Аргинин как принимать для похудения

Аргинин и его роль в организме человека

Аргинин – разновидность аминокислот, которые выступают частью белковых соединений. Условно незаменимой ее считают, поскольку в нормальном количестве она вырабатывается только у здорового человека. Не исключен риск формирования дефицита по различным причинам.

Аргинин – это общее название группы аминокислот. Он существует в виде двух химических соединений – L- и D-изомеров с одинаковым атомным составом, но разной структурой и свойствами. В ходе исследований ученые смогли выяснить, что L-аргинин более полезен для организма. Именно он был обнаружен в составе ДНК.

Аргинин играет ключевую роль в выработке орнитина и креатина. Еще он выступает донатором NO – оксида азота, который:

  1. уменьшает количество молочной кислоты;
  2. продлевает время до наступления истощения;
  3. улучшает реакцию мышц на физические нагрузки, увеличивает их кровенаполнение;
  4. улучшает спортивные результаты.

Именно способность L-изомера синтезировать молекулы оксида азота считается его наиболее важным качеством. В свою очередь, NO приводит в тонус сосуды и благоприятно сказывается на кровообращении.

Аргинин – полезные свойства спортивной добавки

Аргинин (также его называют Л-аргинином) относится к условно незаменимым аминокислотам. Это популярная добавка, которая используется спортсменами, прежде всего теми, кто занимается силовыми видами спорта.

Организм может синтезировать аргинин при соблюдении определенных условий. Также эта аминокислота содержится в некоторых продуктах. Во время активных тренировок, восстановления после травм или инфекционных заболеваний стоит увеличить количество аргинина, выбрав соответствующее спортивное питание или аптечный препарат, который содержит эту аминокислоту.

Главное отличие аргинина и Л-аргинина заключается в том, что последнее вещество синтезируют искусственным путем.

Являясь условно незаменимой аминокислотой, аргинин влияет на здоровье спортсменов достаточно ощутимо. Эта добавка ускоряет заживление ран и восстановление после полученных травм, оказывает положительное влияние на деятельность почек, сердечно-сосудистой системы, печени, ЖКТ.

Также аргинин оказывает стимулирующее действие на иммунитет. Кроме того, достаточное количество аминокислоты очень важно для младенцев. Взрослым людям, даже не занимающимся спортом, аргинин позволит быстрее восстановиться после инфекционных заболеваний, травм.

Как действует аргинин

Для начала нужно отметить, что аргинин, попадая в организм, становится строительным материалом. Из него синтезируются ферменты, гормоны. Также аргинин позитивно влияет на выработку гормона роста, который призван контролировать рост тканей в организме. При достаточном количестве аргинина в организме быстрее заживают раны от растяжений и переломов.

Аргинин блокирует появление жировых отложений. Вместе с тем данная аминокислота способствует развитию мышечной массы, которая как раз и вытесняет жировые клетки. Все это позволяет человеку сбросить лишние килограммы.

При помощи аргинина из организма выводятся продукты распада отработанных белков. То есть аргинин способствует выведению шлаков из организма. Аминокислота отлично воздействует на почки, которые начинают активнее очищать организм.Немаловажную роль играет аргинин в здоровье сердечнососудистой системы. Когда начинается процесс расщепления аргинина, расширяются сосуды, что способствует очищению стенок от холестериновых бляшек. Аминокислота значительно повышает устойчивость сердечнососудистой системы к стрессам.Если аргинин находится в организме в норме, то он даже способен укрепить иммунитет. Вместе с тем он помогает замедлить рост злокачественных и доброкачественных опухолей.

L-Аргинин представляет собой условно незаменимую аминокислоту, выступающую в качестве одного из ключевых элементов, которые принимают участие в процессе обмена веществ, эффективно стимулируя выработку гормона роста.

Аргинин способствует укреплению здоровья половых органов, как женщин, так и мужчин. Те, кто дополнительно употребляют эту аминокислоту, могут надеяться на увеличение продолжительности полового акта.

Что дает аргинин:

  1. способствует выработке гормона роста;
  2. улучшает метаболические процессы;
  3. повышает анаболизм;
  4. снижает количество жира в организме.

За счет увеличения количества гормона роста аргинин способствует регенерации всех тканей, что оказывает омолаживающий эффект.

Советуем изучить: «Вечно молодой: 7 продуктов, борющихся со старением».

Польза Л-аргинина для организма ярко выражена при похудении и наращивании мышечной массы. Также добавка хорошо показывает себя в общем укреплении организма за счет ряда действий:

  1. очищения организма от шлаков, ставших результатом белкового обмена;
  2. понижения артериального давления;
  3. усиления мозгового кровообращения;
  4. повышения работоспособности;
  5. улучшения настроения;
  6. торможения воспалений.

Таким образом, Л-аргинин проявляет высокую антиоксидантную активность и защищает сосуды от наслоения склеротических бляшек. Еще на вещество ложатся иммунные функции – оно стимулирует выработку Т-лимфоцитов (клеток иммунной системы) и увеличивает стойкость организма к внешним раздражителям.

Польза аргинина для мужчин хорошо прослеживается в половой сфере. Добавка положительно влияет на потенцию и повышает либидо. Благодаря аргинину нормализуется работа предстательной железы, увеличивается количество и улучшается качество спермы. Аргинин нередко используют с целью профилактики:

  1. импотенции,
  2. мужского бесплодия,
  3. аденомы предстательной железы.

Польза L-аргинина для женщин заключается в нормализации психического состояния. Добавка помогает снять раздражение в предменструальный период и увеличить работоспособность. За счет активизации выработки фибриллярного белка аргинин предотвращает раннее увядание кожи, делая ее более упругой и эластичной. Подобное вещество часто включают во многие ухаживающие средства.

Советуем изучить: «Женское тело: 5 упражнений, которые девушкам лучше не делать».

Аргинин полезен для спортсменов, поскольку в период интенсивных нагрузок потребление аминокислоты возрастает. Из-за этого возникает дефицит, могут падать спортивные показатели. В вопросе, для чего нужен аргинин спортсменам, особое значение имеет способность этой аминокислоты наращивать мышечную массу. Еще добавка очень полезна в период сушки – она помогает уменьшить процент жира в организме.

Эту аминокислоту выпускают в виде таблеток, порошка, жидкой формы и капсул. Чтобы добиться максимального эффекта, нужно правильно приниматьL-аргинин. В профилактических и лечебных целях препарат рекомендуется употреблять за 40-50 минут до еды или через полтора часа после три раза в день. Суточная доза для взрослого человека должна составлять не более 6 граммов в день, для ребенка не более 4 г.

Аргинин как принимать для похудения

Способность вещества повышать уровень креатина в мышечной ткани объясняет целесообразность его применения в бодибилдинге. Те, кто активно занимается бодибилдингом, должны уметь правильно приниматьL-аргинин. Так при наборе мышечной массы добавку рекомендуется пить в дозах от 3 до 9 г в сутки натощак.

Эффект напрямую зависит от дозировки, однако не стоит с этим злоупотреблять из-за риска возникновения неприятных побочных эффектов. Начинающим спортсменам стоит ограничиться небольшими дозами и постепенно увеличивать их. Оптимальное время приема препарата за 30 минут до начала тренировки способствует полноценному усвоению.

Спортсменам, которые перед тренировкой пьют протеиновые коктейли, рекомендуется сначалапринятьL-аргинин. После тренировок некоторые спортсмены дополнительно принимают препарат при интенсивных нагрузках на мышцы для ускоренного восстановления, обеспечения качественного питания мышечных тканей и пампинга. На ночь аминокислоты принимают для усиления секреции гормона роста.

Чтобы избежать привыкания, между курсами применения средства рекомендуется делать перерывы. Наиболее эффективная форма L-аргинина — порошковая, так как быстро усваивается организмом. Перед употреблением порошок следует растворять в одном стакане холодной воды. При покупке следует обратить внимание на комплексные препараты, которые содержат и другие важные аминокислоты.

Аргинин – польза и вред

Аргинин широко используется в бодибилдинге – как в чистом виде, так и в составе других добавок для спортивного питания. Он участвует в делении клеток мышц, их восстановлении после тренировок, ускоряет заживление травм. Также эта аминокислота положительно воздействует на иммунитет, стимулирует выведение шлаков.

Л-аргинин для мужчин показан при лечении эректильной дисфункции. Полезен Л-аргинин и для женщин, которые стремятся похудеть, ведь он участвует и в процессе сжигания жиров.

  • является донатором оксида азота;
  • улучшает восстановление и питания мышц;
  • снижает артериальное давление;
  • ускоряет поступление креатина к мышцам;
  • делает мышечную массу более рельефной;
  • снижает уровень вредного холестерина.

Чаще всего спортсмены вводят аргинин в свой рацион для выносливости, а также более быстрого восстановления мышечных волокон. По результатам некоторых исследований аргинин позволяет увеличить скорость восстановления более чем на 28%.

Поскольку эта аминокислота принимает участие в реакциях азота, она является незаменимой для анаболических реакций, которые требуют больших затрат энергии. Таким образом, аргинин является отличным помощником для женщин и мужчин, которые хотят похудеть.

Аргинин как принимать для похудения

Необходимо подчеркнуть и еще одно важное преимущество этого вещества – аргинин укрепляет стенки кровеносных сосудов, что положительно сказывается на здоровье бодибилдеров.

Правила приема аргинина

Дневная потребность L-аргинина для взрослого человека составляет 6 г. Но она зависит от уровня физических нагрузок и подготовки спортсмена. Для бодибилдеров дозу определяют из учета 115 мг на 1 кг веса. Средняя доза составляет от 3 до 9 г, максимальная составляет 10 г.

Как любая добавка, аргинин имеет пользу и вред. Но негативное влияние проявляется, как правило, при несоблюдении дозировок и правил приема. В таком случае могут наблюдаться неприятные симптомы:

  1. тошнота;
  2. одышка;
  3. диарея;
  4. аллергические проявления;
  5. боли в правом подреберье;
  6. частые смены настроения;
  7. состояние депрессии.

Как принимать аргинин для похудения или наращивания мышечной массы:

  1. Суточную дозировку делят на 2-3 приема.
  2. Добавку употребляют до и после тренинга, а еще перед сном.

Чтобы добиться лучшего эффекта, стоит принять аминокислоту в течение получаса до и после занятий. На ночь прием необходим, поскольку во время сна наиболее активно вырабатывается гормон роста.

Как долго принимать аргинин: лучше вести прием циклами – после 2 месяцев делают 2-месячный перерыв, после чего употребление возобновляют на аналогичный срок.

В современном спортивном питании Л-аргинин представлен в нескольких формах:

  1. Жидкость. Очень удобна для приема, не требует разведения.
  2. Таблетки. Необходимо запивать достаточным количеством чистой питьевой воды.
  3. Капсулы. Удобная форма выпуска, при которой не чувствуется привкус добавки.
  4. Порошок. Можно разводить водой или другим напитком.

Многих бодибилдеров интересует, что лучше, аргинин или креатин. На самом деле добавки дополняют друг друга. Прим креатина может вызывать залитие мышц и судороги. Аргинин же компенсирует эти эффекты, и еще улучшает пампинг.

Еще добавку можно сочетать с другими донаторами азота. Не рекомендуется использовать L-аргинин с BCAA.

Советуем изучить: «О пользе и вреде BCAA».

При сочетании таких добавок для дополнения трех аминокислот BCAA аргинин будет распадаться на основные составляющие. Прирост мышц увеличится, но как донатор NO аргинин уже не будет настолько эффективен.

Как выбрать аргинин

Если вы решили попробовать прием аргинина, не стоит ориентироваться только на отзывы других спортсменов – лучше проконсультироваться с доктором. Только в этом случае можно быть уверенным в том, что добавка пойдет на пользу.

Выбирая такую аминокислоту, ориентируйтесь на следующие показатели:

  • как пить аргинин форма выпуска аргинина: это могут быть как таблетки, так и порошки – по эффективности они приблизительно равноценны;
  • концентрация вещества в добавке, а также наличие дополнительных компонентов, например, витаминов, креатина – сочетание аргинина и креатина позволяет ускорить доставку последнего к мышцам, а витамины улучшают состояние организма в целом;
  • выбирая аргинин, учтите, что продукция со слишком низкой ценой в большинстве случаев является некачественной – как минимум вы зря потратите деньги, как максимум – рискуете здоровьем;
  • приобрести аргинин можно не только в магазинах спортивного питания, но и в аптеке – в этом случае вы сможете купить чистую аминокислоту;
  • цель, для достижения которой вы хотите начать прием такой добавки, большой роли не играет: аргинин, который используют для похудения, ничем принципиально не отличается от добавки для рельефа мышц.

Обратите внимание, что аргинин – это не единственная аминокислота, которую стоит принимать спортсменам. Узнать о том, какие еще аминокислоты позволяют улучшить рельеф мышц, обеспечивают их энергией и укрепляют здоровье, вы сможете из статьи, которая посвящена аминокислотам в спортивном питании «Аминокислоты для роста мышц».

Цена медицинской ошибки —история открытия аминокислоты аргинин

аргинин помогает восстановить мышцы после тренировок

История открытия аминокислоты аргинин достойна подробного рассказа. Впервые сумел синтезировать это вещество, выделив из рога животного, швейцарский химик С.Г. Хедин в 1895 году. К его способности превращаться в считавшуюся крайне опасной для организма окись азота относились как к неизбежному злу. С присутствием аргинина в организме мирились по причине того, что он являлся важным элементом в процессе создания белка при формировании клеток.

Отношение к данному соединению резко изменилось после одного случайного открытия, ставшего следствием обычной медицинской ошибки. В одной из лабораторий США проводились клинические исследования воздействия разных препаратов на сердечную деятельность. В ходе одного из таких опытов испытуемому медики ошибочно ввели средство, которое содержало в своем составе окись азота.

За дальнейшее изучение свойств этой аминокислоты и существенный вклад в развитие медицины трое американских ученых — Ф. Ферчготт, Ф. Мурад и Л. Игнарро — в 1998 году были удостоены Нобелевской премии в области физиологии и кардиологии.

Дальнейшие исследования показали, что вещество оказывает положительное воздействие не только на сердечно-сосудистую систему, но и способствует нормализации половой деятельности,уменьшению жира и развитию мышечной массы.Это открытие привлекло внимание не только медицинских работников, но и производителей спортивного питания.

Как действует L-аргинин

Прежде чем начать прием аргинина, обязательно ознакомьтесь с инструкцией по применению добавки. Помните, что суточная доза аргинина не должна превышать 9 г; слишком высокая дозировка может вызвать неприятные побочные эффекты.

Начинать лучше с меньшего количества – с 3 г, при необходимости увеличивая порцию.

В случае регулярного приема высоких доз аргинина могут возникнуть побочные эффекты. Чаще всего это падение артериального давления, слабость, диарея, тошнота, при более длительном приеме – панкреатит (воспаление поджелудочной железы). Однако для возникновения таких симптомов доза аргинина должна быть выше 15 г ежедневно.

Для увеличения массы мышц достаточно 3-9 г аминокислоты в день, для похудения – около 3-4 г. Точное количество (в граммах) рассчитывается по формуле: вес спортсмена (в кг), умноженный на 0,115.

Помните, что между курсами добавки необходимо делать паузу (месяц приема – неделя или две перерыва, еще месяц приема).

принимать аргинин после тренировок

В лечебных целях аминокислоту принимают вместе с едой трижды в день, причем общее количество не должно быть больше 3 г.

Порошковая форма добавки усваивается организмом быстрее всего, многие спортивные врачи называют ее наиболее эффективной.

Для достижения оптимального результата порошковый аргинин разводят в стакане холодной воды. Принимают за тридцать-сорок до и через тридцать минут после тренировки.

Также возможен прием на ночь, но перед этим обязательно посоветуйтесь с врачом.

В этом случае используйте ту же схему, что и при порошковой форме добавки, однако аргинин не разводят в жидкости, а запивают большим количеством воды. Учтите, что можно эту добавку принимать и в жидком виде – с соблюдением тех же правил.

Общая стратегия употребления аргинина: изначально дозы должны быть минимальными, к концу курса их увеличивают.

Улучшаем здоровье:аргинин и обмен веществ

Это вещество является одним из ключевых элементов, принимающих активное участие в различных биохимических процессах. Аргинин и обмен веществ тесно связаны. Окись азота воздействует на нервные окончания и качество передачи нервных импульсов, тем самым оказывая благотворное влияние на состояние нервной системы. Прием препарата нормализует сон, способствует улучшению настроения, повышает выносливость, придает сил для созидательной активности.

аргинин в порошке

Посредством стимулирования выработки гормона роста эта аминокислота повышает сопротивляемость различным заболеваниям, а также ускоряет восстановительные процессы в мышечных тканях. Аргинин способствует ускорению обмена веществ посредством уменьшения количества жировых отложений и увеличения мышечной массы. Это оказывает благотворное воздействие на снижение веса, повышение тонуса и улучшение внешнего вида человека.

Вещество оказывает стимулирующее влияние на выработку половых гормонов и используется дляулучшения потенциии для профилактики бесплодия. Также оно является хорошим стимулятором иммунной системы и рекомендуется как в качестве профилактического средства для укрепления иммунитета, так и при лечении серьезных заболеваний, связанных сослабленным иммунитетом.

Еще аргинин необходим для нормальной работы печени, активно помогая очищению от шлаков и продуктов распада белков. Нерасщепленные остатки вещества участвуют в самом важном процессе в организме человека — синтезе новых белков и формировании из них мышечной ткани. Аминокислота посредством стимулирования кровообращения способствует переносу кислорода и питательных веществ к тканям и органам. По этой причине косметологи нередко включают ее в составсредств для оздоровления кожи и волос.

Л-аргинин помогает при бесплодии — отзыв

L-аргинин является основным компонентом, из которого синтезируются половые гормоны. Дефицит этой аминокислоты может привести к репродуктивным нарушениям как у мужчин, так и у женщин.

Нашла хорошее средство при планировании, надеюсь поможет всем планюшкам увидеть долгожданные:L-аргинин является основным компонентом, из которого синтезируются половые гормоны. Дефицит этой аминокислоты может привести к репродуктивным нарушениям как у мужчин, так и у женщин.L-аргинин – незаменимая аминокислота, которая увеличивает уровень окиси азота в теле человека, повышает выделение спермы и стимулирует секрецию гормона роста.

L-аргинин имеет важное значение и для выработки спермы, формирования и созревания сперматозоидов. L-аргинин улучшает сперму, ее качество и подвижность, хотя и менее значительно, когда начальное количество сперматозоидов крайне низко (менее 10 миллионов на миллилитр).

Благодаря использованию L-аргининне происходит застоя крови и лимфы, который является одной из главных причин возникновения хронических гинекологических и онкологических заболеваний.Постоянное обновление слизи не дает возможности размножения микроорганизмов во влагалище, тем самым, предотвращая выделение (бели, молочница), изчезает зуд, неприятный запах.Использование L-аргинин приводит к восстановлению тонуса гладкой мускулатуры малого таза, что в свою очередь предотвращает непроизвольное мочеиспускание при кашле, выпадение матки, прямой кишки, образование геморроидальных узлов, а также способствует вынашиванию беременности.L-аргинин способствует выталкиванию слизистой пробки из шейки матки, освобождая доступ сперме внутрь для оплодотворения яйцеклетки, улучшению проходимости маточных труб, крово- и лимфообращению в яичниках, благодаря чему стабилизируется менструальный цикл (изчезает напряженность и психоэмоцинальная напряженность), наступает желанная беременность.Так как L-аргинин циркулирует по всему организму, происходит расширение сосудов на всем их протяжении, улучшается питание всех органов, нормализуется артериальное давление, гормональный фон, повышается половое влечение, нормализуется сон, отодвигается раннее наступление климакса, сглаживаются проявления наступившего климакса. Профилактирует заболевания женской репродуктивной системы: фибромиома матки, мастопатия, поликистоз яичников, полипы, кисты, эрозии шейки матки, рак молочной железы, рак матки, задержка в половом созревании

Возможные последствиянехватки аргинина в организме

Это соединение является одной из важнейших аминокислот в обмене веществ. При нехватке аргинина в организмеповышается риск возникновения серьезных нарушений работы:

  • иммунной системы (снижение иммунитета);
  • сердечно-сосудистой системы (сахарный диабет, повышенное артериальное давление, сужение сосудов);
  • центральной нервной системы (ослабление памяти, нарушения сна, нервные и психические расстройства);
  • репродуктивной системы (расстройства половой системы вплоть до импотенции);
  • обмена веществ (ожирение, заболевания внутренних органов, замедление роста, преждевременное старение).

Аргинин в продуктах

Как уже было сказано ранее, аргинин является условно-заменимой аминокислотой, то есть синтезируется в организме человека. Однако, детский организм не способен производить это вещество, а у людей пожилого возраста процесс резко сокращается с каждым годом вплоть до полного его прекращения. Получается, что, по сути, производство вещества в необходимом количестве происходит только в организме взрослого и абсолютно здорового человека.

Данное вещество вполне можно получать с пищей. Аминокислота в достаточном количестве содержится в следующих продуктах питания (на 100 грамм продуктов): тыквенных семечках — 5,4 г, арахисе — 3,5 г, кедровых орехах — 2,4 г, грецких орехах — 2,3 г, свинине и курином филе по — 1,4 г, курином яйце — 0,8 г, твороге — 0,7 г, рисе и пшеничной муке — по 0,6 г.

Аргинин в продуктах помогает не только укрепить иммунитет, но и благотворно влияет на сексуальное здоровье. Сбалансированное питания, которое включает аргинин, позитивно влияет на весь организм в целом.Сексологи отмечают, что нужно как можно чаще включать в свой рацион продукты, в состав которых входит аргинин.

Дело в том, что аргинин относится к категории аминокислот, а те, в свою очередь, улучшают обменные процессы в организме. Кроме всего прочего эти продукты содержат полезный белок и другие вещества, необходимые для жизнедеятельности организма. Получается, что аргинин в продуктах способствует улучшению состояния волос, ногтей, кожи.

Все эти составляющие как раз и можно считать определяющими сексуальность человека. В составе некоторых продуктов содержится большое количество аргинина. Только вот когда продукты проходят процесс готовки, вещество испаряется, и организм получает его не в полном объеме. Например, в 100 г свинины содержится около 1400 миллиграмм аргинина, а вот в жареном продукте – в 4 раза меньше полезного вещества.

Дневная норма потребления аргинина для взрослого человека составляет до 30 грамм.сли вы хотите, чтобы ваш организм потреблял достаточное количество аргинина, то включайте в свой рацион продукты питания, которые не подвергались предварительной обработке.Не расстраивайтесь, если у вас нет возможности употреблять положенное количество аргинина из продуктов.

Аргинин присутствует во многих пищевых продуктах растительного и животного происхождения, часть из них представлена на изображении. Абсолютным чемпионом по его содержанию являются тыквенные семечки.

Аргинин побочные эффекты

Побочные эффекты при приеме аргинина могут возникать, если человек употребляет данную аминокислоту в больших количествах. В сутки допустимым считается употребление не более 30 г аргинина. В противном случае у вас может развиться общая слабость, тошнота и снижение артериального давления. Если вы чувствуете, что после приема аргинина у вас начали проявляться побочные эффекты, то должны сразу же снизить дозировку до нормального для вас уровня.

Если вы принимаете аргинин перорально, то знайте, что не исключается появление герпеса 1 типа. Дело в том, что производители данного средства используют вирусы герпеса, которые потом могут вызвать данное заболевание.

Для того чтобы не допустить возникновения заболевания, нужно начать применять аминокислоту l-лизин, которая помогает снизить вероятность возникновения герпеса.Обратите внимание на то, что добавки, содержащие аргинин, тоже могут быть опасными для здоровья в виду их негативного воздействия на поджелудочную железу.

Аргинин противопоказания

Что касается аргинина и противопоказаний к его приему, то тут надо сказать о том, что данное вещество запрещено употреблять людям, которые страдают от проявлений герпеса. Также аргинин не пойдет на пользу беременным и кормящим матерям. Последнее противопоказанием касается больных шизофренией.  В каждой аминокислоте есть аминогруппа, содержащая, помимо всего прочего, азот.

При отсутствии или недостаточном количестве хотя бы одной аминокислоты необходимые белки не образуются. Аминокислоты являются нейтротрансмиттерами или предшественниками нейтротрансмиттеров – передатчиков нервных импульсов в синапсах – то есть участвуют в работе центральной нервной системы и мозга, позволяя ему принимать и посылать сигналы.

Они образуют ядро каждой клетки. Очевидно, что без аминокислот невозможно само существование человека и млекопитающих. Около 80% аминокислот синтезируются в печени, а остальные мы получаем с пищей. У человека различают незаменимые аминокислоты.  Незаменимыми называются те, которые не синтезируются организмом или синтезируются в минимальных количествах.

Аргинин не пойдет на пользу беременным и кормящим матерям, т.к. в данный период природой предусмотрена повышенная выработка данной аминокислоты.

Отдельные аминокислоты связаны между собой в цепи, называемые ди -, три -… полипептидами. Из таких цепочек состоят белки.Группы аминокислот

  • Незаменимые: изолейцин, лейцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан, валин.
  • Условно незаменимые: аргинин, гистидин, цистин, тирозин.
  • Заменимые: аланин, аспарагин, аспарагиновая кислота, глутамин, глицин, глутаминовая кислота.

Все природные аминокислоты являются альфа-аминокислотами L -ряда. Они лучше усваиваются организмом, чем аминокислоты D -ряда.L-аргинин отвечает в организме за выполнение множества функций:L-аргинин – протеино образующая условно незаменимая аминокислота для взрослых, а для детей является незаменимой.

Аргинин является источником образования окиси азота (NO) – очень мощного сосудорасширяющего фактора и нейромедиатора, поэтому ее успешно можно назначать при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Обеспечивает нормальный уровень артериального давления, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, способствует расширению сосудов и, таким образом, предотвращает развитие атеросклеротических бляшек, обеспечивает приток крови к конечностям, благотворно влияет на здоровье предстательной железы, замедляет рост доброкачественных и злокачественных опухолей, регулирует выработку гормонов, полезен при заболеваниях почек, способствует заживлению ран, укрепляет иммунную систему. Применяется в средствах для бодибилдинга, для увеличения мышечной массы и уменьшения количества жира, играет существенную роль в излечивании, или предотвращении цирроза печени, способствует дезинтоксикационным процессам в печени (прежде всего, обезвреживанию аммиака).Благодаря использованию Sensuality Plus не происходит застоя крови и лимфы, который является одной из главных причин возникновения хронических гинекологических и онкологических заболеваний. Постоянное обновление слизи не дает возможности размножению микроорганизмов во влагалище, тем самым предотвращая выделения (бели, мазание, молочница), исчезает зуд, неприятный запах. Использование Sensuality Plus приводит к тренировке определенной группы мышц малого таза, что, в свою очередь, предотвращает непроизвольное мочеиспускание при кашле, выпадение матки, прямой кишки, образование геморроидальных узлов , а также способствует вынашиванию беременности. Sensuality Plus — способствует выталкиванию слизистой пробки из шейки, освобождая доступ к сперме внутрь для оплодотворения яйцеклетки, улучшению проходимости маточных труб, крово- и лимфообращению в яичниках, благодаря чему уходит жидкость из яичников, стабилизируется менструальный цикл (исчезает болезненность и психо -эмоциональная напряженность), улучшается кровоснабжение кишечника, нормализуется стул.Так как L-аргинин циркулирует по всему организму, происходит расширению сосудов на всем их протяжении, улучшается питание всех органов, нормализуется артериальное давление, гормональный фон, появляется половое влечение (либидо), улучшается приток крови к конечностям, сон, уходят отеки, отодвигается раннее наступление климакса, сглаживаются проявления наступившего климакса.

Если женщина регулярно живет половой жизнью и достигает пика сексуального контакта два и более раз в неделю, она живет на 10 лет дольше. По статистике, у нее в несколько раз реже встречаются злокачественные образования матки, яичников, молочных желез, прямой кишки.

Sensuality — восстанавливает сексуальность, чувствительность женщины, вносит в жизнь семейной пары новизну ощущений, глубину удовольствия, радость взаимоотношений. Бог дал нам оргазм, грех им не воспользоваться. И даже если вы относите себя к тем, у кого все хорошо странно не желать большего удовольствия, согласитесь? Тем более, если приводит вас к здоровью и счастью.

SENSUALITY EROS И ЖЕНСКИЙ ОРГАНИЗМ:Продукт показан не только мужчинам, но и женщинам, особенно после 30 лет, поскольку нормализует выработку гипофизом фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов, тем самым восстанавливая баланс синтеза эстрогена, тестостерона и прогестерона. Прием продукта надо прекратить за 5 дней до начала менструации.

С началом менструации прием продукта можно продолжить. Использование продукта в период менопаузы может полностью снимать все или почти все климактерические синдромы.У женщин применение SENSUALITY EROS профилактирует заболевания женской репродуктивной систем: (фибромиома матки, мастопатия, поликистоз яичников, полипы, кисты, эрозии шейки матки, рак молочной железы, рак матки, некоторые виды бесплодия, задержка в половом созревании и т.д.

  • болезни почек и мочевыводящих путей (пиелонефрит, почечная недостаточность);
  • болезни репродуктивной системы: у женщин:
  • фригидность;
  • бесплодие;
  • синдром предменопаузы;
  • предменструальный синдром;
  • климактерический синдром.

Чрезмерное употребление:побочные эффекты аргинина

Нужно помнить, что прием добавки в больших дозах — свыше 15 г в сутки может вызывать неприятные последствия. Вот основные побочные эффекты аргинина: приступы тошноты, упадок сил, диарея, снижение артериального давления.

прием аргинина в капсулах

Употребление препарата в течение длительного периода времени также может повлечь за собой следующие последствия:

  • повышение риска рецидива инфекции герпеса;
  • возникновение аллергической реакции на активные компоненты;
  • кратковременные нарушения психики в виде повышенной нервозности, эмоциональной возбудимости и бессонницы;
  • снижение иммунитета;
  • повышение риска заболеваний, связанных с нарушением работы поджелудочной железы.

При возникновении побочных эффектов от использования аргинина необходимо снизить дозировку или при сохранении негативных ощущений на время приостановить употребление и обратиться за консультацией к специалисту. Следует заметить, что в умеренном количестве аминокислоты безвредны. Нанести вред организму вещество может лишь в сверхвысоких дозах и при наличии противопоказаний.

Кому противопоказан аргинин

Следует заметить, что в умеренном количестве данная аминокислота безвредна. Нанести вред организму вещество может лишь в сверхвысоких дозах и при наличии некоторых расстройств. Итак, аргинин противопоказан всем, у кого:

  • индивидуальная непереносимость из-за повышенной чувствительности к отдельным активным компонентам;
  • беременность и активный период кормления грудью;
  • выраженные нарушения функции почек и печени;
  • ряд серьезных психических заболеваний (шизофрения);
  • детям в фазе активного роста в связи с сильным влиянием на гормоны.

Следует обращать пристальное внимание на употребление препарата людям с сахарным диабетом или повышенным содержанием сахара в крови. Установлено, что L-Аргинин может послужить причиной гормонального нарушения.

Рассмотрев основные полезные свойства этой аминокислоты, можно сделать вывод о том, что она необходима при регулярных тренировках и помогает восстановиться после серьезных нагрузок.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
MinProduct.ru