясного происхождения.
  • Капсулы рекомендуют принимать при регулярных повышенных умственных и физических нагрузках.
  • К показаниям относят также ослабление иммунной системы.
  • Препарат в качестве вспомогательного средства используется при лечении атеросклероза, вторичной гипертензии, ишемической болезни сердца.
  • Аминокислота может быть назначена детям с задержкой физического развития.
  • Проблемы в мужской половой сфере (например, недостаточная генитальная реакция, бесплодие) также являются показанием к приему капсул.
  • Данную добавку также назначают людям, страдающим от сахарного диабета (инсулиннезависимый тип) и разных форм астении.

Как о таковом о вреде, который может принести аргинин организму, достаточно сложно. На сегодняшний день выпускаются биологически активные добавки на основе указанного вещества, их прием имеет некоторый ряд противопоказаний. Продукты же, в которых содержится организм, как правило, не несут за собой никакого вреда для организма человека, за исключением индивидуальной непереносимости.

Когда принимается в виде биологической добавки аргинин, вред может быть нанесен организму в следующих случаях: — при употреблении вещества в больших дозировках могут проявляться признаки интоксикации организма; — аргинин запрещено принимать при шизофрении; — противопоказанием к приему вещества является наличие герпеса;

— в период активного роста у детей аргинин не рекомендован к приему, так как его превышенная норма способствует резкому увеличению роста, который нередко способствует образованию гигантизма; — в период беременности, а также в момент грудного вскармливания женщинам аргинин употреблять не рекомендовано;

— частое и превышенное в дозировках употребление аргинина приводит к утолщению кожного покрова и суставов. Важно отметить, если дозировку вещества уменьшить, то утолщение нормализуется естественным образом. Применение аргинина рекомендовано в дозировке до 6 грамм — для взрослого человека. В данном случае, это касается биологически активных добавок Если же употребляется аргинин в продуктах, то особых рекомендаций по дозировке нет.

Самым первым противопоказанием служит индивидуальная непереносимость. Кроме того, лекарство не назначают:

  • В период лактации молодым матерям;
  • Во время беременности только по назначению врача;
  • Больным с нарушением деятельности печени;
  • Людям с постоянно пониженным АД;
  • Болеющим герпесом;
  • При диагнозе шизофрения;
  • После сердечных приступов;
  • Детям до 3 лет нельзя давать препарат, детям с 3 до 12 лет лекарство прописывают только в виде раствора (не в таблетках);
  • При почечной недостаточности.

Прежде, чем прописывать лекарство или БАД, врач назначит пациента на обследование, поскольку надо выявить болезни, при которых прием аминокислоты скорее навредит, чем поможет. Если таких болезней не обнаружится, специалист поможет разобраться с дозировкой препарата.

Спортивные продукты с «Аргинином» широко используются спортсменами, в особенности силовиками и бодибилдерами. В период занятий этими видами спорта недостаточно количества такой аминокислоты, вырабатываемой организмом, поэтому ее недостаток восполняют в виде добавок.

Наиболее высоких результатов достигают спортсмены, которые принимают комплекс аминокислот. Выпускают такую продукцию в виде капсул, порошка и в жидком виде. Мы же постараемся понять, как принимать «Аргинин» в бодибилдинге с максимальным эффектом. Специалисты не советуют употреблять добавку непосредственно после употребления жирной пищи, лучше всего отсрочить прием на 5-6 часов, т. к. возможна их несовместимость.

Аргинин, несмотря на свою самостоятельность, выполняет транспортную функцию и обеспечивает быструю доставку креатина к мышцам

Хотя аргинин воспроизводится организмом при полноценном питании белковой пищей, однако, при тяжелых болезнях, физических перегрузках, в период подросткового созревания мальчиков, а также при достижении мужчинами 35 летнего возраста и далее, возникает дефицит жизненно важной аминокислоты.

Обязательное потребление биодобавок Солгар l аргинина (Айхерб) рекомендуется в следующих ситуациях:

  • Как средство от стрессов.
  • Для улучшения лечения гепатита и других патологий печени.
  • С целью увеличения иммунитета.
  • Для увеличения потенции.
  • При физических нагрузках спортсменов и людей, трудящихся во вредных, тяжелых условиях.
  • Для улучшения умственной деятельности.
  • При иммунодефиците, вызванном болезнями.
  • С целью увеличения мышечной массы.
  • Как противостояние ожирению.
  • При диабете.
  • С целью профилактики гипертонии, инсульта, атеросклероза, инфаркта.
  • При заболеваниях мочеполовой системы и почек.
  • После травматических переломов, ожогов.
  • При артритах.

L-аргинин в продуктах питания

Применение аргинина в больших количествах не рекомендуется детям во избежание развития гигантизма. Так же аргинин противопоказан людям, страдающим различными вирусными инфекциями и шизофренией. Стоит с осторожностью отнестись к употреблению аргинина беременным и кормящим женщинам, лучше все-таки обратиться с вопросом дозировки к специалисту. При проявлении каких-либо побочных эффектов стоит снизить суточную дозу до полного их исчезновения.

L-Аргинин противопоказан в больших дозах тем, кто имеет заболевания суставов, соединительных тканей, печени и почек, а также при индивидуальной непереносимости глюкозы.

  1. Людям, которые страдают болезнями поджелудочной железы, необходимо быть аккуратными при употреблении любого рода добавок с аргинином. Исходя с результатов научных исследований, было отмечено развитие панкреатита в некоторых подопытных.
  2. Людям, у которых низкое кровяное давление
  3. Астматикам
  4. Людям склонным к аллергии
  5. Людям, имеющим проблемы с почками
  6. Принимающим другие лекарства

Если у вас есть что-то из вышеперечисленных факторов, то перед употреблением проконсультируйтесь со своим врачом, для того чтобы избежать возможных побочных эффектов аргинина.

Если у вас возникли сомнения при приеме и расчете дозировки аргенина, то лучше проконсультироваться с врачом.

Но все же, эффективность употребления аргинина с целью повышения мышечной массы все еще остается под сомнением. Об этом говорят многочисленные исследования, которые неоднократно проводились среди ученых и специалистов сферы бодибилдинга и спортивного питания.

Суточная потребность в аргинине составляет до 6 граммов (для взрослых) и до 4 граммов (для детей).

Аргинин содержится во многих продуктах питания, поэтому лучше, конечно, получать его с пищей. Однако возможно, что исходя из результатов обследования и анализов, врач назначит вам индивидуальный курс. Некоторые начинают принимать эту добавку согласно рекомендациям тренера. В данном случае все зависит от вашей подготовки и физической активности. Обычно нормальной дозой считается 115 мг на килограмм веса.

В лечебных целях аргинин назначают по 5 мл 3 раза в день за час до или после еды, но не более трех граммов в сутки.

Для спортсменов дозировка составляет 3-9 граммов, не рекомендуется принимать больше десяти граммов. Необходимо начинать с маленькой дозы и постепенно доводить ее до своей нормы. Чем выше доза, тем ощутимее эффект (однако помните о риске нанести себе вред).

Время приема каждый определяет для себя сам, исходя из преследуемой цели. Для питания мышц и пампинга аргинин принимают за полчаса до тренировки и после нее. На ночь его пьют для нормализации сна и усиления секреции гормона роста. Аргинин несовместим с жирной едой, поэтому интервал между приемами должен составлять не менее 2-3 часов, в зависимости от скорости метаболизма.

Эта аминокислота является строительным материалом белков и креатина – веществ, которые служат основным источником энергии, так необходимой при высоких силовых нагрузках. «Аргинин» в спорте широко используется по причине его доступности и высокой эффективности в увеличении силы и выносливости. Такая спортивная добавка ускоряет процесс восстановления после тренировок, улучшает эмоциональное состояние и общее самочувствие спортсмена, способствует делению и росту мышечных клеток.

Аргинин принимает участие в метаболических процессах

Благодаря способности улучшать работу желудочно-кишечного тракта, мочевыводящей системы и жиросжигающему эффекту ее можно использовать с целью снижения веса.

Чтобы добиться желаемых результатов в снижении веса необходимо знать, как принимать «Аргинин» для похудения правильно:

  • следует употреблять добавку натощак;
  • нужно выпивать за час до тренировки либо непосредственно перед сном;
  • рекомендуется прием препарата в период соблюдения белковой диеты, т. к. способствует более быстрому и легкому снижению веса.

Нельзя забывать, что прием аминокислоты осуществляется не во всех случаях

  • при психических расстройствах и тяжелых заболеваниях нервной системы;
  • при астме;
  • при болезнях поджелудочной железы;
  • во время процесса обострения вируса герпеса, во избежание размножения колонии;
  • одновременно с приемом с другими донатами азота (нитроглицерин, препараты, усиливающие эрекцию);
  • при заболевании суставов, соединительных тканей;
  • при нарушении полноценной работы почек и печени;
  • в пубертатный период;
  • в случае индивидуальной непереносимости;
  • детям до трехлетнего возраста;
  • людям, имеющим низкое кровяное давление;
  • в период беременности и кормления грудью.

В любом случае необходима консультация врача для применения данной добавки.

Для волос

Аргинин используется не только в спорте, медицине, но и в косметологии. Он входит в состав шампуней, масок для волос, однако, наружное воздействие аминокислоты на внешний вид – это рекламный ход. Основное воздействие аргинин оказывает на внутренние процессы человеческого тела. Шампунь – только средством очищения кожи головы и волос. Аргинин в составе шампуня улучшает поступления кислорода к луковицам волос, но эффект заметен только по мере их отрастания.

Аргинин противопоказания и побочные действия

Так как аргинин участвует в выработке тестостерона, он имеет большое влияние на потенцию у мужчины. Кроме того, его влияние на метаболизм и обмен азотом способствует расслаблению кровеносных сосудов, расширение их. Этот механизм важен во время наступления эрекции. Аргинин способствует притоку крови к половым органам, что непосредственно повышает потенцию мужчины.

У здорового человека с полноценным питанием организм сам контролирует выработку аргинина. С наступлением 30-35 лет, эта способность снижается и требуется дополнительное поступление этой незаменимой аминокислоты. Дефицит аргинина можно скорректировать как с помощью специальной диеты и полноценного питания, так и с помощью употребления спортивных добавок.

Влияние на печень

Аминокислота аргинин незаменима в работе печени. Она способствует достаточному кровообращению и процессам регенерации. Благодаря аргинину происходит выработка глюкозы. Кроме того, постоянное очищение печени от шлаков происходит не без участия аргинина, который полностью контролирует процесс вывода шлаков и преобразования из в мочевину.

Как эта аминокислота работает в нашем теле?

Аминокислота L-аргинин является одной из популярных биологических добавок в спорте, поскольку она выступает основой формирования креатина – источника энергии для клеток мышц. Аргинин способствует повышению физической силы, выносливости, ускоряет набор мышечной массы. При употреблении добавки совместно с иными элементами спортсменам удается накачать мускулы, повысив их объем. При этом, мышцы остаются в тонусе, жировые отложения расщепляются, самочувствие спортсменов заметно улучшается.

Изначально аргинин применялся для лечения пациентов в онкологии, иммунологии, терапии, кардиологии, но сегодня он обрел большую популярность среди бодибилдеров.

L-аргинин

На сегодняшний день Л-аргинин выступает самой распространенной биологической добавкой в спортивном питании. Аминокислота выпускается в качестве самостоятельного препарата или входит в состав комплексов аминокислот. Препарат стимулирует рост мышечной массы, активирует процесс регенерации тканей, выводит шлаки их организма, обеспечивает питанием ткани мышц, переносит в них кератин.

Многие спортсмены рекомендуют принимать аргинин в комплексе с иными аминокислотами для достижения большего эффекта. Выпускается средство в форме таблеток, раствора для уколов или порошка. Препарат нужно принимать во время еды три раза в сутки в количестве от трех до девяти граммов (2-4 таблетки).

Сначала нужно использовать минимальную дозировку, затем ее постепенно повышают. Некоторые рекомендуют принимать препарат за тридцать минут до тренировки. Это необходимо для увеличения концентрации окиси азота, в результате чего мышечные ткани начнут потреблять большее количество кислорода.

Если препарат используется в форме порошка, его разводят чистой водой или негазированными напитками. Принято считать, что в бодибилдинге оптимальным вариантом выступает препарат в форме порошка, поскольку он быстрее усваивается в организме.

Не рекомендуется принимать биологическую добавку вместе с жирной пищей, после трапезы жирными продуктами должно пройти пять часов, после чего можно будет использовать препарат. Большего эффекта можно достичь при одновременном использовании аргинина и лизина в количестве 1,5 грамма каждого.

Результаты многочисленных исследований показали, что постоянное употребление аргинина и карнитина дает хорошие результаты в снижении веса. Эти аминокислоты преобразуют жировые отложения в энергию во время тренировок. По некоторым отзывам, удается снизить вес на 10% в месяц при сохранении мышечной массы.

Аргинин противопоказания и побочные действия

Для того, чтобы лучше разобраться в способностях L-аргинина, следует для начала понять, как оксид азота (NO) действует в нашем теле.

Оксид азота — это разновидность природного активного газа, который вырабатывается как растениями, так и животными.

Он формируется с использованием аминокислоты L-аргинина (что делает L-аргинин его предшественником) и является побочным продуктом, который образуется в результате множества различных химических реакций.

L-аргинин необходим эндотелиоцитам (клеткам, которые выстилают внутреннюю часть кровеносных сосудов) для того, чтобы создать достаточно оксида азота для поддержания свободного кровотока.

Оксид азота улучшает циркуляцию крови, воздействуя на кровеносные сосуды. Поэтому, если в артериях недостаточно оксида азота, то риск возникновения сердечного приступа гораздо выше.

Аргинин. Инструкция по применению. Цена, аналоги, отзывы

NO поддерживает уровень кровяного давления в пределах нормы, сигнализируя мышцам в кровеносных сосудах о необходимости расслабиться, расшириться и позволить крови свободно течь в заданном направлении, а также предотвращая образование тромбов и бляшек.

Исследователи предполагают, что с возрастом способность организма производить достаточно NO в артериях снижается.

Но, к счастью, потребление достаточного количества L-аргинина может улучить способности оксида азота, а также исправить нарушения функции эндотелия. ()

Преимущества L-аргинина не заканчиваются на выработке NO для улучшения циркуляции крови. Далее вы увидите, что L-аргинин играет важную роль в сигнальной нервной системе, репликации клеток и борьбе с окислительным стрессом, который приводит к различным заболеваниям и проявлению признаков старения.

Реальные отзывы атлетов написаны в основном об аргинине в составе БАДов или предтренировочных комплексов. Некоторые спортсмены говорят, что прием этих добавок не дает никакого эффекта, и результаты не меняются. Другие, наоборот, описывают изменения в лучшую сторону и новые достижения в тренировочном процессе.

Аргинин. Инструкция по применению. Цена, аналоги, отзывы

Аргинин и его аналоги известны женщинам, пытающимся продлить молодость тела. Он выпускается для регенерации кожи в форме геля или крема. Дамы мажут им кожу, в результате чего пропадает целлюлит, кожа омолаживается, приобретает эластичность и ровную поверхность. Популярны обертывания с аргинином, которые применяют с этими же целями.

Вред способен нанести исключительно синтетический изомер, который больной употребляет в целях лечения или спортсмен в целях стимулирования физических возможностей.

В медицине известно, что препарат вреден для людей со сложными сердечными заболеваниями. При употреблении л-аргинина непосредственно после сердечного приступа вероятен смертельный исход.

Исследования пользы и вреда вещества проходят по сей день. Некоторые врачи полагают, что в случае астматического приступа прием лекарства путем инъекции или добавки к пище БАД с аминокислотой могут ухудшить ситуацию. Есть основания полагать, что препарат отрицательно действует на больных с атеросклерозом.

Рекомендация специалиста при решении принимать БАД с аминокислотой нужна больным гемофилией. Если человек болен диабетом, и у него постоянно повышен сахар, не стоит употреблять аргинин.

Эта аминокислота нашла широкое применение среди тяжелоатлетов и бодибилдеров по трем основным причинам:

  1. Она способствует внутренней секреции гормона роста;
  2. Вовлечена в синтез креатина;
  3. Является донатором оксида азота.

Аргинин. Инструкция по применению. Цена, аналоги, отзывы

Исследование с участием двадцати тяжелоатлетов, которым был прописан прием трех граммов L-аргинина в течение 8 недель, показало влияние этой аминокислоты на рост мышц: у всех участников эксперимента наблюдался значительный рост массы и мышц, по сравнению с контрольной группой.5

Вредные моменты действия аргинина на организм

Л-аргинин принимает участие во всех обменных процессах, протекающих в организме, чтобы обеспечить нормальное функционирование иммунной, нервной и сердечно-сосудистой системы. Также эта аминокислота принимает активное участие в продуцировании ферментов и гормонов. Она участвует в синтезе инсулина, что снижает вероятность развития сахарного диабета.

Благодаря аргинину удается предупредить развитие атеросклероза. При достаточном количестве аминокислоты в организме замедляется старение сосудов под воздействие негативных факторов, например, курения и употребления этанола. Связано это с тем, что Л-аргинин останавливается развитие холестериновых бляшек на сосудистых стенках, а также не дает им затвердевать.

Большое значение имеет аминокислота для представителей мужского пола, поскольку способствует продуцированию тестостерона. Она повышает количество семенной жидкости, а также половую активность мужчины, способствует продлению полового контакта. При достаточном количестве аминокислоты в организме мужчины удается избежать многих проблем, связанных в сексуальной деятельностью.

L-аргинин для женщин также полезен. Он способствует улучшению состояния кожи, волос, внешности. Аминокислота улучшает цвет, очищает кожный покров. Также она участвует в процессе снижения массы тела. В период беременности аминокислота способствует нормальному развитию и росту плода, улучшает кровообращение в пупочной артерии.

В медицине часто используется эта аминокислота для терапии таких патологий:

  1. Ишемия;
  2. Недостаточность сердца в хронической форме;
  3. Тромбоз;
  4. ВИЧ;
  5. СПИД;
  6. Злокачественные новообразования.

С момента открытия в конце 19-ого века, совершенного Эрнстом Шульце, до дня, когда специалисты в области медицины поняли, чем и кому полезен аргинин, прошло немало времени. Сначала говорили лишь о его предположительных (!) отрицательных качествах, но позже обнаружилось, что эти гипотезы были неверны.

Пользы же немало. Кроме упомянутого ранее воздействия аргининовой аминокислоты на кровоток врачи выделяют:

  • влияние на синтез гормонов (включая креатин);
  • участие в процессе сперматогенеза;
  • расширение сосудов;
  • остановку воспалительных процессов;
  • детоксикацию печени;
  • ускорение регенеративных процессов;
  • необходимость нормальной выработки аргинина для поддержания эректильной функции у мужчин за счет прилива крови, либидо у женщин.
  • Alfa man для потенции — капли для мужчин
  • Похудение с помощью аминокислот
  • L-глютамин — в каких продуктах содержится, как принимать при похудении и в бодибилдинге
  1. Побочный эффект от приема биологически активных добавок, содержащих этот имунофан кроется только в чрезмерном злоупотреблении.Поэтому перед началом курса приема обязательно прочитайте инструкцию по приему.Если у вас появились следующие симптомы – тошнота, диарея, колики в животе необходимо снизить дозировку иначе можете заработать воспаление поджелудочной железы, панкреатит.При явном выраженном вирусе герпеса откажитесь от использования подобных препаратов.Проблемы с почками и печенью не рекомендуется принимать.Психические расстройства учитываются.
  2. Для девушек прием аргинина не допустим во время беременности, при последующем кормлении грудью, а также при индивидуальной непереносимости, гиперчувствтительности.
  3. Молодым людям не достигшего совершеннолетия (18 лет).

При построении мускулистой фигуры, получить необходимое количество из продуктов питания не достаточно, но не назвать продукты питания, из которых можно максимально получить незаменимую аминокислоту будет не правильно.

продукт белок аргинин
свинина сырая 20,95 г 1394 мг
сырое куриное филе 21,23 г 1436 мг
сырое филе лосося 20,42 г 1221 мг
куриное яйцо 12,57 г 820 мг
коровье молоко (3,7% жир-ти) 3,28 г 119 мг
кедровые орехи 13,69 г 2413 мг
грецкие орехи 15,23 г 2278 мг
тыквенные семечки 30,23 г 5353 мг
пшеничная мука 13,70 г 642 мг
кукурузная мука 6,93 г 345 мг
рис 7,94 г 602 мг
хлеб гречишный 13,25 г 982 мг
горох сушенный 24,55 г 2188 мг
творог 18 г 700 мг
кунжут 19 г 3300 мг
шпинат 2,9 г 3300 мг
чечевица 7,8 г 2100 мг

Достижения более эффективного результата от действия галактана вы получите только во время приема спортивного питания, содержащих в составе описанную нами незаменимую аминокислоту, конечно в сочетании с физическими нагрузками.

Лучшие представители этого класса спортивного питания на сегодня которые вы можете купить в магазинах спортивного питания в виде таблеток и капсул.

L-Arginine от фирмы NOW,

Arginine AAKG от Maxler,

Arginine Power от производителя спортивного питания Ultimate Nutrition

Если вы не имеете на кармане свободных денежных средств, то поищите этот препарат в сети фармацевтических аптек.Аминокислота содержится в лекарственных препаратах геламин, мартимидин.

Л-аргинин расширяет сосуды сердца, что улучшает движение крови и предотвращает формирование тромбов и атеросклеротических бляшек. Аминокислота налаживает функционирование вилочковой железы, обеспечивает организм азотом для синтеза ферментов, повышает выносливость и ускоряет восстановление мышц после нагрузок, способствует выработке гормона роста.

Помимо этого, вещество нормализует

, ускоряет сжигание жира и снижает количество свободных радикалов, приводящих к преждевременному старению.

Противопоказания при назначении ЛС

Не стоит принимать препарат, если есть:

  • непереносимость дополнительных ингредиентов в составе препарата;
  • индивидуальная непереносимость глюкозы;
  • заболевание астмой;
  • низкое кровяное давление.Аргинин. Инструкция по применению. Цена, аналоги, отзывы

Аргинин противопоказан людям, страдающим заболеваниями поджелудочной железы, имеющим проблемы с почками. Об этом написано подробно в инструкции по применению препарата.

Для наилучшего лечебного эффекта при приёме препарата, следует соблюдать правильный баланс:

  1. Поскольку аргинин стимулирует свободнорадикальное окисление белков и липидов, это может привести к образованию токсичных соединений. Поэтому принимать его следует в сочетании с липоевой кислотой и другими антиоксидантами.
  2. Для укрепления иммунной системы аргинин лучше принимать с добавками лизина.
  3. До 18 лет не стоит давать детям дозы аргинина в несколько грамм. Это может подхлестнуть гормон роста.

Аргинин, инструкция по применению описывает препарат как средство с незначительным количеством побочных явлений, всё-таки может их вызывать. В случае аллергии на добавочные компоненты может развиться отёк рук или покраснение и отёк лица. При длительном употреблении капсул или таблеток происходит снижение иммунитета, повышается возбудимость.

Имеются и другие побочные действия препарата:

  • чувство жара, головная боль;
  • онемение конечностей;
  • раздражение, вялость;
  • гиперкалиемия;
  • диарея, тошнота, рвота;
  • звон в ушах;
  • частое сердцебиение;
  • зуд, крапивница;
  • стеснение в груди.

При появлении симптомов следует полностью прекратить приём препарата и показаться врачу.

Лекарственное средство обладает антигипоксическим, цитопротекторным, антиоксидантным, мембраностабилизирующим, а также дезинтоксикационным и антирадикальным эффектом. Обеспечивает организм энергией, нормализует обменные процессы, поддерживает нормальный уровень гормонов, повышает уровень инсулина, гормона роста, глюкагона, пролактина, синтезирует мочевину в печени, превращая в нее аммиак.

Также аргинин обладает гипоаммониемическим и гепатопротекторным эффектом, выступает донатором окиси азота. «Л-аргинин» останавливает развитие атеросклеротических бляшек, стимулирует деятельность тимуса, что синтезирует Т-клетки, обеспечивает кислотно-щелочной баланс в организме.

При капельном ведении препарата его максимальная концентрация в организме наблюдается через полчаса.

Возможно ли развитие осложнений на фоне приема препарата «Л-аргинин»? Таблетки, как правило, хорошо переносятся. Случаи возникновение побочных реакций в большинстве случаев связано либо с длительным приемом, либо со слишком высокой дозой препарата.

Некоторые пациенты жалуются на внезапно возникающее ощущение жара, ломоту в теле, боли в суставах. Возможно развитие аллергических реакций, которые сопровождаются появлением отеков, зуда и кожной сыпи, иногда крапивницы. У некоторых людей на фоне приема кожа становиться бледной, а иногда и синюшной.

На фоне длительного приема у пациентов возможно снижение иммунной защиты, что, соответственно, влечет за собой частое развитие инфекционных заболеваний. Некоторые люди жалуются на тошноту, головокружения, слабость, повышенную тревожность. Иногда наблюдаются расстройства сна. Крайне редко на фоне терапии наблюдается колебание артериального давления.

Говоря о приеме Л-аргинина для потенции, нужно сначала разобраться в особенностях его воздействия на организм человека. Вещество относится к условно-незаменимым аминокислотам.

В определенные периоды жизни тело способно самостоятельно синтезировать подобное соединение из продуктов поступающих извне в полной мере. Такое наблюдается в период с 18 до 35 лет (многое зависит от индивидуальных особенностей человека).

Аргинин не вырабатывается в организме:

  • детей;
  • пожилых людей;
  • пациентов с определенной соматической патологией.

Так или иначе, но у обычного взрослого мужчины эндогенные запасы описываемого вещества пополняются самостоятельно при нормальных условиях.

Оценивая влияние аргинина на потенцию, главным его эффектом остается возможность увеличивать в крови количество свободного NO. Окись азота выступает самым мощным природным вазодилататором. Благодаря этой функции удается улучшить микроциркуляцию в области органов малого таза, что ведет к усилению эрекции и продлению полового акта.

Кроме того, немаловажным фактором, который позволяет использовать аргинин для повышения потенции, остается неоангиогенез. Этот процесс обеспечивает появление новых маленьких сосудов во всем теле с параллельным усилением микроциркуляции. В условиях недостаточной эрекции и снижения либидо этот аспект достаточно уместен.

Учитывая то, что аргинин – это аминокислота, а сперма на 80% состоит из белков, то очевидным остается тот факт, что достаточное количество соответствующего вещества способствует улучшению качества эякулята. Благодаря средне выраженному противовоспалительному свойству, описываемое соединение помогает при терапии разнообразных заболеваний мочеполовой системы.

Данное лекарственное средство не назначают пациентам, страдающим от герпетических инфекций. Также стоит обратить внимание на то, есть ли у пациента аллергия на составляющие компоненты препарата. «Л-аргинин» не рекомендуют принимать женщинам в период беременности и во время грудного вскармливания, так как влияние препарата на организм матери и плода изучено недостаточно.

При аллергии на компоненты состава у пациентов могут развиться кожные аллергические реакции. Длительный прием таблеток или капсул снижает иммунитет, что может активировать герпетическую инфекцию, повысить возбудимость и нарушить сон. Побочные действия раствора Аргинина:

  • головная боль, чувство жара;
  • гиперкалиемия, гиперхлоремический ацидоз;
  • преходящая гипотензия;
  • тошнота, рвота, лихорадка, диарея;
  • звон в ушах;
  • онемение конечностей;
  • вялость, раздражение, изменения настроения.

Если принимать малые дозировки аргинина, как правило, никакого ухудшения самочувствия не наблюдается. Учащение пульса и головокружение вызывает не вещество, а кофеин, который входит с состав предтренировочных комплексов. Передозировка аргинином может привести к расстройству пищеварения и диарее. Некоторые ученые предупреждают, что употребление более 15 граммов вещества способно привести к воспалению поджелудочной железы.

Если БАД применяется в дозе более 15 г внутривенно, возможно возникновение переходящей в рвоту тошноты и поноса. Может появиться боль в животе. Лекарство провоцирует приступ подагры. Если лекарство вводят в виде внутримышечных уколов, то возможна болезненность поясницы, головная боль, онемение. Препарат может привести к усилению приступа астмы. Больной может почувствовать сложности с глотанием, у него иногда появляются хрипы. Возможен отек лица или аллергия в виде крапивницы.

Аргинин. Инструкция по применению. Цена, аналоги, отзывы

У некоторых больных при приеме препарата наблюдается повышенная возбудимость, расстройство сна. Случаются заболевания герпесом. Может быть выявлено нарушение функционирования иммунной системы.

Исследование вредных влияний препарата пока не закончено. Более серьезных побочных явлений на сей день не обнаружено. Если нет никаких причин, описанных в подразделе «Противопоказания», не принимать препарат, по совету доктора можно провести курс лечения.

Переизбыток аминокислоты проявляется часто аллергической сыпью, нервозностью, снижением давления, тремором.

Помимо того, препятствием для приема Аргинина являются:

  • Индивидуальная непереносимость ингредиентов БАДа.
  • Патологии, вызванные герпесвирусом.
  • Психические болезни.

С осторожностью – в случаях гормональных нарушений.

Заключение

Аргинин. Инструкция по применению. Цена, аналоги, отзывы

Хорошее самочувствие основано на правильном питании. А для спортсменов это еще и возможность повысить эффективность своих тренировок, быстро увеличить мышечную массу и повысить работоспособность. При интенсивных тренировках необходимо поддержать организм витаминами, минералами и аминокислотами. Аргинин – один из основных помощников в поддержании баланса организма.

Статьи на нашем сайте представлены только в просветительских и информационных целях. Мы не рекомендуем использовать материалы статей в качестве медицинских рекомендаций. Если вы решили принимать биодобавки или внести основательные изменения в свой рацион, предварительно проконсультируйтесь со специалистом.

Вредные моменты действия аргинина на организм

В медицине установлено, что норма аргинина в сутки для взрослого человека составляет шесть граммов, для ребенка – четыре грамма. Для спортсмена, который стремится нарастить мышцы, необходимо употреблять ежедневно от трех до девяти граммов аминокислоты, но принимать ее начинают с минимальной дозировки. Также можно принимать аргинин совместно с валином, глутамином или лизином.

Недостаточный уровень аргинина приводит к появлению негативных последствий. Прежде всего, начинает страдать сердечно-сосудистая системы, останавливается продуцирование окиси азота, в результате чего снижается тонус сосудов. Начинает испытывать негативные последствия сердце, мышца органа начинает сильно сокращаться, в результате чего повышается кровяное давление, развивается тахикардия.

В данном случае увеличивается риск формирования тромбов и развития инфарктов, нарушается деятельность головного мозга, организм начинает постепенно стареть, формируется атеросклероз, повышается масса тела, развивается гипертония, могут начать образовываться злокачественные новообразования. Также развивается легочная гипертензия, рецидив хронических патологий органов дыхания.

Но негативные последствия могут наблюдать не только при недостатке аминокислоты, они могут проявляться при ее переизбытке. В этом случае развиваются патологии кожи, возникают аллергии, раздражительность и агрессия, кровяное давление снижается, появляется тошнота, что может сопровождаться рвотами, диарея.

Аргинин. Инструкция по применению. Цена, аналоги, отзывы

Аргинин – разновидность аминокислот, которые выступают частью белковых соединений. Условно незаменимой ее считают, поскольку в нормальном количестве она вырабатывается только у здорового человека. Не исключен риск формирования дефицита по различным причинам.

Аргинин – это общее название группы аминокислот. Он существует в виде двух химических соединений – L- и D-изомеров с одинаковым атомным составом, но разной структурой и свойствами. В ходе исследований ученые смогли выяснить, что L-аргинин более полезен для организма. Именно он был обнаружен в составе ДНК.

Аргинин играет ключевую роль в выработке орнитина и креатина. Еще он выступает донатором NO – оксида азота, который:

  1. уменьшает количество молочной кислоты;
  2. продлевает время до наступления истощения;
  3. улучшает реакцию мышц на физические нагрузки, увеличивает их кровенаполнение;
  4. улучшает спортивные результаты.

Именно способность L-изомера синтезировать молекулы оксида азота считается его наиболее важным качеством. В свою очередь, NO приводит в тонус сосуды и благоприятно сказывается на кровообращении.

Аргинин – разновидность аминокислот, которые выступают частью белковых соединений. Условно незаменимой ее считают, поскольку в нормальном количестве она вырабатывается только у здорового человека. Не исключен риск формирования дефицита по различным причинам.

Аргинин – это общее название группы аминокислот. Он существует в виде двух химических соединений – L- и D-изомеров с одинаковым атомным составом, но разной структурой и свойствами. В ходе исследований ученые смогли выяснить, что L-аргинин более полезен для организма. Именно он был обнаружен в составе ДНК.

Особые указания

Аргинин является одной из самых принимаемых биодобавок в бодибилдинге. Она стимулирует мышцы после тренировки, запускает процессы регенерации, участвует в делении мышечных клеток, выводит токсины, улучшает насыщаемость кислородом мышечной ткани и транспорт креатина. Для получения мощного эффекта бодибилдеры могут комбинировать средство с прочими спортивными добавками. Другие особые указания из инструкции:

  1. При беременности препарат используется при наличии патологий – преэклампсии, задержки внутриутробного роста плода.
  2. Если средство назначается пациентам с нарушениями работы эндокринных желез, стоит учитывать, что оно стимулирует секрецию инсулина и гормона роста.
  3. Если скорость инфузии слишком высокая, у пациента может развиваться раздражение, покраснение, тошнота, рвота.
  4. Аргинин метаболизируется в организме с образованием азотсодержащих соединений. Временное повышение уровня азота ведет к увеличению нагрузки на почки, особенно при нарушении их работы.
  5. В состав препарата входят ионы хлора, что следует учитывать при применении у пациентов с нарушениями электролитного обмена.
  6. Средство с осторожностью принимается при лактации.
  7. Терапевтические дозы лекарства не влияют на способность концентрироваться и управлять транспортом. При получении высоких доз следует отказаться от вождения.

Основные показания к приему препарата

Капсулы Таблетки Раствор
Активный компонент 500 или 750 мг L-аргинина 180 или 500 мг L-аргинина 21% аргинина гидрохлорида
Вспомогательные вещества Микрокристаллическая целлюлоза, гидроксипропилметилцеллюлоза, стеарат магния Вода для инъекций

Разумеется, для многих людей важными являются не только свойства препарата «Л-аргинин». Цена — еще один важный момент, на который многие пациенты обращают внимание. Конечно, стоимость зависит от дозы активного компонента и количества капсул в упаковке. Имеет значение город покупки и ценовая политика аптечного пункта.

Упаковка из 50 таблеток, содержащих 500 мг Л-аргинина, обойдется примерно в 1100-1300 рублей. 90 капсул с дозой активного вещества в 1 г стоят примерно 2100-2300 рублей. Как правило, одной упаковки хватает на полный курс лечения, хотя здесь все зависит от состояния человека и цели приема лекарственного средства.

Самым ценным элементом питания является белок. В результате переработки его организмом с помощью химических реакций, получаются аминокислоты, которые принимают участие в биохимических процессах. В организме находится более 500 аминокислотных групп, но только 20 кислот самые активные, обнаруженные в генетическом коде.

Аминокислоты участвуют в построении мышечных белков, являются катализаторами и регуляторами многих обменных процессов. Но делают они это не прямым действием, а опосредованным, так как входят в состав белковых молекул: гормонов, гемоглобина, ферментов.

Аргинин. Инструкция по применению. Цена, аналоги, отзывы
Формула аргинина

Аминокислоты, принимающие участие в строительстве белка, условно подразделяются на 2 вида:

  1. Заменимые, вырабатываются организмом в достаточном количестве.
  2. Незаменимые, аминокислоты, которые поступают через пищевые продукты.

L-аргинин – кислота универсальная, условно незаменимая. Она вырабатывается организмом человека, но в недостаточных количествах, поэтому необходимо дополнительно получать её с пищей, особенно в период роста человека и пожилом возрасте.

Препарат продаётся в аптеках в виде таблеток, капсул или раствора для инъекций. Таблетированные формы выпускаются по 50, 90, 180 шт., упакованные в специальные флаконы. Капсулы – по 90 шт. в стеклянной или пластиковой банке. Раствор расфасован по 20 мл в специальных флаконах.

Данное средство выпускается в форме желатиновых капсул. Основным активными веществом лекарства является L-изомер аргинина. В аптеках можно приобрести капсулы с дозировкой в 0,18, 0,5 или 0,75 г активного вещества. Для изготовления капсулы используется желатин, стеарат магния и МКЦ. Одна упаковка содержит от 30 до 250 капсул.

Кстати, выпускают средство «Л-аргинин» в порошке, но такую форму препарата, как правило, принимают спортсмены и бодибилдеры. Имеется и специальный раствор для внутривенного введения.

Данное средство нужно с осторожностью использоваться одновременно с некоторыми диуретиками, так как возможно повышение уровня калия в крови. Одновременный прием с аминофилином чреват повышением количества инсулина, что может быть опасно. Аргинин ни в коем случае нельзя принимать с тиопенталом.

Добавку осторожно используют для лечения пациентов с почечной недостаточностью. Также нужно внимательно следить за больными, страдающими эндокриннми заболеваниями, так как прием аргинина нередко сопровождается повышением уровня инсулина и гормона роста в крови. В том случае, если на фоне терапии у человека наблюдается развивающаяся астения, прием лекарства нужно срочно прекратить.

Аргинин. Инструкция по применению. Цена, аналоги, отзывы

Вне зависимости от производителя срок годности капсул составляет 2 года (дата изготовления указана на упаковке). Хранить упаковку рекомендуется в теплом месте, при температуре от 10 до 25 градусов, избегая попадания прямых солнечных лучей.

Отзывы спортсменов о L-Arginin

Отзывы о препарате, что имеют в составе Л-аргинин в основном хорошие. Особенно хорошо отзываются об аминокислоте спортсмены. У многих увеличивается продуктивность во время тренировок, выносливость, появляется много энергии. Регулярное применение добавки дает возможность подучить красивые рельефные мышцы. При этом никаких побочных явлений не наблюдалось.

Девушки нередко используют добавку для снижения массы тела во время тренировок. Они придерживаются такой схемы: тридцать дней употребляют добавку, затем делают перерыв на полторы недели.

А-аргинин – незаменимая для организма аминокислота, которая принимает участие во многих процессах, что происходят в организме человека. Нарушение ее концентрации приводит к развитию множества заболеваний. Поэтому важно правильно питаться, вести здоровый образ жизни, чтобы сохранить свое здоровье на длительный период времени.

Отзывы мужчин об улучшении репродуктивной функции довольно сдержанны. Намного более откровенными оказались жены мужчин, страдающих бесплодием. Женщины остались довольны результатами: после приема аргинина улучшилась спермограмма (увеличилось количество, активность сперматозоидов), несколько из них смогли забеременеть.

Положительные отзывы клиентов касаются эффективности аргинина для потенции. Мужчины отмечают, что эрекция стала происходить быстрее, увеличилось время полового акта. Клиенты сравнивают действие аминокислоты с Виагрой, указывается, что аргинин действует не одномоментно, положительный результат стабильно сохраняется.

Мужчины зрелого возраста, у которых наблюдалось повышенное давление, нарушения в работе сердца, остались довольны приемом аминокислоты. Через непродолжительное время, покупатели заметили, что давление нормализовалось, улучшилась работа сердечно-сосудистой системы. Улучшилось самочувствие, увеличилась физическая активность.

Большое количество положительных откликов поступило от спортсменов. И профессионалы, и любители отметили эффективность и результативность аргинина. Прием препарата усилил выносливость, увеличил запас энергии организма, необходимый при тяжелых тренировках. Многие любители спорта остались довольны быстрым увеличением мышечной массы, активным сжиганием жира.

Часть покупателей обратили внимание на ускоренную регенерацию мягких тканей после тренировок: снизилась боль, спазмы, утомляемость мышц.

залог бесперебойного синтеза серотонина

Среди негативных отзывов указывается неусвояемость вещества по причине индивидуальной непереносимости. Несколько человек отметили отсутствие каких-либо изменений в состоянии здоровья.

С официальной информацией нужно знакомиться всегда. Тем не менее массу полезной информации можно получить, поинтересовавшись мнением специалистов и пациентов, уже использовавших капсулы «Л-аргинин».

Отзывы по большей части носят положительный характер. Врачи отмечают, что аминокислота помогает предотвратить массу осложнений, поэтому считается довольно эффективным профилактическим средством. Более того, правильный прием положительно сказывается на состоянии всего организма и значительно ускоряет процесс лечения многих заболеваний.

Сами пациенты также высказываются о лекарстве положительно. Оно практически не имеет противопоказаний, да и побочные эффекты проявляются крайне редко. «Л-аргинин» дает положительный эффект при физических нагрузках и значительно улучшает результат регулярных тренировок. Многие люди отмечают и улучшение эмоционального состояния.

Препарат Дозировка, мг Кол-во, шт Цена, руб.
Солгар, таб 1000 90 1885
Солгар, таб 500 50 806
НэйчесБаунти, капсулы 1000 50 1441
НэйчесБаунти в капсулах 500 50 645
Now L-Arginine, капсулы 500 100 1237
Аргинин 3000, ампула 25 мл 1 60
NOX 6000, ампула 25 мл 1 60
Доппельгерц VIP, капсулы 3000 мг в 4 капсулах 120 852
ДжиЭнСи 500 90 1199

Спортсмены рекомендуют принимать аргинин для набора мышечной массы. Считается, что средство наиболее эффективно при пампинге. Для многих женщин БАД стал спасением в период климакса и при похудении. Аминокислота нормализует сердечно-сосудистую деятельность, снижает давление, уменьшает дряблость кожи.

L-аргинин

Большинство отзывов написаны не о самом веществе, а о комбинированном приеме аминокислоты с креатином и предтренировочными комплексами. Одни спортсмены пишут, что принимают все эти добавки, но не ощущают никаких улучшений. Другие, наоборот, отмечают довольно хороший эффект и результаты. Если тщательно проанализировать то, что пишут атлеты, становится понятно, что добавка работает лишь тогда, когда придерживаются правильной диеты и качественного плана тренировок.

Игорь 19 января 2018

Многие покупательницы отметили значительное снижение весовых показателей без ограничения в еде, после курсового приема аргинина. При этом не наблюдается симптомов, сопутствующих жестким диетам: сонливость, упадок сил, раздражительность, эмоциональная нестабильность.

Отдельно клиентки отметили, что при похудении с аргинином кожа тела подтягивается, отсутствует обвисание и дряблость.

Значительная часть положительных отзывов касается изменений состояния кожи и волос. Участие аргинина в усиленной выработке коллагена, делает кожу значительно подтянутее, повышает ее тургор (упругость), разглаживает морщины (средние и мелкие заломы исчезают совсем). Ускоренный метаболизм, кровообращение, регенеративные процессы позволяют улучшить цвет лица, омолодить кожные покровы, сузить поры.

Женщины остались довольны влиянием аминокислоты на волосы, которые стали гуще, толще, появился блеск, снизилось количество посеченых и ломких волос. Некоторые покупательницы отметили ускоренный рост волос, увеличение их количества.

Ряд покупательниц ощутил на себе омолаживающее воздействие аргинина: активность, подтянутость лица и тела, улучшение настроения. Ускоренный метаболизм способствовал не только стройности, но и улучшению работы костно-суставного аппарата. Клиентки отметили избавление от отечности, обвисшей и дряблой кожи.

Определенное количество положительных отзывов касается улучшения состояния репродуктивной системы. Клиентки отмечают снижение воспалительных процессов органов малого таза, уменьшение сроков лечения гинекологических заболеваний, облегчение их течения (снижение болевого синдрома, уменьшение воспаления, нормализация менструального цикла).

Если вы занимаетесь спортом, аргинин станет для вас настоящим помощником в создании идеального тела. Любительницы спорта отмечают:

  1. Аминокислота значительно снижает жировые ткани и увеличивает мышечную массу. Позволяет создать тело с красивым рельефом.
  2. Повышает энергию и выносливость, что помогает даже при самых тяжелых тренировках.
  3. Помогает восстановиться после тренировок (снижает утомляемость, боли и спазмы мышц).

Положительные свойства

Среди полезных свойств этого вещества, учитывая положительное воздействие препарата на человека, стоит отметить следующие:

  1. Увеличивает мышечную массу и улучшает ее рельеф.
  2. Снижает количество жировых отложений.
  3. Нормализует артериальное давление и работу сердечной мышцы.
  4. Повышает выработку гормонов роста, радости.
  5. Улучшает работу репродуктивной и половой систем.
  6. Оптимизирует работу желудочно-кишечного тракта.
  7. Принимает участие в очищении от шлаков.

Аргинин — условно незаменимая аминокислота. Это вещество активно регулирует многие жизненно важные функции человеческого организма. Например, аминокислота стабилизирует мембраны клеток, действует как антиоксидант, оказывает антигипоксическое и цитопротекторное воздействие. Вещество также регулирует многие промежуточные процессы в организме и частично влияет на гормональный фон.

Аргинин принимает участие в синтезе полиамина, пролина и агматина, процессах фибринолиза и сперматогенеза. Аминокислота участвует в синтезе мочевины в клетках печени, а также защищает гепатоциты от губительного воздействия токсинов, действуя как гепатопротектор.

При внутривенном введении максимальная концентрация аминокислоты в крови наблюдается спустя 20-30 минут. Данное вещество фильтруется в почках и практически полностью реадсорбируется в почечных канальцах.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
MinProduct.ru