Зубатка, запеченная в фольге

фото блюда Зубатка, запеченная в фольге

  1. На фольгу положить заранее отваренный рис или картофель.
  2. Сверху положить проросшую сою (можно и без нее), на сою филе зубатки.
  3. На филе положить помидор, на помидор 1 ст.
  4. сметаны и посыпать тертым сыром.
  5. Аккуратно завернуть фольгу, чтобы не вытекал сок.
  6. Один сверток - одна порция.
  7. Поместить в разогретую духовку на 15 минут.